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情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié)（精選9篇）
總結(jié)是在某一特定時間段對學(xué)習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)加以回顧和分析的書面材料，它可以促使我們思考，快快來寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家整理的情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié)（精選9篇），歡迎閱讀與收藏。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 1
3月28日，高一（17）班同學(xué)在校多媒體教室上了一場別開生面的主題班會課——“讓情緒飛揚起來”。通過討論和課堂學(xué)習，同學(xué)們了解了情緒的分類及情緒與健康的關(guān)系，懂得如何進行有效的自我控制和調(diào)節(jié)情緒，如何在學(xué)習和生活中保持樂觀向上的積極心態(tài)。
主題班會在歡快激揚的音樂聲中開始，主持人通過《狐貍與葡萄》的故事引導(dǎo)同學(xué)們思考情緒的分類，懂得積極情緒和消極情緒都是人生不可回避的，片面的情緒都會產(chǎn)生不良的后果。所以我們要客觀地看待生活中各種情緒體驗。一個人如果只有積極情緒，就會目空一切、脫離現(xiàn)實；而一味處在消極情緒，就容易產(chǎn)生悲觀、厭世心理，兩種情況都不利于青少年的'健康成長。
主持人提出問題：“我們應(yīng)當怎樣調(diào)節(jié)情緒？”同學(xué)們進行小組討論，重點探討：處于消極情緒時，應(yīng)當如何自我調(diào)節(jié)？小組代表各抒己見，分享自己在失意時是如何振作起來的經(jīng)歷。通過合作學(xué)習，同學(xué)們提升了自信，也增長了自我調(diào)節(jié)的能力。
最后班主任仲老師進行了班會總結(jié)，他指出，良好的情緒可以使人精神振奮，提高活動效率，對身心的發(fā)展有積極的促進作用；不良的情緒則會使人的精神萎靡，效率下降，并對身心的發(fā)展有害。壞情緒不可怕，可怕的是被它左右。他鼓勵同學(xué)們掌控好自己的情緒，擁抱飛揚的青春，永做學(xué)習和生活的強者。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 2
3月28日，高二（14）班在校多媒體教室開設(shè)了“讓情緒飛揚起來”的主題班會。班會課的主持人是班長陳宇同學(xué)，他帶領(lǐng)我們深入探索了情緒的奧秘，幫助我們了解并調(diào)節(jié)情緒。
班會課的開始，主持人提出了一個問題：什么是情緒？然后給我們展示了幾個情景，讓我們來體會假如自己處在這樣的情況下，我們的心情是怎樣的。
在我們已經(jīng)充分體會到情緒是如何產(chǎn)生后，主持人接著給我們科普了情緒對健康的影響�？吹狡聊簧巷@示的文字，同學(xué)們都感到十分驚訝。沒想到不良的情緒不僅會影響我們的心理狀態(tài)，對我們的身體還會有如此大的危害！
接下來就是互動時間，全體同學(xué)一起進行了一個趣味小測試，通過這個測試，大家判斷出了自己屬于哪種情緒類型，并對自己情緒的穩(wěn)固程度有了更為清晰的了解。
同學(xué)們在主持人的帶領(lǐng)下，在紙條上寫下了自己的苦惱，交到講臺上，大家一起來幫助解決。課堂頓時熱鬧起來，大家七嘴八舌地討論著，好不熱鬧。
班會課的最后，主持人給我們總結(jié)了一些調(diào)劑情緒的.方法。我們明白，沒有人能說自己的生活中沒有痛苦而只有歡樂，但是卻有人能始終對人生持樂觀和贊美的心情。只要我們用一顆善于發(fā)現(xiàn)的心去認識、把握快樂，并能坦然面對學(xué)習、生活中的挫折，就能不負青春，向陽生長！
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 3
小班新生幼兒入園，哭鬧是最常見的現(xiàn)象，孩子在哭鬧的過程中基本聽不進去老師和家長的話語，那該如何讓幼兒將話語聽進心里去呢？
首先就是制止幼兒的哭鬧情緒。那該如何制止幼兒的哭鬧情緒呢？有的老師會對幼兒說“好了，好了，不哭了，媽媽一會就來了�！被蛘呤恰安豢蘖�，媽媽一定第一時間來接你�！钡鹊确绞�。我親自試驗過一個方式，感覺很好用，直到現(xiàn)在依然在用。首先，我會對孩子說“寶貝，你到底想要做什么事情�。磕氵@樣哭著對老師說，老師真的聽不懂。”大部分幼兒就會停止嚎啕大哭，邊啜泣邊說話。我會再對幼兒說“你還在哭泣呢！老師還是聽不懂。這樣吧，你不哭了，把眼淚擦干凈了，再對老師說�！庇變壕蜁鲃硬粮裳蹨I，暫時停止哭泣。然后主動對你表達他們心中的想法。這會你要做的就是全神貫注地聆聽孩子說話，并用簡單“恩”、“我知道了”等簡單的回答來認同孩子的感受，讓孩子們知道老師認真地聽了自己的訴說，也很了解自己的感受了。從而幼兒在心理上會得到小小的慰籍。接下來可以按照自己的經(jīng)驗走或者幫助幼兒借助想象的空間滿足孩子的愿望，當然這個愿望最好是切合實際的，否則你會讓幼兒覺得你騙他。
