痤瘡的日常護理方法介紹

　　痤瘡是青春期常見的一種皮膚病，極大的影響了人們的面部美觀，它使很多青少年十分煩惱。那么，痤瘡的日常護理該怎么進行呢？下面我們請相關專家來介紹一下。

　　1、把青春痘當成一個病來治。

　　2、找好大夫來治。

　　3、采用中醫(yī)綜合療法。

　　4、忌酒、忌辛辣刺激性飲食。

　　5、多飲水、多吃蔬菜、水果，保持愉快的心情，對青春痘的治療很有用。

　　6、如果心情糟糕，無論怎么樣下力氣治療青春痘都是難以收到最佳療效的。

　　7、經常做水果面貼不僅對治療青春痘有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的。

　　8、紫外線、電離輻射，堅決遠離。

　　9、皮膚功能鍛煉！其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉（也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面），每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。

　　10、補充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。

　　11、遠離有害化學物質。

　　12、千萬不要養(yǎng)成擠痘痘的壞習慣！擠痘痘可是容易引起終生不會完全消除的痘坑和難看的痘印。

　　13、遠離激素類藥物。

　　14、保持大便通暢。

　　15、多運動。

　　16、不是萬不得已，不要使用粉刺針。

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