個(gè)人自我評(píng)價(jià)[匯總13篇]

　　無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，我們經(jīng)常遇到需要寫自我評(píng)價(jià)的情況，自我評(píng)價(jià)是一種重要的評(píng)價(jià)形式，它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。相信許多人會(huì)覺得自我評(píng)價(jià)很難寫吧，下面是小編幫大家整理的個(gè)人自我評(píng)價(jià)，希望能夠幫助到大家。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇1

　　本人有豐富的烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)，熟悉廚房整體運(yùn)作，能有效控制成本，做到物盡其用，主要擅長(zhǎng)粵菜，其次川，竷菜。

　　我們以新鮮，營(yíng)養(yǎng)，健康綠色。食材為中心，加上傳統(tǒng)與創(chuàng)新相容，吸取眾家之長(zhǎng)，銳競(jìng)創(chuàng)新，靈活運(yùn)用，讓顧客盡享美食的'樂趣，以超越自我精益求精的服務(wù)精神，以客為本以客為尊，以誠(chéng)相待的服務(wù)準(zhǔn)則。

　　本人樂觀，自信，沒有挑剔的顧客，只有不完美的菜式，發(fā)揮現(xiàn)有的工作經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷改良，不斷創(chuàng)新的宗旨“沒有最好，只有更好”，追求做到盡善盡美，為顧客提供更高的服務(wù)質(zhì)量和完美無憾的食品是我執(zhí)著追求。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇2

　　20xx年9月1日至10月22日，我在鞍山市東方中學(xué)進(jìn)行了為期近兩個(gè)月的實(shí)習(xí)。在指導(dǎo)教師的幫忙下，我較好地完成了教育實(shí)習(xí)任務(wù)，實(shí)習(xí)工作得到了較為圓滿的成功。在此期間，我看到了一片未曾接觸的新天地，觸及了未曾涉及的新領(lǐng)域；在此期間，做好每一件事都是我的信念，完成每一項(xiàng)任務(wù)都是我的執(zhí)著；在此期間，竭盡我的心智，細(xì)細(xì)思考，認(rèn)真品味，找尋著我的每一份感想，每一份領(lǐng)悟，思索著我的得與失，進(jìn)行著成長(zhǎng)自我的每一步�；匚哆@短暫而充實(shí)歡樂的日子，我只是覺得日子真如白駒過隙一般，匆匆滑過指尖，不容我挽留，而我唯一能夠做的，唯一能夠挽留的是這段日子以來，我心靈的感悟，思想上邁出的幾大步。

　　我于9月1日到東方中學(xué)報(bào)到，正式開始了實(shí)習(xí)生活，實(shí)習(xí)年級(jí)為八年級(jí)。在近兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活中，作為一名實(shí)習(xí)教師，我以一名正式教師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自我，以高度的職責(zé)心、用心的態(tài)度投入到課堂教學(xué)中。

　　教學(xué)方面，在聽課過程中，我受益良多。聽教師講了些什么，為什么要這么講，以及為什么這樣安排教學(xué)資料等，都給了我很大的幫忙。平時(shí)做好聽課記錄，并和教師交流，學(xué)習(xí)教師們的長(zhǎng)處和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校給我們安排的課不是很多，這使我有充分的時(shí)間細(xì)心琢磨教材，詳細(xì)寫教案，上課之前都能聽從任課教師的指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，根據(jù)大綱要求，鉆研教材，備好每一節(jié)課，編寫好教案，每一樣都是緊緊結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況改了又改，并在交予指導(dǎo)教師審閱后進(jìn)行試講。等到自我上課講課的時(shí)候，開始有點(diǎn)緊張，但見到學(xué)生們一個(gè)個(gè)熱情洋溢的笑臉的時(shí)候，一下子就放松下來，把自我表現(xiàn)得最好，盡量讓學(xué)生在課堂上都能聽懂，很好地吸收相關(guān)知識(shí)，讓課堂效率到達(dá)最高。在批改作業(yè)和批改試卷的工作中，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，存在的突出問題，并做好記錄。對(duì)學(xué)生做法不大肯定時(shí)，虛心地向教師請(qǐng)教后再批改。為了盡量給學(xué)生更多的課后輔導(dǎo)，每一天兩節(jié)晚自修，我都會(huì)到班上進(jìn)行答疑。同學(xué)們學(xué)習(xí)物理的熱情都較高，課上聽不懂的地方、作業(yè)、練習(xí)冊(cè)遇到的問題都紛紛舉手提問。從學(xué)生的問題中，我發(fā)現(xiàn)他們的課堂效率很低，課堂上重復(fù)了好幾次的.題型，還是不會(huì)做相同類型的作業(yè)，答疑時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生先復(fù)

　　習(xí)書上的相關(guān)知識(shí)再做作業(yè)，若還是不懂，再給他們講解，避免讓他們太過依靠教師，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考的習(xí)慣。課堂教學(xué)中，我的指導(dǎo)思想是不不斷給學(xué)生糾正錯(cuò)誤，完善缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)，身為教育工作者，務(wù)必要用足夠的耐心和毅力去愛護(hù)每一個(gè)學(xué)生。