老師所說過的`話，盡量貼合實際，讓幼兒在腦海中有明確的概念。例如：“好了孩子，你棒棒的，媽媽會在放學(xué)的時間早早就來接你！”這其中也要和家長做好溝通，老師和家長共同給幼兒傳遞一個信息：“你只是來幼兒園學(xué)習本領(lǐng)，媽媽一定會來接你，媽媽不是不要你了�！北M量消除幼兒以為被“拋棄”的情感。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 4
恐懼、焦慮、內(nèi)疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個人的身體里，都有一張關(guān)于情緒的地圖。研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”�！鞍┌Y”與長時間的怨恨有關(guān)，常受批評的人愛得關(guān)節(jié)炎……
如果您想不得病，就請做自己情緒的主人。
情緒是身體的報警信號
現(xiàn)在人們最愛說的一個字就是“累”，不僅累身更累心。生存壓力讓很多人越來越情緒化，有些情緒連自己都沒意識到，但身體卻早早地發(fā)出了“報警信號”。
當人情緒變化時，往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白；而情緒低落或過度緊張時，人會越來越討厭自己的長相，覺得怎么穿、怎么梳妝都不順心，然后就會發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至分泌物異常或有味。精神科專家表示，不管是正面情緒還是負面情緒，長時間處在某種情緒中不能自拔，就會對健康產(chǎn)生不利影響。
不同情緒對應(yīng)不同疾病
不同的情緒對應(yīng)著不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會導(dǎo)致腹部疼痛；批評、內(nèi)疚引發(fā)關(guān)節(jié)炎；壓抑導(dǎo)致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛發(fā)生膿腫；恐懼會引發(fā)暈車和痛經(jīng)。
胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經(jīng)驗：一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉，壓力大的時候根本吃不下飯。司機、警察、記者、急診科醫(yī)生等患胃潰瘍的比例最大。
其次是皮膚。對很多人來說，緊張時頭皮發(fā)癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發(fā)，還有反復(fù)無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的后果。
第三就是內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的沖擊。
大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系。充滿心理矛盾、壓抑，經(jīng)常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經(jīng)常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發(fā)心血管疾��；經(jīng)常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。
趕跑傷身的7種情緒
第一名：生氣
“氣死我了！”這是人們常掛在嘴邊的一句話。從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“不良記錄”。生氣時面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼，天長日久，會導(dǎo)致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病和心肌梗死。
制怒劑：要發(fā)火前可以閉上眼睛，想象著面前掛著一幅“怒”字。“怒”就是奴隸自己的心，這時要給自己心理暗示，千萬不能做情緒的.奴隸。生氣最好不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。
第二名：悲傷
“對心臟危害最大的莫過于悲傷�！毙难芸茖＜腋嬖V記者，“茶飯不思”、“借酒消愁”都是過于悲傷的表現(xiàn)。此時，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導(dǎo)致心臟病發(fā)作。當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。
抑悲靈：悲傷時可以試著強裝笑臉，這種“心理假動作”有利于釋放不良的情緒。或者用“愉快回憶法”，想想之前的一些快樂，轉(zhuǎn)移注意力，而且悲傷時一定要和人交流。
第三名：恐懼
