心理主題班會(huì)

時(shí)間：2024-12-10 13:35:15 主題班會(huì) 我要投稿

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（優(yōu)）心理主題班會(huì)14篇

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，說到主題班會(huì)，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會(huì)要具有教育性、知識(shí)性、趣味性。那么，主題班會(huì)需要如何準(zhǔn)備呢？以下是小編幫大家整理的心理主題班會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　心理主題班會(huì) 篇1

　　一、班會(huì)主題與背景分析

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步及家庭生活的改變，加上多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，學(xué)生因心理問題而引起的各種行為問題比比皆是，而且這些心里問題正向低齡化發(fā)展，尤其是即將畢業(yè)的小學(xué)六年級(jí)學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)激烈緊張，往往少數(shù)學(xué)生不能更好的適應(yīng)六年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。常常會(huì)表現(xiàn)出：與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的不和諧，張揚(yáng)個(gè)性、拔尖、以大欺小、任性等。讓某些學(xué)生生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。

　　班會(huì)主題是《陽光心靈》。

　�。�1）通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

　�。�2）使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。讓孩子們的心靈灑滿陽光。

　�。�3）讓家長(zhǎng)更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

　　二、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1、問卷調(diào)查。對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查，針對(duì)班會(huì)主題談?wù)勛约旱目捶�。多�?shù)同學(xué)反映，同學(xué)之間遇到了矛盾，有的斤斤計(jì)較，有的不能用寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，但有的同學(xué)還是不肯原諒他；還有的認(rèn)為對(duì)于緊張的激烈的學(xué)習(xí)生活有些不適應(yīng)；也有的想在小學(xué)階段的最后時(shí)刻想張揚(yáng)自己、展示個(gè)性。2、情景劇表演。

　　整個(gè)過程都是由學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演。利用每天休息時(shí)間進(jìn)行排練，教師進(jìn)行配合。讓學(xué)生的心靈灑滿陽光，讓健康擁抱每個(gè)學(xué)生，讓健康走進(jìn)學(xué)生的'心靈，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理，穩(wěn)定學(xué)生的心理健康情緒，使同學(xué)知道同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往，做一個(gè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的小學(xué)生，使每一個(gè)學(xué)生都擁有一個(gè)陽光的心靈。

　　三、班會(huì)目標(biāo)

　　1、通過看情景劇表演，讓學(xué)生要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。同時(shí)只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

　　2、通過說心里話，使學(xué)生懂得奉獻(xiàn)著，自己也會(huì)快樂著！

　　3、通過學(xué)習(xí)《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)生更能很好的調(diào)整自己的心態(tài)，使自己擁有健康的人生，更好的適應(yīng)緊張繁忙的六年級(jí)學(xué)習(xí)生活，度過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

　　四、班會(huì)設(shè)計(jì)思路

　　1、發(fā)現(xiàn)問題：現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行情景表演《跳皮筋》，面對(duì)被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢？

　　2、解決問題：學(xué)生的嘲笑、不包容，針對(duì)這樣的現(xiàn)象，教師進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

　　3、說說心里話。通過表白，知道同學(xué)之間應(yīng)和睦相處，多包容，多謙讓。

　　4、達(dá)成共識(shí)：通過上述活動(dòng)，共同擬定《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，讓自己的心靈灑滿陽光，成為一個(gè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的小學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的內(nèi)動(dòng)力，揭示班會(huì)的主題。

　　五、活動(dòng)口號(hào)：

　　“關(guān)愛心靈，擁抱陽光�！爆F(xiàn)在開始。

　　六、班會(huì)實(shí)施過程：

　�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：

　　同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

　�。ǘ┣榫潮硌荨短そ睢�

　　1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

　　師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會(huì)哭呢？誰來說說？（生充分說）

　　生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。

　　師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？

　　生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說）

　　師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

　　2、情境表演：

　　上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了？”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)？為什么？（生充分說）

　　生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害。

　　生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

　　師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

　　同學(xué)之間

　　學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。

　　學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。

　　學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。

　　學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。

　　師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會(huì)正確處理。（出示）

　�。ㄈ�、說句心里話

　�。�1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

　�。�2）考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　�。�3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。

　　生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

　　師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！下面，請(qǐng)看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：

　　學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方

　　學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

　　學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒

　　學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

　　過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？（視頻播放）

　　（四）校園短�。阂曨l：《糖葫蘆的故事》

　　討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么？

　　生充分說：（不要愛慕虛榮……）

　　師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出示）

　　面對(duì)普通不盲目攀比

　　面對(duì)平凡不愛慕虛榮

　　面對(duì)困難堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)

　　面對(duì)挫折頑強(qiáng)拼搏

　　過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測(cè)題，通過這個(gè)檢測(cè)游戲，主要自我評(píng)價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A、B、C、三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。（出示檢測(cè)題）

　�。ㄎ澹z測(cè)題：

　　請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。

　�。�1）當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：

　　A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

　�。�2）每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

　�。�3）當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎？

　　A、能B、有時(shí)能C、不能

　　（4）你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光？

　　A、愿意參加，并能為集體爭(zhēng)光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

　�。�5）星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗，你該怎么辦？

　　A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng)B、和家人一起去亞武山

　�。�6）你經(jīng)常為學(xué)校或班級(jí)做好事嗎？

　　A、經(jīng)常做B、有時(shí)做C、沒做過

　　（7）課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？

　　A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

　�。�8）你能主動(dòng)撿拾學(xué)校或公共場(chǎng)所的垃圾嗎？

　　A、一定能B、有時(shí)能C、不能

　�。┰u(píng)價(jià)

