海灘旅游六大注意事項

　　炎炎夏日，不少小伙伴選擇了海灘旅行，白天出海捕魚，戲水拾貝;傍晚，吹著海風(fēng)，品嘗海鮮;夜晚聆聽海濤，拋開一切去追逐清涼，小編收集海灘旅行六大注意事項為小伙伴們保駕護航，一起來看看吧!

　　1、在海邊游泳注意潮水時間。盡量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回游時體力消耗過大發(fā)生意外，此外，不要在非游泳區(qū)游泳,水中感覺不適時，應(yīng)盡快上岸休息，并適當(dāng)控制水上活動時間。

　　2、吃海鮮時，可適量喝點白酒和米醋，以起到殺菌消毒的作用。吃海鮮后，1小時內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品。不要馬上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。

　　3、暈船者在上船前不要吃得太飽，也不要吃太油膩的食品，可預(yù)先吃2片防暈片控制暈情，暈船者上船后不要頻繁走動，產(chǎn)生暈覺時，可身體平躺在床上，并在手腕及肚臍處各貼一塊盼香膏，以起到防暈的作用。

　　4、游泳前要做好準(zhǔn)備活動，以防抽筋。同時注意泳后馬上用干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉素或硼酸眼藥水。

　　5、海邊紫外線強，不要忘記涂抹防曬霜。一般在曬太陽前半小時涂抹，在身體外露的所有部位均涂上防曬品，尤其是頸背。

　　6、帶創(chuàng)可貼以及胃藥、治腹瀉的常用藥和清涼油。

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