“害怕公共場合與人交往，看到恐怖片就汗毛豎立驚聲尖叫�！比嗽诿媾R威脅，或者可能受傷時會本能地產(chǎn)生出一種情緒，這就是恐懼。它可能派生出很多種其他的情緒，比如緊張、焦慮、害怕、不安等。調(diào)查顯示，“害怕失去工作”是男人最恐懼的一件事情。如果一直處于恐懼狀態(tài)下，就會心慌心跳、呼吸急促、頭腦混亂甚至暈厥。
消恐藥：恐懼是很正常的心理反應(yīng)，不必有壓力和負擔。對于已經(jīng)發(fā)生的恐懼事實，要設(shè)法冷靜下來。想到事情最壞的結(jié)果并坦然面對。也可以先將自己恐懼的各種可能因素列舉出來，學(xué)會直面它。
第四名：憂郁
性格內(nèi)向、郁悶不暢、不善交往、遇事自解能力差……這是部分癌癥病人的共同特點。長期處于憂郁狀態(tài)，會導(dǎo)致過多的腎上腺素和皮質(zhì)類膽固醇的產(chǎn)生，加快人體衰老進程。不少老年人由于退休后兒女不在身邊，在孤獨和憂郁的陰影包圍下，很容易“老得快”。
寬心丸：面對憂郁可以反向思維，看到問題中好的一面，并積極尋求快樂的心態(tài)。廣交朋友可以讓自己的注意力轉(zhuǎn)移，和三五好友下幾盤棋、唱唱京劇甚至跳幾支舞都有利于消除心中的郁悶。
第五名：敵意
現(xiàn)代人工作生活壓力大，每天接觸到形形色色的人，其中難免有“不對付”的，很容易產(chǎn)生負面情緒。敵對情緒會轉(zhuǎn)化為焦慮，長期積累可能破壞免疫系統(tǒng)，更嚴重的會導(dǎo)致心臟受損。消極情緒與肺功能衰退有關(guān)，還會反過來加速老人肺功能衰退。此外，敵對情緒還會引起心臟病、哮喘等。
友善片：80%的敵對情緒是能被克服的，試著將對方的優(yōu)點放大，正視社會和職場規(guī)則，多想一點工作，少算計人際關(guān)系。當出現(xiàn)敵對情緒的苗頭時，可以給自己沏一杯綠茶，其中的茶氨酸有助平穩(wěn)情緒，理清思路。
第六名：多疑
中國人是最多疑的。辦公室里發(fā)生一些不愉快的事情，強行與自己聯(lián)系起來；丈夫晚歸幾小時，馬上懷疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮，特別是有些老年人，即便一點小事，也要琢磨猜忌很久。他們天天緊張不安，最終可能導(dǎo)致心理崩潰，也會因為寢食不安引起食欲不振和營養(yǎng)不良。
抗疑素：如果感到有多疑的情緒滋生，可以每天記錄自己一個優(yōu)點，這樣有助于增強自信心，改善別人面對面溝通的能力，減少誤解。
第七名：季節(jié)性失控
研究顯示，在炎熱的夏季，約有10%的人容易情緒失控，頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；在冬季，抑郁患者會比平時多。這些情緒問題被統(tǒng)稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”，對環(huán)境和氣候格外敏感的人會產(chǎn)生焦慮或低落的情緒，嚴重的還會引起機體正常功能的衰退。
情緒閥：夏天時積極調(diào)整飲食起居，用跑步、游泳等運動方式轉(zhuǎn)移負面情緒。冬天時多吃些蔬菜和水果，多參與戶外活動，曬曬太陽，提高室內(nèi)自然光線等，都有利于排解消極情緒。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 5
在香坊區(qū)“三個和諧，三個促進”的重要精神的指引下，我校將繼續(xù)開展好課題研究工作，努力研究出一套具有科學(xué)、實效的預(yù)防學(xué)生厭學(xué)的方法，消除部分學(xué)生的厭學(xué)情緒，使變得愛學(xué)、樂學(xué)。
一、主要工作：
1、我們利用周三下午召開課題組研討會，收集、反饋實驗中老師們普遍遇到的問題和困難，分析學(xué)生行為問題產(chǎn)生的原因；集思廣益，解決問題，保證課題研究的有效推進，活動有確切的目標和內(nèi)容，做到有記錄。
2、本學(xué)期對實驗教師進行了“充滿生命活力課堂的基石”為主題的專題講座，繼續(xù)提高實驗教師的研究能。
3、開展了實驗教師“關(guān)注課堂教學(xué)行為，打造充滿生命活力的課堂”課題研討課活動，實驗教師的課堂教學(xué)體現(xiàn)了以下特點：
、教師能構(gòu)建和諧民主的課堂氛圍，和學(xué)生建立平等、親密、和諧的師生情感關(guān)系。
、能從教材的實際出發(fā)，依次確定教學(xué)目標、容量、重點、難點、方法、節(jié)奏等，課堂上教師充分調(diào)動了學(xué)生的積極學(xué)習情緒，讓學(xué)生積極參與學(xué)習。
、教師上課精力充沛，情緒飽滿，表述準確、清晰、流暢；要善于運用激勵性評價語，讓學(xué)生體驗到學(xué)習成功的樂趣。
4、實驗教師編寫《小習慣大作為》的學(xué)生學(xué)習習慣養(yǎng)成讀本已完成撰稿，其中收集了大量的“名人好習慣”資料，并配插了相關(guān)的名人名言，還有科學(xué)的學(xué)習習慣養(yǎng)成指導(dǎo)，下學(xué)期初將進行印刷。
5、加強科研成果的整理和積累，每位實驗教師要認真撰寫科研成果。
6、學(xué)期末評選優(yōu)了秀學(xué)習型小組和優(yōu)秀教育科研課題積極分子。
二、主要成績：
