羽毛球殺球三大要?jiǎng)t及細(xì)節(jié)處理

　　在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，殺球是最具進(jìn)攻力的方式之一，它包括跳殺、正手殺球、反手殺球三種，三種的運(yùn)用方式不同。

　　殺球三大要?jiǎng)t

　　選擇站位

　　跳殺的位置大概在場(chǎng)地的四分之三處，過(guò)于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　起跳

　　在退到后場(chǎng)準(zhǔn)備開(kāi)始?xì)⑶虻臅r(shí)候，這時(shí)候的重心一定要降到最低，然后再跳起來(lái)。就好像拳手，往回縮再打出去才會(huì)更加的有勁，在蹲下去的一剎那將手臂放到耳朵的時(shí)候，技術(shù)動(dòng)作跟隨著起跳的時(shí)候一起引拍向前方傳遞出去力量。引拍的'位置相比于高遠(yuǎn)球更加的靠前。

　　向后移動(dòng)

　　在準(zhǔn)備跳殺時(shí)要向后移動(dòng)，保證自己的扣殺有著更強(qiáng)勁的威力，能直接攻破對(duì)手的防線。

　　殺球細(xì)節(jié)處理

　　正手殺球

　　選擇合適的站位第一站位一般要靠后，但不要超過(guò)后邊線。第二側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開(kāi)，左臂伸直以保持身體平衡。

　　做好準(zhǔn)備動(dòng)作第一準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎，將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

　　殺球首先收縮腹部，向前拉動(dòng)身體，同時(shí)伸展手肘，外旋小臂，混動(dòng)拍子。擊球要干脆，動(dòng)作要快。

　　反手殺球

　　選擇位置比較合適的反手殺球位置是場(chǎng)地的'四分之三處，如果過(guò)于靠后，會(huì)在前面留下很多空擋，而且力量會(huì)較弱。

　　準(zhǔn)備擊球從場(chǎng)地中間開(kāi)始向左旋轉(zhuǎn)身體，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，使手肘指向下方，右側(cè)拿球拍手臂做好擊球動(dòng)作，左側(cè)手臂向后擺，以保持身體平衡�！　》崔D(zhuǎn)殺球在向右轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)，蹬下的地面以增加力道，同時(shí)收縮后背，轉(zhuǎn)動(dòng)上身、肩部，使手肘反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，迅速擊球。

　　反手殺直線球如果想殺直線球，在擊球的瞬間，肩膀要指向中線方向。擊球后，迅速反轉(zhuǎn)身體，準(zhǔn)備防守。

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