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正確認(rèn)識自我主題班會（通用11篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，說到主題班會，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁？以下是小編收集整理的正確認(rèn)識自我主題班會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
正確認(rèn)識自我主題班會 1
一、活動主題：
正確認(rèn)識自我，分析自我，調(diào)整自我。
二、活動目的：
1、通過活動使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個方面。
2、學(xué)會正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。
3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。
【教學(xué)重點(diǎn)】
正確認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)
【教學(xué)難點(diǎn)】
在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采
理論分析：心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的，每一個人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，卻看不到自己的弱點(diǎn)和不足；也有些人�？吹阶约旱暮芏鄦栴}，而看不到自己的長處。人對自己的認(rèn)識也和人對客觀世界的認(rèn)識一樣，需要一個了解和學(xué)習(xí)的過程，可見，正確認(rèn)識自我也是一種本領(lǐng)、一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂觀向上的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。
三、活動形式：
通過講故事、提問、討論、小活動等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲；因?yàn)橹袑W(xué)生的自信心、參與性大大增強(qiáng)，喜歡在參與中展現(xiàn)自我，加之初中生的認(rèn)知能力提升，理解性、選擇性增強(qiáng)，用活動、討論等方式更易于學(xué)生接受。
結(jié)構(gòu)設(shè)計：通過（熱身）導(dǎo)入（提出問題）-----分析問題（成因、判斷）---解決問題（方法）-------提升、內(nèi)化行動。
教學(xué)時間 ：40分鐘（即一個課時）
教學(xué)內(nèi)容與步驟：
一、課前準(zhǔn)備
（1） 卡片
（2）便簽貼
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們。大家好，我是武桂菊老師。今天，我們一起來完成一次主題班會，讓我們在這次活動中互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
曾經(jīng)有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識你自己。你自己對你自己意味著什么？（同學(xué)各種回答），你自己對你自己意味著：名字，家鄉(xiāng)，還有其他的解釋嗎？我們看看呂輕侯如何說。對于呂輕侯的回答，如果你認(rèn)為他們的年代離我們太遠(yuǎn)，有代溝，那我們今天先看一張圖片，從中來獲取一定的啟發(fā)。我們看一張圖片,你第一眼看出的是什么？（如果看出的是鴨子，有男性的傾向，看出的是兔子，有女性的傾向），這只是一個性格傾向測試，大家想一想，為什么對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們在生活中，不同的人對我們的認(rèn)識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認(rèn)識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識自己。
我們都是正常的自己。（由圖片進(jìn)入課題）展示主題《認(rèn)識自我，悅納自我》。認(rèn)識自我，首先需要自信，你的自信指數(shù)高嗎？當(dāng)朋友為你畫了張畫像，你會覺得畫像中的哪個部分你最喜歡？
A、眼睛B、眉毛
C、嘴巴D、鼻子
(眼睛，自信指數(shù)80分）你是一個感情豐富的人，對自己很有自信，甚至有點(diǎn)自戀，喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人感到驕矜自滿，所以極少表現(xiàn)自信我推銷，有行事低調(diào)的感覺。
（眉毛，自信指數(shù)60分）你是個冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當(dāng)知性聰穎，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對于外貌尤其心虛。
�。ㄗ彀停孕胖笖�(shù)50分）表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個，對于自信也經(jīng)常搖擺不定，有事跟著感覺走，有時又打扮的光艷奪目，就怕被人看見自己的狼狽狀。
�。ū亲樱孕胖笖�(shù)95分）你是個意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，能散發(fā)出獨(dú)特的魅力;不會因外表而影響自信指數(shù)；你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，給人強(qiáng)勢的感覺，好像信心永遠(yuǎn)都沒有瓦解的一天。
有同學(xué)說，按照上面的測試，我的自信不高！看看他們吧�。ㄕ故緢D片），小小啟示：人的外表不能由自己決定，但我們可以像他們一樣選擇坦然樂觀的態(tài)度，因?yàn)樵谄梁涂蓯壑g，人們更喜歡后者。我沒有他們可愛，樂觀!那你看他們誰美？（看圖片）（學(xué)生回答），坐輪椅上的是霍金。霍金：劍橋大學(xué)應(yīng)用數(shù)學(xué)及物理學(xué)教授，當(dāng)代最重要的廣義論和宇宙論專家，被譽(yù)為繼愛因斯坦之后世界最杰出的理論物理學(xué)家。21歲時患上了盧伽雷氏癥，1970年開始使用輪椅，并再也未離開，他不能書寫，甚至口齒不清，卻撰寫了世界上最暢銷的科普書籍——《時間簡史》，贏得了世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因?qū)W識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。
