檸檬茶的3種做法

　　很多人越來越喜歡飯后喝上一杯檸檬茶，目的在于有助于消化。然而，檸檬茶不僅僅有助于消化，對女人來說益處更是多多哦。

　　檸檬茶做法

　　方法一

　　切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。[1-3]

　　方法二

　　將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的'量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

　　方法三

　　材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊

　　做法：

　　1、首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。

　　2、其次倒入開水把茶泡開后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。

　　檸檬茶益處

　　1、美白

　　檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同時還可以淡化斑點，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　　2、防治腎結(jié)石

　　檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠一直鈣鹽結(jié)晶，對防止形成腎結(jié)石來說很有夠幫助。常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水平。

　　檸檬都去談效果比橙和柑橘還要強哦！用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。平時多喝檸檬水對身體很好哦！

　　檸檬水能有效緩解鈣離子，促使血液凝固，可以有效治療高血壓和心肌梗塞，可以有效紡織心血管疾病。

　　常吃檸檬的人免疫力會強很多，因為檸檬中含有豐富的'維生素C，能夠協(xié)助骨膠原生成，增強抗菌的免疫能力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

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