　　選A得24分選B得16分選C得8分

　　選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　　選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

　　選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請(qǐng)教人際交往的知識(shí)。

　　師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

　　過渡：最后，我們共同來擬定《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。同學(xué)們討論、交流，最后達(dá)成共識(shí)。

　　（七）出示《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

　　小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　（1）具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí)；

　　（2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

　�。�3）能承受挫折；

　�。�4）能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；

　　（5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　�。�6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；

　�。�7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

　　（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

　�。ò耍⿴熆偨Y(jié)：

　　同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請(qǐng)欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。

　�。ň牛┬蕾p歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

　　心理主題班會(huì) 篇2

　　一、活動(dòng)背景

　　為響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理素質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高學(xué)生對(duì)大學(xué)生心理健康教育的理解，為此舉辦主題班會(huì)議。

　　二、活動(dòng)目的

　　為了豐富學(xué)生的課外生活，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)熱情，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水平和對(duì)心理咨詢的科學(xué)理解。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注精神世界，以健康積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難和挑戰(zhàn)，促進(jìn)我校德育工作的整體建設(shè)，共同創(chuàng)造和諧的校園環(huán)境。

　　三、活動(dòng)主題

　　讓幸福從心開始，讓健康從心開始。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月xx日。

　　五、活動(dòng)對(duì)象

　　xx級(jí)、xx大專班。

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　各班教室

　　七、承辦單位

　　xxx學(xué)院心理健康教育中心。

　　八、活動(dòng)內(nèi)容

　　(一)前期準(zhǔn)備工作

　　1.下載心理訪談視頻。

　　2.收集要討論的話題。

　　3.制作和打印調(diào)差問卷。

　　4、收集x至x有趣的'小游戲。

　　下載幾首勵(lì)志音樂。

　　6、邀請(qǐng)xx老師。

　　7.選擇要背誦和唱歌的學(xué)生(自愿或私下指定)。

　　8.班會(huì)時(shí)間通知。

　　9.班會(huì)主持人由各班班主任擔(dān)任。

　　10.借相機(jī)，通知學(xué)校廣播站拍照。

　　11.班會(huì)新聞稿的制定。

　　(二)活動(dòng)流程

　　1.主持人宣布班會(huì)開始，介紹嘉賓和主題班會(huì)的一般流程。

　　2.主持人將介紹大學(xué)生心理健康日的由來(見附件)。

　　3.觀看心理健康訪談視頻。

　　4、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵(lì)志方面的文章(朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子)。

　　5.請(qǐng)一個(gè)或多個(gè)學(xué)生唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或珍惜生命的歌(歌曲由唱歌的學(xué)生自己準(zhǔn)備)。

　　6.全班同學(xué)隨機(jī)分為四組(按座位分為四組，即四組)，進(jìn)行話題討論(見附件)。

　　7.請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組討論結(jié)果(在此期間，班長(zhǎng)放問卷)。

　　8.填寫問卷(大學(xué)生心理健康測(cè)量表)并提交(x在此期間，分鐘播放勵(lì)志音樂)。

　　有趣的小游戲，游戲規(guī)則見附件。

　　10.班長(zhǎng)上臺(tái)講一些關(guān)于心理健康的知識(shí)(稿長(zhǎng)自己準(zhǔn)備)。

　　11.隨機(jī)選擇x名學(xué)生上臺(tái)了解心理健康。

　　12.班主任總結(jié)了班會(huì)。

　　13、并宣布本次班會(huì)結(jié)束。

　　(三)后期工作

　　1.每班打掃教室。

　　2.撰寫并提交新聞稿。

　　3.上交活動(dòng)照片。

　　4.整理問卷、話題討論結(jié)果、會(huì)議記錄等紙質(zhì)材料并留底。

　　心理主題班會(huì) 篇3

　　活動(dòng)目的：

　　通過開展微電影大賽，幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己，學(xué)習(xí)心理自助與互助的方法，提升心理素質(zhì)，擴(kuò)展生命廣度，提升生命質(zhì)量。

　　活動(dòng)要求：

　　各學(xué)院自行組織初賽，推薦優(yōu)秀微電影參評(píng)決賽，決賽由心理中心組織。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　5月5日至6月10日

　　承辦：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院、土木學(xué)院

　　3、心理健康主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)、班會(huì)展示（視頻）大賽

　　活動(dòng)目的：通過開展心理健康主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)和班會(huì)展示（視頻）大賽，幫助朋輩掌握設(shè)計(jì)班會(huì)方案和組織召開班會(huì)的能力。

　　參賽形式：方案設(shè)計(jì)、班會(huì)視頻

　　活動(dòng)要求：各學(xué)院自主召開班會(huì)、組織初賽，并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽，決賽由心理中心組織評(píng)比。

