五人制足球比賽時間規(guī)則及防守技巧

　　五人制足球比賽時間為兩個時間相等的半場，上下半場各為20分鐘。同時，比賽計(jì)時由計(jì)時員執(zhí)行。那么，下面是小編為大家分享五人制足球比賽時間規(guī)則及防守技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　五人制足球：比賽時間制定規(guī)則

　　五人制足球比賽時間為兩個時間相等的半場，上下半場各為20分鐘。同時，比賽計(jì)時由計(jì)時員執(zhí)行。而計(jì)時員要按照《五人制足球比賽的計(jì)時員及第三裁判》的規(guī)則來執(zhí)行規(guī)定。

　　在五人制足球比賽中，上下半場的比賽時間，可延長至踢完罰球點(diǎn)球?yàn)橹埂?/p>

　　五人制足球比賽的暫停：

　　1.　比賽球隊(duì)有權(quán)利要求1分鐘暫停，上下半場各一次。

　　2.　暫停應(yīng)依照下列規(guī)定執(zhí)行：

　　只有球隊(duì)教練有權(quán)向計(jì)時員要求1分鐘暫停;

　　可在任何時間要求暫停，但是，只有當(dāng)本方球隊(duì)控球時才給予執(zhí)行暫停;

　　當(dāng)死球時，計(jì)時員用哨音或其它與裁判不同的聲音信號，表示許可暫停;

　　暫停時，雙方球員必須留在球場內(nèi)。在靠近替補(bǔ)席的邊線處聽取教練員的指示，教練員不能進(jìn)入場地做指示;

　　球隊(duì)在上半場未要求暫停，下半場也只可要求一次暫停。

　　五人制足球比賽的中場休息時間：中場休息時間不得超過15分鐘。

　　國際足聯(lián)決議：

　　決議1：如果比賽未指派計(jì)時員，球隊(duì)教練應(yīng)向裁判要求暫停。

　　決議2：如果競賽規(guī)程規(guī)定比賽平局時應(yīng)加時比賽，加時比賽中，球隊(duì)不可要求暫停。

　　五人制足球防守戰(zhàn)術(shù)：

　　(一)“關(guān)閉”中場(壓縮中場附近區(qū)域內(nèi)的空間，減小對方活動范圍)

　　所謂“關(guān)閉中場”， 是指防守隊(duì)員在防守時，要盡量壓縮中場附近中路(特別是本方半場)區(qū)域內(nèi)的空間，不讓對方順利通過中場尤其是中場中路組織進(jìn)。

　　( 二) 1 對 1 防守

　　1 對 1 的防守能力是組成全隊(duì)防守體系的基礎(chǔ)， 1 對 1 防守能力的強(qiáng)弱直接影響著本隊(duì)防守體系。

　　(三)人盯人防守

　　目前世界上的五人制足球一流強(qiáng)隊(duì)幾乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比賽中，較小的場地和較少的上場隊(duì)員使人盯人防守更易掌握，且避免了區(qū)域防守中存在的一些問題，因此被廣泛采用。

　　(四)區(qū)域防守

　　此種防守體系在五人制足球中應(yīng)用較少，但教練員可以根據(jù)隊(duì)員特點(diǎn)和場上即時實(shí)際情況(如隊(duì)員一時體能不支或?qū)Ψ绞亻T員參與進(jìn)攻等)自己選擇。

　　(五) 3 防 4 (雙方守門員除外)

　　在本方隊(duì)員被罰出場時，會面臨以少防多的情況，此時三名防守隊(duì)員的防守隊(duì)形應(yīng)保持三角形。在由攻轉(zhuǎn)守瞬間或者其它特殊情況時，也有可能出現(xiàn)以少防多局面，所以在平時訓(xùn)練中也應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行這方面的練習(xí)，避免比賽中遇到突發(fā)狀況少打一人時，茫然不知如何應(yīng)對。

　　(六)人盯人緊逼防守

　　通常在本方比分落后或場上情況對本方不利時可以采取人盯人緊逼防守，但如果己方隊(duì)友被對方運(yùn)過后，所有防守隊(duì)員應(yīng)迅速回防。

　　(七)區(qū)域緊逼防守

　　此種防守體系在比賽中應(yīng)用較少，教練員可根據(jù)實(shí)際情況選用(如本隊(duì)處于領(lǐng)先、比賽行將結(jié)束、本方體能不很充足情況下)。

