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中老年人喝葡萄酒好處有哪些
葡萄酒對于大多數(shù)青年人來說，益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊端。那么對于中老年人，葡萄酒的好處主要體現(xiàn)在哪些方面呢?下面請隨小編一同來了解下吧。
1.預(yù)防心血管病
葡萄酒中含一種名為原花色素的多酚化合物，其具有清除體內(nèi)自由基、抗氧化、防衰老等保健功效。
當(dāng)中老年人飲用適量葡萄酒后，葡萄酒中的原花色素可以促進(jìn)維生素C誘導(dǎo)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，從而降低膽固醇含量，預(yù)防冠心病等疾病的發(fā)生。
此外，老年人從葡萄酒中攝入的原花色素還可以維持動脈管壁的透性，從而防止動脈硬化等疾病。所以，一些葡萄酒大師常說，葡萄酒是中老年人預(yù)防心血管病的天然佳品。
2.降低老年性癡呆患病風(fēng)險
葡萄酒尤其是紅酒中含豐富的白藜蘆醇，此種物質(zhì)化學(xué)名稱為芪三酚，具有很好的抗氧化功效。
研究表明，如果老年人的腦細(xì)胞內(nèi)β淀粉狀蛋白過量或失衡，腦細(xì)胞則容易受到損傷，從而引發(fā)老年性癡呆的發(fā)生。
而葡萄酒中的白藜蘆醇可以有效降低腦細(xì)胞中的β淀粉狀蛋白聚集，從而很好地保護(hù)老年人的腦細(xì)胞，降低老年性癡呆的患病風(fēng)險。
3.預(yù)防血栓病
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人體內(nèi)的血小板如果凝集，則會導(dǎo)致血栓病的發(fā)生，而葡萄酒中的白藜蘆醇和水楊酸等物質(zhì)，具有抑制體內(nèi)血小板凝集的功效。
所以，中老年人在保持心情愉悅、適當(dāng)運動的生活狀態(tài)下，經(jīng)常適量飲用優(yōu)質(zhì)的葡萄酒，可以很好地預(yù)防血栓病的發(fā)生。
4.幫助消化，消除便秘
有健康專家研究顯示，中老年人在飲用100毫升左右的葡萄酒后，胃液在葡萄酒的刺激下可以分泌得更為旺盛，從而有利于老年人消化能力的提高。
此外，葡萄酒尤其是紅酒由于富含丹寧，有助于老年人腸道肌肉系統(tǒng)內(nèi)的平滑肌纖維的收縮，從而可以很好地調(diào)節(jié)結(jié)腸功能。
此外，在餐桌上適量飲用白葡萄酒，也利于食物的消化和吸收。因為一些白葡萄酒中含有的山梨醇可以很好地刺激膽汁和胰腺的分泌，從而帶來幫助消化、消除便秘的益處。
5.幫助睡眠緩解焦慮
睡眠時間少、睡眠質(zhì)量差成了困擾一些老年人的頑疾。而健康專家研究指出，中老年人在晚餐時適量飲用葡萄酒就可以很好地解決這個問題。
首先，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒中含有褪黑素，可以有效調(diào)節(jié)睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。
其次，從調(diào)節(jié)情緒的角度來看，葡萄酒品種多樣，不管是瑰麗美艷的紅酒，還是清新淡雅的白葡萄酒，總能讓人賞心悅目、神清氣爽。
一位葡萄酒大師曾說過，當(dāng)人們尤其是焦慮、失眠的老年人在品味一杯葡萄酒后，可以獲得愉悅的感官享受，從而很好地緩解心中焦慮。
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