改變?nèi)松形?/title> <meta name="keywords" content="改變?nèi)松形?> <meta name="description" content="改變?nèi)松形?當拿破侖的妻子發(fā)現(xiàn)她和她丈夫在一起常有不快的原因時，她大概進入世上最聰明的女人之列了。不快的原因其實很簡單。她發(fā)現(xiàn)，她每次向丈夫提出要求時，都被丈夫立刻拒絕。她開始懷疑他，開始查找他生活"> <link rel="stylesheet" href="http://www.aokangli.com/static/css/v2/article.css">  <script type="text/javascript"> var D=new Date(),RAND_STR=D.getUTCFullYear()+"_"+D.getUTCMonth()+"_"+D.getUTCDate()+"_"+(Math.floor(D.getUTCHours()/3)); if((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|mobile|ios|android|BlackBerry|MQQBrowser|JUC|Fennec|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS|symbian|transcoder)/i))){ document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.aokangli.com/static/js/m.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } else { document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.aokangli.com/static/js/p.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } </script> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var 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<p>　�。�1）所有意念本身并不是煩惱，并不是苦！是因為你非要偏執(zhí)的認定了它，而不會轉意念，轉個觀念看它，多換幾個角度看待它，才是苦！所以我們要同時知道，看到和了解它，才不會誤陷其中！</p><p>　　（2）請記�。阂磺幸饽疃几静皇亲约旱模际且庾R形態(tài)的空！所以徹底清空所有的意念，所有的心理垃圾！回到你的本來面目！要能悟到所有煩惱意念當體空，當下就是解脫！</p><p>　�。�3）心所產(chǎn)生的意識形態(tài)本就是空性的，不存在的，只是個觀念、文字、符號而已，這些全是空而不實的，全部只不過是記憶中的影像而已，請問空有必要執(zhí)著嗎？不理它，放下就是了！</p><p>　�。�4）世上本無事，其實世上本就沒有什么大不了的事！是自己把本就很簡單的問題看得過于復雜化了，以后當你感到煩惱的問題很復雜煩亂時，請記�。簭碗s問題簡單化，簡單問題沒有化！</p><p>　�。�5）觀看法：當你煩惱正在升起時，一直用眼睛看著它，盯著它不放，不要加任何排斥它和解決它的念頭！記住，一直死死看著它，盯著它，慢慢它就消失了！</p><p>　　（6）人的意念和煩惱全是虛妄的，空性的，是生生滅滅本不存在的！所以讓它去吧，根本不必去理它！它當下就成為過去，而過去之心不可得啊！記憶是痛苦的根源，活在過去的人是不幸的！</p><p>　　（7）人的心本來面目是寬廣無邊，一無所礙，四通八達，暢通無阻的！是不可能被任何外界事物障礙住的！所以要學會用理性和智慧徹底清洗它！</p><p>　�。�8）佛法上講：其實外境是空，內(nèi)心是空，眼所看見的，耳朵所聽到的全是虛幻不實的假相，全是空性的！你不著它，身心自在，你一著它就被它騙去了！所以趕快放下它吧！</p><p>　�。�9）世事無常，再大的煩惱都會隨著時間而流逝！讓時間去沖洗一切煩惱吧！</p><p>　　（10）心理病也只不過是大腦的游戲罷了，只是你把它太當真，才成了真的！全是自己想出來的，本就沒有的！能想出來就一定能走出來！因為沒有只能進而不能出的門啊！如能悟到所有意念，執(zhí)著，煩惱當體當下空馬上走出來！</p><p>　�。�11）心是心，大腦是大腦，大腦不過是個收集和反映的器皿，而人的心靈是安靜的。你痛苦不過是隨著念頭走了，沒有認清楚它！你在痛苦，你能看見你在痛苦的那個心，就是安靜！</p><p>　　（12）其實真正的寧靜和安祥就在這些混亂，煩惱升起的地方！