滑雪時(shí)如何控制滑行速度

　　對(duì)于初學(xué)者來說，最擔(dān)心的可能是無法控制速度，還沒整明白呢，雪板就滑的老快了!所以今天小編就給大家講講滑雪時(shí)如何控制滑行速度的相關(guān)技巧，希望大家受用。

　　這次來侃一侃“如何控制速度”，提到控制速度，我們一般都會(huì)下意識(shí)地想到“剎車”，其實(shí)，控制速度不僅僅靠“剎車”，把雪板的板刃用好，同樣可以達(dá)到控制速度的目的。

　　用雙板滑雪時(shí)，對(duì)速度和回轉(zhuǎn)弧大小的控制力很重要，這個(gè)控制力又是怎么來的呢?

　　在雪道上滑行時(shí)，坡度的落差產(chǎn)生加速度，對(duì)雪板形成推動(dòng)型的外力，當(dāng)然，外力中還有阻力型的雪面摩擦力等，為了有效使用(抵消或者借用)這些外力，我們需要對(duì)雪板做出加壓，立刃和旋轉(zhuǎn)三個(gè)動(dòng)作。在這三者之間里，我們用“立刃”來實(shí)現(xiàn)減速的目的!換句話說，通過使用雪板的板刃來處理雪面對(duì)板子形成的阻力和調(diào)整回轉(zhuǎn)弧的大小，我們就可以想快就快，想慢就能慢。

　　在考慮速度控制時(shí)，對(duì)于回轉(zhuǎn)性能好的板刃來說，滑雪者還必須具備對(duì)雪板的操控技術(shù)能力，即在從高到低這個(gè)速度范圍之內(nèi)可以隨心所欲的操控雪板的能力。所謂雪板的操控力，一方面是你的滑雪基本功，另一方面雪板的軟與硬，沉與輕也會(huì)影響你對(duì)板子的控制力，要選擇適合你的板子。過硬過軟的板子都不好!

　　搓雪型的滑行中，向側(cè)面推雪的幅度加大，滑行速度就可以減慢，側(cè)推的幅度變小，就可以保持一定的速度向坡下滑行。已經(jīng)會(huì)犁式的朋友都能明白這點(diǎn)。不過，希望大家認(rèn)真考慮的是，用現(xiàn)在的刻滑板(carvingskis俗稱大頭板)搓雪滑行時(shí)需要對(duì)外板大幅度加壓。如果雪板加壓不夠，大多數(shù)情況是因?yàn)檠┌辶⑷械慕嵌刃�。即使雪板大角度立刃時(shí)，如果不對(duì)雪板加壓，雪板無法有效承受雪面的阻力，也無法滑出回轉(zhuǎn)弧，這時(shí)，即使雪板的滑行方向發(fā)生了變化，雪板也只會(huì)是順坡而下滑，我們自然失去了對(duì)速度與回轉(zhuǎn)弧大小的控制。

　　相反，如果對(duì)雪板充分加壓，我們所做出的動(dòng)作(立刃，旋轉(zhuǎn))就成了雪板的驅(qū)動(dòng)力，結(jié)果是雪板被蹬出弓形，雪板有效地承受雪面的阻力，滑出了回轉(zhuǎn)弧。我們對(duì)雪板的控制力的大小,(例如：是否能有效把我們的壓力準(zhǔn)確地傳遞給雪板)會(huì)對(duì)搓雪幅度大小，回轉(zhuǎn)弧的深淺都會(huì)有直接影響。

　　刻滑中的速度控制一般體現(xiàn)在對(duì)回轉(zhuǎn)弧深淺的控制上。加速時(shí)需要把回轉(zhuǎn)弧滑的淺一些，如果想減速，就把回轉(zhuǎn)弧滑的深一些。還有一種非純刻滑的彎，即入彎開始(前半個(gè)彎里)搓雪，出彎前(后半個(gè)彎里)做深彎刻滑。這樣的滑行方式叫做“搓刻”�；蛘撸�前半個(gè)彎里做深彎刻滑，后半個(gè)彎里加上板尾控制引發(fā)搓雪。這樣的滑行方式叫“刻搓”。我們?cè)趯?shí)際滑行時(shí)，這種混合型的滑法是不是用的更多一些呢?

　　此外，水平較高的滑雪者，還可以在立刃滑行過程中，有意識(shí)的增大立刃角度，增大身體的內(nèi)傾角度，有效使用體重和離心力，將雪板蹬出更大的弓形。這樣的滑法貌似是“剎車”，其實(shí)，這也是對(duì)回轉(zhuǎn)弧大小的一種控制方法。當(dāng)然，如果你的板子過硬，你就無法把板子蹬出你所需要的弓形了!

　　根據(jù)不同地形和雪質(zhì)，選擇不同速度來滑行，能幫助我們提高滑雪快樂指數(shù)。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們就需要了解并掌握如何減速和如何加速了!

　　滑雪器材挑選技巧

　　1、滑雪板價(jià)錢有別:一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，木質(zhì)的輕而價(jià)格便宜，但易受潮變形，故使用前宜涂抹特制油脂，不易粘雪還可防止雪浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價(jià)格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價(jià)格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。

　　2、滑雪杖用于保持平衡:簡(jiǎn)稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時(shí)以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算，最長(zhǎng)不過肩，最短不低于脅下�？蓪⒅�穿過皮手環(huán),握杖揮動(dòng)時(shí)適手為佳。

　　3、固定器避免滑雪傷害:所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置,在滑雪者跌倒時(shí)固定器會(huì)迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護(hù)器具之一。

　　4、滑雪裝實(shí)用為上:應(yīng)以保暖、防風(fēng)雪、舒適合身、不妨礙行動(dòng)及盡量減少風(fēng)的阻力為原則。專業(yè)的滑雪裝雖質(zhì)量精良，但價(jià)格昂貴，因此一般只需購(gòu)買實(shí)用的普通衣物即可。

　　5、滑雪靴保暖合腳:初學(xué)者和業(yè)余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉(zhuǎn)。

　　6、有色眼鏡不可少:雪地上因陽光反射強(qiáng)烈,必須戴上有色眼鏡來保持眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

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