他們能正確的認(rèn)識自己，我們?nèi)绾握_認(rèn)識自己，如何培養(yǎng)認(rèn)識自己的自信心？
�。▽W(xué)生回答，老師總結(jié)：善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，給自己一個微笑，學(xué)會積極的心理暗示，學(xué)會自我激勵，感受別人的欣賞，成功的體驗(yàn)，充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)）我們要學(xué)會關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己。每一個人都會有他特有的優(yōu)點(diǎn)，特長，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來。經(jīng)常想想自己的優(yōu)點(diǎn)，不管是哪一方面的，有助于提升個人的自信心�，F(xiàn)在想想自己的優(yōu)點(diǎn)，贊美一下自己（學(xué)生回答）（圖片展示，大方，體育好，個高等）。有同學(xué)問：我的一些優(yōu)點(diǎn)在生活中，學(xué)習(xí)中有作用嗎？
我們看一個故事，故事的名字是：《選擇》，有三個人要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長給他們?nèi)齻�一人一個要求。 美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。 法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴。 而猶太人說，他要一部與外界溝通的電話。 三年過后，第一個沖出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！原來他忘了要火了。 接著出來的是法國人。只見他手里抱著一個小孩子，美麗女子手里牽著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。 最后出來的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長的`手說：“這三年來我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200％，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！” 看過這個故事，有什么想說的？（學(xué)生回答，老師總結(jié)：什么樣的選擇決定什么樣的生活。 今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們?nèi)旰蟮纳�。我們要選擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢，從而更好的創(chuàng)造自己的將來。）對我們來說，現(xiàn)在落后，并不代表以后就不行！怎樣去證明自己？首先要改變態(tài)度，改變認(rèn)識。要想讓別人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段時間很落后，但您只要不服輸，你仍然是可以做到最好的！我們最看不起的就是自己承認(rèn)不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人來也救不了你。只要你自己想去改變，就沒有改不到的習(xí)慣。只要一息尚存，就有可能創(chuàng)造奇跡！
同學(xué)說，我非常想，我該怎樣做呢？
學(xué)生討論，老師總結(jié)：
1.立即行動。改掉壞習(xí)慣 ：壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。 我們一定要趁早改掉壞習(xí)慣。
2.堅(jiān)持：習(xí)慣是可以改掉的，只要不斷地重復(fù)。
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。
習(xí)慣的形成大致分三個階段：第一階段1-7天左右，此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右，不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)。 此階段的特征的“刻意、自然”。你已經(jīng)比較 自然、舒服了。但是一不留意，你還是會恢復(fù) 到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三階段21-90天左右， 此階段的特征是 “不 刻意、自然”，其實(shí)， 這就是習(xí)慣。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中的一個有機(jī)的組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”。
了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，我們來看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣 ？（學(xué)生回答，老師總結(jié)。）
1 .立即行動，寫名言名句貼在桌上警惕自己 ，請老師同學(xué)督促自己 ，每天/每周定下一個目標(biāo)，時刻檢查自己 。
2. 堅(jiān)持，中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。法國作家羅曼·羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖�，豈不是注定要失敗？其實(shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會離成功越來越近 。我們也可以用一些鼓舞的詞句激勵自己，如：我最牛（圖片展示）。自己鼓勵自己，增強(qiáng)自信心，別人也可增強(qiáng)增強(qiáng)我們的自信心。要想了解自己，最好問問自己。