　　活動(dòng)時(shí)間：4月30日至6月15日

　　承辦：能源與動(dòng)力工程學(xué)院、材料學(xué)院

　　4、陽光評(píng)選（優(yōu)秀集體、先進(jìn)個(gè)人評(píng)選）

　　活動(dòng)目的：通過對(duì)心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個(gè)人評(píng)選，表彰先進(jìn)，樹立典型，傳承陽光心理正能量。

　　活動(dòng)時(shí)間：4月30日至5月25日

　　承辦：心理健康教育中心

　　五、院級(jí)層面活動(dòng)

　　1。各學(xué)院圍繞主題，結(jié)合本學(xué)院特點(diǎn)，充分利用和創(chuàng)新心理健康課外教育活動(dòng)平臺(tái)、校園媒體開展特色活動(dòng)。

　　2。各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)往屆心理健康主題教育活動(dòng)成果，突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點(diǎn)。

　　六、活動(dòng)要求

　　1。各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育活動(dòng)在學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，制定具體活動(dòng)方案，并于5月9日前將方案報(bào)心理健康教育中心（方案電子檔發(fā)送至郵箱：xx，紙質(zhì)檔送至xxxx）。

　　2。各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用，并加強(qiáng)院際之間的`資源共享，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與的積極性，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面與受益面。

　　3。學(xué)院要根據(jù)不同年級(jí)、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)，提高活動(dòng)的針對(duì)性、有效性。

　　4。各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等平臺(tái)加大宣傳力度，提高活動(dòng)的知曉度。

　　5。各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級(jí)心理健康課外教育平臺(tái)，同時(shí)發(fā)揮成長(zhǎng)輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)和發(fā)展。

　　6。請(qǐng)各學(xué)院于6月20日前將本屆活動(dòng)總結(jié)報(bào)學(xué)生心理健康教育中心！

　　心理主題班會(huì) 篇4

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。

　　2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　二、活動(dòng)重點(diǎn)：

　　引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動(dòng)難點(diǎn)：

　　引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　10月4日活動(dòng)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

　　1、揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：

　　1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來聽一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

　　2、教師故事。

　　3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的亊。

　　三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

　　1、觀看心理小品，評(píng)析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的'，可以感受快樂的。

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大��！

　　5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）

　　情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）

　　情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

　　6、心理體驗(yàn)，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒牵従臃挤颊f：“太難看了！”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。

　　心理主題班會(huì) 篇5

　　一、班會(huì)主題：

　　“敞開心扉擁抱快樂”

　　二、主題班會(huì)背景：

　　為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，在大學(xué)生群體中普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)地關(guān)注自身心理健康，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展，5月25日，11級(jí)新聞班召開“敞開心壞擁抱快樂”主題班會(huì)。

　　5月25日，是中國(guó)國(guó)家大學(xué)生心理健康日，“5.25”是“我愛我”的諧音，意在表達(dá)“愛自己才能更好地愛他人”。今年大學(xué)生心理健康日的主題是“尋找我，擁抱我”，充分體現(xiàn)出心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)，就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信。

　　三、主題班會(huì)的目的：

　　讓同學(xué)們正確了解525大學(xué)生心理健康節(jié)

　　讓同學(xué)懂得通過溝通傾訴解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)。

　　使學(xué)生認(rèn)識(shí)到敞開的心扉的重要性，調(diào)整自己的心態(tài)。

　　感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人。

　　四、主題班會(huì)時(shí)間：

　　20xx年5月25日

　　五、主持人及參與人：

　　XXX

　　六、主題班會(huì)流程及內(nèi)容：

　　由心理委員主持班會(huì)開場(chǎng)：首先，介紹了本次班會(huì)召開的目的與主題思想“敞開心懷擁抱快樂”的意義。然后給同學(xué)們宣傳了“525”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來和設(shè)定的意義。

　　由班長(zhǎng)發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時(shí)間各大高校因心理問題出現(xiàn)一些的重大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。最后，徐濤給大家介紹了正確溝通與傾訴的幾種方法。

　　由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约撼Ｓ龅降男睦韱栴}及解決方法。李佳同學(xué)和楊秀辰同學(xué)積極發(fā)言，講述了自己在調(diào)節(jié)情緒方面的經(jīng)驗(yàn)，告訴大家在生活中遇到問題要對(duì)朋友或者家人抑或老師合理溝通，獲得解決途徑，而不是壓抑在心中造成困擾。很詳細(xì)的`舉了實(shí)力說明敞開心扉對(duì)于我們大學(xué)生的重要性。

　　心理委員讓大家自由討論一下在日常的學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該如何面對(duì)心理困擾，對(duì)他人敞開懷。

　　（1）了解自我，接納自我。

　　（2）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。

　�。�3）遇見挫折困難，對(duì)他人尋求幫助。

　　（4）與大家商討如何解決，而不是自怨自艾。

　�。�5）接受他人，善于人處。讓快樂走進(jìn)來。

　　5、最后，由班長(zhǎng)對(duì)此次班會(huì)的結(jié)束發(fā)言：

　　希望今天的班會(huì)無論是從形式還是內(nèi)容上都能給大家以良好的教育，尤其是怎樣學(xué)會(huì)與他人溝通，消除心理困擾的內(nèi)容讓我們受益匪淺。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，在今后的學(xué)習(xí)生活中排解壓力、擁抱快樂。

