小朋友們你們的牙齒有蛀牙嗎?你們是不是經(jīng)常吃零食呢，口腔健康很重要，沒(méi)有一口好牙齒你就沒(méi)有辦法去吃好吃的東西，是不是這樣啊。所以我們?cè)谝幌逻@篇保護(hù)牙齒手抄報(bào)的圖片中要學(xué)會(huì)一些保護(hù)牙齒的方法哦。

　　怎樣保護(hù)牙齒。

　　養(yǎng)成定時(shí)刷牙的習(xí)慣。

　　每天比較合理的是早晚各刷牙一次，對(duì)于牙齒很有好處。在刷牙時(shí)要注意控制在三分鐘，一般飯后三五分鐘刷牙比較適宜。在刷牙時(shí)不可過(guò)度用力，順著牙縫上下刷比較好。

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　　根據(jù)情況進(jìn)行窩溝封閉。

　　窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將窩溝封閉材料涂布于牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點(diǎn)隙，當(dāng)它流入并滲透窩溝后固化變硬，形成一層保護(hù)性的屏障，覆蓋在窩溝上，能夠阻止致齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對(duì)牙體的侵蝕，以達(dá)到預(yù)防窩溝齲的方法。一般在孩子五六歲時(shí)做比較好，能很好的起到保護(hù)牙齒的作用。

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　　每天進(jìn)行叩齒。

　　叩齒就是空口咬牙，是一種較常見(jiàn)的牙齒保健方法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這樣可增加牙齒的自潔作用，發(fā)揮咀嚼運(yùn)動(dòng)所形成的刺激，增強(qiáng)牙體本身的抵抗力。比較合適的每天叩齒2到3次，每次十五分鐘。

　　不要過(guò)多吃甜食過(guò)多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應(yīng)多吃蔬菜和水果，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力，同時(shí)對(duì)牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

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　　適當(dāng)使用漱口水。

　　每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。但是無(wú)需多用，漱口水刷嘴后要徹底的沖洗干凈才行。

　　不要過(guò)分美白牙齒。

　　牙齒健康就好，不要追求過(guò)分美白。大部分美白產(chǎn)品都是化學(xué)藥物，會(huì)使牙齒變脆。健康的牙釉質(zhì)本來(lái)就是淡黃色的，過(guò)分潔白反而有害。