每位同學(xué)隨機(jī)抽取幾張紙片，在每張紙片另一面匿名寫下他對某位同學(xué)的印象，也可以是鼓勵和祝福的話語。（學(xué)生活動）相信現(xiàn)在同學(xué)們對自我有全新的認(rèn)識，你理想中的“我”，同學(xué)們能否描述？（學(xué)生回答，老師提示：可從外表，能力，性格上來說）。老師歸納：是雄鷹就該展翅高飛！請我們自信的回答：
1、我很漂亮/英俊！
2、我能成為班級中出色的一員！
3、我是班中不可缺少的一員！
4、我能干好所有的事！
5、我能實(shí)現(xiàn)我心中的理想！希望從今天開始，發(fā)現(xiàn)一個更好的自己！
預(yù)祝大家能夠通過自己的努力，完成人生當(dāng)中的一次蛻變。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛蟲，最終會變成美麗的蝴蝶。
謝謝大家！
正確認(rèn)識自我主題班會 2
一、活動目的
1、貫徹新課程自主、合作、探究理念；
2、學(xué)會傾聽，學(xué)會表達(dá)，溝通你我，分享經(jīng)驗(yàn)和心得；
3、聽、說、讀、寫能力協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、活動中心：認(rèn)識自我，規(guī)劃自我
要求：超越自我簡介式的認(rèn)識，通過活動規(guī)劃自己的人生；
開闊眼界，深入思考；
以活動指引為活動依據(jù)；
以參考閱讀作為活動參考樣本。
三、活動方式
1、成立小組：全班分為8個小組，每組67人，推舉一個小組長，分小組活動；
2、制訂方案：每個小組按活動指引進(jìn)行規(guī)劃，要求可行性與創(chuàng)造性結(jié)合；
3、每位學(xué)生都要準(zhǔn)備一個活動記錄本，記錄別人的言論和自己的思想，發(fā)言的提綱等，活動結(jié)束上交。
四、活動時間
5個課時。
五、教師的作用
指導(dǎo)、協(xié)作、幫助、總評價。
第一課時
一、活動主題：意志力的體驗(yàn)
二、問題討論（分組進(jìn)行）
1、在成長的過程中，你有沒有意志力缺乏的體驗(yàn)？請舉出具體的事例。
2、你如何對待意志力不足的？請讀漫畫《決心》和朱光潛先生的《朝抵抗力最大的路徑走》，從中你受到什么啟發(fā)，談?wù)勀愕恼J(rèn)識。
三、補(bǔ)充材料
1、什么叫意志力
2、有關(guān)意志力的名人名言
3、有關(guān)意志力的測驗(yàn)題
四、把你的體驗(yàn)和認(rèn)識整理在記錄本上；注意聽取別的同學(xué)的發(fā)言，并摘要記錄。
第二課時
一、活動主題：如何看待自己與他人的不同個性和關(guān)系
二、問題討論
在人群中生活，你是怎樣對待自己與他人的不同個性和關(guān)系的？
結(jié)合漫畫《不合作》與畢淑敏的《我很重要》來談體會。
注意：要談自己，不是讀后感。
三、補(bǔ)充材料：
�。�1）關(guān)于個性。
�。�2）關(guān)于人際關(guān)系：什么是人際關(guān)系？有關(guān)戴爾卡耐基的介紹。
�。�3）有關(guān)成語、格言、警句、座右銘�？梢杂蓪W(xué)生自己在圖書館或網(wǎng)絡(luò)查找。
四、選擇自己認(rèn)為合適的人對話，通過對話認(rèn)識自我。
目的：見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也，看看自己在生理、心理、思想觀念、情趣修養(yǎng)、知識結(jié)構(gòu)方面有何優(yōu)勢和不足，今后的努力方向是什么。
方法：可以找老師、親人、朋友、同學(xué)等人對話。
五、根據(jù)對話和思考，將活動中的對話和你的思考與得到的啟示記入你的記事本中。
第三課時
一、活動主題：成長的煩惱
二、問題討論
1、聽歌曲《童年》，想想自己的成長過程中，有過怎樣隱秘的內(nèi)心世界？是否有過傷感？你如何看待？請說出來，與同學(xué)們分享你的體驗(yàn)、收獲或困惑。
2、高中生活開始了，你心里的渴望和家長、老師的要求一致嗎？你現(xiàn)在還有類似的童年經(jīng)驗(yàn)嗎？
結(jié)合閱讀王海桐《北大是我美麗羞澀的夢》一文，用簡明的語言將自己這方面的體會寫下來，然后在小組中宣講。
三、根據(jù)討論的內(nèi)容，將同學(xué)與自己的發(fā)言進(jìn)行整理，記在記錄本上。
第四課時
一、活動主題：講述自己的故事
二、參考點(diǎn)擊鏈接《講述自己的.故事》中有關(guān)提示，借鑒參考閱讀中的文章感悟自我、分析自我的方法，以我是誰為話題，向同學(xué)講述自己的故事。
要求：
1、講自己的真實(shí)體驗(yàn)；
2、講出自己復(fù)雜、深刻的內(nèi)心世界；
三、課后將所講的內(nèi)容進(jìn)行整理，寫一篇1000字左右的自述散文。
第五課時
一、活動主題：整理與評價
二、課前任務(wù)：把這次活動中收集的資料，同學(xué)的的發(fā)言，自己的認(rèn)識、體會、情感體驗(yàn)等進(jìn)行梳理。
三、作一個有關(guān)這次活動的問卷調(diào)查。（調(diào)查表另擬）
四、課堂交流（全班性活動，自由發(fā)言）
你覺得自己在本次活動中的最大收獲上什么？對本次活動中自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、學(xué)習(xí)成果作簡明的自我評價。
五、結(jié)合自己的收獲給自己寫一句座右銘或勉勵性的話。
六、上交活動記錄本。
正確認(rèn)識自我主題班會 3
一、教學(xué)目標(biāo)
通過教學(xué)使學(xué)生能夠掌握正確認(rèn)識 自我的方法，正確對待人他人的評價，能夠客 觀地認(rèn)識評價自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象 ，形成正確的全面的自我意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)
自我評價。
三、教學(xué)難點(diǎn)
正確 處理自我評價和他人評價。
四、教學(xué)設(shè)想
樹立良好的自我認(rèn)識對一個人的成長十分重要，本堂課意在引導(dǎo)學(xué)生積極主動地了解乍我，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的實(shí)際參與和親自體驗(yàn)，不以學(xué)生掌握多少知識，記得多少教學(xué)內(nèi)容為評價的惟一標(biāo)準(zhǔn)。教師應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生參與課堂教學(xué)的主動性，注意培 養(yǎng)學(xué)生客觀、全面認(rèn)識自己的能力。教學(xué)方法以學(xué)生自主學(xué)習(xí)、親身實(shí)踐活動為主。