悟到當下空就是寧靜！</p><p>　　（13）當你身心痛苦不堪而無法擺脫時，干脆把它當作快樂痛痛快快去徹底享受一帆！學會以苦為樂！你就會發(fā)現(xiàn)其實苦與樂全在于一心，只在一念間！所有心理上的問題全是被卡死在某個觀念上轉不過來面已！學會徹底轉個觀念，馬上得大解脫！解脫有時很難，有時又非常容易，一念間就能得大解脫！所以不要跟自己過不去！</p><p>　�。�14）心是什么？心寄居在何處？心本就是看不到，摸不著的，是虛妄的，空的，本不存在的！你要說煩惱的心寄居在身體上，就如同把空煸謔頭上一樣可笑！你要說煩惱的心寄居在心里，就如同把空煸誑丈掀癲皇歉可笑？所以你煩惱的心其實根本不存在！</p><p>　　（15）眼見外境的一切現(xiàn)象在動，其實是你的這顆心在動！心不隨境轉自然得大自在！智者除心不除境，迷者除境不除心！其實內(nèi)心和外境本空！是你不能覺悟，誤以為實，所以才困在其中！</p><p>　�。�16）昨天的煩惱會造成今天的后悔，今天的煩惱會造成明天的后悔！煩惱一天也是過，開心一天也是過，何必不開開心心過好每一天呢？</p><p>　�。�17）當你還在被某個觀念或煩惱困擾，糾纏而無法擺脫時，請問觀念和煩惱能用圖畫出來嘛？用手能抓得到嘛？既然畫不出，摸不著就說明是空性的，無實體可得��！你還抱著它做什么？放下就是了！悟了嘛？</p><p>　　（18）所有心理上的痛苦和煩惱，困擾本是空性的，你根本就不必要去控制，擺脫，和解除它！連除都不用去除，你一除反而是認可它的存在，是以妄想治妄想反而增加妄想，空用得著去除嗎？放下它，不去理它就OK！其實放也是多余的，不存在用得著去放嗎？也就是說其實根本就沒有什么東西在困擾和束縛你！悟了嘛？</p><p>　�。�19）其實天大的煩惱也不過就是一個心在作用��！還能大到哪去？！而心本空�。『伪赝纯嗟囊酪�？你一百多斤重的身軀怎么能讓一個空性的心給制約得手足無措？可笑不？好好想想吧！自由自在的做你該做的一切事去吧！</p><p>　　（20）當你無法擺脫難受的的念頭和感受時，可以試著不必排斥和想解決它，徹底的進入它，溶入它，高興的跟它交朋友！我與念頭合二為一！我就是念頭，念頭就是我！我就是所有感受，所有感受就是我！并歡迎它們下次再來！所有難受的念頭和感受自然消失！</p><p>　�。�21）當妄想，狂想，和所有煩惱的意念無法控制住時，其實你根本不必去控制、轉移和擺脫它！把頭腦看成是一個空體，可以讓所有意念一無所礙，暢通無阻的自然來，自然去，自然生，自然滅！一切順其自然！關鍵是不要讓這些意念停留下來，不去著它，不必去理它就是了！內(nèi)心明白意念本空的道理，空是根本不必著它和理它的！全是毫無意義的空想！這些妄想自然就軟下來了！你就會發(fā)現(xiàn)，這些妄想根本不妨礙你做任何事！</p><p>　�。�22）從月球上看地球，地球只有籃球般大小，從宇宙中看地球，地球小得連砂子都不如！試想你所憂慮，操心和煩惱的事在宇宙時空中有多大意義？所以無限的放寬心胸！容納一切的一切事物！開開心心過一生！</p><p>　�。�23）每個人的潛能，潛力，精力其實大得無邊！每個人的對外界所受打擊的心理承受能力也是大得不可意議的！而且每個人對環(huán)境的適應能力也是非常強大的！每個人潛在的智力也是無邊的！這是每個人都完全具備的寶貴資源財富！這是從古到今在無數(shù)人身上已經(jīng)得到充分證明了的！努力發(fā)掘出來！人人都有可能創(chuàng)造出奇跡！對自己永遠不要失去信心！</p><p>　�。�24）哪怕是一顆小草在宇宙中也有它生存的意義和價值！天生我才必有用！永遠要對自己有信心！自己永遠都是個有用的人！要知道從古到今比自己非常不幸的人多得無法甚數(shù)！世上所有人幾乎都是生在福中不知福！無論在任何情況下都要對自己說，我永遠是非常幸運的人！</p><p>　�。�25）凡事學會往好處想！看問題學會從多方面、多層次、多角度、深層次、高層次全面的辯證的看待所有問題！就不會死鉆牛角尖！平時做人心胸寬廣無邊、能屈能伸、能上能下、能進能退！要能經(jīng)受得起任何挫折和磨難！把挫折和磨難做為你接受磨練和挑戰(zhàn)的極好機會！也是你走向成熟和進步的臺階！人生要能經(jīng)受得起任何磨與難！要學會知足常樂，助人為樂，無我無私而無畏！熱愛生命，熱愛生活，學會用愛心對待周圍一切的人和事！</p><p>　�。�26）對待工作和生活中的任何事就看你用什么心態(tài)和出發(fā)點對待，其結果相差甚遠！一切都要用樂觀，積極向上的心態(tài)，輕松，舒暢，專注，高效率的從事所有工作和事情！另外平時多給自己一些好的心理暗示！學會化一切負面的，消極的情緒為積極正面的心理情緒！</p><p>　　（27）世上根本就沒有絕對完美的事物！絕對完美反而不美！所以根本沒必要追求所謂的完美！你所追求的任何事必然存在著成與敗兩個方面！