戶外登山裝備清單

　　在登山過程中，通過枯燥和汗水中尋找都市生活中無法得到的心靈上的安寧和同伴之間的互相配合及互相的信任，這就是登山的魅力。本文特意為大家收集整理了戶外登山裝備清單，供給需要的驢友!

　　維修器材：

　　多用工具，含刀、鉗、板子、螺絲刀、銼子等功能。數(shù)量：1把

　　瑞士軍刀1把

　　金屬線鋸1把

　　雜項：堅固的膠帶1卷;金屬絲和細(xì)繩若干;不同型號的針和線，扣子，掛鉤，D環(huán)，松緊帶，皮筋，尼龍布片等。數(shù)量：1包

　　營地裝備：

　　帳篷：適合在廣東省及周邊條件良好地區(qū)的低地常溫環(huán)境的單人帳篷。數(shù)量：1頂

　　睡袋：適應(yīng)-5度環(huán)境，非羽絨睡袋(CAMP外貿(mào)樣板貨)。數(shù)量：1個

　　防潮墊：BP的加厚海棉防潮墊。數(shù)量：1個

　　炊事：爐子，適合普通環(huán)境和高山環(huán)境兩用，防風(fēng)擋板，燃料罐(長罐)，燃料轉(zhuǎn)換器，防潮火柴或打火機，不銹鋼鍋和簡單廚房雜用品(碗或口杯，調(diào)羹、刀叉之類)。數(shù)量：1套

　　技術(shù)裝備：

　　繩：9‘動力輔繩，30米

　　醫(yī)療救護：

　　一般藥品：感冒,發(fā)燒,消炎,止泄,叮咬,安眠，止咳，鎮(zhèn)痛，膏藥，阿斯匹林，云南白藥粉，云南白藥噴霧氣罐等

　　特殊藥品：蛇藥

　　防中暑藥品：十滴水、人丹、藿香正氣水

　　器械：消毒棉花，繃帶，創(chuàng)可貼，手術(shù)刀、止血鉗等外傷急救器具

　　個人急救藥品：我沒有，其他人如有特殊藥品，務(wù)必帶上

　　以上全部放入防水真空包裝盒，建議使用韓國的樂扣牌。

　　水及運動飲料：

　　水：3升(1.5升飲料瓶分裝)，再帶600ML的鋁合金野外水壺及3升的空水袋各一個，用來沿途補充。

　　運動飲料：5升(佳的樂之類的500ml單瓶分裝*9，按3支/天分配);緊急戰(zhàn)備飲料：白蘭氏水溶性雞精1瓶，力保健50ml*4;沖飲運動飲料粉：150克。

　　根據(jù)實際情況，考慮攜帶500ml的高度白酒，用來驅(qū)寒及代替酒精。

　　食品：

　　在野外，按照能量的消耗情況，每人一天要吃700-1000克食物(3000-5000 kcal)，按照以下的結(jié)構(gòu)配備，考慮到惡劣多變的環(huán)境，物資包裝均建議采用罐頭式包裝，參照“四高”的原則(高能量、高營養(yǎng)、高壓縮比、高可儲存)。準(zhǔn)備食品的量建議按照15%-30%的冗余原則，保留出現(xiàn)緊急情況下的戰(zhàn)備物資。

　　碳水化合物350kcal/100g(米面糖土豆玉米)，一般選擇方便面、快食米、面包、蛋糕、罐裝八寶粥。

　　高脂肪900kcal/100g的(果仁，巧克力，肥肉，油)能量高但不好消化。

　　蛋白質(zhì)200kcal/100g(肉蛋花生豆制品)建議選擇罐頭包裝，比如午餐肉、魚罐頭、火腿腸、魚肉醬、真空包裝咸鴨蛋、豆制品等等。

　　維生素礦物質(zhì)200kcal/100g要適量補充。榨菜3包，雪菜2包，調(diào)味品(湯料)，鹽等，用密封塑料盒包裝。

　　其他小食品或戰(zhàn)備食品：牛奶片、小包裝牛肉干或肉脯、牛奶糖、小包裝巧克力等，用密封罐包裝。

　　行進(jìn)中有一半的能量來源于"零食"，比如果仁，巧克力，糖塊等等，放在順手的地方，不時抓出一些吃。

　　我還考慮了向?qū)У氖澄锕��?yīng)，所以額外多帶了30%的常備食品。

　　個人裝備：

　　大背包：大容量、良好的背負(fù)系統(tǒng)、防水、耐磨、重量輕。當(dāng)然了，如果符合以上的條件，再要求背包自重輕就有點比較苛刻了。我?guī)У氖荁P 65PT，防水、耐磨性能不夠，自重比較大。

　　背包防雨罩：最好是大背包原配的防雨罩。

　　內(nèi)衣及便裝：排汗快干的內(nèi)衣褲，長短袖1套;T恤，短褲，各1件;大頭巾1塊(擦汗、代替帽子、旗幟、醫(yī)用三角巾);

　　外套：沖鋒衣或防水風(fēng)衣，快干長褲各1件;

　　帽子：遮陽，擋寒，1頂;

　　手套：防荊棘，1付

　　腳：外穿厚襪子(非棉，羊毛)，內(nèi)穿排汗隔汽襪子(COOLMAX材料)，各2雙;

　　鞋類：遠(yuǎn)距離重裝登山鞋，TEVA涼鞋，高幫軍膠，各1雙;

　　雨具：特別重要，建議攜帶2套雨衣(1個大而結(jié)實的，一個輕便的)，這次輕便的雨衣我送給向?qū)Я恕?/p>

　　防護用品：護腿，護碗，護膝，護踝，這次沒帶，忘記在家里了;

　　攀登：70cm長冰鎬1支，登山杖(沒帶)，帶絲扣主鐵鎖1個，長扁帶套2根，抓結(jié)繩2根，8字環(huán)1個。備用技術(shù)器材：普通快掛4個(非技術(shù)攀登使用，不能承重，用來在背包上外掛小物件)

　　個人衛(wèi)生：

　　毛巾，牙刷(沒帶)，肥皂(沒帶)，牙膏(沒帶)，手紙(除了方便用，還有一個重要的作用就是把進(jìn)水后的鞋里的水分可以吸收一部分)，防曬霜(除了上高海拔，我基本不帶)。

　　以上物品，除了重要的物品用防水袋和密實袋包裝，其他的我基本上加了簡單的防水處理，也就是在物品的外面，視情況用塑料袋包上一至二層。

　　雜項：

　　對講機，51式軍用指南針，手機，防水頭燈(備用電池和燈泡放和它放一起)，應(yīng)急強光手電，小型傘兵刀，多功能求生刀(叢林1號)，尼龍吊床(在野外叢林中，萬一無法扎帳篷，可以利用大樹等把自己吊在半空中，消除一些隱患)，手表，筆與紙，地圖，高音求生哨子，溫度計，各種備用電池各一套以上，火蠟，鎂條，大號防水袋(用來把備換的衣物、睡袋及重要物品保護起來)、大張塑料布、密實袋、塑料袋若干，等等。

　　以下是我沒帶的，參考攜帶：

　　太陽鏡，海拔表，GPS，保溫瓶，望遠(yuǎn)鏡，攝影器材，唱機(MP3)等。

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