五、 教學(xué)過程
�。ㄒ唬�、課前活動
1、填寫教師分發(fā)的“自我小檔案”卡。
2 、采訪3個不同身份的人（教師、父或母、同學(xué)），分別記錄他們對你的態(tài)度和評價。
（二） 、上新課
師：現(xiàn)在請幾位同學(xué)主動把已填好的“自我小檔案”劉給大家聽一聽。（對填得較全面的同學(xué)給予表揚(yáng)。）
請問你們是怎樣得出這些結(jié)論的？
生：（略）
師：初中階段是自我 意識發(fā)展的重要時期，個人的自我意識開始大大增強(qiáng)，學(xué)會了正確認(rèn)識和評價自己。評價自己既不要過高也不過低，樹 立良好的自我認(rèn)識，對一個人的成長 十分重要，但正確認(rèn)識自己并不是很容易。我們可以通過自我評 價的`方法來認(rèn)識自己。其實(shí)，填寫“自我小檔案”的過程就是自我評價的過程。
在填寫“自我小檔案”的時候，你是怎樣才得出你自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的呢？
生：（略）
師：我 們可以在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過程中，通過反思和自我檢查來認(rèn)識、評價自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷正視自 己，調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。
在成長歷程中，你有成功和失敗的經(jīng)歷嗎？
生：（略）
師：成敗乃兵家常事，但是成功與失敗最能反映個人在能力、性格、習(xí)慣、品德、心理等方面的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。所以，我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己的個性特點(diǎn)。
請同學(xué)們思考一下，寫出三個方面的個必性特點(diǎn)，與同學(xué)相互比較。
生：（活動過程略）
師：我們還可以通過與他人比較來認(rèn)識自己，中學(xué) 生的比較對象主要是自己的同學(xué)，比較的內(nèi)容有個性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)方式、行為習(xí)慣的養(yǎng)成、道德品質(zhì)修養(yǎng)等方面。通過比較，可以看清不足，發(fā)現(xiàn)差距，激勵自己奮發(fā)向上；也可以看到自己的長處和成績，提高自信心、成就感。
如果，同學(xué)你把“自我小 檔案”與采訪他人對你的態(tài)度和評價相比較，你會發(fā)現(xiàn)什么？
生：（略）
師：在體諒過程中，他人對你態(tài)度的評價就是他人評價。通過比較，我們發(fā)現(xiàn)，自我評價與他人評價是不完全一致的，他人評價比自我評價更客觀、更全面。同時，他人評價為了解和認(rèn)識自己提供了重要的信息 ；正確對待他人評價也是 學(xué)會認(rèn)識自我的一種重要方法。但是，他人的認(rèn)識和評價難免也會有片面的方面和偏差，別人對你的認(rèn)識和評價也不一定全面和正確。
你有過被人誤解的時候嗎？你是怎樣處理的呢？
生：（略）
師：在成長歷程中，我們應(yīng)當(dāng)正確對待他人評價，個人的行為不能完全受他人評價的支配，對他人提出的優(yōu) 點(diǎn)和長處要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，對他人指出的缺點(diǎn)和錯誤要樂于接受，并努力改正，而不能打擊報復(fù)，要善待 他人錯誤的評價行為。總之，要把自我評價與他人評價相結(jié)合，充分發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，不斷完善自我，促進(jìn)自身健康、順利成長。
（三）、課后實(shí)踐
王強(qiáng)因?yàn)樯眢w矮小，長相平平，家境貧困而自輕自賤，總覺得自己什么都不 如人，害怕在別人面前說話、做事；課堂上做作業(yè)時，生怕別人看見，做完練習(xí)題后要跟同學(xué)對答案后才放心。請你想想辦法幫幫王強(qiáng)同學(xué)。
六、板書設(shè)計
反思自己，認(rèn)識自己
自我評價 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己個性特點(diǎn)
學(xué)會認(rèn)識自我與人比較，認(rèn)識自己
他人評價：更客觀、全面認(rèn)識自己
正確認(rèn)識自我主題班會 4
一、活動主題
《認(rèn)識自我》
二、活動背景
高中時期是確立自我意識最為關(guān)鍵的階段，對剛進(jìn)入高一的新生特別重要。同時，高中生對他人也有了一定的關(guān)注意識，懂得如何正確認(rèn)識自己與認(rèn)識他人對高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。
三、活動意義
1．讓高一新生正確認(rèn)識自我，確立正確的人生觀和價值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的`思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識自我，才能更好地應(yīng)對人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
2．認(rèn)識他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強(qiáng)自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。
四、活動時間
20xx年xx月xx日
五、活動對象
興化市戴南高級中學(xué)高一（11）班
六、活動地點(diǎn)
本班教室
七、活動準(zhǔn)備
1．要求全體同學(xué)回憶自己成長的過程，想想自己做過哪些事情，準(zhǔn)備幾張白紙。
2．征求學(xué)生意見，將相對熟悉的學(xué)生每三個分為一組，注意男女結(jié)合。
八、主題班會過程
（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。
�。ǘ┬睦頊y試
1．每個人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個名詞。
2．在二分鐘內(nèi)寫出五個形容詞。
