高血壓應(yīng)該如何護(hù)理

　　在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。下面是小編為大家?guī)��?lái)的高血壓應(yīng)該如何護(hù)理的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　一、改變生活習(xí)慣

　　1、少吃或不吃甜食，控制體重、防止超重。

　　2、限鹽（<5克/日），增鉀（多吃海產(chǎn)動(dòng)植物）。

　　3、能自我控制情緒，保持愉悅心態(tài)，避免緊張或激動(dòng)。

　　4、戒除煙酒。

　　5、堅(jiān)持體育鍛煉，訓(xùn)練強(qiáng)度須依個(gè)人健康狀況而異，如練太極拳、散步等。

　　二、注意血壓變化

　　1、有條件測(cè)血壓者，可在清晨剛醒而未起床時(shí)，測(cè)基礎(chǔ)血壓，有利于調(diào)整藥物。但勿因某次偶測(cè)血壓值而自行加減藥物。必要時(shí)作24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)監(jiān)測(cè)。

　　2、服擴(kuò)張血管藥物者，特別是老年人，要防止體位性低血壓、由臥位改變到立位或轉(zhuǎn)頭時(shí)應(yīng)緩慢，以防摔傷。

　　三、藥物治療時(shí)

　　1、長(zhǎng)期血壓升高，常導(dǎo)致左室肥厚或伴心律失常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗高血壓治療，切勿擅自停藥，堅(jiān)持定期復(fù)查。

　　2、高血壓者伴有高脂血癥，冠心病的發(fā)病率高，采用血脂康可消除心絞痛、胸悶、氣短等癥狀；或倍他樂(lè)克等B——受體阻斷劑有抗心絞痛和抗心律失常作用。

　　3、嚴(yán)冬、酷暑季節(jié)變化對(duì)血壓均有影響，注意養(yǎng)生。

　　4、目前有的降壓藥比較簡(jiǎn)單，每天只服一次就夠用了，應(yīng)當(dāng)說(shuō)患者都能作到按時(shí)服藥，關(guān)鍵在于重視。

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