所以之前一定要有一顆紅心兩手準備的心態(tài)！無論是成也好，敗也好，都要能用積極的，有準備的心去正確對待！用平常心去對待！成也樂觀，敗也樂觀！</p><p>　　（28）把大腦徹底剖析開來，只不過是一堆白色的豆腐渣一樣的東西��！你一生中所有的煩惱，觀念，執(zhí)著，困擾，感受，情緒變化全裝在這堆豆腐渣子里！所以任何煩惱其實根本上就不存在！當你還在心理痛苦，煩惱中掙扎時，觀想這堆所謂的豆腐渣子時，一切煩惱不過如此啊！不要再跟自已過不去了！快樂是你本就擁有的權力！</p><p>　�。�29）對治心：以靜心對治動心，善心對治惡心，信心對治疑心，真心對治妄心，包容心對治狹隘心，無心對治有心，平常心對治好奇心，永恒心對治無常心！柔軟心對治鋼強心！訓練自己用至善，至柔的心對待一切人和事！</p><p>　�。�30）建議你把兒童當作自己最好的老師吧！</p><p>　�。�31）所有煩惱產(chǎn)生的根源就是處處站在自我的視角看問題！處處不離一個‘我’字在作怪！</p><p>　�。�32）徹底清空自己的心，不要被一切外境所產(chǎn)生的觀念，執(zhí)著，煩惱所束縛！不要太在意和過于關注自己的身體！大可不必太過于自我的保護意識！徹底放開身心世界！忘我，無我，忘掉一切過去和現(xiàn)在的煩惱，快樂地享受生活！</p><p>　�。�33）學會忘我，無我，只有做到“忘我”的時候。也才是走上健康坦途的時候。學會接納：接納自己，接納所有人，接納矛盾，接納過去、現(xiàn)在、未來、接納人生、宇宙、接納所有內(nèi)心的煩惱，總之接納一切的一切！</p><p>　�。�34）當你自己拿自己有辦法時（心能自主），別人就永遠拿你沒辦法！能難倒你的不是別人，也不是外境，而是你自己不能自主你自己的這顆心！也就是說你是自己把自己打倒了！</p><p>　�。�35）世界上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。也沒有一個不被別人議論的人，有人的地方就一定有是非！把它看得很平常就是了！</p><p>　　（36）處不利時要能看到有利的一面，處煩惱時要看到解脫的一面，在絕望時要能看到希望和光明的一面。</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　有些人稀里糊涂的過日子，無所謂20xx年20xx年和20xx年；有些人不停地在總結過去計劃未來，可是生活依然沒有絲毫的改變。所有的人都希望自己的明天比今天過得更加美好一點。與其不停的總結、計劃、列心愿單，倒不如做幾個小小的改變，而這個改變會讓你覺得生活比你想象的要簡單美好。</p><p>　　第一個改變是放下手機，不再做手機的奴隸。</p><p>　　有次我要出門三四天，因為走的著急，帶了手機充電器，臨走時卻忘了帶手機，時間又不允許我回去取。于是我無奈的做了空手族。</p><p>　　一路上我都在焦慮不安，滿腦子都在想誰可能給我打電話了，誰也許給我發(fā)微信了，誰或許給我發(fā)紅包了，他們聯(lián)系不到我，看不到我的回應會不會急瘋了。</p><p>　　事實證明一切都是我多慮了。除了一個快遞小哥發(fā)的讓我自己去門口商店取包裹的短信外，壓根沒有任何人惦記我，也沒有任何人知道我這幾天沒帶手機。</p><p>　　于是，我開始思考手機對我生活方方面面的影響。</p><p>　　首先必須要承認它的便利性。電話、短信、微信、QQ、郵箱，無限放大你與這個世界的聯(lián)系。但越是如此，你被捆綁的越多越緊。我們常常感慨時間都去哪兒了，其實大部分的時間我們都無私的獻給手機了，發(fā)微信，逛淘寶，看新聞，刷微博，聊八卦，看電影，追劇，聽音樂，拍照美圖……</p><p>　　可是這一切真的有這么重要嗎？</p><p>　　無意間的一個遺忘讓我有了不一樣的體驗。放下手機，我的時間變得充足起來，有了興致做自己喜歡的事情，比如讀書，比如冥想。生活不再過得窘迫不安。</p><p>　　我不再透過手機遙望別人的生活了，不再跟他人攀比誰過得好不好有沒有情調(diào)，也不再用別人的生活標準來要求自己的生活了。我可以從容而淡定，可以簡單而快樂，可以放慢腳步，讓靈魂也跟上生活的節(jié)奏。</p><p>　　第二個改變是忽略時間的概念。</p><p>　　我個人習慣于早上起床后先睜眼看看幾點，確定我的起床時間。午睡時要看我睡了多長時間。到了晚上睡覺時如果特別困，但是一看時間沒有到十二點，我潛意識里就會告訴自己還沒有到入睡時間。但如果很晚了，而我還精神抖擻，我會在常規(guī)的時間內(nèi)上床，哪怕在床上，瞪著倆眼，干躺兩個小時。</p><p>　　我還喜歡跟風，熱衷于提升自我，強迫自己每天讀兩小時書，寫半小時書法，可是結果往往差強人意，這種規(guī)定時間的硬性做法沒有提升自我，反而讓我養(yǎng)成了做事看時間倒計時的壞毛病。