�。▽W(xué)生的結(jié)果可能會有積極的，可能會有消極的，在潛意識下所做出的結(jié)果，在一定程度上可以反映這個人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實(shí)地認(rèn)識自己。）
�。ㄗ晕腋兄�
（二）游戲
1．每個人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，時間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。
�。ㄗ晕移饰觯�
2．模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一起找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，輪流循環(huán)。
（互助剖析）
3．對照自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點(diǎn)，交流。
九、小結(jié)
正確認(rèn)識自我主題班會 5
一、班會目標(biāo)
知識目標(biāo)：使學(xué)生理解“認(rèn)識自我”的重要性，掌握基本的自我認(rèn)知方法。
能力目標(biāo)：通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的自我反思能力、自我評價能力和自我調(diào)整能力。
情感態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對自我成長的興趣和動力，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)自信心。
二、班會準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備：
自我介紹表格（包含優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣愛好、夢想等欄目）
“鏡子中的我”與“他人眼中的我”對比圖
小組討論卡片
輕松愉快的背景音樂
環(huán)境布置：
教室布置成溫馨、開放的討論環(huán)境，確保每位學(xué)生都能舒適地參與。
準(zhǔn)備一塊白板或大屏幕，用于展示討論結(jié)果和分享內(nèi)容。
預(yù)習(xí)任務(wù)：
要求學(xué)生提前思考自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣愛好及夢想，并簡單記錄在紙上。
三、班會流程
1. 開場導(dǎo)入（5分鐘）
教師致辭：以一個小故事或名言引入主題，如“古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的名言‘認(rèn)識你自己’，是智慧的開始。”
目的說明：簡要介紹本次班會的主題和目的，激發(fā)學(xué)生興趣。
2. 自我探索（15分鐘）
填寫表格：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)內(nèi)容，填寫自我介紹表格，深入思考并記錄下自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣愛好和夢想。
小組分享：將學(xué)生分成小組，每組輪流分享自己的表格內(nèi)容，鼓勵其他同學(xué)傾聽并給予正面反饋。
3. 鏡子與鏡子（15分鐘）
活動說明：分發(fā)“鏡子中的我”與“他人眼中的我”對比圖，讓學(xué)生在“鏡子中的我”部分寫下自己對自己的看法，然后邀請幾位同學(xué)（可以是老師或事先準(zhǔn)備好的'“神秘嘉賓”）寫下他們對該同學(xué)的看法，即“他人眼中的我”。
對比分析：學(xué)生對比兩部分內(nèi)容，思考差異原因，并討論如何平衡自我認(rèn)知與他人評價。
4. 小組討論（15分鐘）
主題設(shè)定：每個小組圍繞“如何更好地認(rèn)識自我”進(jìn)行討論，可以從學(xué)習(xí)方法、人際交往、情緒管理等方面入手。
成果展示：每個小組選一名代表，向全班匯報討論結(jié)果，其他同學(xué)可提問或補(bǔ)充。
5. 總結(jié)與提升（10分鐘）
教師總結(jié)：回顧本次班會的重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)認(rèn)識自我的重要性和方法，鼓勵學(xué)生持續(xù)進(jìn)行自我探索。
自我承諾：引導(dǎo)學(xué)生寫下一條關(guān)于自我提升的承諾或目標(biāo)，貼在教室的“成長樹”上，作為激勵。
結(jié)束語：以鼓舞人心的話語結(jié)束班會，如“認(rèn)識自我是成長的第一步，愿我們都能成為更好的自己。”
四、課后作業(yè)
自我反思日記：要求學(xué)生連續(xù)一周記錄每天的自我反思，包括當(dāng)天的心情、成就、不足及改進(jìn)計劃。
五、評估與反饋
通過觀察學(xué)生在班會中的參與度、討論質(zhì)量及自我反思日記的完成情況，評估班會效果。
收集學(xué)生的反饋意見，以便下次班會進(jìn)行改進(jìn)。
正確認(rèn)識自我主題班會 6
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對剛進(jìn)入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導(dǎo)致進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設(shè)計一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會課。
二、活動意義
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨(dú)特的個性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。
3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導(dǎo)他們怎么去實(shí)現(xiàn)理想的自己
三、活動時間：
待定
四、活動對象：
韶關(guān)XX縣第一中學(xué)高一(x)班
五、活動地點(diǎn)：
本班教室
六、活動準(zhǔn)備
1.、請教原班主任經(jīng)驗(yàn)。
2、查閱相關(guān)的資料
3、做好活動的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、
七、主題班會過程
(一)了解現(xiàn)實(shí)的我
1.心理測試1 ：個性小測試
測試導(dǎo)語：