　　班主任工作實(shí)習(xí)方面，我擔(dān)任的是八年級(jí)3班的班主任，第一次見面介紹完后，就下到班級(jí)跟同學(xué)生們進(jìn)行交流，這樣能給學(xué)生親切感，也拉近了我與學(xué)生的距離。每一天課間操時(shí)維持秩序，監(jiān)督到位。平時(shí)我耐心地做學(xué)生的思想工作，了解不一樣學(xué)生的具體狀況，很快，根據(jù)狀況制定了工作計(jì)劃，交由班主任陳教師審批。接下來，我就按計(jì)劃把一件件事做好。首先是常規(guī)工作方面，每一天早起督促學(xué)生按時(shí)早讀，下第二節(jié)課后監(jiān)督學(xué)生站隊(duì)做廣播操，午時(shí)監(jiān)督學(xué)生打掃衛(wèi)生，平時(shí)找值日班長(zhǎng)和學(xué)習(xí)委員了解作業(yè)的上交狀況等等。同時(shí)，也進(jìn)行一些答疑輔導(dǎo)。其次，我透過與學(xué)生多接觸溝通，細(xì)心觀察的方法較快地熟悉和掌握學(xué)生的狀況。每一天晨檢和午檢我都會(huì)去教室，慢慢地融入了這個(gè)班群眾。學(xué)生也很喜歡我這個(gè)實(shí)習(xí)教師，能像朋友一樣和我聊天，一些調(diào)皮的學(xué)生也能虛心聽取我的教導(dǎo)，努力改正，和學(xué)生相處得十分融洽。學(xué)生的紀(jì)律方面，學(xué)生較為活躍，部分學(xué)生很調(diào)皮，自修自習(xí)課常有討論問題的現(xiàn)象，影響到安靜學(xué)習(xí)的同學(xué)。根據(jù)觀察，問題主要出在那幾個(gè)學(xué)生身上，只要管理好那幾個(gè)學(xué)生，整個(gè)班就能夠正常化了。所以我采取各個(gè)擊破的方法。首先向班主任指導(dǎo)教師了解了那幾個(gè)學(xué)生的一些狀況，如學(xué)習(xí)狀況，入學(xué)以來的一些表

　　現(xiàn)

　　等。然后在平時(shí)的早晚讀、自修時(shí)間對(duì)他們重點(diǎn)觀察，對(duì)他們不良習(xí)慣進(jìn)行約束。抓住最佳的教育時(shí)機(jī)對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別教育。男學(xué)生較喜歡踢足球，在實(shí)習(xí)期間，很慶幸在操場(chǎng)上有機(jī)會(huì)觀看了一場(chǎng)學(xué)生自行組織的班賽，為他們吶喊加油的投入中，理解了學(xué)生對(duì)足球的熱愛。但學(xué)生還是學(xué)生，對(duì)事情的度把握得不好，心思都放在足球賽的組織和開展上了，很難投入到學(xué)習(xí)，教師對(duì)踢足球采取了硬管理：近期不允許組織班賽，讓學(xué)生先投入到學(xué)習(xí)中來。

　　在實(shí)習(xí)期間，我也有了一些收獲。透過實(shí)習(xí)，對(duì)中學(xué)的現(xiàn)狀有個(gè)更為感性的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有個(gè)更為恰當(dāng)?shù)牧私�，�?duì)教師的工作有個(gè)更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后的工作中能夠更快地適應(yīng)新的工作環(huán)境。我還掌握了一些基本的教學(xué)方法和師范技能，提高了教學(xué)效果和教學(xué)水平，透過實(shí)習(xí)，增強(qiáng)了教師的職責(zé)感和榮譽(yù)感。教師承擔(dān)著“教書育人”和培養(yǎng)祖國(guó)未來人才的重任，每當(dāng)上課時(shí)，這些都是激勵(lì)自我上好每節(jié)課的前提。我用心的心態(tài)讓我的思維很活躍，周圍的新鮮事物也無時(shí)無刻不在刺激著我的大腦，我每一天都在評(píng)價(jià)自我，不跟別人比，就跟自我比，評(píng)價(jià)著自我的不足，積累著一點(diǎn)一點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)，用每一天小改變來讓自我成長(zhǎng)，左邊是收獲，右邊是不足。在實(shí)習(xí)中，也發(fā)現(xiàn)了一些不足，在上室內(nèi)課時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生時(shí)卻口不順心，有時(shí)難以表達(dá)透徹，應(yīng)對(duì)學(xué)生“打破沙鍋問到底”卻無法從容應(yīng)付，這些讓我看到了自我的不足，在今后的學(xué)習(xí)中，更要加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)。思考是一件幸福的事，懂的思考人會(huì)從中調(diào)解自我，讓自我更好的生活、工作。善于思考的人，往往是善于發(fā)現(xiàn)的人，他們不會(huì)盲目的跟風(fēng)追逐，他們會(huì)思考、發(fā)現(xiàn)自我的需要，從而完善自我。從生活中思考，如何讓自我的心境更開闊，感受身邊的歡樂幸福，增加自我

　　的情商，把在自我的歡樂帶給身邊的人；從工作中思考，如何能更快更好的完成任務(wù)，如何提高自我的辦事潛力，看到自我的不足，反復(fù)思考，反復(fù)學(xué)習(xí)，讓自我的潛力得到提升，充實(shí)自我。

　　總之，我在實(shí)習(xí)的短短一個(gè)多月中，任勞任怨，為人師表，教書育人。同時(shí)得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)，使我在各方面得到了鍛煉，我相信透過我的努力，在以后的工作中會(huì)做得更好。此次實(shí)習(xí)雖已結(jié)束，時(shí)間也不長(zhǎng)，但卻有重大的好處。我會(huì)在今后的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索，更能夠去發(fā)現(xiàn)。這些第一次將是我人生中的一次偉大的經(jīng)歷，它將為我的人生起航，為我的夢(mèng)想插上翅膀，我會(huì)帶著這些經(jīng)驗(yàn)心得起帆、振翅。我相信自我將成為一名優(yōu)秀的人民教師！