本學(xué)期，科研室積極組織教師參優(yōu)秀加科研成果的評選活動，共有40篇《小學(xué)生厭學(xué)情緒的預(yù)防》課題科研成果獲獎，其中國家級1篇，市級25篇，區(qū)級14篇。
三、存在問題：
1、根據(jù)我們課題的.特點，心理輔導(dǎo)是研究必要的措施，但是教師對學(xué)生的心理輔導(dǎo)方法還缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性。
2、在繁忙的教育教學(xué)工作中，還要采取措施激發(fā)教師積極參與課題研究的積極性。
四、改進措施：
今后，我們還將進行深入的行動研究，充分發(fā)揮個人研究和合作研究的優(yōu)勢，早日探索出一套科學(xué)、有效的小學(xué)生厭學(xué)情緒的預(yù)防方法，幫助每位教師成為學(xué)生學(xué)習的伙伴，以健康的學(xué)習心理去收獲知識的碩果。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 6
20xx年6月17日下午15:35，在xx中學(xué)成功舉辦了一場“學(xué)會調(diào)控情緒”主題班會公開課，班會課由廣州市名班主任李xx工作室學(xué)員謝老師主持。廣州市李xx名班主任工作室和南沙區(qū)李xx名班主任工作室的全體成員和學(xué)員，以及xx中學(xué)所有的班主任都參與了聽課和研討活動。
本節(jié)班會是針對高一5班的具體情況設(shè)置的。班會伊始，謝老師以一首歡快的歌曲Trouble is a friend引入，在輕快的音樂中，學(xué)生會放松緊張的心情，也可以學(xué)習這種“把麻煩當朋友”的樂觀心態(tài)。接著，學(xué)生欣賞情景劇，思考不良情緒的影響對自己的影響，并由此引入“踢貓效應(yīng)”。接下來通過學(xué)生思考、討論，老師提煉、升華來解決問題，總結(jié)出有效“調(diào)控情緒”的.四把有效的鑰匙。然后在“小試牛刀”部分結(jié)合課前所做的調(diào)查，設(shè)置一些學(xué)生日�？赡苡龅降那榫w失控的情境，讓學(xué)生討論、分析并運用剛學(xué)的方法進行有效的情緒調(diào)控。最后教師總結(jié)要正確看待麻煩和困難：Trouble is a friend；學(xué)會在學(xué)習和生活中培養(yǎng)自己積極的情緒。最后，全班站起來演唱班歌明天會更好并進行手語表演。
本次班會宗旨在幫助學(xué)生們學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法，培養(yǎng)積極情緒，幫助同學(xué)們解決生活學(xué)習中遇到的問題，使同學(xué)們更快樂、積極、樂觀地學(xué)習和生活。會后，同學(xué)們都表示此次班會讓他們受益匪淺，他們將調(diào)整好自己，以最好的精神狀態(tài)去迎接生活學(xué)習中的挑戰(zhàn)。班會課后，兩個工作室人員對班會課進行了熱烈討論和交流。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 7
班主任是學(xué)校中全面負責一個班學(xué)生的思想、學(xué)習、健康和生活等工作的教師，一個班的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，也是一個班中全體任課教師教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)者。顯然，班主任在學(xué)校尤其在一個班上的作用是十分顯著的。隨著新課改的深入發(fā)展和學(xué)生思維隨社會的發(fā)展，現(xiàn)代學(xué)校的班主任工作也隨之更復(fù)雜化、多樣化。那么，如何在今天更復(fù)雜化、多樣化的學(xué)生中做一名班級的靈魂呢？
一、明確任務(wù)、熟悉生情、定好方針、因材施教
班主任的主要任務(wù)就是根據(jù)教育目的和培養(yǎng)目標，貫徹執(zhí)行黨的教育方針，促進學(xué)生德、智、體的全面發(fā)展。組織和領(lǐng)導(dǎo)班集體，讓班組織成為具有崇高的統(tǒng)一目標、堅強的領(lǐng)導(dǎo)核心、正確的輿論、自覺遵守紀律和優(yōu)良傳統(tǒng)的集體。班集體的形成是教育的結(jié)果，同時又是強大的自我教育工具。班集體要充分發(fā)揮教育作用，教育好每個學(xué)生，培養(yǎng)他們具有集體主義精神以及愛國主義和共產(chǎn)主義思想品德。要面向全班開展教育工作，培養(yǎng)好全班每個學(xué)生。要針對各種類型學(xué)生的不同特點予以幫助，發(fā)揚他們的優(yōu)點，克服他們的缺點。要特別重視后進學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作，鼓勵他們要有克服缺點的勇氣和信心。對表現(xiàn)好的同學(xué)，要教育他們戒驕戒躁，繼續(xù)努力，發(fā)揮他們的帶頭作用，指導(dǎo)他們幫助后進的同學(xué)共同進步。同時，要管理好班級，必須要熟悉班級環(huán)境和學(xué)生的各種情況，但不同時期的班與班有差異、同一班級學(xué)生間的思想又有差異。