[通用]拓展訓(xùn)練心得體會

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀與收藏。

　　xx年9月9日，我司組織去五桂山拓展，一大早我們就到達(dá)公司集合出發(fā)，在山腳時我們走了20來分鐘的山路，到達(dá)集訓(xùn)地，為期2天，項目有益智的、有體能的、團(tuán)隊合作等，這次拓展項目很多，但其中讓我印象深刻跟受益匪淺的有兩項，一、雷陣；二、高空抓桿。

　　首先，說下雷陣，在我們眼前的就是方格子，也就是“地雷區(qū)”，在隊長跟我說了游戲規(guī)則后，大家都是秉著摸索的態(tài)度，集中精力解決難題，一開始我們都采取一個一個試，逐步排除的方法，這樣損兵折將，希望早點(diǎn)通過，然而上天好像特別眷顧我們，一出師就來個滿堂喝彩，可以說棋差一步了，但是這也不簡單，因為就算一步，也可以是從多方面著手的，我們還是用著排除法，最后是通關(guān)了，是值得開心的，但我要分享的是：游戲結(jié)果并不是最重要的，最重要的是我們從中應(yīng)當(dāng)?shù)玫降膯⑹�。態(tài)度決定一切，隨便輕浮永遠(yuǎn)不會成功；合作才能雙贏，封閉排他必將一事無成；創(chuàng)新思維才能取得突破，墨守陳規(guī)思維定勢只能是碌碌無為。其實，學(xué)習(xí)和生活就像是一個大“雷陣”，我們每一個人都在雷陣中摸索著前進(jìn)，靠智慧，靠合作，靠思維。拓展訓(xùn)練的“雷陣”教會了我怎樣走好生活中的“雷陣”，團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵、堅忍不拔、勇于創(chuàng)新，為理想而勇敢前進(jìn)。

　　其次，高空抓桿，本人有恐高癥，其實還沒去拓展時，我對這個項目是即畏懼又期待，真是矛盾，其實真到現(xiàn)場時，我也不斷的鼓勵自己，你行的，所以我也沒猶豫多少，不讓自己多想，先去挑戰(zhàn)，因為我想，如果排到越后面，我肯定越害怕。爬柱桿時我倒覺得自己能行，爬上后，我就有點(diǎn)腳軟了，不敢轉(zhuǎn)身，怕掉下去，雖然有安全帶吊著，但對于有恐高癥的人來說，根本就會忽略這一點(diǎn)，心里的害怕升級，腳像灌了鉛一樣，不敢往前，最后螞蟻散步走到前面，盯著在前面不遠(yuǎn)處的桿，心想，要是能抓住多好，不能抓住，但能站在這跳臺上，我也很欣慰了，因為我做到了，雖然腳有點(diǎn)抖，聽到大家在為我加油打氣，如果不跳，真對不起大家，哈哈，這肯定是吹的嘛，我是慢慢調(diào)整好自己的心緒，讓自己平靜，后來也不知道怎么跳下去了，戰(zhàn)勝恐懼，明知道自己害怕但還堅持去做，這是一種挑戰(zhàn)，很刺激很享受這害怕的過程。這個項目讓我領(lǐng)悟到了，其實我們心里只認(rèn)識一個脆弱的自己，而人的潛能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比實際強(qiáng)的多。正是一句“不行”，給我們的潛能拷上了沉重的枷鎖。而我們，在生活與工作中又不知道因為多少“我不行”，甚至放棄了嘗試的機(jī)會；當(dāng)困難擺在我們面前時，應(yīng)該換個方向努力和思考下。很多時候預(yù)期的結(jié)果不是你“能不能”做到，而是在這個過程中你“想不想”去做到。以上就是本人，在這次拓展訓(xùn)練中所得所思。

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