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇3

　　短暫的實(shí)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了，在這不到一個(gè)月的時(shí)間里，我第一次走上講臺(tái)，扮演了教師的主角。從實(shí)習(xí)第一天備課到深夜到實(shí)習(xí)最終一天與學(xué)生們離別時(shí)的依依不舍，這寶貴的實(shí)習(xí)生活讓我經(jīng)歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會(huì)到了當(dāng)一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作為一名教師，尤其是一名優(yōu)秀教師是要付出多么大的汗水與努力。

　　第一次講課

　　第一次講課的經(jīng)歷相信對(duì)每一個(gè)實(shí)習(xí)生來說都意義非凡，因?yàn)檫@是我們第一次踏上講臺(tái)，應(yīng)對(duì)學(xué)生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的。對(duì)我來說，第一次講課的經(jīng)歷更是難忘。因?yàn)閯偟綄?shí)習(xí)學(xué)校的第一天，在連住宿都沒有安排好的情景下，指導(dǎo)教師就讓我上第二天的英語課。雖然來之前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)曾強(qiáng)調(diào)過實(shí)習(xí)生必須先聽一周的課，但這個(gè)指導(dǎo)教師卻異常固執(zhí)，無奈我只好勉強(qiáng)答應(yīng)。帶者一身的疲憊，我不得不在實(shí)習(xí)的第一天挑燈夜戰(zhàn)，準(zhǔn)備第二天的課。雖然在實(shí)習(xí)之前我以往無數(shù)次想象過自我第一次踏上講臺(tái)的情景，但卻沒料到會(huì)是在這么匆忙的情景下準(zhǔn)備這第一節(jié)課的。慶幸的是，講課是比較成功的，得到了指導(dǎo)教師的肯定。上完第一節(jié)課，走在學(xué)校的路上，竟然有學(xué)生向我問好，此時(shí)所有的埋怨和不滿都煙消云散。在這全校僅有八個(gè)班的農(nóng)村中學(xué)里，學(xué)校條件也許是最差的，但看到學(xué)生們那純真的臉龐，求知的目光時(shí)，我感到自我有職責(zé)把他們教好。在隨后的教學(xué)中，我越來越感受到有職責(zé)心是一名教師的基本素質(zhì)。因?yàn)楫?dāng)你看到晚自習(xí)時(shí)學(xué)生們?cè)趷灍岬慕淌依�，昏暗的燈光下學(xué)習(xí)的身影時(shí)；當(dāng)你看到學(xué)生們眼睛里所流露出的求知的眼神時(shí)；當(dāng)你看到辦公室里教師們伏案?jìng)湔n，認(rèn)真批改作業(yè)的情景時(shí)，你會(huì)不自覺地意識(shí)到自我肩上擔(dān)子的分

量，并暗下決心必須要盡自我最大的努力把學(xué)生教好。

　　第一次犯錯(cuò)誤

　　作為一名教師同樣要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)。這一點(diǎn)我是深有體會(huì)的，因?yàn)榈谝淮沃v錯(cuò)知識(shí)的經(jīng)歷讓我既羞愧又自責(zé)。記得那是在講動(dòng)詞變此刻分詞的規(guī)則時(shí)，有一條規(guī)則是：在重讀閉音節(jié)中，動(dòng)詞以一個(gè)元音字母加一個(gè)輔音字母結(jié)尾的，要雙寫這個(gè)輔音字母加ing。在舉例子時(shí)，我隨口說了listen這個(gè)詞，看似貼合這個(gè)規(guī)則，但實(shí)際不符。由于我的一時(shí)疏忽，導(dǎo)致全班35名學(xué)生學(xué)到了錯(cuò)誤的知識(shí)，那種自責(zé)慚愧的心境是難以形容的。能夠說直到自我真正當(dāng)上了教師，才發(fā)現(xiàn)自我當(dāng)學(xué)生時(shí)對(duì)已有知識(shí)掌握得仍有不足。由此我更深刻體會(huì)到扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)是一名合格教師的基本要求。

　　第一次發(fā)火

　　做到了知識(shí)講解得準(zhǔn)確無誤，那么如何以簡(jiǎn)單明了的方式讓學(xué)生快速地理解掌握知識(shí)也是一個(gè)不可忽視的問題。可剛開始我卻忽視了這一點(diǎn)。有時(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)我反復(fù)強(qiáng)調(diào)了多次，但仍有學(xué)生出錯(cuò)。一次在批改學(xué)生聽寫時(shí)，看到學(xué)生出錯(cuò)的地方正是我強(qiáng)調(diào)過的，我的心境一下子陰了起來，恨不得立馬把學(xué)生叫到跟前質(zhì)問批評(píng)。于是在第二天上課時(shí)，我就當(dāng)眾嚴(yán)厲批評(píng)了那些犯錯(cuò)誤的學(xué)生，連我自我都驚訝自我哪來的這么大的火氣。因?yàn)槠綍r(shí)在學(xué)校我給同學(xué)們的印象都是極其溫柔的，是屬于淑女類型的'。事后細(xì)想起來，光批評(píng)他們是沒有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學(xué)生理解掌握知識(shí)。之后經(jīng)過旁聽其他教師的課，我從中學(xué)到了很多經(jīng)驗(yàn)。但教無定法，好的方法能夠借鑒，但決不能夠照搬。僅有根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際情景和不一樣特點(diǎn)評(píng)價(jià)出自我的經(jīng)驗(yàn)才是切實(shí)可行的。