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
a 房子周圍用木柵欄圍起
b 房子周圍被磚包圍
c 房子周圍有鐵柵欄包圍
d 房子周圍種許多花草樹木
測試結(jié)果
選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現(xiàn)實(shí)的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了;現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實(shí)的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨(dú)特之處、真實(shí);優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn);精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔)
總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅(jiān)強(qiáng)的，消極的;總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有不同的展示;
(二)：理想中的'我;
現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實(shí)的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)
對比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實(shí)的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實(shí)的我和理想的我差距在哪里;
思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)
正確認(rèn)識自我主題班會 7
活動目的：
1、了解認(rèn)識自我的必要性、了解認(rèn)識自我的途徑和方法、
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力、
3、通過認(rèn)識自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我、
活動準(zhǔn)備：
了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀、活動形式：同學(xué)討論、師生交流活動過程:
一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎
教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話、但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認(rèn)識你自己!對于人類來說，認(rèn)識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標(biāo).對于個體來說，認(rèn)識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認(rèn)識自我
心理測試導(dǎo)入，揭示活動課題
測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡、你了解自己的個性嗎?請做下面的測試、
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果：
選A：你愛憎分明、對于你喜歡的'人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理、因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解、不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲、選B：你常常孤高自詡、因?yàn)椴环數(shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里、這種類型的你，很重視自己的私生活、
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型、你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會、
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為、另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人、
心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解、如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西、只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩、
二、自我探索：
活動一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價.其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)).要求：無論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷、
活動二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的認(rèn)識自我? 小結(jié)：自我認(rèn)識的途徑或方法
一、通過自我反思自我認(rèn)識
二、通過他人自我認(rèn)識
三、通過集體活動自我認(rèn)識
三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價，然后隨機(jī)抽取幾個同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉、——朱熹走自己的路，讓別人去說吧!——但丁
六、活動小結(jié)：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識也會是一個長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我、你們的明天一定會更好!
