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幼兒舞蹈基本功動(dòng)作訓(xùn)練方法
在幼兒舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，基本功訓(xùn)練是每節(jié)課都必不可少的環(huán)節(jié)，也是對(duì)幼兒舞蹈學(xué)習(xí)質(zhì)量的保證。但有時(shí)老師會(huì)把握不好在教學(xué)過(guò)程中基本功訓(xùn)練的具體內(nèi)容。今天，讓我們一起來(lái)關(guān)注一下幼兒舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容，給大家做些許參考。
幼兒舞蹈基本功動(dòng)作訓(xùn)練方法
壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
壓肩
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩條腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。
推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動(dòng)作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。
踢后腿
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。
劈腿跳
劈腿跳是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi)，打開(kāi)過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開(kāi)越好。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。
大踢腿
大踢腿是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過(guò)程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。
劈腿
劈腿有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：
1.左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鐘，然后腿不動(dòng)，身體向后仰。有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。
2.左腳在前的豎叉不動(dòng)，身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面，上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展。趴胯1-2分鐘，
3橫叉不動(dòng)，再向右轉(zhuǎn)，變?yōu)橛夷_在前的豎叉。重復(fù)動(dòng)作。
小跳組合
小跳組合是訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力�？梢杂珊�(jiǎn)單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳。小跳過(guò)程中，雙膝直立，雙腳背向外推開(kāi)。著地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。
由于少兒的韌帶尚有一定的彈性，而且出于生長(zhǎng)發(fā)育期，所以想要提升軟度，一定要在充分熱身運(yùn)動(dòng)(比如快走、慢跑等)之后再進(jìn)行。注意如果肌肉和韌帶還沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)，壓軟度是極容易受傷，且不易恢復(fù)的。其次是幅度漸增的軟度練習(xí)。主要是壓腿、壓腰。練軟度初期必須有老師指導(dǎo)，因?yàn)槎�、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至關(guān)重要的，如果不當(dāng)，可能肌肉變粗事小，韌帶拉傷事大。
幼兒舞蹈教學(xué)的4個(gè)方法
幼兒歌舞是用動(dòng)作、音樂(lè)、語(yǔ)言和美術(shù)等綜合手段來(lái)反映幼兒的思想情趣和生活的，是促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的一種教育藝術(shù)。好奇、好問(wèn)、好動(dòng)、愛(ài)模仿是幼兒的年齡特點(diǎn)和心理特征。幼兒的思維是形象思維，幼兒歌舞恰恰能夠適應(yīng)幼兒的這些特點(diǎn)，也能夠滿足他們具體要求。在幼兒舞蹈教學(xué)中就要采取不同的教學(xué)方法。
1、綜合教學(xué)法
由于幼兒天生活潑好動(dòng)，已經(jīng)能夠按自己的意識(shí)去做某件事，無(wú)興趣的事他很難去做，所以在這時(shí)舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學(xué)內(nèi)容去吸引住這些意識(shí)隨意的幼兒，把隨意變?yōu)橛幸饽敲淳涂梢圆捎镁C合教學(xué)法，把說(shuō)、唱、跳結(jié)合在一起，內(nèi)容一定要生動(dòng)形象。
2、示范法
教師要準(zhǔn)確、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼兒對(duì)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個(gè)完整清晰的印象。示范時(shí)還要伴隨著語(yǔ)言的講解，面向幼兒做鏡面示范。如幼兒應(yīng)伸左手，教師要伸右手，此方法可以激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)愿望和熱情。
3、語(yǔ)言講解法
語(yǔ)言講解要生動(dòng)形象，通俗易懂。如轉(zhuǎn)動(dòng)手腕這一動(dòng)作，如果按動(dòng)作要求講，第一拍手腕由外向里轉(zhuǎn)，第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學(xué)做起來(lái)即無(wú)興趣又很費(fèi)力。但是如果告訴幼兒，現(xiàn)在你到果園里抓住了樹(shù)上的一個(gè)大蘋(píng)果，想把蘋(píng)果摘下來(lái)必須轉(zhuǎn)動(dòng)手腕擰一下。或者練習(xí)站立時(shí)，如告訴幼兒站直，它可能會(huì)站不好那么你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣，他們會(huì)做得很好。所以說(shuō)語(yǔ)言講解法是極為重要的一點(diǎn)。
4、游戲法