　　第一次體會(huì)當(dāng)教師的歡樂

　　一名優(yōu)秀的教師除了要有強(qiáng)烈的職責(zé)感，扎實(shí)的基本功，更應(yīng)是一名很好的課堂組織者。對(duì)于英語初學(xué)者來說，教師如何組織課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，使學(xué)生對(duì)英語產(chǎn)生興趣就顯得尤為重要。記得有一次學(xué)生們朗讀課文，個(gè)個(gè)都像蔫了的白菜，有氣無力。這時(shí)我就問他們有沒有聽說過瘋狂英語，見他們好奇的表情，我就講了講什么是瘋狂英語，以及李陽的一些英語學(xué)習(xí)方法，比如三最口腔肌肉練習(xí)法。最終我鼓勵(lì)他們用瘋狂英語的方法來朗讀課文，沒想到學(xué)生們一下子來了精神頭兒，嘴也張開了，聲音也大了。一堂課下來，覺得自我好有成就感，第一次體會(huì)到了作為一名教師的滿足與歡樂。在以后的教學(xué)中，我就不斷運(yùn)用多種靈活多變的教學(xué)方法，比如游戲，比賽，鼓勵(lì)，幽默等都取得了不錯(cuò)的效果，從中我深深體會(huì)到教師的滿足與自豪。

　　第一次流淚

　　隨著與學(xué)生的不斷接觸，我越來越發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都是那么地純真可愛。與城里的孩子相比，他們沒有優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，但他們卻有城里孩子所沒有的樸實(shí)善良和不怕吃苦的品質(zhì)。他們就象一朵朵迎風(fēng)招展的小花，雖然沒有生長(zhǎng)在沃土，但個(gè)個(gè)都散發(fā)出沁人心脾的芳香。轉(zhuǎn)眼間，離別的日子就要到了，真是舍不得和他們說再見。記得最終一天，所有的學(xué)生都是含著淚上完了最終一節(jié)課，包括我自我。當(dāng)學(xué)生們哭著問我什么時(shí)候再回來，我強(qiáng)打著笑容說畢業(yè)后，我會(huì)再回來。

　　這就是我的教育實(shí)習(xí)自我鑒定和深深的體會(huì)。十分感激學(xué)校給了我這次寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我切實(shí)體會(huì)到了當(dāng)一名教師所應(yīng)具備的基本素質(zhì)，讓我在短短的二十幾天中鍛煉了自我，為自我日后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇4

　　本人在韓國(guó)企業(yè)負(fù)責(zé)進(jìn)出口兼國(guó)內(nèi)采購工作已經(jīng)一年了，兢兢業(yè)業(yè)，進(jìn)口過大型設(shè)備、原料和零件等等，熟練掌握制定采購計(jì)劃，管理訂單等工作技能，每天工作朝八晚八，積累了很多工作經(jīng)驗(yàn)和技巧。

　　熟悉行政事務(wù)，熟悉政府相關(guān)職能部門辦事流程；有較強(qiáng)的工作積極性，吃苦耐勞，具備絕對(duì)良好的職業(yè)操守，對(duì)自己的職業(yè)充滿信心與自信，不畏懼工作的壓力和挑戰(zhàn)。

　　在多年的職業(yè)生涯中做事秉承實(shí)事求是的實(shí)際作風(fēng)，講求工作效率與速度，處事能夠以公司的利益為重，不計(jì)較個(gè)人得失，愿意為公司的發(fā)展出謀獻(xiàn)策，竭盡全力把工作做到最好！對(duì)行政費(fèi)用控制、車輛管理、消防安全管理、設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)、都有的豐富經(jīng)驗(yàn)。

　　對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動(dòng)；思維嚴(yán)謹(jǐn)，并具有較高的組織能力和溝通能力；日常工作中能夠很好的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，善于調(diào)動(dòng)周圍同事的積極性，具有不屈不撓克服困難的精神。多年的`行政實(shí)踐使我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到行政的定位應(yīng)該是。

　　工作積極性高，為人熱情，樂于助人，有很高的團(tuán)對(duì)合作精神。

　　品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞，綜合素質(zhì)較好，交際，溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維、有團(tuán)隊(duì)精神并能承受較大的工作壓力，自學(xué)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇5

　　本人熱情、性格開朗，心理素質(zhì)較好。能自覺遵守中學(xué)生守則，認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會(huì)了做人的道理，對(duì)待生活、工作樂觀向上、為人真誠(chéng)、坦率，善于人際關(guān)系，能與同學(xué)和諧相處，能吃苦耐勞，為集體做貢獻(xiàn)。我熱愛祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。

　　在學(xué)習(xí)上，明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與成績(jī)。我多次獲得獎(jiǎng)勵(lì)，是老師的好幫手、同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡與同學(xué)討論并解決問題，能利用課余時(shí)間幫助同學(xué)共同學(xué)習(xí)。

　　我還經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的`各種課內(nèi)外活動(dòng)。這次在期中考的時(shí)候英語成績(jī)有很大提高，我仍會(huì)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在期末考的時(shí)候能取得佳績(jī)。學(xué)習(xí)之余，走出校門，珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