　　五、班會(huì)總結(jié)：

　　通過本次班會(huì)活動(dòng)，與會(huì)學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行了全面的審視，了解了內(nèi)心真正的需求和努力的方向，從而對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活起了積極指導(dǎo)作用。這次活動(dòng)在學(xué)生中得到良好的反響，他們紛紛表示要在以后的學(xué)習(xí)生活中多學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)。這次活動(dòng)的主題是“敞開心懷擁抱快樂”，不僅讓同學(xué)們體驗(yàn)了一次心靈之旅，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)問題，解決問題的思維方式，合理的釋放自己的壓力，能在活動(dòng)中引導(dǎo)同學(xué)們積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí)，讓大家懂得不僅身體健康重要，心理健康也很重要。

　　5.25全國(guó)大學(xué)生健康日，讓我們這個(gè)大家庭更加美好。

　　心理主題班會(huì) 篇6

　　教學(xué)方法：

　　案例法、實(shí)驗(yàn)法、分組討論法

　　教學(xué)課時(shí)：

　　一課時(shí)

　　教學(xué)過程：

　　一、教師引入：講述實(shí)例，讓學(xué)生們意識(shí)到焦慮對(duì)人產(chǎn)生的心理影響。

　　二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對(duì)教師講述的實(shí)例進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。

　　三、交流感受：教師對(duì)學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。

　　四、方法傳授：在出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，為了擺脫焦慮情緒所帶來的惡性循環(huán)，最直接的方法就是進(jìn)行放松練習(xí)。

　　1、呼吸放松法

　　2、運(yùn)動(dòng)放松法

　　五、多種練習(xí)：對(duì)于產(chǎn)生了焦慮心理的學(xué)生應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)與克服，并進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。

　　1、欣賞音樂，放松心情。

　　2、情境想象，放松心情。

　　3、做做呼吸操，體會(huì)輕松感。

　　六、教師總結(jié)：成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的`命運(yùn)交付于更高的力量，真正對(duì)命運(yùn)的結(jié)果處之泰然…。

　　七、課后練習(xí)：了解焦慮情緒，知道怎么戰(zhàn)勝焦慮情緒。并按上課內(nèi)容，進(jìn)行放松訓(xùn)練。每天選擇一種放松方式進(jìn)行練習(xí)。

　　心理主題班會(huì) 篇7

　　主持人：沈陽鈕康健陳起帆朱冰倩

　　主題： 積極心理陽光生活

　　教育要求：為增強(qiáng)初中生的心理保健意識(shí)，促進(jìn)健康人格的全面發(fā)展，尤其要讓我們初三畢業(yè)班的學(xué)生健康順利地結(jié)束初中的學(xué)習(xí)生涯，并展望美好的未來！

　　準(zhǔn)備工作：

　　1、主持人挑選

　　2、主持人材料準(zhǔn)備

　　3、節(jié)目安排，活動(dòng)步驟布置

　　4、班主任發(fā)言準(zhǔn)備

　　班會(huì)目標(biāo)：

　　本次主題班會(huì)將開展一系列活動(dòng)，通過活動(dòng)讓學(xué)生有所感有所悟，讓他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)健康心理的益處以及不健康心理的危害，為我班學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提供服務(wù)。最終促進(jìn)其做到“心正”，“心靜”，“心寬”等。讓所有學(xué)生健康快樂地成長(zhǎng)。

　　活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬� 班主任宣布班會(huì)開始，邀請(qǐng)主持人上臺(tái)。

　　沈：請(qǐng)問，誰知道5月25日是什么日子呢？

　　同學(xué)議論……

　　陳：5月25日是全國(guó)大中小學(xué)生的心理健康日，它的`諧音是“我愛我”，倡議大家要關(guān)愛自己的心靈，關(guān)注心理健康。

　�。ǘ� 討論健康心理

　　沈：那么健康的心理有什么作用呢？

　　陳：積極健康的心理素質(zhì)，有利于我們的學(xué)習(xí)，反之，就會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)發(fā)展。比如，當(dāng)看到優(yōu)秀同學(xué)取得成績(jī)時(shí)，不是贊美與欣賞，而是不屑一顧。還比如，遇到節(jié)日活動(dòng)，想?yún)⒓訁s缺乏勇氣，不自信，這些都是心理素質(zhì)不夠成熟的表現(xiàn)，都將影響我們的個(gè)人進(jìn)步和發(fā)展。

　　沈：那么，作為一名中學(xué)生，尤其是初三畢業(yè)生，我們應(yīng)該如何擁有一個(gè)健康的心理呢？讓我們來討論一下，（把班級(jí)分成4大組，討論完畢，各組負(fù)責(zé)人發(fā)言，闡述本組的觀點(diǎn)和建議）同學(xué)們從平時(shí)的學(xué)習(xí)，考試，宿舍生活，值日生，同學(xué)相處，師生相處，與家長(zhǎng)相處等方面詳細(xì)地講述了健康心理的要求和條件。甚至有個(gè)別同學(xué)還列舉了幾個(gè)不健康心理的案例。大家都很配合主持人，討論，發(fā)言都很到位。