游戲法是運(yùn)用游戲的形式和口吻進(jìn)行輔導(dǎo)的一種方法。舞蹈學(xué)習(xí)也應(yīng)該讓幼兒感到是一種游戲活動(dòng)、是一種娛樂(lè)。如學(xué)習(xí)鴨走步，教師就可以扮演鴨媽媽，讓幼兒當(dāng)鴨寶寶，請(qǐng)鴨寶寶跟著鴨媽媽學(xué)本領(lǐng)，還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步，可用雞媽媽帶小雞練習(xí)。蹦跳步，兔媽媽帶兔寶寶練習(xí)等。此方法可以引起幼兒的興趣，提高幼兒的學(xué)習(xí)熱情。除此之外，做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你，再有教師上課時(shí)精神要飽滿，語(yǔ)氣要和藹可親，隨機(jī)性強(qiáng)，還要有豐富的表情來(lái)感染幼兒
淺談?dòng)變何璧附虒W(xué)的幾點(diǎn)方法
一、幼兒舞蹈的興趣教學(xué)
在幼兒舞蹈的啟蒙階段，任何一項(xiàng)課堂教學(xué)內(nèi)容，都不應(yīng)該讓幼兒覺(jué)得困難，要使幼兒覺(jué)得是一件有趣的事，能跟老師進(jìn)行愉快的合作。因人而異、因材施教，從幼兒生活天地取材進(jìn)行教育。
動(dòng)作有趣、音樂(lè)好聽(tīng)，幼兒在輕松、愉快的氣氛中學(xué)習(xí)舞蹈，增加了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)得快、也學(xué)得好。軟開(kāi)度訓(xùn)練是舞蹈身體素質(zhì)訓(xùn)練基礎(chǔ)項(xiàng)目之一。
軟開(kāi)度訓(xùn)練，許多幼兒感到害怕。如能用兒歌結(jié)合舞蹈動(dòng)作和舞蹈小組合的興趣教學(xué)，使幼兒對(duì)舞蹈產(chǎn)生了興趣，他們就會(huì)樂(lè)意與老師合作，努力克服訓(xùn)練中的困難并落實(shí)在行動(dòng)上，一切從興趣出發(fā)，讓幼兒從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，培養(yǎng)意志品質(zhì)。
二、音樂(lè)在舞蹈中的重要作用
在幼兒舞蹈教學(xué)中，不僅是教會(huì)幼兒舞蹈動(dòng)作，而且讓幼兒在學(xué)習(xí)舞蹈藝術(shù)的同時(shí)逐步了解音樂(lè)世界。告訴幼兒音樂(lè)是舞蹈的好朋友，會(huì)引起幼兒對(duì)音樂(lè)的興趣。
在學(xué)習(xí)中使幼兒逐步懂得音樂(lè)和舞蹈的密切關(guān)系，養(yǎng)成聽(tīng)音樂(lè)的好習(xí)慣。在幼兒學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，掌握了所有動(dòng)作以后別忙著合音樂(lè)，而是讓幼兒安靜地聆聽(tīng)整首舞曲，可向幼兒簡(jiǎn)單介紹舞曲的基本旋律、情緒、背景。讓他們有一個(gè)初步的印象。
并重復(fù)聽(tīng)音樂(lè)，讓幼兒熟悉音樂(lè)并喜歡音樂(lè)，通過(guò)多次聆聽(tīng)和動(dòng)作練習(xí)，讓音樂(lè)和舞蹈成為幼兒自己所熟悉的‘東西’，這將有利于教學(xué)、訓(xùn)練和排練。使幼兒舞蹈藝術(shù)得到進(jìn)一步提高。
三、讓幼兒自己去體會(huì)舞蹈動(dòng)作
舞蹈的要義之一即自我表現(xiàn)，幼兒舞蹈教學(xué)應(yīng)記住這一點(diǎn)。一堂課幼兒在老師的指揮下重復(fù)練習(xí)，那怕一個(gè)小動(dòng)作沒(méi)做好，也要從頭到尾練一遍，時(shí)間一長(zhǎng)幼兒疲憊不堪。
‘簡(jiǎn)單、反復(fù)的訓(xùn)練會(huì)使感情割裂，使人變得機(jī)械枯燥，如果留點(diǎn)時(shí)間給孩子自己來(lái)做一做、想一想，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，促使幼兒大腦活躍、興奮，經(jīng)過(guò)自己的體驗(yàn)和理解，有所選擇地進(jìn)練習(xí)，效果會(huì)更好。
請(qǐng)一些幼兒來(lái)當(dāng)小老師，讓他們帶領(lǐng)其他幼兒進(jìn)行練習(xí)，不僅可以調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，消除他們的緊張情緒，也可教其他幼兒一些東西，得到能力上的鍛煉。
總之，只要掌握了舞蹈教學(xué)中的幾個(gè)方法，幼兒學(xué)習(xí)舞蹈并不難。
幼兒舞蹈小知識(shí)
學(xué)習(xí)幼兒舞蹈目標(biāo)
幼兒舞蹈通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)，增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培育身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術(shù)的熏陶，開(kāi)發(fā)他們的藝術(shù)潛能。同時(shí)，學(xué)習(xí)幼兒舞蹈還能培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)兒童學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。
幼兒舞蹈能力培養(yǎng)
1、培養(yǎng)兒童的舞蹈基本功，培養(yǎng)兒童的平衡能力、協(xié)調(diào)能力等，從而實(shí)現(xiàn)孩子的身體素質(zhì)的全面提高。
2、培養(yǎng)兒童身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，開(kāi)發(fā)他們的藝術(shù)潛能
3、培養(yǎng)兒童良好的姿態(tài)和氣質(zhì)
4、培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等學(xué)習(xí)能力，并且促進(jìn)兒童全腦的開(kāi)發(fā)。
5、培養(yǎng)少兒的興趣、信心、毅力、意志等優(yōu)良品質(zhì)，從而促進(jìn)少兒智力全面發(fā)展
幼兒舞蹈可以發(fā)展幼兒身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能
舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。在構(gòu)成舞蹈的諸要素中，動(dòng)作是居于首位的，舞蹈即是以動(dòng)作為重要表現(xiàn)手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學(xué)齡前兒童的生活，表達(dá)他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。它是根據(jù)幼兒生理及年齡特點(diǎn)加以創(chuàng)編的。幼兒經(jīng)常參加生動(dòng)活潑的舞蹈教育和活動(dòng)，可以增長(zhǎng)他們的體力，促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機(jī)能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長(zhǎng)發(fā)育，由此可見(jiàn)，舞蹈不僅能發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，而且對(duì)幼兒身體機(jī)能健康發(fā)展有著不可忽視的作用。
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