如何提高閱讀速度

　　如果你的閱讀速度沒(méi)有達(dá)到你的要求，你的閱讀肯定耗時(shí)很多。人們的平均閱讀速度在200-350字/分，但是依閱讀材料和閱讀經(jīng)驗(yàn)的不同，每個(gè)人的閱讀速度可能千差萬(wàn)別。不過(guò)，在提高自己閱讀速度的同時(shí)，提高自己的理解力也很重要哦！下面和小編一起來(lái)看看如何提高閱讀速度。希望對(duì)大家有所幫助。

　　READING SPEED TIPS

　　提高閱讀速度的方法

　　1.Preview the material youre going to read. Look at main headings, chapter divisions, and other relevant material--to develop clues about the structure of the work.

　　1.先預(yù)覽一下你的閱讀材料。注意材料中的主標(biāo)題、章節(jié)劃分和其他相關(guān)內(nèi)容，以找出文章內(nèi)部的邏輯關(guān)系。

　　2.Adjust your reading speed as you read the material. Slow down when you need to be sure that you comprehend a section of material. Speed up if you are already familiar with (or dont need to know) other sections.

　　2.學(xué)會(huì)調(diào)整閱讀速度。對(duì)于需要理解領(lǐng)會(huì)的篇章，放慢速度；而對(duì)于已熟知（或不需要詳細(xì)了解）的內(nèi)容，快速讀過(guò)。

　　3.Readers can dramatically improve their reading speeds by taking in several words in the line of text at one time (instead of sounding out each word or focusing on each letter of the word. Computer programs like Ace Reader or Rapid Reader are designed to help readers improve reading speeds with flashing letters and words. You may also want to learn more about other techniques.

　　3.一次讀多個(gè)詞可以顯著提高閱讀速度。不要把每個(gè)單詞都讀出聲來(lái)，也不要在一個(gè)單詞上花費(fèi)太多時(shí)間。有些專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)出來(lái)的軟件，如“Ace Reader”或“Rapid Reader”，能夠通過(guò)文章中閃爍的字母和單詞來(lái)幫助讀者提高閱讀速度。你是不是還想再學(xué)習(xí)更多的技巧來(lái)提高閱讀速度呢？

　　4.Another way to improve your reading speed is to focus on the key words in the sentences. A significant amount of reading time is wasted on conjunctions, prepositions, or articles (i.e. a, an, the, but, and, or, nor, but, etc.).

　　4.提高閱讀速度的另外一個(gè)方法是，注意句子中的關(guān)鍵詞。我們現(xiàn)在的閱讀在連詞、介詞和冠詞上浪費(fèi)了太多時(shí)間，如：a, an, the, but, and, or, nor, but等。

　　5.Use a pacer like a pen or your finger--as a focal point to draw your eye across the line or down the page. A pacer can help you increase your speed and reduce re-reading. A pacer can also help you to keep track of what you are reading.

　　5.使用“定速器”（筆或手指）作為你的注視點(diǎn)。例如，在閱讀時(shí)，筆尖劃過(guò)，眼睛隨著筆尖的移動(dòng)而移動(dòng)。節(jié)奏器不僅能幫你提高速度，還能減少回讀�！岸ㄋ倨鳌边�可以幫你記錄你已閱讀的內(nèi)容。

　　6.Talk about what youve read. Some readers find that by talking about their reading with friends or fellow students, they are able to effectively synthesize the material.

　　6.談?wù)撃闼�讀的內(nèi)容。有些讀者發(fā)現(xiàn)，如果讀后與朋友或同學(xué)談?wù)撍麄冏x過(guò)的內(nèi)容，可以很好地全面理解已讀的材料。

　　7.Determine a reading schedule that works for you. You may find that you cant concentrate on the material for more than an hour (or a half hour). Also, select a time of the day when you are alert and ready to read.

　　7.安排一個(gè)適合自己的閱讀計(jì)劃。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法專(zhuān)心閱讀一小時(shí)（或者半小時(shí)）以上，這時(shí)你就需要一個(gè)閱讀計(jì)劃。同時(shí)，還要注意挑選一天中思維清晰且適于閱讀的時(shí)候來(lái)執(zhí)行計(jì)劃。

　　8.Find a reading spot, where interruptions or distractions will not disturb your reading.

　　8.找到一個(gè)適合閱讀的場(chǎng)所，即那些不會(huì)打擾或分散你注意力的地方。

　　9.Practice. Practice. Practice. The best way to improve your reading speed is to practice reading. Try out some of these techniques, and then perfect the strategies that work best for you.

　　9.練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)。提高閱讀速度最好的方法就是練習(xí)。嘗試上述方法，再結(jié)合自己的情況摸索出最適合自己的方法。

　　OTHER THINGS TO CONSIDER

　　其他要注意的點(diǎn)

　　1.Get your eyes checked. Reading glasses may help.

　　1.檢查一下你的眼睛。如果長(zhǎng)時(shí)間閱讀感覺(jué)不適，可以佩戴閱讀專(zhuān)用眼鏡。

　　2.Read everything. Dont miss out on vital information in your pursuit of speed.