</p><p>　　這種毫無意義的時間掌控感讓我覺得焦慮不安。每一天伴隨著這種焦慮感，我的生活過得機械重復而無美感。</p><p>　　我時常有一種跟時間賽跑的感覺，生怕一不小心沒有跑過他，我就虛度了我的光陰，辜負了我的韶華。焦灼和焦躁感隨之而來。所以從新年開始，我告訴自己忽略時間的概念。我拿走了窗邊的小鬧鐘，摒棄了手機。午睡時間，我由著自己的瞌睡蟲來控制，不再精細的計算我睡了多久；到了晚上，瞌睡了我就上床睡覺，不困便做一點自己喜歡的事情。這樣過了幾天，我驚喜的發(fā)現(xiàn)，我的生活竟然可以過得如此輕松明快。內(nèi)心也逐漸沉淀下來。</p><p>　　還記得有首詩嗎？從前，書信很慢，車馬很慢，一輩子，只夠愛一個人。</p><p>　　多美的情景�。‖F(xiàn)在的我們生活節(jié)奏快，壓力大，內(nèi)心卻脆弱不堪，高科技的生活給我們帶來便利的同時也奴役了我們。貌似我們掌控著電腦，把玩著手機，可是仔細想想，你因為它奉獻了多少自己的寶貴時間呢？你是不是在睡覺前起床后，上廁所，等公交，坐地鐵都在玩手機？甚至很多寶媽不惜犧牲陪伴孩子的時間來玩手機，因而不幸釀成很多慘禍。我們是否應該從中反省并取教訓呢？</p><p>　　總之，20xx年，放下手機，忽略時間概念，請善待你的生活。</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　動畫里形形色色的職業(yè)，各種各樣的人手持胸前，眼不離屏幕。從開始到結束貫穿性很強。它是幾乎是我們生活的展現(xiàn)。生活中也不乏如此之人。</p><p>　　你是否曾在晚上11點的時候入睡，卻在晚上12點的時候還在躺著看手機。</p><p>　　你是否曾在工作忙完之后的“小憩”時，拿出手機躺在沙發(fā)上。</p><p>　　你是否曾在吃飯的時候拿出手機拍各種各樣的自拍和美食，即使飯菜會冷。</p><p>　　你是否曾在朋友歡聚一堂的時候拿出手機刷朋友圈，忽略了眼前的友人。整理好心情再出發(fā)</p><p>　　你是否曾在地鐵公交路途中塞著耳機看著屏幕刷各種各樣的網(wǎng)頁。</p><p>　　你是否曾在看不見手機蹤影的時候覺得沒有安全感。</p><p>　　誠然手機為我們帶來了眾多便利，但是請別遠離生活，你的人生不應只剩下手機與網(wǎng)絡！林語堂語錄</p><p>　　別等到失去的時候才追悔莫及，是我們每個人深知但卻忘記的一句話。</p><p>　　當我們拿起手機時，也就關閉了與身邊家人朋友的彼此溝通的大門</p><p>　　其實很簡單，需要的時候拿起，但是別讓這種需要持續(xù)成為生活的全部！</p><p>　　偶爾放下手機吧，你會覺得風景正好！</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　最近頻頻熬夜，有時連續(xù)熬夜，平均每天休息只有幾個小時，這讓我想起關于熬夜的話題，所以，想隨語幾句，算作感懷吧。</p><p>　　自幼嗜睡，提起熬夜雖然沒有談虎色變的感覺，也有特殊的感受。嗜睡不知道是不是病，至少我沒有查過關于這樣的話題。反正，在我的記憶中，很少有不瞌睡的時候。或許，每天總是要過濾太多的信息，每天都要讓大腦運轉很多轉的緣故吧。也許，是遺傳的因素。我的父親的睡眠質(zhì)量特別好，基本上一倒床上就呼呼睡著了。我雖然沒有這種境界，但基本上沒有因為睡覺苦惱過。讀書的時候，總是覺得自己用在睡眠的時間上太多，有時候苦惱自己睡不醒。有個好朋友，他是因為睡不著而痛苦。有段時間，我發(fā)現(xiàn)睡覺對于嗜睡和失眠都是一樣的苦惱。</p><p>　　初中畢業(yè)之前，雖然沒有體現(xiàn)出強烈的睡覺需要，但早上的學習效率一直很差，這也是一直困擾我記憶的影響因素之一。那時候，也沒有午休的習慣。記得初三畢業(yè)那年，每天中午我都會做一套化學模擬題，可以說，化學計算題什么的，都做太多了。那時候，平時化學模擬考試基本上是滿分。但不知道為什么，中考化學卻考砸了，但當時考試時候覺得題很容易。我始終弄不明白原因是什么，如果我能看到當年的中考試卷，那真是解開了我的一個心結。</p><p>　　讀高中以后，除了早自習慣性的沒有效率外，慢慢地開始接觸午休。但到了畢業(yè)那年，即使再瞌睡，也沒有敢睡覺，硬著頭皮學習，可見效率如何。但畢業(yè)那年我還是進入了復讀大軍，那時候農(nóng)村高中復讀是很正常的事情。復讀那年，我才弄明白，必須午休，瞌睡就睡，不要硬著頭皮學習，關鍵是效率。</p><p>　　讀大學以后，我想大學生的睡眠是讓人向往的。對大學四類群體的劃分，其中一類就是四年睡覺誰過來的有一部分，這充分說明了大學的睡眠是充足而幸福的。所以，很少有必須熬夜的經(jīng)歷。</p><p>　　大學畢業(yè)那年，我讀了研究生，而且來了廣州讀研究書。在這里，我才接觸到，晚上12點以前根本就不叫熬夜。