眾多的差異，均要求班主任必須苦心研究、分析現(xiàn)狀、制定合乎本班特點的切實有效的管理方略。“沒有不合格的學(xué)生，只有不合格的老師�！焙苡姓芾�。學(xué)生中存在的各種問題：厭學(xué)、愚鈍、不守紀律、班級散亂等等，總有導(dǎo)致它產(chǎn)生的原因。歸根到底也是教師和班主任的失職或無能。如果一個班主任百分百地獻出真情愛心，對學(xué)生曉之以理、動之以情，那么我堅信這個班級一定會成會一個班風正、學(xué)風濃的班集體。有的班主任在班上還派“臥底”，也算是了解生情的一種有效方法。但不論是那種方法，必須要深入學(xué)生，了解學(xué)生，有針對性地開展工作。不了解學(xué)生的管理是盲目的管理，不尊重學(xué)生的管理是專制的管理，不信任學(xué)生的管理是錯誤的管理。對于學(xué)生個體要因材施教，不能因“恨鐵不成鋼”而操之過急，更不能脫離學(xué)生實際去追求完全的統(tǒng)一或一律化。
二、善待學(xué)生、發(fā)揚民主、協(xié)調(diào)關(guān)系、齊抓共管
班主任的工作就像兒童眼里的母親，因此，班主任對學(xué)生的關(guān)心要真正做到從細處著手、從長遠著眼，無微不至。對學(xué)生的批語要講究藝術(shù)，多些鼓勵，少一些指責；對學(xué)生的要求要嚴寬兼顧，嚴而有度，寬而有限；跟學(xué)生的交往要民主平等，多一些溝通，少一些訓(xùn)斥，做學(xué)生的知心朋友，做學(xué)生的慈愛長輩。“親其師，信其道”，只有取得學(xué)生對自己的信任和尊敬，才能及時發(fā)現(xiàn)班級中存在的安全隱患，才能依靠學(xué)生及時準確地消除隱患。班級管理中更應(yīng)該發(fā)揚民主，讓學(xué)生自治。比如每人值日一天，輪流當班委，不合格者將被淘汰，下一輪就沒有當班委的權(quán)利，激發(fā)學(xué)生的權(quán)利欲來管理班級。魏書生曾經(jīng)說過：“普通學(xué)生能做的事情，班干部不做；班干部能做的'事情，老師不做……”，讓學(xué)生能自主地管理班級，同時班主任也要尊重學(xué)生的意見和見解。還有，班主任要負責聯(lián)系和組織科任教師商討本班的教育工作，協(xié)調(diào)各種活動和課業(yè)負擔。聯(lián)系本班家長，爭取社會有關(guān)方面的支持、配合，共同做好學(xué)生的教育工作，同時還要協(xié)調(diào)好班與班之間、學(xué)生與學(xué)生之間的各種關(guān)系。現(xiàn)代學(xué)生一般思想活躍又開放，性格孤僻又單純，這些因素能直接導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習、生活等方面出現(xiàn)大問題。所以，協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系是十分重要的。協(xié)調(diào)好關(guān)系，目的就是齊抓共管，班級管理靠班主任一人是不行的，只有加強同任課教師、學(xué)生及其部分家長、學(xué)校組織和部門的聯(lián)系，才能把管理工作落到實處。比如請任課教師在教學(xué)中注意觀察學(xué)生的言行及情緒，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有反常的情緒或異常行為要及時同班主任“會診”并“對癥下藥”；要求學(xué)生之間相互關(guān)心、相互幫助、相互監(jiān)督，對言行、情緒異常的要找學(xué)生了解情況并告之家長，共同“醫(yī)治”心理創(chuàng)傷。
三、調(diào)動情緒、疏通思想、幫扶后進、和諧發(fā)展
學(xué)生情緒對班級的管理起到直接的影響，學(xué)生情緒好，對班級管理是一種推動或促進，反之，會給班級管理帶來負面的影響，甚至成為絆腳石。所以，只有班主任善于調(diào)動學(xué)生的情緒智能，才能有效地管理好班級。因此，班主任要善于揣摩學(xué)生的心理，善于激發(fā)學(xué)生的興趣，通過調(diào)動學(xué)生的情緒，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性和主動性，讓學(xué)生快樂成長，健康發(fā)展。學(xué)生是活生生的人，他們是有思想的。思想是行動的先導(dǎo)，人只有從思想上通過了，內(nèi)心接受了，那才會產(chǎn)生強大的動力，才會全身心投入，才會自覺遵守。制度規(guī)范人的言行，讓你做什么，怎么做，禁止你做什么，但要真正把這些制度、規(guī)定落實到行動上，至關(guān)重要的一點是要學(xué)生首先從思想上接受――為什么這樣做？該不該這樣做？怎么去做？要努力去做。其中，“為什么這樣做”是產(chǎn)生后面行動的思想根源和基礎(chǔ)。