正確認(rèn)識自我主題班會 8
[活動理念]
自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認(rèn)識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。
因此，培養(yǎng)中學(xué)生健康的自我意識，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而達(dá)到自我教育的必由之路。認(rèn)識當(dāng)代中學(xué)生自我意識的特點(diǎn)，有助于我們增強(qiáng)教育的針對性，減少教育的盲目性，切實(shí)提高教育工作的實(shí)效。
[活動目標(biāo)]
1、通過輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
[活動形式]
案例討論與交流、學(xué)生互動活動等 [活動準(zhǔn)備]案例，課件，紙，筆等。 [活動對象]七年級學(xué)生
[活動過程]
活動1：故事導(dǎo)入——《斯芬克斯之謎》
有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的'主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。
斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當(dāng)時拜森克帶來了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。
謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。
箴言：認(rèn)識你自己。
[設(shè)計意圖]
通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調(diào)動學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。
指導(dǎo)語：同學(xué)們，當(dāng)色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理的變化，我們怎樣才能客觀、正確地認(rèn)識自己、悅納自己呢？
活動2：我是一個xx的人
1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。
2、對自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。
[設(shè)計意圖]我們每一個人都是一個獨(dú)立的個體，并且是獨(dú)一無二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己。
活動3：認(rèn)識自我的重要性——小馬過河的故事
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路�？粗剂鞯暮铀●R不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。
小組討論：
1、小馬一開始為什么不敢過河？
2、小馬后來為什么又敢過河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？
4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識鏈接]——認(rèn)識自己的方法
1、我們可以從三方面來認(rèn)識自己：
（1）生理自己的認(rèn)識——指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；
�。�2）心理自己的認(rèn)識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等；
（3）社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
2、通過與他人比較來認(rèn)識自己（忌攀比，盡可能起點(diǎn)相同，條件一樣）
3、別人的態(tài)度與評價
[設(shè)計意圖]幫助學(xué)生了解認(rèn)識自我的重要性，學(xué)會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方法正確認(rèn)識自我。
活動4：偉人的故事——林肯
林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目�！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因?yàn)槟銓⒁驗(yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識。”
思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？
指導(dǎo)語：看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實(shí)中的自己。
活動5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點(diǎn)，悅納自己
1、讓學(xué)生用“我_____，但我_____。”的句式填空，前者說的是缺點(diǎn)，后者說的是優(yōu)點(diǎn)，限時2分鐘，看誰寫得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
提示：學(xué)生分享時，老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導(dǎo)語：每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們不能因?yàn)橛腥秉c(diǎn)就否定自己，因?yàn)槲覀兠總�人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)。
[教師總結(jié)]通過這次活動，使我們懂得了如何認(rèn)識自我，每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們對自己不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
正確認(rèn)識自我主題班會 9
一、班會目的
1.指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。
2.使學(xué)生學(xué)會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。
二、班會準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個詞的紙片
2、準(zhǔn)備幾個典型的有教育意義的故事。
3、進(jìn)行團(tuán)體活動分組（分五組）。
4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙
5、準(zhǔn)備30篇勵志美文
三、班會形式
小組討論、故事講述、話題探討等
四、班會過程
（一） 活動基本情況
1、 時間：略
2、 地點(diǎn)：高一級xx班
3、 班主任：xx
4、 參與者：高一級x班全體學(xué)生
�。ǘ┗顒泳唧w過程
1.導(dǎo)入：（8分鐘）
今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認(rèn)識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿�！彼鞘裁矗浚ㄒ鲋黝}“我”�。�
“我”究竟是一個什么樣的人？
請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點(diǎn)，一面寫缺點(diǎn)，被折面寫上自己的學(xué)號）
進(jìn)入新課：
做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個同學(xué)是誰？（老師講隨機(jī)調(diào)動氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點(diǎn)新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）
同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！
一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）
1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。
2.分類：
�。�1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。
�。�2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）
1.他人——便于給我們“分類”，進(jìn)行判斷。
“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價。
2.自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標(biāo)簽” 更來源于自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機(jī)會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新認(rèn)識自我，好嗎？