　　鈕：大家的發(fā)言都很精彩，請(qǐng)鼓掌。我們知道，每個(gè)人的心，都像一片大海，或?qū)庫(kù)o，或洶涌，是它帶給我們喜怒哀樂。今天讓我們打開心扉，暢談心聲，把一切不愉快的心情都放飛出來，下面讓我們做個(gè)心理測(cè)試的小游戲。

　�。ㄈ┬睦頊y(cè)試過程

　　（1）無

　　（2）輕度

　�。�3）中度

　�。�4）偏重

　�。�5）嚴(yán)重

　　朱：

　　1. 我時(shí)常感到莫名的苦悶

　　2. 我總感覺別人對(duì)我不友好，不喜歡我

　　3. 我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低

　　4. 一聽說要考試，就很容易緊張

　　5. 總擔(dān)心自己的衣服是否整齊

　　6. 我討厭上學(xué)，討厭做作業(yè)

　　7. 總覺得有人在背后議論我

　　8. 經(jīng)常想大叫或者摔東西

　　9. 同學(xué)考試成績(jī)比我高，我很嫉妒

　　10. 總覺得老師對(duì)我不公平

　　11. 對(duì)比我強(qiáng)的學(xué)生不服氣

　　12. 很容易神經(jīng)質(zhì)，容易激動(dòng)，發(fā)脾氣

　　13. 心情不還就想罵人，打人。

　　14. 經(jīng)常有自殺的念頭，對(duì)前途絕望

　　15. 跟父母對(duì)著干

　　16. 別人穿得比我好，有錢，我覺得不服氣

　　17. 喜歡與別人不一樣，另類。

　　18. 不愿意跟別人交流，覺得沒人可以信任

　　19. 雖然有朋友，但時(shí)常內(nèi)心很孤單，多愁善感

　　20. 不喜歡參加學(xué)校的任何課外活動(dòng)

　　大部分學(xué)生都能認(rèn)真對(duì)號(hào)入座。最后總結(jié)自己屬于哪一項(xiàng)：

　�。�1）無

　�。�2）輕度

　�。�3）中度

　�。�4）偏重

　　（5）嚴(yán)重

　　如果出現(xiàn)偏重或者嚴(yán)重的現(xiàn)象，教育他們要有信心糾正自己的心理，盡力克服不健康得心理想法。爭(zhēng)取快樂起來。

　　心理主題班會(huì) 篇8

　　為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下：

　　一、活動(dòng)主題：

　　繪人生藍(lán)圖，圓人生夢(mèng)想。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　四、參與人員：

　　12級(jí)農(nóng)機(jī)班

　　五、前期準(zhǔn)備：

　　1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關(guān)老師找到解決問題的辦法；

　　2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理委員起主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

　　六、活動(dòng)流程：

　　1、前期準(zhǔn)備

　　設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返腵同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

　　2、班會(huì)序幕

　　做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

　　3、班會(huì)開始

　　講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

　　4、疑惑解答

　　討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學(xué)們之間的相互了解。在此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

　　5、游戲階段

　�、判睦頊y(cè)試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

　　⑵文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語言表達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)讓需要合作。

　　6、班會(huì)總結(jié)

　　與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近辦理存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解對(duì)同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。

　　7、班會(huì)結(jié)束

　　班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會(huì)后保持會(huì)場(chǎng)的環(huán)境。討論此次會(huì)議中存在的問題，尋找更加合適的解決辦法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

　　七、后期工作

　　心理委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃！

　　心理主題班會(huì) 篇9

　　班級(jí)

　　13五年高職電力

　　時(shí)間

　　20xx年9月21日

　　地點(diǎn)

　　教室509

　　主題

　　讓孩子理解父母

　　目的

　　讓每一位同學(xué)去深入了解家庭父母的含義，其中所包括的權(quán)利和義務(wù)以及作為子女應(yīng)盡的責(zé)任。整堂主題班會(huì)以“溝通”為基調(diào)體現(xiàn)了“溝通”是現(xiàn)代家庭穩(wěn)步發(fā)展和家庭成員和睦相處的基本原則。

　　班會(huì)過程

　　詩(shī)歌朗誦《啊，母親》

　　同學(xué)自愿分組一起上臺(tái)相互問答幾個(gè)問題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閑方式等。

　　討論我們?cè)撛趺磳?duì)待家人

　　請(qǐng)班級(jí)中的同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)小品都是表現(xiàn)他們?cè)诩彝サ娜粘Ｉ钪性趺催M(jìn)行相互之間的溝通。

　　班會(huì)影響

　　通過這樣一個(gè)主題班會(huì)，對(duì)于即將踏入社會(huì)的大二學(xué)生而言，使我們對(duì)家庭和社會(huì)有更深的了解，明確自己所肩負(fù)的責(zé)任和確立今后人生的奮斗目標(biāo)，希望通過這樣的`活動(dòng)使同學(xué)們樹立家庭的觀念揚(yáng)起人生的風(fēng)帆。

　　反思

　　班會(huì)在我看來是最枯燥乏味、形式主義的了但當(dāng)它以“感恩”的話題出現(xiàn)的時(shí)候給人的感覺是那么的親切讓許多平日里沒有意識(shí)到的或說不出口的話語可以盡情地表達(dá)出來讓我們真正和遠(yuǎn)方的父母來了一次心靈的溝通這種愛的教育讓我們感覺很震撼。在獨(dú)生子女時(shí)代代溝問題更加突出。由于受長(zhǎng)輩的呵護(hù)獨(dú)生子女普遍形成了自我為中心的觀念認(rèn)為長(zhǎng)輩為自己所做的一切都是“天經(jīng)地義”的從而“感恩”觀念非常淡薄而這對(duì)發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德、培育良好社會(huì)風(fēng)氣是不利的。