“強迫學(xué)習的東西是不會依存在心里的�！敝蛔⒅貜娭坡鋵嵵贫�，而不管人的思想是否接受的做法，可能會在特定的時刻或特定的區(qū)域內(nèi)產(chǎn)生作用，但這只會造成一種表面的文明，學(xué)生一旦離開“制約”的環(huán)境，便會“無拘無束”了，也難怪會陷入那種“尷尬境地”了。因此，做好學(xué)生思想工作是很重要的。做好班主任工作，后進生的轉(zhuǎn)化是必不可少的，首先應(yīng)以誠摯的愛心去理解熱愛后進生。在班級管理中，必須努力將自己“與人為善”的愛心和班集體“普遍的友愛”傾注給后進生，給他們以更多的關(guān)注，更多的投入。其次，要充分發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生在后進生轉(zhuǎn)化過程中的重要作用。因此，鼓勵和邀請班級中的優(yōu)秀學(xué)生參與后進生轉(zhuǎn)化工作，具有不可替代的重要性，也是后進生轉(zhuǎn)化成功與否的重要參數(shù)。另外，優(yōu)秀生在幫助后進生的同時也提高和鍛煉了自己。
總之，班主任工作不光要教好學(xué)、上好課，它是一個復(fù)雜的、多面的、全能的教育方面的工作。班級管理工作千頭萬緒，工作方法千差萬別，形式和任務(wù)又在千變?nèi)f化。讓我們在實踐中去探索總結(jié)行之有效的方法和經(jīng)驗，使班級管理工作的水平不斷躍上新臺階。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 8
教育是一項系統(tǒng)工程，班級工作是實施這項工程的基層組織不論是思想教育，還是教學(xué)活動，都離不開班主任的組織實施而班主任素質(zhì)的高低直接決定著學(xué)生的精神面貌班風的優(yōu)劣那么，班主任應(yīng)具備哪些基本素質(zhì)呢？
�。�1）班主任必須具備良好的思想道德品質(zhì)①班主任應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀班主任應(yīng)鮮明地站在教育方針的立場上，認識到學(xué)校不是世外桃源，保持清醒頭腦，從實際出發(fā)，實事求是，因勢利導(dǎo)，緊密配合學(xué)校有關(guān)部門開展各種豐富多彩的活動，去點燃學(xué)生的愛國主義熱情教會學(xué)生認識真善美與假惡丑，這是對班主任的基本要求②愛生如子是做好班主任工作的前提班主任不僅要有正確的立場觀點和方法，還必須有對事業(yè)的強烈責任感和對學(xué)生的情愛之心愛學(xué)生愛事業(yè)是每位人民教師必須具備的品質(zhì)，也是每一位教師和班主任做好工作的心理基礎(chǔ)班主任對學(xué)生的愛不是個人的狹義的偏愛，這種愛是從社會學(xué)校家長的重托出發(fā)使學(xué)生得到全面發(fā)展為基礎(chǔ)的班主任愛學(xué)生，要體現(xiàn)在尊重學(xué)生不同的性格志趣上，不對任何教育對象偏袒歧視對他們既嚴格要求，又不能采用生硬的教育方式實踐證明，愛不僅僅是一種教育方法，也是滋潤人心的巨大力量班主任真摯純潔無私高尚的愛能產(chǎn)生巨大的感召力推動力，激勵學(xué)生的上進心和自信心，促進學(xué)生智力和個性的健康成長③班主任要嚴格要求學(xué)生，樹好師表形象教育是面向未來的事業(yè)蘇霍姆林斯基說：“我們手中所掌握的是世界上的無價之寶──人”青年學(xué)生是有思想有感情有個性的人學(xué)生常常把教師看做是知識智慧理想人格的化身所以，作為塑造人的靈魂的工程師――班主任老師，必須嚴于律己，以身作則，為人師表；必須具備誠實正直言行一致表里如一言傳身教的良好道德品質(zhì)凡要求學(xué)生做到的自己應(yīng)首先做到；要求學(xué)生不做的，自己堅決不做班主任的言談舉止是對學(xué)生的一種無聲的強大教育力量，對學(xué)生行為習慣的影響是難以估量的只有用自己的實際行動，伴之以生動透徹的說理教育，才能產(chǎn)生感染陶冶學(xué)生情感的力量
�。�2）班主任必須具備相應(yīng)的合理的知識結(jié)構(gòu)現(xiàn)代科技知識的更新迅猛，肩負培養(yǎng)新一代人的班主任，要注意建立自己的最佳知識結(jié)構(gòu)體系，才能適應(yīng)時代的要求有了合理的現(xiàn)代知識結(jié)構(gòu)，才能理解現(xiàn)實提高分析問題和解決問題的能力系統(tǒng)的專業(yè)知識，即一個稱職的班主任不僅要精通自己所授學(xué)科的專業(yè)基礎(chǔ)知識，還應(yīng)認真學(xué)習和掌握心理學(xué)教育學(xué)的有關(guān)知識，并在教育實踐中不斷總結(jié)和運用
（3）班主任必須具備一定的綜合素質(zhì)能力育人能力有各種不同的表現(xiàn)形式，班主任在育人過程中應(yīng)具備多種能力，其中聯(lián)系當前實際培養(yǎng)班風的能力，自我控制感情的能力顯得尤為重要①培養(yǎng)班集體的能力培養(yǎng)良好的班集體是班主任工作的.