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關(guān)于護(hù)發(fā)的一些方法
護(hù)發(fā)
春季天地間陽(yáng)氣升發(fā)，人體內(nèi)陽(yáng)氣也要升發(fā)，使人體適應(yīng)春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽(yáng)氣升發(fā)。頭是五官和中樞神經(jīng)所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)滋養(yǎng)，光潤(rùn)烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預(yù)防高血壓、中風(fēng)等。
這里介紹梳頭與氣功按摩相結(jié)合的方法。
正身站立，兩腳分開(kāi)，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼睜開(kāi)，平視前方，全身放松，平定情緒，排除雜念，意守腹部丹田。
入靜放松，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍用力向下，經(jīng)鼻口輕擦至下頜，再轉(zhuǎn)向頭后頸部，往上輕擦過(guò)頭頂，回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕，爾后逐漸加重。
兩手十指屈成自然弓形，自前額發(fā)際開(kāi)始，經(jīng)頭頂向后，至頸后為止，輕抓頭皮。然后以頭部前后正中線(xiàn)為中心，兩手逐漸向兩邊移開(kāi)，同時(shí)輕抓頭皮，至兩耳上部結(jié)束。依次共按摩36次，第一次用力宜輕，逐漸加重。
十指屈弓，左右手各過(guò)頭頂，分別從對(duì)側(cè)耳的'上部發(fā)際開(kāi)始，經(jīng)頭頂至同側(cè)耳上部為止，輕抓頭皮。然后以?xún)啥?jīng)頭頂?shù)倪B線(xiàn)為中心，左手向前，右手向后，逐漸分開(kāi)，同時(shí)輕抓頭皮，至前后發(fā)際盡為止。依次共抓36次，開(kāi)始用力宜輕，爾后逐漸加重。
恢復(fù)用手掌輕擦，兩掌心貼頭面，自前額開(kāi)始，擦至下頜后，再翻向頭后頸部，經(jīng)頭頂至前額止。依次共按摩36次。第一次用力稍重，爾后逐漸減輕，慢慢收功。
梳頭功是梳頭與按摩的有機(jī)結(jié)合，要求全身放松，意念專(zhuān)注，呼吸均勻，動(dòng)作柔和緩慢，由輕到重，輕則如鵝羽拂面，重則以不疼痛為準(zhǔn)。切忌心躁手亂。
護(hù)發(fā)素
正常發(fā)絲的保養(yǎng)：
A、干性頭發(fā)：淑女初次見(jiàn)面給人的印象很好，但不夠活潑，沒(méi)有什么激情。干性頭發(fā)也類(lèi)似，由于發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)中的發(fā)絲毛鱗片已經(jīng)受損，導(dǎo)致頭發(fā)缺水，缺油，一遇到陽(yáng)光就容易變得干枯，嚴(yán)重的還可能發(fā)黃，分叉，脆弱易斷，因此在護(hù)發(fā)素的選擇上應(yīng)注重其是否具有飽濕滋潤(rùn)作用，這樣，你的秀發(fā)才能像皮膚一樣深呼吸啊。
B、油性頭發(fā)：一個(gè)喜怒無(wú)常的作女，安靜的`時(shí)候好惹人疼愛(ài)，而作起來(lái)……油性發(fā)質(zhì)也一樣，剛洗好的時(shí)候，也的確給人以神清氣爽的感覺(jué);但在紫外線(xiàn)的強(qiáng)烈照射下，與汗水混合的發(fā)絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。不過(guò)，幸好有控油爽發(fā)型的護(hù)發(fā)素，讓油性頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間保持干爽和舒適。這類(lèi)護(hù)發(fā)素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭發(fā)服服帖帖。
C、脆弱發(fā)質(zhì)：一個(gè)情竇初開(kāi)的少女，對(duì)愛(ài)情羞澀地憧憬著，很可愛(ài)的，但他們對(duì)愛(ài)情所帶來(lái)的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱發(fā)質(zhì)的情形也差不多，這種發(fā)質(zhì)因?yàn)闃O度缺乏營(yíng)養(yǎng)以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營(yíng)養(yǎng)成分的護(hù)發(fā)素來(lái)護(hù)理。