　　“感恩班會(huì)”所反映出來的是?獨(dú)生子女和家長(zhǎng)之間的日常溝通渠道不暢?已經(jīng)在很大程度上影響了雙方的交流和感情�！案卸靼鄷�(huì)”是個(gè)有益的探索?但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?需要全社會(huì)共同進(jìn)行長(zhǎng)期的努力

　　心理主題班會(huì) 篇10

　一、班會(huì)主題的確定：

　　21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。在我國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9％。繁重的學(xué)習(xí)生活使孩子們感到焦慮與困惑，如不加以及時(shí)疏導(dǎo)，容易形成心理障礙，發(fā)生一些令人痛心惋惜的事情。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)孩子們樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)自信，相信自己，常對(duì)自己說“我能行”！

　　三、活動(dòng)的重、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：培養(yǎng)孩子樂觀心態(tài)，能發(fā)現(xiàn)生活的美好，能真正做到團(tuán)結(jié)、友愛，相互幫助。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對(duì)生活點(diǎn)滴，同學(xué)之間和睦相處。

　　四、活動(dòng)形式：

　　五、活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬�、預(yù)備儀式

　　小隊(duì)長(zhǎng)：（跑到中隊(duì)面前，互敬隊(duì)禮）報(bào)告中隊(duì)長(zhǎng)，第xx小隊(duì)?wèi)?yīng)到人，實(shí)到xx人，報(bào)告完畢！

　　中隊(duì)長(zhǎng)：接受你的報(bào)告！

　　[互敬隊(duì)禮，小隊(duì)長(zhǎng)跑回小隊(duì)，發(fā)出“稍息”的號(hào)令]

　　輔導(dǎo)員：接受你的報(bào)告，并預(yù)祝本次中隊(duì)會(huì)取得圓滿成功！

　　中隊(duì)長(zhǎng)：出旗，行隊(duì)禮。

　　中隊(duì)長(zhǎng)：禮畢，唱隊(duì)歌。

　　中隊(duì)長(zhǎng)講話：有句格言這么說的：“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但你可以展現(xiàn)笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己”。今天我們?cè)谶@里舉行《心理健康教育》的主題班會(huì)，是想給大家提供一個(gè)盡情展示自己優(yōu)點(diǎn)的舞臺(tái)，同時(shí)在這個(gè)舞臺(tái)上也能夠看見自己的不足，敢于挑戰(zhàn)自己，有信心做到“我能行”！現(xiàn)在我宣布二、三班《心理健康教育》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

　�。ǘ⒅鞒秩酥鞒只顒�(dòng)

　　第一環(huán)節(jié)：我自信，我能行

　　1、手語集體舞

　　甲：我們是祖國(guó)的花朵

　　乙：我們是祖國(guó)的未來

　　甲：看，我們的世界多么精彩！

　　乙：讓我們?yōu)樽约汉炔剩?/p>

　　甲：各位同學(xué)（各位老師），大家好，我是朱靈波，（我是袁雨琴），很高興能為大家主持班會(huì)。

　　2、繞口令

　　甲：我相信明天，我相信希望，我相信自由自在，我相信我就是我！請(qǐng)欣賞賈芮含同學(xué)帶來的繞口令

　　3、健康是什么？

　　第二環(huán)節(jié)：文明少年，從我做起

　　1、故事《.小蝸牛過生日》

　　甲：自信伴隨著我們健康成長(zhǎng)，乙：因?yàn)橛辛俗孕�，才讓我們一個(gè)個(gè)勇敢地站上舞臺(tái)，乙：是啊，除了相信自己，我們還要做個(gè)文明的小學(xué)生，做一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的好少年！讓我們一起走進(jìn)第二個(gè)環(huán)節(jié)----文明少年，從我做起！

　　甲：請(qǐng)欣賞故事：《小蝸牛過生日》，相信你會(huì)從中獲得一點(diǎn)啟發(fā)！

　　2、小合唱《咋們從小講禮貌》

　　甲：我們是華夏兒女，我們要傳承中國(guó)的傳統(tǒng)文化，我們要從小講文明，懂禮貌，請(qǐng)欣賞嚴(yán)學(xué)萍等6位同學(xué)帶來的小合唱：咋們從小講禮貌

　　3、禮儀小品連環(huán)畫

　　小品1：學(xué)會(huì)打招呼

　　早晨,a和b都按時(shí)起床，背上了書包，準(zhǔn)時(shí)來到了學(xué)校。他們?cè)谏蠈W(xué)的路上相遇了。a說：”b，早晨好!”b說：”早晨好，a，我們一起走吧,”b說：”好啊，我們一起到教師里早讀去。”隨后兩人高興的一起來到了學(xué)校開始一天的學(xué)習(xí)，鈴鈴，放學(xué)的鈴聲響了，他們收拾出包一起走出學(xué)校，在門口，a親切的對(duì)b說:”b再見，別忘記了老師的作業(yè)。