中心環(huán)節(jié)班主任要把建立一個團結(jié)，積極向上的班委會當作首要任務(wù)，使其成為全班同學(xué)信得過有威信有組織能力的堅強核心這個堅強核心的產(chǎn)生，有一個艱苦細致的思想政治工作過程一方面，班主任必須充分了解學(xué)生的個性特長學(xué)業(yè)等諸方面情況，對物色中的班干部要有一個考察過程，慎重對待另一方面，要在學(xué)生中一開始就樹正氣，鼓勵支持先進經(jīng)過一段時間的了解和準備，再通過民主選舉，把那些能嚴格要求自己，能團結(jié)同學(xué)，有威信，會獨立思考，組織能力強的學(xué)生選組成正式班委會②自我控制情緒的能力班主任在進行思想政治教育時，隨時隨地都會遇到復(fù)雜的意想不到的情況和棘手的問題在不清楚或不完全清楚整個事態(tài)發(fā)展的全過程之前，要冷靜，不受個人情緒的支配，客觀地分析情況，實事求是地解決問題，避免輕率表態(tài)而導(dǎo)致不良后果教育要建立在豐富的感情基礎(chǔ)上班主任既要感情豐富，又要善于控制要有豐富的感情才能對學(xué)生的喜怒哀樂特別敏感，感情冷漠的人是沒有教育熱情的但班主任無論是愛是恨是喜是怒都應(yīng)有分寸，注意自身的心理平衡過分的不加節(jié)制的沖動對學(xué)生的教育會產(chǎn)生不良后果要善于用良好的情緒感染學(xué)生班主任的情緒能直接影響學(xué)生的情緒，學(xué)生的情緒又會反作用于班主任班主任情緒控制得好，可以提高用腦能力，自身的潛力也將得到充分發(fā)揮
一個稱職的班主任應(yīng)具備的能力是多方面的，除以上幾個方面外，還應(yīng)具備多種能力，如觀察力信息處理能力等班主任能力的強弱對班級有很大的輻射力，會直接影響到學(xué)生的思想學(xué)業(yè)“投校不如投師”就是這個道理作為班主任首先要有強烈的忠于黨的教育事業(yè)的事業(yè)心和責任感，自覺地克服個性心理品質(zhì)中的弱點，充分發(fā)揮主觀能動性，挖掘潛力，提高和完善自己的綜合能力
總之，班級管理千頭萬緒，工作方法千差萬別，形勢和任務(wù)千變?nèi)f化，但是工作中要始終相信，班主任不能只做學(xué)生活動的監(jiān)護人與嚴厲的“執(zhí)法者”，要具備起碼的師德修養(yǎng)，樹師德形象；要親近學(xué)生，關(guān)心愛護學(xué)生；要采取各種措施，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的能動性，增強班級的向心力和凝聚力，才能推動教育教學(xué)工作向縱深發(fā)展。
情緒調(diào)節(jié)主題班會總結(jié) 9
隨著學(xué)習與就業(yè)壓力的增強和競爭的激烈，技工院校學(xué)生的心理健康問題已越來越突出，心理健康不僅影響到學(xué)生的學(xué)習與生活，而且影響到學(xué)生的心理發(fā)展和良好個性的形成。作為一名職業(yè)院校的語文教師和心理健康教師，筆者有意識地將心理健康知識融入語文課堂，在語文課堂中注重學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)。
實踐表明，學(xué)生情緒的變化，會直接影響語文教學(xué)的效果。學(xué)生情緒良好的時候，他們的表現(xiàn)好，語文課堂更和諧順暢，反之，教學(xué)活動則難以順利開展。在語文課堂中，如何幫助學(xué)生獲得、保持良好的情緒呢？筆者認為首先得把握好學(xué)生情緒的變化規(guī)律。據(jù)心理研究表明：學(xué)生課堂情緒變化呈起伏型的規(guī)律性，具體可分為四個階段：情緒緩沖階段，情緒最佳階段，情緒下降階段和情緒低潮階段。在課堂中，教師如果能按照學(xué)生情緒發(fā)展規(guī)律來組織課堂，就能達到事半功倍的教學(xué)效果。
一、情緒緩沖階段――精彩導(dǎo)入新課
上課伊始，教師進入教室，宣布上課開始，學(xué)生的情緒由混亂到鎮(zhèn)靜，這屬于情緒緩沖階段。情緒緩沖期應(yīng)準備好精彩的導(dǎo)入吸引學(xué)生注意力，使學(xué)生盡快地投入課堂。語文課堂常用的導(dǎo)入方法有案例法、故事法、設(shè)疑法等，教師或甜美或洪亮的聲音，積極樂觀的情緒，端莊大方的形象本身也是吸引學(xué)生的好辦法。如在服裝設(shè)計專業(yè)班講授《古代服裝及其他》一文時，筆者精心打扮，特地穿著一套我國傳統(tǒng)民族服飾出現(xiàn)在講臺上，學(xué)生的注意力馬上集中在老師身上，饒有興趣的與老師討論起了服裝的質(zhì)料、顏色、花飾等話題，教師很自然地將對話內(nèi)容導(dǎo)入到對課文的學(xué)習。又如進行海倫·凱勒的《假如給我三天光明》教學(xué)時，筆者準備了兩個眼罩，根據(jù)心理游戲特點，專門設(shè)計了盲人游戲，讓學(xué)生體驗在黑暗的世界里生活、交流的不便與困難，再講述海倫的故事進入授課環(huán)節(jié)。
在情緒緩沖階段，教師要做的就是把學(xué)生的情緒由混亂引向集中，由懶散引向?qū)Ｗ�，由無所謂引向饒有興趣。傳統(tǒng)的講授方式只是教師講，學(xué)生聽，學(xué)生的情緒沒有調(diào)動起來，所以難以進入學(xué)習角色，也很難有所體會和感悟。筆者在語文教學(xué)實踐中，突出以學(xué)生為主體，師生互動學(xué)習，努力變“權(quán)威型”的師生關(guān)系為“伙伴型”的平等師生關(guān)系。學(xué)生的情緒被調(diào)動起來后思維活躍，可以積極參與課堂活動，老師和學(xué)生一起體驗文本中的情感，體驗共同學(xué)習帶來的樂趣和成就感。課堂中融洽的師生關(guān)系，生生關(guān)系，是取得教學(xué)實效、體現(xiàn)教學(xué)魅力的重要保證。
二、情緒最佳階段――有效組織學(xué)習
