心理測(cè)試：測(cè)你與強(qiáng)迫癥的糾葛有多深
每個(gè)人都希望自己健健康康，可是有些毛病卻不是我們希望就能免除的，就好像強(qiáng)迫癥總在表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，我們才知道自己光榮地“犧牲”在這一心理疾病之下。想知道自己是否已經(jīng)中招的朋友，趕緊來(lái)自測(cè)一下吧。
美國(guó)焦慮癥協(xié)會(huì)在美國(guó)《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生》網(wǎng)站上提出強(qiáng)迫癥癥狀提示和警告：
1.持續(xù)非理性的恐懼或者疑慮，通�？偸歉械揭』蛘呱砩虾芘K。
2.著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。
3.總擔(dān)心您的想法或者行為會(huì)損害自己或者別人。
4.無(wú)意義地囤積物體。
5.非理性地懷疑或者擔(dān)心你會(huì)傷害到別人。
6.反復(fù)清洗自己的身體或打掃房間。
7.反復(fù)檢查東西，如門(mén)是否鎖緊等。
8.不斷地說(shuō)同樣的話或者不停地計(jì)數(shù)。
9.習(xí)慣反復(fù)說(shuō)一句話或同一個(gè)名字，或者在同一地點(diǎn)以同一方式反復(fù)散步。
專(zhuān)注能防強(qiáng)迫癥 趙小姐有個(gè)“毛病”：物品必須掛在指定的地點(diǎn)，水杯必須放在辦公桌的'右上角，換了個(gè)位置，就會(huì)覺(jué)得渾身不舒服，非得將它放回原位才安心。
她每天都被困擾得無(wú)法安心工作，于是家人帶她去山東德州市第二人民醫(yī)院就診，該院副院長(zhǎng)、心理學(xué)專(zhuān)家于建新說(shuō)，這是典型的強(qiáng)迫癥。多表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己去做已經(jīng)完成的事情，雖然感覺(jué)這樣做法無(wú)意義且不合理，卻不能克制，愈是企圖努力抵制，愈感到緊張和痛苦。
于建新表示，精神治療對(duì)于強(qiáng)迫癥有明顯效果。強(qiáng)迫癥主要是完美心理在作怪，克服完美心理，是治療強(qiáng)迫癥的有效方法。同時(shí)多做積極心理暗示。
此外，培養(yǎng)做事專(zhuān)注的習(xí)慣，比方說(shuō)在鎖門(mén)時(shí)如果你在想其它問(wèn)題，回憶起來(lái)，往往就不知道答案，久而久之形成或加劇強(qiáng)迫癥狀。所以鎖門(mén)時(shí)很專(zhuān)注地做，回憶時(shí)就不會(huì)模糊不清了，也就不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。
強(qiáng)迫癥與生活習(xí)慣相關(guān)
愛(ài)清潔、講衛(wèi)生，本是一種良好的習(xí)慣，但某一正常行為重復(fù)次數(shù)過(guò)多，以至影響工作，影響正常生活，影響正常人際交往，那么這種正常行為也就成了問(wèn)題行為。
強(qiáng)迫癥是一種癥狀特殊的， 以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫情緒為主的神經(jīng)癥。其表現(xiàn)各異，例如有一名工程師每天晚上睡覺(jué)前一定要穿上同一件睡衣，并且從臥室門(mén)口走五步走到床前，上床后要先將床下鞋子擺整齊，然后關(guān)燈睡覺(jué)，如果上述動(dòng)作的順序錯(cuò)了，或是漏了哪一項(xiàng)，他就會(huì)重新做，直到做對(duì)為止。有一次單位臨時(shí)決定讓他去外地出差，因?yàn)闆](méi)來(lái)得及帶上他每天穿的睡衣，他一連幾天入睡困難，此即為強(qiáng)迫儀式。有的人總是擔(dān)心家里的門(mén)窗未關(guān)好，離開(kāi)家時(shí)無(wú)數(shù)次地檢查門(mén)窗是否已經(jīng)關(guān)上，甚至為了這個(gè)經(jīng)常上班遲到或耽誤了重要的約會(huì)，此即為強(qiáng)迫動(dòng)作。
強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因與本人的性格及生活經(jīng)歷有關(guān)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件：如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因�；颊叩男愿裉攸c(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要作用。據(jù)研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多數(shù)青年患者非常愛(ài)干凈，他們個(gè)性順從、辦事認(rèn)真;成人患者一般時(shí)間觀念較強(qiáng)，遵守紀(jì)律和制度，遇事過(guò)于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷，對(duì)自己要求過(guò)分嚴(yán)格，十分在意別人對(duì)自己的看法。
另外，科學(xué)家認(rèn)為，在孩童時(shí)代受到家長(zhǎng)的嚴(yán)厲管制而無(wú)法適時(shí)表達(dá)個(gè)人喜怒哀樂(lè)情緒的人，也很容易形成強(qiáng)迫癥。這些孩子沒(méi)有足夠的自由空間，而且處處受到父母管制，所以造成心理上的壓抑，再加上他們找不到傾訴的朋友，最終變得沮喪和失落。為了把埋藏在心里的苦楚發(fā)泄出來(lái)，他們便選擇了不停地整理房間等做法。
如果在成長(zhǎng)過(guò)程中一直保持這一習(xí)慣，那就形成了潔癖。孩子一旦患上了潔癖，當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，就不會(huì)向包括父母在內(nèi)的任何人尋求幫助，而是一個(gè)人承受壓力，他們常常在家里不停地忙碌，或洗衣服，或?qū)ξ堇锏臇|西擦了又擦，以此來(lái)排除心中的煩惱。治療強(qiáng)迫癥目前常采用認(rèn)知行為治療、心理治療、森田療法及抗焦慮、抗抑郁藥物治療。醫(yī)生與患者采用共同分析探討、自我心理解放、自我松綁、挖掘潛能的方法，找出干預(yù)措施，大部分人可獲得一定程度的好轉(zhuǎn)。
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