曬后發(fā)絲的修復(fù)：
A、正常發(fā)絲：等頭皮和發(fā)絲都已經(jīng)自然冷卻后，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。
B、干枯，開(kāi)叉發(fā)絲：堅(jiān)持每天用針對(duì)干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗頭，并針對(duì)發(fā)梢開(kāi)叉現(xiàn)象，隔天使用一次護(hù)發(fā)精華素。
C、泛黃發(fā)絲：選擇有烏發(fā)作用的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗發(fā)，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養(yǎng)成分的護(hù)發(fā)素。
D、彈性差發(fā)絲：洗發(fā)時(shí)采用能改善發(fā)質(zhì)，修護(hù)弱細(xì)發(fā)絲，增強(qiáng)發(fā)絲彈性的豐盈洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，并且每周至少用1次加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的發(fā)膜。
橄欖油護(hù)發(fā)
橄欖油使你秀發(fā)如云。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀發(fā)，可平添幾分魅力，更顯活潑可愛(ài)。洗發(fā)后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干(視頭發(fā)多少和健康情況而定)，在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發(fā)、減少頭皮屑。用橄欖油擦頭，可被頭皮、頭發(fā)吸收。
用橄欖油護(hù)發(fā)有幾種方式：
洗頭前：在頭發(fā)沒(méi)洗之前，先把油均勻抹至全部頭發(fā)上，再在頭皮上按摩幾分鐘(視自己情況而定)，至少半小時(shí)后再按一般程序洗頭。用于頭發(fā)上的油可加適合自己發(fā)質(zhì)的精油，如迷迭香、薰衣草、廣藿香、依蘭等，濃度不超過(guò)3%，不加也可。洗后可不用護(hù)發(fā)素，發(fā)絲也會(huì)順滑。
洗頭后當(dāng)護(hù)發(fā)素用：先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護(hù)發(fā)素，將頭發(fā)擰至半干，再將準(zhǔn)備的油抹在頭發(fā)上按摩十分鐘左右(看你的耐心和手勁)，有條件的可加熱，然后再洗一次，喜歡用護(hù)發(fā)素的可再用一次，通常不用都行。
洗頭后作潤(rùn)絲用：先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護(hù)發(fā)素，擠掉一些水，在一盆清水里加1ML左右配好的.油，將洗凈的頭發(fā)在水里浸泡幾分鐘再將水?dāng)Q干，不欠意頭發(fā)膩的感覺(jué)的人不用再清洗，將頭發(fā)吹干或自然干。我是不喜歡的，我喜歡清爽，呵呵。
我一般用第一種方法，覺(jué)得效果最好。曾經(jīng)用過(guò)第二種方法，還是理發(fā)店里經(jīng)過(guò)加熱的，不知怎么還沒(méi)有最近自己用第一種方式好。我通常是將配好的油抹在頭發(fā)上后，按摩一會(huì)兒，然后就把頭發(fā)夾好做其它事了，通常會(huì)一個(gè)小時(shí)后才去洗(看當(dāng)時(shí)時(shí)間而定)，洗后一般不用護(hù)發(fā)素，干了后那個(gè)順滑，幾年前的感覺(jué)都有點(diǎn)找到了。自己贊一個(gè)先。現(xiàn)在是一周用一到兩次，已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)月了，精油用的是迷迭香、薰衣草，發(fā)質(zhì)比前段時(shí)間感覺(jué)好多了，看上去順滑、光亮。建議發(fā)質(zhì)受損嚴(yán)重的MM，先去理發(fā)店修理掉枯黃變質(zhì)的頭發(fā)，再按程序用心護(hù)理，平時(shí)飲食注意蛋白質(zhì)的攝取及多吃核桃、芝麻等干果，少燙發(fā)、染發(fā)，發(fā)質(zhì)改變指日可待。
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