研一的時候，我基本上是遵循北方的生活習慣，很少超過12點，甚至11點就上床睡覺。那時候，沒有電腦，也不會多玩什么的，就是看書，瞌睡了就睡覺。到了研二開始，那是一年最好的學習階段，大部分發(fā)表的論文都是那時候產(chǎn)生的，所以熬夜就成了習慣，那時候也是抽煙比較兇的`時候，當然，一年多很少抽煙了。到了研三畢業(yè)前夕，當一切事情都搞定以后，就開始熬夜看連續(xù)劇。我是一個電視迷，可以連續(xù)看24小時電視劇都沒有問題的。</p><p>　　畢業(yè)以后，生活適當?shù)姆潘闪艘魂��；蛘哒f，工作的前兩年，完全投入到工作中，而很少出現(xiàn)熬夜了。而且后來發(fā)現(xiàn)，自己越來越不能熬夜了，難道是自己老了嗎？或許吧。自從去年申報教育廳通過以后，我才開始意識到科研壓力，再加上目前高校人事制度改革甚是不明朗的情況下，我的科研壓力越來越大了。</p><p>　　近一個月以來，一直在做一個結構方程模型，做的很辛苦。第一次做這樣的科研活動，有太多的感懷和困惑，把這一切當做進步的最好原料吧。因為這個模型，最近總是不知不覺的熬夜到深夜，甚至是早上五點鐘。人，當為了實現(xiàn)一個目標的時候，總是要經(jīng)歷很多苦難。成功，對于奮斗的人來說，總是有種期待。希望我能一直用勤奮彌補自己的拙笨，用努力改變自己的命運。</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　人們都說時間是治愈一切最好的良藥！時間確實是解藥，也是正在被喝下的毒藥。時間真的可以改變一切，也可以淡忘一切！當時間靜靜的流失的時候，人的心也跟著流失了，時間可以帶走一切，可以泯滅人的心，可以沖淡任何事物，當你不相信的時候，時間就證明了一切，任何東西都是要靠時間來證明的，時間只是一個代替罷了，并不能代表什么，但是時間就是時間，只是人心靈的寄托，任何事物都是跟著時間在走，你沒有辦法去改變它！</p><p>　　1. 在我還很小的時候。</p><p>　　2. 經(jīng)常跑著跑著就摔倒了。</p><p>　　3. 因為很痛，我就哭了。</p><p>　　4. 這時父親就回來安慰我。</p><p>　　5. 時間果然是最好的良藥，傷口不再痛了，只是留下點疤。</p><p>　　6. 到了上學的時候。</p><p>　　7. 我發(fā)現(xiàn)自己不論多努力，都還是考不好。</p><p>　　8. 于是我很難過。</p><p>　　9. 這時高爾汀就會過來安慰我。喝了它，一切都會好起來！</p><p>　　10. 時間果然是最好的良藥，我再也不為成績苦惱了。</p><p>　　11. 因為我知道分數(shù)不能代表一切，我一定有的優(yōu)點特長。。</p><p>　　12. 如果我爸能這么想就好了</p><p>　　13. 再后來，大學畢業(yè)面臨就業(yè)的時候。</p><p>　　14. 我面試了好多家公司，卻沒一個肯要我。。</p><p>　　15. 我快要絕望就了。</p><p>　　16. 這時蘿卜敦就會過來安慰我。</p><p>　　17. 時間果然是最好的良藥，我如愿以償，找到了一份畫畫的工作。</p><p>　　18. 只不過是在大街上。。</p><p>　　19. 到了談戀愛的時候。</p><p>　　20. 為了能得到她的芳心，我用盡任何浪漫的表白方式。</p><p>　　21. 卻都無法打動她。</p><p>　　22. 我的心都碎了。</p><p>　　23. 這時蘿卜敦就會過來安慰我。</p><p>　　24. 時間果然是最好的良藥，就這樣不知不覺，我竟成奔三的人了!</p><p>　　時間是一種解藥，也是我正在喝下的毒藥～時間可以淡化一切，不過在我們心里的某個角落一定還收藏著這些事情，只是時間久了我們也不愿再想起他們了吧.......</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　看塵世間多少往事讓人回味，那是一種美好的，但是天天處在已經(jīng)過去、不可再擁有的回憶中。那么，那不是一種幸福，這會毀掉一個人的前程，毀了一個家庭的幸福。因此，任何事情都是有一個度，當你的所作所為已經(jīng)沖出了那個界線，美好的回憶是一種痛苦。</p><p>　　是自己變了，還是世界改變了自己，許多事情都不像自己所想的那樣，往往是事與愿違，但自己還是得堅強的撐著。為了父母、為了給予自己希望的人。假如說，自己都被自己打倒的時候，或許，也是自己滅亡的時候。我不知道自己應該怎么去規(guī)劃好自己的前程，但是，我堅定要每天為自己奮斗，就是為了有口飯吃，有個地方住著。</p><p>　　世間萬變，自己得不斷的改變自己的行為來適應這個多變的社會。每個人其實想的很多，可能做得也是很多，但是回報不一定就是和自己的付出成正比。我不知道自己將來會是怎樣，但是，我從來沒有放棄過自己。