　　小品2：我們給大家講解對(duì)不起，沒關(guān)系

　　鈴鈴，下課了，a走出教室時(shí)。不小心碰到了b的作業(yè)本，然后連忙去揀�！皩�(duì)不起，我不小心把你的作業(yè)本弄到地上了。

　　小品3：我們給大家講解謝謝不客氣

　　鈴鈴，上課了，a打開筆袋，準(zhǔn)備寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)鉛筆都不好用了，然后他悄悄地b說：“伍豪，你能借我一支鉛筆？”a說：“可以啊，給”b高興的小聲說：“謝謝”。

　　“謝謝”“謝謝”可不是多余的禮節(jié)，只有懂禮貌的孩子，才能說出這動(dòng)聽的詞語。

　　小品4：對(duì)不起打擾一下

　　我們組提醒大家，別人做事不打擾，打擾別人先道歉，首先說聲“對(duì)不起”，才能贏得別人的微笑。

　　第三環(huán)節(jié)：團(tuán)結(jié)互助，健康成長(zhǎng)

　　1、詩(shī)朗誦：《同學(xué)之間》

　　甲：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！

　　同學(xué)之間

　　學(xué)會(huì)關(guān)愛，熱情大方

　　學(xué)會(huì)體貼，細(xì)致入微

　　學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，消除嫉妒

　　學(xué)會(huì)激勵(lì)，互相進(jìn)步

　　面對(duì)普通不盲目攀比

　　面對(duì)平凡不愛慕虛榮

　　面對(duì)困難堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)

　　面對(duì)挫折頑強(qiáng)拼搏

　　2、交流心得：

　　3、乙：看來大家都有不少的收獲，現(xiàn)在，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，小學(xué)生的.心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　�。�1）具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí)；

　�。�2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

　�。�3）能承受挫折；

　　（4）能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；

　�。�5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　�。�6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；

　�。�7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

　�。�8）有積極的人生態(tài)度。

　�。ㄈ⒅嘘�(duì)輔導(dǎo)員講話：

　　師：親愛的隊(duì)員們，本次隊(duì)會(huì)活動(dòng)開展的非常成功。多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。

　　隊(duì)員：時(shí)刻準(zhǔn)備著！

　　主持人甲：二、三中隊(duì)“心理健康教育”——同學(xué)之間主題隊(duì)會(huì)到此結(jié)束！

　　主持人乙：感謝隊(duì)員們的辛勤付出，感謝大家的光臨！

　　合：老師們，同學(xué)們，再見！

　　心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)

　　古人云“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，在當(dāng)今社會(huì)，知己知彼也固然重要。了解自己，剖析自己。

　　當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力、解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題、就業(yè)壓力問題等就顯得尤為重要，為此我們班開展了“心理健康教”育主題班會(huì)，班會(huì)的內(nèi)容如下：

　　1:寫寫自己的壓力。

　　2:統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

　　3:主持人做出總結(jié)

　　通過這次班會(huì)，我們更清楚的認(rèn)清了自己的壓力所在，面對(duì)壓力所帶來的困難要勇敢面對(duì)，勇敢去解決并釋放自己。

　　心理主題班會(huì) 篇11

　　一、導(dǎo)入

　　我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開我；朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。

　　真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

　　a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

　　b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

　　2、教師小結(jié)：

　　青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

　　1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個(gè)人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠(chéng)相待，這是交朋友的首要原則(討論)

　　2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。

　　五、交朋友應(yīng)有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)！

　　2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的.壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"

　　愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。

　　初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過小品表演，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說中學(xué)中學(xué)的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復(fù)雜了，上課的時(shí)間也長(zhǎng)了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓?duì)這些事的想法，還有應(yīng)該怎樣適應(yīng)，然后你可以問問你的同學(xué)，他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧，生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

　　(一)生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià)，重新體會(huì)人生的意義。就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其次，由于性的成熟，初中生對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn)，滋生了對(duì)性的渴望，但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。

　　(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存；

　　2、閉鎖性與開放性并存；

　　3、勇敢和怯懦并存；

　　4、高傲和自卑并存；

　　5、否定而又眷戀童年。

　　以上是一些知識(shí)性東西，關(guān)于主題班會(huì)，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，初中生本身自我意識(shí)高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強(qiáng)，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

　　初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

　　1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；

　　2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；

　　3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開放式的探討。在探討中，同學(xué)們開放心事，加深對(duì)自己的了解和把握，同時(shí)也對(duì)周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識(shí)。以上的最終目的應(yīng)該是，幫助同學(xué)們更好認(rèn)識(shí)自己，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過初中階段，這個(gè)被稱作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。

　　心理主題班會(huì) 篇12

　　蘇城春光無限好，疫情防控少不了。轉(zhuǎn)眼間學(xué)生居家學(xué)習(xí)已過去兩個(gè)月，保持心理健康是抗擊疫情的重要一環(huán)。為幫助學(xué)生緩解線上學(xué)習(xí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，用積極的態(tài)度和健康的心理面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的問題，提高心理防護(hù)水平和居家學(xué)習(xí)質(zhì)量，4月18日，星洋學(xué)校開設(shè)了一節(jié)以《疫情居家“疫”樣快樂》為主題的`線上主題班會(huì)活動(dòng)。