　　在學(xué)校期間，我一直擔(dān)任學(xué)生干部，工作責(zé)任心強(qiáng)，有較強(qiáng)的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及較好的團(tuán)隊(duì)合作精神；在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣。能認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)與文化娛樂活動(dòng)；在思想上與行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏，并加入了中國(guó)共青團(tuán)。

　　我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運(yùn)動(dòng)，多次參加各種文體活動(dòng)并在各種學(xué)校學(xué)院的活動(dòng)中取得良好成績(jī)。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫的不是很好，有的時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

　　初中的這一年我學(xué)到了很多知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇6

　　本人出生于革命老區(qū)的一個(gè)貧困小山村，飽嘗了農(nóng)民家庭的疾苦，通過自己不懈的努力，考上了武漢的`一所重點(diǎn)大學(xué)，在校期間，我努力學(xué)習(xí)，同時(shí)也不斷完善自己的各方面能力，畢業(yè)后，放棄了留校發(fā)展的好機(jī)會(huì)，只身一人來到xx，從事醫(yī)藥銷售工作。本著勤奮好學(xué)，務(wù)實(shí)誠(chéng)信的原則，得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，也是從醫(yī)藥代表一步步的提升，經(jīng)歷了高級(jí)醫(yī)藥代表，區(qū)域經(jīng)理。合同期滿后，我離開我熱愛的都市，來到了美麗的xx，選擇了與我專業(yè)相關(guān)的食品行業(yè)，從一名小小的業(yè)務(wù)員開始自己新的旅途，半年內(nèi)，我經(jīng)歷了業(yè)務(wù)主管，省區(qū)經(jīng)理，做到了業(yè)務(wù)部經(jīng)理兼人事部經(jīng)理。我堅(jiān)信，只要不放棄，就永遠(yuǎn)沒有失�。�

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇7

　　20xx年xx月已匆匆過去，在這一個(gè)月里，我不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，下應(yīng)對(duì)這1個(gè)月的工作進(jìn)行一個(gè)初步的評(píng)價(jià)：

　　一、學(xué)習(xí)到了線切機(jī)的一些基本操作，包括繞線，斷線處理，上棒等。

　　二、學(xué)習(xí)到了年排程，產(chǎn)能預(yù)估和預(yù)計(jì)產(chǎn)量等。

　　三、學(xué)習(xí)到了雙磨機(jī)的操作，以及雙磨的工作流程。

　　四、學(xué)習(xí)到了倒角機(jī)的基本操作。

　　在這一個(gè)月的學(xué)習(xí)工作中，我深刻體會(huì)到了職責(zé)的.重要性。每一項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們下達(dá)的任務(wù)，我們都要有去把這個(gè)任務(wù)完成的職責(zé)感。接下來的時(shí)間里我對(duì)自我有一個(gè)規(guī)劃：首先，我將每一天以一個(gè)好心態(tài)來應(yīng)對(duì)我的工作。將生活情緒撤離工作，不能讓私人情緒影響工作。其次，在學(xué)習(xí)生活中，不驕傲不自滿，隨時(shí)學(xué)習(xí)，隨時(shí)充實(shí)自我。以一個(gè)謙遜的自我應(yīng)對(duì)以后的工作學(xué)習(xí)。再次，我要做到更好的與人合作，無論是生產(chǎn)部還是品管部或者是工藝部都少不了分工合作，在合作中與人構(gòu)成更好的合作默契，追求更高的效率。最終，在任何時(shí)候，做任何事，都要全心全力，認(rèn)真負(fù)責(zé)。無論是誰交代的任務(wù)、工作，不接則已，接了就要全心全責(zé)。以整個(gè)心去做事，才能做得更好更優(yōu)秀。在此感激各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的指導(dǎo)教育。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇8

　　本月，車隊(duì)在公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視的情景下，狠抓隊(duì)伍思想教育，強(qiáng)化愛崗敬業(yè)精神，自上而下統(tǒng)一思想，堅(jiān)決貫徹安全第一，服務(wù)至上的原則。在日常工作中認(rèn)真學(xué)習(xí)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于車輛安全和服務(wù)的要求，加強(qiáng)駕駛員的安全意識(shí)教育和服務(wù)意識(shí)教育。

　　一、安全管理

　　車隊(duì)作為特種運(yùn)輸行業(yè)，承擔(dān)著特殊而艱巨的工作任務(wù)。所以，車隊(duì)始終堅(jiān)持采取專題學(xué)習(xí)、以會(huì)代訓(xùn)、重點(diǎn)幫忙等方式，組織開展安全思想教育，及時(shí)學(xué)習(xí)國(guó)家和地方的交通法規(guī)條例和臨時(shí)性交通管制文件，結(jié)合公司各項(xiàng)規(guī)章制度，對(duì)照現(xiàn)實(shí)找差距。具體工作實(shí)施如下：

　　1、堅(jiān)持每周開安全例會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)各種法制、法規(guī)、各種安全條例等各種方式進(jìn)行安全教育，促進(jìn)對(duì)交通法規(guī)的理解，使駕駛員對(duì)交通安全警鐘長(zhǎng)鳴。

　　2、堅(jiān)持每周對(duì)車輛安全內(nèi)部自檢，并按照公司規(guī)定定期檢查保養(yǎng)車輛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)車輛安全隱患并及時(shí)到專修廠對(duì)車輛進(jìn)行維護(hù)和檢修，確保車輛無隱患無故障完成生產(chǎn)任務(wù)用車。