</p><p>　　是肩上的負擔太重還是自己想的太多，把自己壓得不行。有時會埋怨自己的家庭、自己的能力和自己的選擇。但埋怨的心理對不滿的現(xiàn)狀是沒有什么改變的。只有自己不斷的進步，才能改變自己。若說改變自我，說難是難，若說易也是易，任何事情的轉變，都是在個人的一念之差，往往把自己給毀了的就是一次錯誤的抉擇。</p><p>　　在以前的日子里，自己是那么的堅強、那么的有激情。但是現(xiàn)在的自己變得挺消沉，沒有了與時并進的心態(tài)。會為了一點小事，把自己鎖入那個憂愁的范疇，而其陷入之后去無法自拔。其實，最終的事由與結果都和自己的心理狀態(tài)分不開。</p><p>　　人之初，性本善，可是到老的時候，自己還是善良的嗎？環(huán)境確實改變了我們，把我們變得太可怕，血紅的眼睛能看到利益之外，其他的什么都不在重要。</p><p>　　人生如夢，轉眼即逝。人！何必總是讓自己活在那么壓抑的心里世界中，若是有選擇，我愿做一滴晨露，用自己的身體來滋潤著這個世界。</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　20xx年初，童話大王鄭淵潔做客李詠主持的《詠樂會》。現(xiàn)場一位不雅觀眾問：“您認為什么樣的人生才能獲得勝利？”</p><p>　　鄭淵潔回答得既簡潔又干脆：“交好人！與好人相處，交學識水平高、有安居樂業(yè)之術的酬報友�！彼€引用了敢于直言相諫的歷史名臣，唐代宰相魏征的一句話：“立身成敗，在于所染！”</p><p>　　全球暢銷書《富爸爸窮爸爸》的作者羅伯特·T·清崎在上海市做理財演講的時候，有的學員問：“一個人的經(jīng)濟情況與什么人親密相關？”</p><p>　　羅伯特沒有間接回答，而是要求每位學員寫下10位和本人最親近朋友的財政情況，搜羅他們的職業(yè)、公司大小、財政情況，能否有房子、車子等。</p><p>　　當在場的300多位學員寫完后，羅伯特說：“如今，請各位把本人的經(jīng)濟情況與最親近朋友的經(jīng)濟情況做比較，然后看看能否發(fā)現(xiàn)彼此之間的經(jīng)濟情況是差不多的。”</p><p>　　大家驚訝地發(fā)現(xiàn)：出租車司機的朋友大多是出租車司機，醫(yī)生的朋友，大多是醫(yī)生；教師的朋友，大多是教師；讀MBA的朋友，大多也在讀MBA；老板的朋友，大多是老板；財主的朋友，大多是財主……此時，羅伯特正面回答說：“一個人的經(jīng)濟情況，與交什么樣的朋友親密相關�！�</p><p>　　喬·吉拉德是世界上最偉大的銷售員之一，他在廣州市做推銷演講時，有學員問：“您屢次謙虛地說，您的勝利得益于找到了本人的貴人，那么誰是我們的貴人呢？”</p><p>　　喬·吉拉德說：“每個人的一生，城市有250位左右的朋友。他們一般會出如今兩種重要的場所，一個是你的婚禮，另一個是你的葬禮。在這些朋友中，有80％的朋友，對你是沒有太大的協(xié)助，當你渴望有所作為的時候，他們以至會潑冷水，告訴你種種的倒運條件和失敗的可能；有15％的朋友會給你一些積極的正面影響；只要5％的朋友能真正地給你嚴峻的協(xié)助，而且能夠改變你的一生。假如你能找到那5％的朋友，那你就等于找到了本人的貴人。每個人都值得花時間去找到本人的貴人，然后緊緊地跟著他前進！”</p> <h2>改變?nèi)松形?</h2> <p>　　《世說新語》里有這樣一個帥哥PK的故事：曹操要接見匈奴使節(jié)，可他覺得自己長得很抽象，于是命帥哥崔季珪扮作“曹操”接見使節(jié)，自己扮作侍從，捉刀站在坐榻旁。會晤后，曹操派人詢問匈奴使節(jié)：“魏王怎樣？”匈奴使節(jié)答曰：“魏王雅望非常；然床頭捉刀人，此乃英雄也�！贝藜精暿且幻涔�，眉清目秀，儀表堂堂，PK相貌，曹操的支持率自然很低，但曹操以“貌相”贏得評委匈奴使節(jié)的青睞。曹操不是帥哥，但勝似帥哥，是帥哥的上品——英雄。這場相貌PK，曹操最終勝出。</p><p>　　相貌是天生的，但貌相不是。這不只是詞語字序的顛倒，還是一個全新的概念，它是后天賦予的。貌相與一個人的氣質(zhì)相關。趙本山小品中有一句臺詞：“腦袋大，脖子粗，不是大款就是伙夫�！贝罂詈突锓虻膮^(qū)別不在外貌，而在氣質(zhì)。他們的相貌相同，但貌相迥異。古人說“相由心生”，就是指相貌（準確說，應該是貌相）取決于一個人的心境，取決于他或她的內(nèi)心狀況。人的思想、情感、修養(yǎng)、心理等，共同組成人的心境，然后外現(xiàn)為氣質(zhì)。心境是內(nèi)在的，形諸外，就是氣質(zhì)，也就是貌相。</p><p>　　人不能改變相貌（整容除外），但可以改變貌相�！俄n詩外傳》有一段有趣的記載：春秋時期，魯國的閔子騫拜孔子為師。剛開始時，閔子騫面有菜色，但過了一段時間竟有芻豢之色，也就是臉色變得紅潤起來。子貢驚詫不已，于是問他怎么回事。