　　(八) 4 防 5 (對方守門員參與進(jìn)攻)

　　在比賽即將結(jié)束、本方比分領(lǐng)先時，對方守門員有時會象其他場上隊(duì)員一樣參與進(jìn)攻。這時就需要壓縮本方的防守陣型，實(shí)行密集防守，不給對方可趁之機(jī)。

　　(九)任意球防守

　　任意球的防守要根據(jù)實(shí)際情況來作出調(diào)整，但總的原則是封堵對方的射門角度、防守時不能漏人、盯防離自己最近的進(jìn)攻隊(duì)員，對禁區(qū)附近的危險區(qū)域要格外注意，識破對手擋拆配合及處理球時真實(shí)意圖。

　　(十)角球防守

　　防守對方角球時，要有一名隊(duì)員站到底線附近封堵對方罰球隊(duì)員射門角度，其他隊(duì)員則根據(jù)場上情況調(diào)整自己的站位，做到人盯人防守。

　　(十一)點(diǎn)球防守

　　在防守點(diǎn)球時，防守隊(duì)員應(yīng)站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)隨時準(zhǔn)備解圍守門員撲出來的球，并準(zhǔn)備在獲得控球權(quán)后打反擊。

　　(十二)界外球防守

　　對方發(fā)界外球時，在場內(nèi)的隊(duì)員就會比本方隊(duì)員少一人，因此本方多出一個防守隊(duì)員進(jìn)行協(xié)防，除了進(jìn)行人盯人防守之外，多出的一個防守隊(duì)員應(yīng)及時對發(fā)球后進(jìn)入場內(nèi)的進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行防守。

　　(十三)防守對方的反擊

　　防守對方反擊的前提是本方在進(jìn)攻時要時刻注意保持場上人員分布平衡，不能全體隊(duì)員都壓上進(jìn)攻，要保證有一至兩名隊(duì)員占據(jù)有利位置為全隊(duì)提供保護(hù)(“做平衡”)，確保能在本方失去控球權(quán)后迅速回防。

　　(十四)協(xié)防對方的前鋒

　　如果對方前鋒個人能力突出，對本方后衛(wèi)威脅較大時，其他防守隊(duì)員可以在自己的盯防對象沒有控球時，稍微靠近該名威脅較大的前鋒，一旦其接球，就可以和本方其他隊(duì)員合力對其進(jìn)行防守。

　　(十五)在球與本方球門線之間的區(qū)域防守

　　在對方進(jìn)攻時，本方所有的隊(duì)員都應(yīng)遵守這樣一條基本原則——迅速回防至球的后面、處于球和本方球門線之間區(qū)域以內(nèi)。這樣即使本方防守隊(duì)員被對方運(yùn)過，其他隊(duì)員也可以迅速補(bǔ)位形成協(xié)防。從 下圖中 可以看到：防守方所有隊(duì)員都退到持球隊(duì)員球與本方球門線之間區(qū)域內(nèi)進(jìn)行防守( 虛線 和本方球門線之間的區(qū)域)

　　(十六)換人防守

　　此種防守是針對對方進(jìn)攻隊(duì)員的個人特點(diǎn)和打法來對本方的防守人員作出調(diào)整，以壓制對方的優(yōu)勢。

　　(十七)前鋒身前防守

　　“前鋒身前防守”指的是本方防守隊(duì)員(如下圖中“ ◎ ”所示)站到其所負(fù)責(zé)盯防的對方前鋒之前、更接近于球的位置進(jìn)行防守，以提前阻斷其接球路線。此種防守需要后衛(wèi)有較強(qiáng)的個人能力，既要注意到自己后面前鋒的活動，又要密切注意到球的發(fā)展趨勢。

　　(十八)判斷并搶斷給對方前鋒的傳球

　　防守隊(duì)員防守時，無論是處在對方前鋒的前面還是后面，都要密切注意到球的發(fā)展，在對方給前鋒傳球時，要及時作出判斷并在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)將球搶斷。

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