通過情緒緩沖階段精彩的導(dǎo)入和師生和諧的交流，學(xué)生的學(xué)習興趣被激發(fā)，學(xué)生的`情緒處于興奮狀態(tài)，思維活躍，注意力集中。這種情緒持續(xù)時間比較長，約30分鐘，為情緒最佳階段，是語文教學(xué)的閱讀、講解、分析、討論的最佳時期。
再以《古代服裝及其他》的教學(xué)為例，筆者把該課的基本教學(xué)目標定為二個：一是讓學(xué)生了解中國古代服裝史的發(fā)展過程，并深知這與當時的社會風氣有著密不可分的聯(lián)系。二是深入體會作者在本文中由古代服裝到交通工具、住房等方面的介紹，使學(xué)生了解服裝及其他與封建統(tǒng)治秩序之間的聯(lián)系，從而了解封建社會的等級制度。為此，筆者設(shè)計了兩個小組活動。
1、小組閱讀，問題搶答
搶答的問題按理解課文的層次循序漸進，如：
�。�1）從標題看，這篇文章的說明對象是什么？說明的重點是什么？
�。�2）通過把握文章中關(guān)鍵詞語和句子給文章劃分段落層次并概括段意和層意。
�。�3）文章是如何把古代服裝及其他諸物同封建禮制聯(lián)系起來的？
（4）文章綜合運用了哪些說明方法？請找出例子并說說它們的表達效果。
�。�5）說明文講究用詞的準確、嚴謹，試具體說說下列句子中畫線詞語運用的好處。
2、看視頻作講解
教師播放漢服、唐服、明清服裝圖片，各小組派代表上臺介紹服裝的質(zhì)料、顏色、花飾、功用，服裝主人所代表的階層。這一活動能鍛煉學(xué)生學(xué)以致用的語文綜合運用能力和語言表達的邏輯思維能力，使學(xué)生進一步理解古代服裝與封建統(tǒng)治秩序之間的聯(lián)系，從而了解封建社會的等級制度。
同樣是閱讀、理解課文，與小組成員共同學(xué)習、小組間相互搶答，學(xué)生間就有了合作、競爭，這樣學(xué)生的好勝心、求知欲可以被激發(fā)出來，讓學(xué)生可以在課堂上更積極地學(xué)習。一個班級總有幾個“特別”的學(xué)生，教師要時刻予以關(guān)注、鼓勵，這樣才能營造整個班級的集體積極情緒。集體情緒狀態(tài)也就是課堂情緒氣氛，可反映學(xué)生學(xué)習興趣、師生間信息交流和整體的教學(xué)效果，對提高教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)效率是很重要的。
三、情緒下降階段――營造積極氛圍
學(xué)生情緒到達高潮后，會漸漸感到疲勞，注意力難以集中，課堂情緒呈低落態(tài)勢。表現(xiàn)為上課注意力不集中，思維遲鈍，主動學(xué)習頻度降低，想做些與課堂內(nèi)容無關(guān)的事，這是情緒下降期。老師要關(guān)注學(xué)生情緒，并接納學(xué)生的“不良”表現(xiàn)，適時地開展學(xué)生活動，如給小組布置任務(wù)或是與延伸課外知識，讓學(xué)生由動腦思考轉(zhuǎn)向動手、動筆。
筆者在講授《古代服裝及其他》時，針對不同的班級情況，在情緒下降階段作過幾種嘗試。如在服裝設(shè)計與營銷高級班，給小組布置的任務(wù)是：小組選出專業(yè)課設(shè)計過的一套服裝，介紹服裝的設(shè)計理念，服裝質(zhì)料、顏色、花飾等元素；在旅游與酒店管理班級播放《紅樓夢》林黛玉進賈府片斷，看其中眾小姐的穿戴與網(wǎng)上盛傳的新《紅樓夢》各主角服裝造型進行比較，讓學(xué)生談?wù)勛约旱目捶āＴ跈C電與數(shù)控班級則要求學(xué)生完成語文練習冊，不懂的地方向老師提出來，進行課堂輔導(dǎo)。
在情緒下降階段，教師最重要的是要關(guān)注到學(xué)生情緒的變化，并順應(yīng)這一變化。若強硬要求學(xué)生，效果就可能適得其反，引起逆反心理、抵觸心理。好的情緒使學(xué)生愿意學(xué)習，不好的情緒使學(xué)生厭惡學(xué)習。學(xué)生的好的情緒主要表現(xiàn)在受到表揚時，獲得關(guān)注、充滿自信、積極樂觀等，壞的情緒表現(xiàn)在受壓抑、遭排擠、煩惱、膽小、自卑、焦慮等。在語文課堂活動中教師要關(guān)注有壞情緒的學(xué)生，給予鼓勵，提供參與、表現(xiàn)的機會，適當?shù)谋頁P，可以提高壞情緒學(xué)生的自信�？隙ê们榫w的學(xué)生，讓他們帶動學(xué)習，這樣就能營造和諧的語文課堂氣氛。
四、情緒低潮階段――作好課堂總結(jié)
第四階段為課堂教學(xué)的最后5～10分鐘。這時學(xué)生的情緒處于低谷，逐漸由學(xué)習狀態(tài)轉(zhuǎn)變到準備休息了，這一階段屬低潮階段。學(xué)生情緒由興奮轉(zhuǎn)向安靜或是浮躁。此時教師亦應(yīng)順應(yīng)學(xué)生情緒變化，及時作出教學(xué)調(diào)整，過渡到課堂總結(jié)。課堂總結(jié)的方式很多，可請學(xué)生談?wù)剬W(xué)習中的收獲，可征詢學(xué)生學(xué)習中的疑問，可與學(xué)生交流心得，還可以給學(xué)生布置課后作業(yè)等。在輕松、民主的氛圍中加強師生情感交流，以進一步調(diào)動學(xué)生情緒，在愉快的氛圍中結(jié)束課堂教學(xué)。
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