　　3、邀請(qǐng)?zhí)旖蚴薪煌ò踩�宣傳科警官到公司，�?jīng)過視頻進(jìn)行全線駕駛員的交通安全教育，經(jīng)過各種事故案例講解，舉一反三，強(qiáng)化安全思想意識(shí)，促進(jìn)安全行車。

　　4、根據(jù)交通法規(guī)，集團(tuán)安委會(huì)和公司領(lǐng)導(dǎo)的安全要求，堅(jiān)決杜絕超速超公里違章行車，疲勞駕駛、酒后駕駛，確保行車安全。

　　5、根據(jù)車輛使用調(diào)配情景，制定了F版交通安全程序及作業(yè)文件。

　　二、日常管理

　　狠抓駕駛員行政管理，提高安全服務(wù)意識(shí)是工作重點(diǎn)。

　　1、根據(jù)車隊(duì)實(shí)際情景制定更為嚴(yán)格的規(guī)章制度。明確駕駛員的職責(zé)，

　　對(duì)于駕駛技術(shù)不貼合要求，服務(wù)被投訴，影響團(tuán)體團(tuán)結(jié)的駕駛員按照規(guī)章制度嚴(yán)格處理，確保車隊(duì)的正常工作的進(jìn)行。

　　2、每周例會(huì)強(qiáng)調(diào)安全的同時(shí)，講解服務(wù)成為不可缺少的科目。在嚴(yán)格的規(guī)章制度下，增強(qiáng)了駕駛員對(duì)工作崗位的危機(jī)感，確保安全行車完成各項(xiàng)生產(chǎn)任務(wù)。

　　3、對(duì)公司各部門提出的用車要求做到有車及時(shí)合理安排派遣，當(dāng)時(shí)不能解決的也要征求用車部門意見改變用車時(shí)間保證車輛使用。

　　3、加強(qiáng)各種費(fèi)用的報(bào)銷管理，各種費(fèi)用采取單獨(dú)記錄并適時(shí)公開張貼明示，由于以上措施的實(shí)施有效降低了各種費(fèi)用，為公司節(jié)省了開支。

　　4、注意觀察駕駛員的精神、身體狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與本人進(jìn)行溝通，最大限度的'解決問題。

　　5、嚴(yán)格執(zhí)行派車單制度。派車單必須有申請(qǐng)用車部門副經(jīng)理以上級(jí)別領(lǐng)導(dǎo)簽字認(rèn)可，車隊(duì)才進(jìn)行車輛調(diào)配，并按照派車單路線行駛。

　　6、隨著車隊(duì)各項(xiàng)管理制度化，全年未發(fā)生重大交通事故，各種違規(guī)違章行為日漸減少，有很多駕駛員到達(dá)全年無違章，無事故的安全標(biāo)準(zhǔn)，愛車是職責(zé)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)是本職成為駕駛員的基本思想準(zhǔn)則。

　　三、存在問題

　　1、部分車輛老化嚴(yán)重，盡管進(jìn)取檢查，發(fā)現(xiàn)故障及時(shí)解決，但仍然存在較大的安全隱患無法排除，無法進(jìn)行長(zhǎng)途運(yùn)行。

　　2、由于車隊(duì)車輛數(shù)量的限制，雖然經(jīng)過認(rèn)真合理的調(diào)配，當(dāng)生產(chǎn)任務(wù)緊張時(shí)，仍然發(fā)生無法滿足使用單位對(duì)車輛使用的要求。

　　3、由于車輛監(jiān)控手段存在盲點(diǎn)，導(dǎo)致個(gè)別思想作風(fēng)薄弱駕駛員違規(guī)使用車輛，雖然及時(shí)發(fā)現(xiàn)并果斷處理，但盲點(diǎn)依然存在。盡快消除監(jiān)控盲點(diǎn)迫在眉睫，也是公司資產(chǎn)不受損失的保證。

　　雖然我們還面臨一些問題和困難，但相信在主管領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)關(guān)心下，這些問題和困難都將逐步得到解決。下個(gè)月，車隊(duì)將不辜負(fù)各位領(lǐng)導(dǎo)的厚望，進(jìn)一步開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)、采取更加有力和有效的措施，努力把車隊(duì)建設(shè)成為一個(gè)作風(fēng)優(yōu)良、紀(jì)律嚴(yán)明、技術(shù)過硬、效益明顯的團(tuán)結(jié)團(tuán)體，建設(shè)成為公司的一面旗幟！

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇9

　　對(duì)于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不是很豐富的我，對(duì)于自己工作的要求不會(huì)太挑剔、但同時(shí)也不會(huì)太隨便。一份全職的、能讓我得到鍛煉并成長(zhǎng)的、同時(shí)工資待遇都符合心意的工作是我涉獵的目標(biāo)。我在選擇的同時(shí)也在被選擇，我的耐心、細(xì)心、以及對(duì)工作的激情能夠得到用人單位的認(rèn)可，我相信會(huì)有伯樂相中我這匹千里馬的!

