鹽水牛肉的做法

　　鹽水牛肉是一道菜品，主料為牛腱，下面是小編整理的鹽水牛肉的做法，一起來看看!　　

　　鹽水牛肉食材介紹

　　牛腱1000g，鹽1匙，黃酒1勺，蔥2根，姜3片，桂皮5g，茴香5g，

　　1、牛腱

　　2、牛腱過水除去血水洗凈

　　3、鍋中放水放入牛腱，然后倒入黃酒

　　4、放入桂皮茴香

　　5、放入姜

　　6、放入蔥，放好調(diào)料后大火煮開改用小火燜煮

　　7、煮出香味后放入鹽，再用小火燜煮

　　8、煮至能插入筷子即可，出鍋放涼切片

　　牛肉的營養(yǎng)價值

　　牛肉健美營養(yǎng)學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早于科學實驗對以下經(jīng)驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。

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