女子雙打羽毛球規(guī)則

　　如今追求羽毛球健身的人越來越多，花樣更是層出不窮。下面是小編為大家收集整理的女子雙打羽毛球規(guī)則，歡迎閱讀，希望對大家有所幫助。

　　女子雙打羽毛球規(guī)則

　　第一項：發(fā)小球不管網(wǎng)前

　　我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。你同伴連接球的機會都沒有。

　　正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準備兩側(cè)移動，舉起球拍準備封網(wǎng)。

　　第二項：接發(fā)球直接起高球

　　直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權(quán)交給了對方，自己處于被動防守。

　　正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進攻要強的多。

　　第三項：起高球不后退防守

　　接殺球的能力不只和你的反應和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程，后退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。

　　你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在后面，不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。

　　正確的做法：被動時主動起高球是一種戰(zhàn)略，但起高球后應選擇正確的防守位置，以直線后退到場地后半部為佳，這時同伴會根據(jù)你的選位來找他自己的位置。

　　第四項：后場弱而不主動上網(wǎng)

　　你在后場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網(wǎng)前，你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過了?

　　正確的做法：業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來說，前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個后場出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點點，為何不讓他去干那后場的臟活累活呢?

　　破解這種局面的方法很簡單：你打一拍速度稍慢而落點比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進上網(wǎng)，讓同伴后撤接管后場。多看看專業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。

　　女子雙打羽毛球技巧

　　1進攻力量的不足會導致進攻威脅下降

　　女雙運動員的殺球力量不足是我們平時打球時能體會到的。和女運動員打球或者打混雙的時候，我們進攻的時候一般會挑女隊員打，有機會的時候會將女隊員調(diào)動到后場讓她進攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進攻不一定會取得好的效果。進攻時機沒有把握好，反而容易被對手反擊。

　　解決方法

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來彌補這方面的不足。

　　1、進攻時注意落點和線路的變化。

　　2、注意擊球速度、節(jié)奏以及高低的變化女子雙打羽毛球技巧方法女子雙打羽毛球技巧方法。

　　3、注意多種技術(shù)的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會越來越少。

　　2移動速度較慢導致錯失良機

　　1、后場進攻時先觀察對手的防守準備姿勢，如果對方采用反拍接殺準備，就果斷進攻正手區(qū)域。

　　2、如果移動速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉(zhuǎn)補位也能使場上的空當縮小。

　　3、前場放網(wǎng)后應該主動封壓中前場，盡可能不要后退到底線擊球。從前場移動到后場屬于單打的打球習慣。

　　4、前場放網(wǎng)時不需要做過多的細膩動作，搓球可以使回球質(zhì)量提高很多，但也過早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網(wǎng)，進行抹、推或者挑高球。

　　3配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點的打法基礎(chǔ)上，要增加一定的變化。

　　2、加強自己的弱項練習，逐步彌補自己的不足。

　　3、適當?shù)馗淖冞M攻方法，形成多套進攻組合。

　　4、比賽時被對手抓住的弱點線路，在練習過程中要研究出補救方法，或改進輪轉(zhuǎn)方式。同時可以學習對手的球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓練中多和不同選手進行配合，以備比賽中的臨時變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進行發(fā)接發(fā)習慣溝通，和輪換跑動線路設(shè)定，并在熱身時進行演練。

　　7、比賽時多進行交流，以便快速適應同伴的打球習慣。

　　8、放松心態(tài)，積極跑動，在沒有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平女子雙打羽毛球技巧方法羽毛球

　　4球路特點左右主動與被動

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當、各有所長。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長，同樣可以達到限制對手、甚至以弱勝強的目的。

　　戰(zhàn)術(shù)攻略

　　1、面對攻防較為均衡的對手時，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對應進攻威脅較強的組合時，要通過發(fā)接發(fā)將主動權(quán)控制住。

　　3、對應防守強的組合時，一定不能放棄進攻，要善于改變進攻的節(jié)奏和線路，打亂對手防守的習慣。

　　羽毛球雙打計分規(guī)則

　　羽毛球雙打比賽規(guī)則實行二十一分的雙打比賽規(guī)則。21分制實行每球得分制，即每局雙打比賽獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場羽毛球雙打比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發(fā)球。

　　羽毛球雙打站位規(guī)則

　　進攻站位

　　基本原則：進攻必定是前后站位。

　　誰站前誰站后：首次有機會進攻即扣殺的隊友站后場，其同伴在隊友進攻時應主動向前上網(wǎng)，站前場。

　　分工：后場隊員負責后場的連續(xù)大力扣殺以及兩底線球的過渡；前場隊員運用快攻、壓網(wǎng)前、搓、吊、推、撲等技術(shù)，尋找空隙，一舉得分。

　　防守站位

　　基本原則：與進攻相反，防守必定是左右站位，一人一個半?yún)^(qū)。

　　防守時采用平抽、平打壓住對方后場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，力求改變防守局勢或造成對方進攻失誤。

　　中間球處理：通常左右站位防守時兩人各負責左右半個場區(qū)，但對于中間位置球一般來說，由對角線的隊員防接。

　　羽毛球雙打發(fā)球規(guī)則

　　1、一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)的一方，都應從右發(fā)球區(qū)發(fā)球（內(nèi)寬外長）。

