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拓展游戲沙包投擲游戲規(guī)則
沙包是中國(guó)大陸地區(qū)中小學(xué)體育課上用以練習(xí)投擲的一種器材，一般在用厚布織成的小袋中填入干黃沙，體積稍大于棒球。下面由小編為大家整理的拓展游戲沙包投擲游戲規(guī)則，希望可以幫到大家！
拓展游戲沙包投擲游戲規(guī)則 1
游戲規(guī)則
丟沙包的玩法有很多，其中最流行的一種是：先在曬坪或空地上劃好一個(gè)大圓圈，將參與者按抽簽的方法分成甲乙兩組，一組站在圈外，一組站在圈內(nèi)。毫無疑問，圈內(nèi)的人已被團(tuán)團(tuán)圍困。圈外的人一聲令下，紛紛將手上的沙包扔向圈內(nèi)的人。如果擊中圈內(nèi)的人的腳部，被擊中的人，便要淘汰出局，必須走出圓圈。直到最后一個(gè)人被擊中淘汰為止，最后兩組互換，游戲重新開始。圈內(nèi)的人沒有沙包，赤手空拳，還要遭到不斷飛來的沙包襲擊。他們跳躍躲避，寧可讓沙包擊中身體，也不愿意讓沙包擊中腳部。沙包雖然不大，但圈外的人為了準(zhǔn)頭，并不吝惜力氣，打在身上也很痛。不過，孩子們玩得興起，那點(diǎn)痛也算不了什么。在這種玩法中，誰(shuí)堅(jiān)強(qiáng)到最后，便誰(shuí)了不起。但圈中人紛紛淘汰出局，最后只剩下一個(gè)，遂成了眾矢之的，沙包紛襲如雨，左支右絀，任由他如何靈敏，終究要被擊中腳部。
玩法介紹
a、把參加游戲者分成兩伙，一伙站在格外（按水泥格劃分長(zhǎng)方或正方形，一般是兩個(gè)格縱向，人多可以再加格數(shù)），另一伙站在格外，游戲開始后，格外的人往格內(nèi)的人身上打沙包，被擊中者出局，若格內(nèi)人接住沙包，則多一次機(jī)會(huì)（也叫多一條命）。就這樣打來打去，直至格內(nèi)人全部出局。
b、丟沙包分成兩撥，一撥橫列在場(chǎng)地中間，另一撥選二人站在兩端。開始后，由兩端的孩子中的一個(gè)持包，丟向中間的一撥，丟中了誰(shuí)，誰(shuí)下場(chǎng)；丟不中，則另一端的孩子撿包接著丟，場(chǎng)上的一撥孩子必須不斷地轉(zhuǎn)身，面向持包人。他們可以躲包，也可以接包，如果把丟過來的包接住，則對(duì)方失分，有下了場(chǎng)的'可以被救活。丟包講求速度，丟的一方速度一快，躲的一方容易亂陣腳，也容易躲閃不及，更不容易接包。丟包一方也有技巧，不能往對(duì)方懷里丟，那樣最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以對(duì)方不易接住為原則。
c、夾包不分撥，或者說是一人一撥。先由兩人上場(chǎng)，在當(dāng)中畫一道線，孩子站在兩端，一方先夾，用丟沙包游戲圖解兩只腳尖夾住沙包的一個(gè)角，然后跳起，猛一甩，包必須過中線，離線越遠(yuǎn)越好，對(duì)方也如法炮制，直至一方夾不過線為負(fù)，換人。夾包需要點(diǎn)技巧性，關(guān)鍵在那一甩，高手能甩出幾十米開外，對(duì)手就只好望洋興嘆了。
d、最好玩是5只，4只擺地，扔起一只，然后按次序，第一次撿1次，撿4次第二次，一次撿2只，2次第三次，撿3只，2次第四次撿齊四只，之后將5只全部擺手面重復(fù)圖6，最后捉到手的有幾個(gè)就有幾分，最后高分的贏。
拓展游戲沙包投擲游戲規(guī)則 2
將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場(chǎng)地的.兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。
�。ㄗ钚掳姹径嗔似卟拾�，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進(jìn)行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。
拓展游戲沙包投擲游戲規(guī)則 3
（1）游戲者需原地投擲，不得助跑。
�。�2）沙包必須從肩上方投出。
（3）如受試者前后開立投擲，當(dāng)沙包出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
�。�4）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無效。三次均無成績(jī)者，應(yīng)允許再投，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?/p>
拓展游戲沙包投擲游戲規(guī)則 4
1、選擇兩個(gè)人作為丟沙包的人，距離為10~15米；
2、其他人（一人或多人）站在兩人之間；
3、投擲沙袋的人通過沙袋來回地?fù)糁兄虚g的人，如果他擊中，他將被消滅；
4、如果中間的人收到沙袋，他可以再活一次或使被淘汰的人復(fù)活。
保命即使保存著一條命，點(diǎn)地就是不保存著一條命，但須在場(chǎng)地中點(diǎn)一下地，并將其扔出場(chǎng)地。夾包意味著接到沙包后，沙包滑掉，但又被場(chǎng)地中者夾住，沒掉地，這就叫作夾包，場(chǎng)地中者所得到的這一條命不算。
場(chǎng)地中者被打死后，可與其隊(duì)友交換，當(dāng)所有人都被打死后，兩隊(duì)交換。丟沙包還有其他擴(kuò)展的'打法，可以與隊(duì)友交換。兩邊的人都不可投擲沙包。沙包滑落，再向場(chǎng)外扔出，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數(shù)量不同，可以“保命”或“點(diǎn)地”。
在方陣中被沙包擊中不算，兩人互相傳接。游戲可以在一個(gè)羽毛球場(chǎng)地大小的區(qū)域，此數(shù)量可有游戲者規(guī)定，但須在場(chǎng)地中點(diǎn)一下地。丟沙包也被稱為打沙包、扔沙包，曾經(jīng)在80后和90后中流行，這是孩子們?cè)谡n間休息和體育課期間自由活動(dòng)的基本游戲。
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