　　從去年X月初開始，我成為了一名教師已經(jīng)有半年時(shí)間了，在這半年時(shí)間當(dāng)中，通過自己的實(shí)踐，我對(duì)教師這一行業(yè)有了全新的認(rèn)識(shí)，如果說教師是陽光下最偉大的職業(yè)，那么，作為一名教師，除了要教給學(xué)生課業(yè)知識(shí)外，對(duì)學(xué)生人生觀、道德觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)也是起著至關(guān)重要的作用，這就要求我們教師特別要注意師德修養(yǎng)，能否擁有一顆愛心，將自己的全部熱情奉獻(xiàn)給教育事業(yè)，是評(píng)價(jià)一名教師合格與否的基本準(zhǔn)則，每一名教師都希望培養(yǎng)出德、智、體全面發(fā)展的人才，德育是其核心，古人云：其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。對(duì)學(xué)生施以德育，教師必須具備師德，所謂師德，是教師進(jìn)行教育教學(xué)工作，處理各種關(guān)系應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則和行為規(guī)范，包括教師的道德品質(zhì)、理想信念，對(duì)事業(yè)的態(tài)度和感情以及有關(guān)的行為習(xí)慣等，教師是學(xué)生的'榜樣，一言一行都會(huì)影響學(xué)生的成長(zhǎng)，必須言傳身教相結(jié)合。在具體的教學(xué)實(shí)踐中，我始終把師德放在第一位，對(duì)學(xué)生熱心、耐心、貼心，不歧視學(xué)生，對(duì)學(xué)生一視同仁，發(fā)現(xiàn)學(xué)生進(jìn)步之后，及時(shí)表揚(yáng)，激發(fā)學(xué)生的榮譽(yù)感，并且嚴(yán)格約束自己的言行，因?yàn)槲疑钪�“身教重于言教”，“為人師表”是多么重要�?/p>

　　作為班主任，我對(duì)班里的每一名學(xué)生特點(diǎn)都掌握得十分清楚，對(duì)于他們不同特點(diǎn)，制訂個(gè)別教育計(jì)劃，使他們得到不同程度的改善和提高，在教學(xué)工作中將原來的灌輸式教育轉(zhuǎn)化為針對(duì)不同學(xué)生的引導(dǎo)式教育，使學(xué)生更樂于接受，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使他們不再對(duì)相對(duì)枯燥的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生厭煩心理。

　　特殊教師由于教訓(xùn)面相對(duì)較窄，加上社會(huì)上的一些不客觀的評(píng)價(jià)，會(huì)導(dǎo)致教師產(chǎn)生一種心理上的壓力，為了這份事業(yè)，我鐘愛的教育事業(yè)，我會(huì)摒除雜念，把所有的熱情，所有的愛傾注于學(xué)生身上，依法從教，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，廉潔從教，尊重家長(zhǎng)，不愧于“人民教師”這個(gè)光榮的稱號(hào)！

　　工作中我克服了重重困難，大膽改革，重選班級(jí)干部，帶領(lǐng)學(xué)生積極與科任老師密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，同時(shí)也得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與幫助，班級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)和紀(jì)律都得到一定的提高。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇10

　　本人曾辦理社團(tuán)，組織過幾次小型的比賽和出游，帶領(lǐng)社員力爭(zhēng)了我校的“優(yōu)秀社團(tuán)”，個(gè)人還獲得了“社團(tuán)先進(jìn)優(yōu)秀個(gè)人”。自己在系里曾擔(dān)任了體育部部長(zhǎng)，和系里同學(xué)一起努力獲得了“院遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分第一名”的好成績(jī)，因而獲得了系里的“文娛體育獎(jiǎng)”。在推銷點(diǎn)讀機(jī)的過程中，我抓住我能擠出的.時(shí)間，在同學(xué)們即將放假的淡季推銷出了商品，老板的嘴角快接近了眼角。在力神電池廠工作，本人誠(chéng)實(shí)守信，團(tuán)結(jié)同事，開拓創(chuàng)新，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)做出最高的成果.

　　相信您的信任與我的實(shí)力將為我們帶來共同的成功!

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇11

　　沒有實(shí)習(xí)之前，我們都以為實(shí)習(xí)很簡(jiǎn)單，對(duì)于我們似乎沒什么幫助。但是經(jīng)過實(shí)習(xí)之后，我們對(duì)實(shí)習(xí)有了很大的改觀，我們才知道實(shí)習(xí)對(duì)于我們學(xué)生來說是多么的重要。學(xué)校安排我們外出實(shí)習(xí)，是為了讓我們對(duì)社會(huì)工作和自己所學(xué)專業(yè)更加的了解，在實(shí)習(xí)結(jié)束后，回到學(xué)校學(xué)習(xí)，我們可以對(duì)自己的不足加以彌補(bǔ)，為以后的正式工作做好準(zhǔn)備。