三�，F(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進(jìn)行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行相對靈活的總結(jié)。）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：每個人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定計劃去“增強(qiáng)補(bǔ)弱”，力爭強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不拖后腿；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動力。
3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng)。
4、我害羞、我膽小；（心理標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：以后多抓住機(jī)會在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的`毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚(yáng)個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！
教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋拢瑫谷俗詰M形穢、喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大�，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標(biāo)簽？
五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”并相信你自己�。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的時間思考）
學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要根據(jù)自己的實(shí)際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達(dá)到的目標(biāo)。
�。�1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點(diǎn)的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
�。�2）重新自我定位（優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)）
�。�3）人生追求或目標(biāo)
a、目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）
b、目標(biāo)選擇的個性化原則
c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢化原則
d、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進(jìn)的原則
�。�4）怎樣彌補(bǔ)缺點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（提問幾個同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。
當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）
4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的精神。
六、活動提升和總結(jié)（30分鐘）
生活中的不如意事“十之八九”，我們要學(xué)會正確的認(rèn)識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。
1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學(xué)生：別扭。
教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習(xí)慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅(jiān)持到底。
2、老師準(zhǔn)備幾篇勵志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點(diǎn)評）
正確認(rèn)識自我主題班會 10
活動設(shè)計：
人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。 當(dāng)一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。
輔導(dǎo)目的：
1、了解自己，接納自己。
2、樹立良好的自我意象。
輔導(dǎo)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我，接納自我”的實(shí)例。
2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。
3、準(zhǔn)備好小品表演。
輔導(dǎo)時間：一課時(45分鐘) 輔導(dǎo)場地：全班活動
輔導(dǎo)步驟：
1、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》
3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱? 教師：其實(shí)人的很多痛苦都是
由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧。其實(shí)不同時代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因?yàn)榕至司鸵馕吨幻懒�。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張?jiān)剑呛芘值囊粋�女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我，悅納自我，所以她活得很自在。
一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點(diǎn)，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己。
4、學(xué)生活動
(1)小組交流：
�、僖孕〗M為單位(四人為一組)，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等；
�、谛〗M同學(xué)之間互相欣賞、評價。
(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。
(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。
(4)辯論賽后，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品)。
5、教師總結(jié)
這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的`人……在這個世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符�！�
補(bǔ)充活動：
1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識自我，每天給自己一些時間去有意識地觀察自己的言行。
可結(jié)合下列幾個題目進(jìn)行反�。�
�、傥业纳眢w健康和心理健康情況如何?
②我的主要興趣在哪里?
�、畚业闹橇湍芰θ绾�?是否很好地發(fā)揮出了作用?
④我的人際關(guān)系如何?
�、菸业膶ｉL是什么?
�、尬业膫�性和品德怎樣?
⑦我的理想和志向如何?
�、辔业膶W(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何? 反省時，每次以一兩個問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來，效果更好。
2、積極參加各種有益的活動，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認(rèn)識自我，悅納自我。
正確認(rèn)識自我主題班會 11
活動目標(biāo):
1.認(rèn)識自我，知道生活中每一個人都有自己的長處和短處。
2.在自評與互評中能發(fā)現(xiàn)自己的長處，增強(qiáng)自信心。
3.能找出自己的優(yōu)點(diǎn)，并且愿意在集體面前展示出來。
4.初步認(rèn)識自己的不足，增強(qiáng)自我意識。
活動準(zhǔn)備:
幼兒大頭照、說明幼兒長短處的小圖片、幼兒的個人影子圖
活動過程:
1.出示鏡子，引入活動。
1.師，請你們照照鏡子，看看鏡子里的自己是什么樣子的。
2.幼兒自己照鏡子，并與同伴說說鏡子里的.自己鏡子。
小結(jié):原來我們可以從鏡子中看到獨(dú)一無二的自己。
2.自我講述。
�。�1）師：我們每個人都是獨(dú)一無二的，也都有自己的長處和短處，你們認(rèn)識自己嗎？請你說說自己特別的地方，自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，自己的缺點(diǎn)又是什么，如何改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。
�。�2）幼兒自由結(jié)伴互相說說自己。
�。�3）邀請個別幼兒在集體面前說說自己。
�。�4）請其他小朋友對發(fā)言的小朋友進(jìn)行評價，讓幼兒了解自己在他人眼中的自己。
3.繪畫：獨(dú)特的我。
活動延伸:
1.閱讀幼兒用書p9頁。
2.生活中經(jīng)常和幼兒一起談話，讓幼兒知道每一個人都有自己的長處和短處。勇敢面對自己，增強(qiáng)自信心。
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