閔子騫說，他在沒讀書之前，一心想著要做達官貴人，內(nèi)心備受煎熬，因此面有菜色。如今跟孔子老師讀書，與同學切磋，把榮華富貴視作塵土，心境平淡安穩(wěn)，因此容光煥發(fā)。</p><p>　　宋代的黃庭堅說：“三日不讀書，便語言無味，面目可憎�！彼忉屧颍骸叭瞬蛔x書，則塵俗生其間，照鏡則面目可憎，對人則語言無味�！比瞬蛔x書，臉上就有了俗氣，自然面目可憎。他的老師大文豪蘇軾也曾經(jīng)說過：“腹有詩書氣自華�！弊x書不能改變?nèi)菝�，但可以改善人的氣質(zhì)�，F(xiàn)代作家林語堂先生對相貌和氣質(zhì)也有獨到見解：“章太炎臉孔雖不漂亮，王國維雖有一根辮子，但他們是有風韻的……”章太炎和王國維是文化大師，不是帥哥，他們勝在氣質(zhì)儒雅。</p><p>　　作家林清玄很贊賞一位臺北化妝師的話：三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。莎士比亞說：“上帝創(chuàng)造了女人的一張臉，女人又給自己一張臉�！边@另造的一張臉是用化妝品堆砌起來的，猶如戴了面具一般，面具是器具，不是面子。精神和生命的化妝改變的是人的心理狀態(tài)，最終塑造的是氣質(zhì)。</p><p>　　你不能改變環(huán)境，那就改變心境；不能改變相貌，那就改變氣質(zhì)。林肯總統(tǒng)說：“一個人過了40歲，就該對自己的臉孔負責�！睂ψ约旱哪樋棕撠煟簿褪菍ψ约旱臍赓|(zhì)負責，鑄煉思想、熔鑄情感、塑造性格、升華境界、提高修為等，改變的是人的氣質(zhì)，人的貌相。</p><p>　　不能改變相貌，就改變貌相。也不要等到40歲，而是從現(xiàn)在開始，貌相是要用一生來塑造的工程。</p> <h2>改變?nèi)松形?0</h2> <p>　　在美國某個城市，有一位先生搭了一輛出租車要到某地。這位乘客上了車，發(fā)現(xiàn)這輛車不只是外觀光鮮亮麗，司機先生也服裝整齊，車內(nèi)的布置亦十分典雅，他相信這應該是段很舒服的行程。</p><p>　　車子一啟動，司機先生很熱心地問車內(nèi)的溫度是否適合？又問他要不要聽音樂或是收音機？</p><p>　　司機先生告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，于是，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放松。司機先生在一個紅燈前停車時，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜志，前面還有一個小冰箱。</p><p>　　這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下眼前的司機先生，此時他愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。不一會兒，司機先生對乘客說：“前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路好嗎？”</p><p>　　在乘客同意后，這位司機先生又體貼地說：“我是一個無所不聊的人，如果您想休息或看風景，那我就會靜靜地開車，不打擾您了。”</p><p>　　從上車到此刻，這位常坐出租車的乘客就充滿了驚奇。</p><p>　　他不禁問道：“你是從什么時候開始這種服務方式的？”</p><p>　　司機先生說：“從我覺醒的那一刻開始�！�</p><p>　　接著，司機先生開始講述他覺醒的過程：那時我經(jīng)常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經(jīng)意間聽到廣播里正在談人生態(tài)度的問題，大意是你相信什么，就會得到什么，如果你覺得日子不順心，那么所有發(fā)生的事都會讓你覺得倒霉。相反的，如果今天你覺得是幸運的一天，那么今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。</p><p>　　所以我開始相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。</p><p>　　就從那一刻開始，我創(chuàng)造了一種新的生活方式，第一步我把車子內(nèi)內(nèi)外外整理干凈，接著裝一部專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。</p><p>　　結果是，我很少會空車在這個城市里兜轉，客人總會事先預定好用車時間，我的改變，不只是創(chuàng)造了更好的收入，而且從工作中得到了自尊。