　　在學(xué)校的安排下，我們五位同學(xué)到****幼兒園進(jìn)行工作實(shí)習(xí)在這一個(gè)月的實(shí)習(xí)里，我學(xué)到了很多學(xué)校里面學(xué)不到的知識(shí)，從其他老師身上學(xué)到了很多東西，自己的感悟和體會(huì)也有很多，在老師的身上，我們看到了園丁們散發(fā)出的耀眼光芒，給了我們?cè)趯?shí)習(xí)生活中帶來了很多的啟發(fā)性思維。剛開始我們到了幼兒園，這個(gè)幼兒園很大，小朋友很多，在負(fù)責(zé)人的安排下，我們每人跟著一位指導(dǎo)老師進(jìn)行工作實(shí)習(xí)，這段時(shí)間的日常工作都由各自負(fù)責(zé)的指導(dǎo)老師安排。剛開始實(shí)習(xí)工作時(shí)，我就認(rèn)真學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師是如何帶課，學(xué)習(xí)他們上課的方式和怎樣管好課堂紀(jì)律，還有她是如何帶領(lǐng)學(xué)生們做活動(dòng)的，而我就在指導(dǎo)老師的旁邊幫忙。學(xué)習(xí)了兩天，指導(dǎo)老師讓我嘗試著帶課，第一次講課我的心里很緊張，我就開始試著講課，一開始幼兒們亂成一團(tuán)，不聽講課，我用了老師的'那些方法，慢慢的，他們開始接受我喜歡我，這使我內(nèi)心充滿喜悅，慢慢的我?guī)е�幼兒們�(cè)絹碓巾樖至�，講課的技巧和經(jīng)驗(yàn)我也掌握了一些。在指導(dǎo)老師的幫助下，我們又和學(xué)生們組織活動(dòng)，帶他們做游戲，一邊玩一邊學(xué)習(xí)，幼兒們玩得很開心，到處都是他們歡樂的笑聲，在他們的感染下，也使我喜歡上了幼師這個(gè)職業(yè)。

　　在這次的實(shí)習(xí)中，我們和幼兒們更加的親近，對(duì)他們更加的了解。在工作上我很認(rèn)真負(fù)責(zé)，每天都對(duì)自己的工作做下總結(jié)，看看自己還有什么地方?jīng)]有做好，自己還有那些缺點(diǎn)，然后改正。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)習(xí)工作，我的動(dòng)手能力，工作能力，社會(huì)交際能力有了明顯的提升，在每天的工作中雖然忙碌但是很充實(shí)。

　　在工作上，我明白了做好老師除了要有豐富的專業(yè)知識(shí)之外，還要其他課外知識(shí)，這樣才能讓你的學(xué)生在和你打成一片之外還能尊敬你。這一個(gè)月我是忙碌的，也是充實(shí)的，更是充滿快樂的。實(shí)習(xí)的時(shí)間雖然很短，但是實(shí)習(xí)的過程中，我收獲了很多，我堅(jiān)信，在以后我一定會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼師。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇12

　　自我過程理論概述

　　摘要：自我過程分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評(píng)價(jià)依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)�。自我表現(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評(píng)價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)

　　自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和期望，也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對(duì)自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識(shí)，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識(shí)形成、自我意識(shí)方向和目標(biāo)的心理加工過程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者，有著不同的社會(huì)目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。

　　1、自我評(píng)價(jià)

　　自我評(píng)價(jià)是指?jìng)�(gè)體對(duì)自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。

　　1.1自我估價(jià)

　　自我估價(jià)是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗(yàn)自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來檢驗(yàn)自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對(duì)書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗(yàn)證自我，證明自己。

　　1.2社會(huì)比較

　　社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會(huì)比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃�人可以提供更多真�?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說”。

　　例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級(jí)高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對(duì)上行比較的.效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會(huì)和上行比較目標(biāo)不同，就會(huì)有一種對(duì)比效果，個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評(píng)價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會(huì)有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。

　　例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會(huì)說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時(shí)候，請(qǐng)看看沒有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì)覺得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對(duì)比易產(chǎn)生積極情緒，向上對(duì)比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指?jìng)�(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現(xiàn)對(duì)回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ�的�?mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對(duì)消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。

　　例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭(zhēng)取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設(shè)障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對(duì)自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對(duì)自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指?jìng)�(gè)體針對(duì)可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。

　　行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對(duì)學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競(jìng)爭(zhēng)或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對(duì)自己產(chǎn)生影響，而是提供給競(jìng)爭(zhēng)者或比較者額外的信息或幫助對(duì)他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競(jìng)爭(zhēng)者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對(duì)自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當(dāng)行為結(jié)果的評(píng)價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競(jìng)爭(zhēng)”來沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補(bǔ)償

　　人們?cè)谏鐣?huì)上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對(duì)社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評(píng)價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對(duì)我來說比唱歌比賽更重要。”缺陷補(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢(shì)”有助于增強(qiáng)自信心。

　　3、自我表現(xiàn)

　　自我表現(xiàn)是指?jìng)�(gè)體通過自己社會(huì)行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對(duì)自己的印象的過程。

　　3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)

　　在大多數(shù)情況下，個(gè)體的公開形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。

　　開誠(chéng)布公，誠(chéng)心誠(chéng)意，坦誠(chéng)相見等成語都便顯出人們?cè)谌粘Ｈ穗H交往中希望彼此真誠(chéng)。

　　3.2策略性自我表現(xiàn)

　　在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對(duì)自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對(duì)象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對(duì)象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對(duì)A組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對(duì)B組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對(duì)自己肯定的自我評(píng)價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們?cè)谧髯晕医榻B中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評(píng)自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個(gè)少先隊(duì)員意識(shí)到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會(huì)的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。

　　總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題，國(guó)外心理學(xué)家對(duì)有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會(huì)比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對(duì)于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

　　個(gè)人自我評(píng)價(jià) 篇13

　　同濟(jì)大學(xué)電氣工程及自動(dòng)化專業(yè)的碩士，擁有豐富的嵌入式系統(tǒng)軟硬件開發(fā)經(jīng)驗(yàn)，熟悉PLC，DSP，ARM、、Web Service、Corba等各種接口開發(fā)技巧，熟悉RUP、XP等軟件開發(fā)思想;自我學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，對(duì)工作有高度的'責(zé)任心。

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