　　2.閱讀所有的內(nèi)容，不要為了追求速度而遺漏了重要信息

　　3.Dont re-read right away; it will slow you down. If you absolutely dont understand part of the reading selection, go back and review the material later.

　　3.不要立刻回讀，這樣會(huì)減慢你的閱讀速度。如果你真讀不懂原文中的某一部分，稍后再折回去閱讀這部分內(nèi)容。

　　提高閱讀速度的方法包括：

　　眼部練習(xí)。嘗試擴(kuò)大視野范圍，減少逐字閱讀，一次攝入更多文字信息，通過(guò)練習(xí)，逐漸提高閱讀時(shí)的視野寬度。

　　心態(tài)調(diào)節(jié)。保持平靜的心態(tài)進(jìn)行閱讀，避免分心和焦慮影響注意力集中。

　　制定閱讀目標(biāo)。明確閱讀目標(biāo)，有助于集中精力，提高閱讀效率。

　　做讀書(shū)筆記。通過(guò)記錄關(guān)鍵信息，幫助記憶和理解，同時(shí)提高歸納整理能力。

　　使用手指或筆輔助。通過(guò)用手指或筆指著文字閱讀，幫助眼球跟隨，減少回看和重新聚焦。

　　減少聲讀。避免在心中將文字轉(zhuǎn)化為聲音，直接理解文字含義。

　　減少眼球聚焦頻率。減少每次眼球聚焦的次數(shù)，例如，每看幾個(gè)字聚焦一次，利用余光捕捉更多文字。

　　尋找關(guān)鍵字。專(zhuān)注于段落中的關(guān)鍵字，通常是名詞或動(dòng)詞，以快速理解段落內(nèi)容。

　　量化訓(xùn)練。記錄每次練習(xí)的閱讀速度，追蹤進(jìn)度和改進(jìn)。

　　選擇性閱讀。對(duì)于不感興趣的章節(jié)可以快速略過(guò)，對(duì)感興趣或認(rèn)為重要的內(nèi)容精讀。

　　五種提高閱讀效率的方法

　　1. 快速閱讀法

　　快速閱讀法是指通過(guò)快速翻閱、略讀和跳讀等方法，迅速了解文章的主要內(nèi)容和結(jié)論。這種方法適用于需要快速獲取信息的情況，如閱讀新聞、公告等。在快速閱讀時(shí)，可以先瀏覽文章的標(biāo)題、摘要和段落開(kāi)頭和結(jié)尾的句子，然后跳過(guò)重復(fù)或無(wú)關(guān)的內(nèi)容，最后重點(diǎn)閱讀文章的核心部分。

　　2. 主題閱讀法

　　主題閱讀法是指根據(jù)文章的主題和目的，有針對(duì)性地進(jìn)行閱讀。這種方法適用于需要深入了解某個(gè)主題或領(lǐng)域的情況，如閱讀學(xué)術(shù)論文、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍等。在主題閱讀時(shí)，可以先了解文章的背景和作者的觀點(diǎn)，然后重點(diǎn)閱讀與主題相關(guān)的內(nèi)容，最后進(jìn)行總結(jié)和歸納。

　　3. 泛讀法

　　泛讀法是指通過(guò)閱讀一定量的文章，了解某個(gè)領(lǐng)域或主題的基本情況。這種方法適用于需要了解某個(gè)領(lǐng)域或主題的基本概念、發(fā)展歷程和研究動(dòng)態(tài)的情況，如閱讀百科全書(shū)、綜述性文章等。在泛讀時(shí)，可以選擇一些具有代表性的文章進(jìn)行閱讀，了解其主要內(nèi)容和觀點(diǎn)，然后進(jìn)行比較和分析。

　　4. 重點(diǎn)閱讀法

　　重點(diǎn)閱讀法是指根據(jù)自己的學(xué)習(xí)或工作需要，有選擇性地進(jìn)行閱讀。這種方法適用于需要深入了解某個(gè)具體問(wèn)題或解決某個(gè)具體難題的情況，如閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、研究報(bào)告等。在重點(diǎn)閱讀時(shí)，可以先了解文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，然后選擇與自己需要的內(nèi)容相關(guān)的部分進(jìn)行深入閱讀，最后進(jìn)行總結(jié)和歸納。

　　5. 反思閱讀法

　　反思閱讀法是指在閱讀過(guò)程中不斷思考和提問(wèn)，加深對(duì)文章內(nèi)容和觀點(diǎn)的理解和掌握。這種方法適用于需要深入理解和掌握某個(gè)主題或領(lǐng)域的情況，如閱讀學(xué)術(shù)論文、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍等。在反思閱讀時(shí)，可以先了解文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，然后不斷思考和提問(wèn)，加深對(duì)文章的理解和掌握，最后進(jìn)行總結(jié)和歸納。

　　以上是五種提高閱讀效率的方法，每種方法都有其適用的場(chǎng)景和方法，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇和運(yùn)用。通過(guò)合理的閱讀方法，可以提高閱讀效率，節(jié)省時(shí)間和精力，提高學(xué)習(xí)和工作效率。

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