　　在老師科學(xué)的講解中，學(xué)生心中的焦慮和困惑也找到了疏解的方法。尤其是當(dāng)前疫情防控形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻，能保持理性平和，科學(xué)的認(rèn)知，積極地落實(shí)防疫要求，并主動(dòng)調(diào)適，保持積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)非常重要。

　　根據(jù)同學(xué)們?cè)诰蛹覍W(xué)習(xí)期間可能會(huì)出現(xiàn)的心理問題，例如感到情緒焦慮或抑郁；無心學(xué)習(xí)，靜不下心上網(wǎng)課；生活節(jié)奏被打亂，親子矛盾激增等等，老師提供了很多有益的方法與建議，幫助大家調(diào)適情緒、合理規(guī)劃居家生活，真正做到疫情居家，“疫”樣快樂。

　　通過本次主題班會(huì)的召開，同學(xué)們對(duì)線上學(xué)習(xí)期間，如何保持健康快樂的心理狀態(tài)、如何提高線上學(xué)習(xí)能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產(chǎn)品以及如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活都有了清晰的認(rèn)識(shí)和正確的理解。

　　每一代人有每一代人的責(zé)任和使命，居家學(xué)習(xí)期間每一位同學(xué)對(duì)疫情帶給我們的影響有了更加深入的思考，啟發(fā)學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)的力量打敗病毒，打破偏見。最后，相信居家學(xué)習(xí)的每一位星洋學(xué)子定會(huì)以積極樂觀的陽光心態(tài)去迎接未來和挑戰(zhàn)自己！我們始終相信，疫情終將過去，繁花必將如常。

　　心理主題班會(huì) 篇13

　　一、活動(dòng)背景

　　高中三年，正是人生成長(zhǎng)成熟的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識(shí)。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過渡時(shí)期，面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學(xué)生會(huì)有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會(huì)活動(dòng),是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康。

　　二、活動(dòng)目的

　　1、樹立塑造健康體魄，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)；

　　2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動(dòng)，消除困惑，走出陰霾；

　　3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命。

　　三、班會(huì)主題

　　關(guān)注身心健康

　　四、班會(huì)時(shí)間

　　20xx年11月4日

　　五、班會(huì)地點(diǎn)

　　387班

　　六、班會(huì)流程和具體操作

　　1、開場(chǎng)

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。所以，我們今天一起來召開這次班會(huì)，關(guān)注身心健康，beabetterman。

　　2、心理健康環(huán)節(jié)

　　觀看屏幕圖片，測(cè)試心理壓力，進(jìn)入心理咨詢室，著重了解和尋求三個(gè)相對(duì)普遍的心理困惑的解決之道；

　　(1)考試焦慮問題

　　典型癥狀：

　　對(duì)考試成績(jī)無法正確對(duì)待和評(píng)價(jià)，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)；壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。

　　運(yùn)動(dòng)在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。

　　音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對(duì)人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面�？忌鷳�(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對(duì)人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。

　　(2)學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問題

　　典型癥狀：

　　進(jìn)入高中后，面對(duì)新的寢室生活和班級(jí)生活，處理和對(duì)待人際關(guān)系成為一些性格相對(duì)內(nèi)向和適應(yīng)能力不強(qiáng)的學(xué)生的困擾，孤獨(dú)感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。

　　請(qǐng)幾位同學(xué)說說對(duì)于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。

　　建議：

　　傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進(jìn)入初中時(shí)的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友誼，留下動(dòng)人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動(dòng)溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、真誠(chéng)待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。

　　(3)與父母的交流和矛盾

　　典型癥狀：

　　隨著高中生獨(dú)立能力和自我意識(shí)的'發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時(shí)，不向父母表達(dá)自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭(zhēng)吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。

　　建議：

　　觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。

　　請(qǐng)學(xué)生談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，是如何化解的。

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　�、僦橇φ�。

　�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

　�、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。

　�、苡泻椭C的人際關(guān)系。

　　⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

　�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。

　�、哂行睦碜钥啬芰�。

　�、嘤薪∪膫€(gè)性特征。

　�、嵊凶孕判摹�

　�、庥行睦砟褪芰Α�

　　(三)、分析現(xiàn)狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

　　但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

　　生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

　　這種影響主要來自兩個(gè)方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

　　其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存；

　　如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

　　1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；

　　2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；

　　2、閉鎖性與開放性并存；

　　3、勇敢和怯懦并存；

　　4、高傲和自卑并存；

　　5、否定而又眷戀童年。

　　6、對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

　　在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題你是怎么處理的

　　1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

　　2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

　　3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

　　(六)、中學(xué)生如何保持心理健康

　　1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

　　2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

　　3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張

　　5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

　　6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自己尋找借口

　　8、再給自己一點(diǎn)愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　心理主題班會(huì) 篇14

　　主題背景：

　　近年來，心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí)，也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園，走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久，生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段，健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。

　　班會(huì)目的：

　　1、使學(xué)生樹立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習(xí)慣。

　　3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問題的方法。

　　4、提倡同學(xué)之間的相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的精神。

　　班會(huì)形式：

　　主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總

　　班會(huì)流程：

　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入課題

　　1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么？

　　（健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）

　　組織形式：小組討論、匯總