</p><p>　　這個故事，可以讓我們得到一些啟示：</p><p>　　一、每一個人其實都想過更好的生活，但不希望改變自己，然而天下沒有免費的午餐，一分耕耘就會有一分收獲，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個贏家的思考態(tài)度或行為規(guī)范。</p><p>　　二、改變的力量可能來自于權威，像是通過懲罰手段來建立騎機動車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。</p><p>　　另一種力量來自道德，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施于人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。</p><p>　　三、你可以選擇你要的人生。</p><p>　　抱怨只會讓事情更糟糕，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒后力圖振作。</p><p>　　它不一定是推翻過去所有的生活方式，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機遇也將慢慢改變。</p><p>　　四、現(xiàn)在開始，永不嫌遲。</p><p>　　一個好的故事可以欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，并且努力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬于那些堅持到底的人。</p><p>　　現(xiàn)在，你可以反省一下當下的生活，為了將來更美好的生活，有哪些思想與行為上的習慣是要改變的呢？</p> <h2>改變?nèi)松形?1</h2> <p>　　過去，每每聽人說起“正因一本書改變了我的人生”之類的言語，頗有些不以為然：至于嗎？但是是一本書，真就能改變了人生？姐不信！</p><p>　　20xx年伊始，忘了從哪里看到一份書單，根據(jù)喜好買進一批，其中便有《蔣勛說紅樓》。選取這本書，一來是正因《紅樓夢》是青春時代讀過不止一遍的小說，其動人之處激發(fā)起我再度重溫的欲望；二來，看過蔣勛的一些文章，對他的美學觀點很是贊同，對他解說的紅樓也很好奇。于是，書拿到手的第一時刻便迫不及待開讀。</p><p>　　這一讀，便結下了與蔣勛、與紅樓的不解之緣，纏纏綿綿到如今。。。初時，是捧卷閱讀，之后又發(fā)現(xiàn)有聲書，改看為聽，更有意味。在那溫柔又充滿磁性的聲音里，終日與個中人物苦樂相伴，讀懂他們?nèi)松耐瑫r，自己的生活也正悄然改變。如果說，紅樓夢是一部“佛經(jīng)”，那么，在我心目中，蔣勛就是最好的念經(jīng)人、傳頌者。</p><p>　　青春時代初讀紅樓，眼睛里看到最多的但是是寶黛釵之間的情感糾纏，喜愛黛玉、憎惡寶釵，為黛玉的死悲哀垂淚，為寶玉的移情別戀憤憤不平，更為寶釵的心機伎倆嗤之以鼻。偶爾看到的其他人物，也是愛憎分明，喜愛湘云的率真，厭惡王熙鳳的殘忍；欣賞探春的能干，嫌棄尤氏的無能；同情迎春、香菱，鄙視薛蟠、賈瑞。。。。。。總之，愛的愛，恨的恨，按自己的心將他們分成了三六九等。此番聽讀，在蔣勛的抽絲剝繭式的細細解讀下，紅樓夢中的每一件事、每一個人都生動地鋪陳在我面前，透過人物的表相讓我看到了背后的人性和人性的美。如蔣所言，人性不可粗暴劃分高低貴賤，也不能簡單歸類善惡優(yōu)劣，人性是真實的，是美的，更是值得尊重的。</p><p>　　此番重溫紅樓，在蔣勛的娓娓而談中，對照原著，如同讀一本新書，以前不曾留意的看似不起眼甚至卑微的一個個小人物全部呈現(xiàn)眼前，各有各的精彩，也各有各的無奈，在他們的身上似乎也不乏自己的影子，有時跳脫，有時回來。讀書的過程，一面是與書中人物共命運，另一面又回到現(xiàn)實生活中與周遭人等同呼吸，慢慢發(fā)現(xiàn)，原來我們生而為人，都有各自的宿命，沒有好壞，有的只是不一樣罷了。紅樓夢越讀越深，看人的眼光也就越來越寬，對人的心量當然也越來越包容，不管是親人朋友，還是偶有交集的陌生人，不再是隨便的喜愛或不喜愛，取而代之的則是欣賞抑或同情。不禁暗自忖度：過去買過一本名叫《不抱怨的世界》的書，也曾按書中訓練自己不抱怨的本領，卻都無疾而終，而重讀紅樓，卻猶如無聲細雨，點點滲透，并沒教我什么，卻讓我的生活少了糾結怨懟，多了慈悲寬容，處處抬眼看人，發(fā)現(xiàn)處處是美。個性簽名</p><p>　　這一年，不管手邊正讀什么其他書籍，《蔣勛說紅樓》一向是我不變的枕邊書，哪怕是聽過數(shù)遍，再聽仍有新領悟。說它改變了我的人生或許言之過早，但它改變了我的生活卻是千真萬確的。</p> 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