　　2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　　3、自發(fā)球被回擊后，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　4、每局開始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右

　　發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　　羽毛球雙打重發(fā)球規(guī)則

　　遇不能預見或意外的情況，應重發(fā)球

　　1、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。

　　2、發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應重發(fā)球

　　3、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時發(fā)球，應重發(fā)球。

　　4、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發(fā)球。

　　羽毛球賽間休息規(guī)則

　　1、在一局比賽中，當領(lǐng)先的一方達到11分時，雙方有60秒休息時間；

　　2、在兩局比賽間，雙方有2分鐘的休息時間；

　　3、在決勝局的中，當領(lǐng)先的一方達到11分時，雙方交換場地。

　　羽毛球雙打犯規(guī)規(guī)則

　　1、發(fā)球犯規(guī)。球不過網(wǎng)；雙打接發(fā)球員的同伴去接發(fā)球或被球觸及；球觸及運動員的身體或衣服；球觸及球場外其他物體或人；球落在球場界限外；球從網(wǎng)孔中或網(wǎng)下穿過；球觸及天花板或四周墻壁；

　　2、接球犯規(guī)。球觸及球拍后繼續(xù)向后場飛行；擊球時球停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出；過網(wǎng)擊球，即球拍與球的最初接觸點不在擊球者所在的球網(wǎng)一側(cè)；觸網(wǎng)，即運動員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物。

　　3、妨礙犯規(guī)。妨礙對方，阻擋對方緊靠球網(wǎng)的擊球；球員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū)導致妨礙對方擊球或分散對方注意力。

　　4、行為犯規(guī)。比賽中運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態(tài)等

　　5、連擊犯規(guī)。即同一運動員兩次揮拍，且連續(xù)兩次擊中球；或同方兩名運動員在一次回球中連續(xù)各擊中球一次。

　　雙打羽毛球技巧

　　羽毛球防守站位的左右問題

　　簡單來說，防守時是兩人平行站位，但并不是兩人對稱地站在左右兩個場區(qū)的正中心，各自防守相同的區(qū)域，而是要根據(jù)挑球的路線而有所偏重，也就是說，兩人的站位都靠近起球的直線一側(cè)。比如回球在左側(cè)場區(qū)的底線，那么左邊的隊員就要靠近左側(cè)邊線，右側(cè)隊員靠近中線附近�；厍蛟谟覉鰠^(qū)也是一樣。不用害怕對手這時會攻擊斜線，因為這樣的攻擊路線很長，而且球要經(jīng)過中場區(qū)，站在中線附近的隊員有機會攔截攻擊。

　　羽毛球防守站位的前后問題

　　站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，對手的殺球路線就長，過網(wǎng)后的速度相對會慢些，但因為擊球點可能很高，所以落點可能會比較深，這時站位不妨稍微靠前一些，如果對手這時采取吊球，就可以快速上網(wǎng)搶高點放網(wǎng)甚至撲殺，反守為攻。如果回球是半場球，這時站位就要靠后一點，因為對方的殺球速度會很快，球路會平一些，退后防守會贏得反應時間。但同時，對手可以吊球、點殺等等，采取的應對措施就是降低重心，在準備接殺的同時也要準備接吊球。

　　羽毛球站位由攻變守時的選位

　　由主動進攻變?yōu)榉朗貢r，通常是一個隊員回出了一個威脅不大的后場高球，這時前場隊員要斜線后退，把直線留給回出高球的隊員防守，因為前面的隊員不知道后面的情況，如果退直線，可能會與后面的隊員相撞，而且會在后退中被攻擊，防守難度很大。退斜線的話，延長了對手的攻擊距離，防守難度會小一些。而且，通常來說，直線攻擊是雙打中最保險的攻擊方式，對方也要考慮到自己搭檔的封網(wǎng)難度。

　　這里要注意的一點時，無論如何被動，在從主動進攻變?yōu)榉朗貢r，不要回出斜線高球，否則會給搭檔造成站位的困難。

　　羽毛球雙打站位的常見問題

　　一、站位左右對稱。尤其是回球在自己的右側(cè)時，右場區(qū)(正手場區(qū))隊員站位靠近中間，這樣對手殺球靠近邊線時，經(jīng)常來不及回球，而對手殺中路時，又會造成自己和搭檔之間的撞拍或讓球。

　　二、站位過于靠后。在挑球之后匆忙后退，因為害怕對手的殺球而退得過于靠后，當對手這時采取吊球時，往往來不及上網(wǎng)挑球。

　　三、中路球防守問題。進攻是主動的，手段多于防守。尤其是攻擊中路，經(jīng)常會造成防守方讓球或搶球。平時應該和搭檔協(xié)調(diào)好防守的原則，盡量讓防守技術(shù)好的一個來防守中路的來球。如果雙方能力相當，則應當由反手防守隊員擊球，因為反手的防守面積更大。但如果對手攻球力量不大或球路較高，有反攻的機會，則應讓正手隊員擊球。

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