幸�；橐黾彝サ�8大準則

　　導語:擁有幸福的婚姻是許多人的愿望。但現(xiàn)實生活中，婚姻總會遇到一些磕磕絆絆，如何才能擺脫這些危機呢?近日，英國《每日郵報》刊文，由英國著名婚姻咨詢專家安德魯·G·馬歇爾給出了“幸�；橐龅�8條準則”。

　　1.吵架要達成共識。不要逃避爭論，爭論有助于夫妻彼此更加坦誠和親密。但要注意的是，夫妻爭論應做到兩點，一是就事論事，每次就說一個問題，而不要將所有問題攪和在一起。二是在爭論中達成共識，避免下次再出現(xiàn)同樣的問題。

　　2.在細節(jié)上給予關愛。當伴侶回家時，停下手中的事，將注意力轉(zhuǎn)移到他(她)身上。這表明，對方比你正在做的事情(上網(wǎng)或看電視)更重要。如果因為工作等事情，一方或雙方心情暫時不好，不妨給對方幾分鐘冷靜冷靜，此時一個安靜的吻或擁抱可發(fā)揮奇妙的安慰作用。

　　3.相互贊美。夫妻間應學會相互欣賞。贊賞對方越具體越好。“你大老遠來接我，我真感動!”比“你對我真好!”更能激勵對方。“我愛你”要大膽說出來，想牽手就努力去做到。

　　4.放棄不起作用的事。夫妻間發(fā)生摩擦時，冷嘲熱諷、嘮嘮叨叨、讓他內(nèi)疚都不能解決問題。用積極有效的方式解決，打破僵局，和對方一起找到解決方法，才是明智選擇。

　　5.傾聽。良好的交流不僅在于分享觀點和感受，學會傾聽也非常關鍵。傾聽強調(diào)換位思考，這樣才能真正理解伴侶的所思所想。

　　6.多用肯定語氣。否定語氣會導致抵觸情緒，肯定語氣則能讓對方欣然接納。“我們很長時間沒有一起旅游啦。”給人的感覺是發(fā)牢騷。而“我們一起旅游的時候，我真的很開心。”則是給對方的褒獎。

　　7.了解彼此的性愛態(tài)度。男人以性愛表達親密，女人則先親密后性愛。很多婚姻失敗是因為雙方?jīng)]有意識到兩人追求的是同一目標：親密。因此，尋找一種折中的方式，如夫妻共浴，相互搓背按摩，或者共享美食等，有助于提高親密度，性愛自然水到渠成。

　　8.孩子不是家庭的中心。結(jié)婚生子后，很多家庭會“以孩子為中心”，夫妻生活逐漸褪色。孩子固然重要，然而，夫妻應該創(chuàng)造相對獨立空間，鎖上臥室，營造增進夫妻情感的“二人世界”。

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