夏季西藏旅行常識(shí)
又到了去西藏旅游的熱門時(shí)期，西藏之美讓無(wú)數(shù)游人向往不已。但是，并不是每個(gè)人都適合去西藏。記者采訪了市內(nèi)幾家旅行社的專業(yè)人士，分享西藏旅游的相關(guān)知識(shí)。
A 進(jìn)藏前最好先做個(gè)檢查
西藏的旅游旺季集中在5月份至10月份，這個(gè)時(shí)間西藏景色很美，但是6月下旬到8月下旬是西藏的雨季，很多地方容易出現(xiàn)塌方，遇到雨天，不要貿(mào)然前行。
感冒的人不要進(jìn)藏，感冒患者因?yàn)榭共∧芰p弱，進(jìn)藏后極易轉(zhuǎn)為其他高原疾病，如肺水腫。進(jìn)藏前做一次心肺方面的檢查，有心臟、呼吸器官方面疾病的人不適合到西藏。
專業(yè)人士提醒，自駕游進(jìn)藏一行人盡量不要都坐在一部車?yán)铮坏┯龅斤L(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有第二撥人及時(shí)救援，油料要準(zhǔn)備充足，后備廂里帶上常用的工具，如繩索、鐵锨等。
B 高原反應(yīng)咋應(yīng)對(duì)
初到西藏旅游時(shí)，大多數(shù)人會(huì)因?yàn)椴荒苓m應(yīng)這里的高原氣候而出現(xiàn)不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。此時(shí)保持樂(lè)觀豁達(dá)的'心情是緩解高原反應(yīng)的靈丹妙藥，一般2-4天后，上述癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)。也要預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等。
C 飲食有講究
進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡，高原有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光，將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時(shí)，即可造成雪盲。
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