小學生心理健康知識

　　沒有健康的心理就沒有健康的人生，因此心理健康教育尤為重要。以下是小編收集整理的小學生心理健康知識，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　小學生心理健康知識

　　小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學教育教學義不容辭的責任。根據(jù)多年的教育教學經(jīng)驗，筆者簡要談談對小學生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學生心理不健康的對策。

　　一、小學生心理缺陷的主要表現(xiàn)

　　1、敏感：

　　青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

　　3、嫉妒：

　　這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

　　4、失落：

　　小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

　　6、孤獨：

　　通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

　　二、小學生心理障礙的主要成因

　　小學生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

　　1、身心成長的失衡。

　　小學生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

　　2、家庭教育的誤區(qū)。

　　過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。

　　3、學校教育的誤區(qū)。

　　一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學率、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

　　4、社會環(huán)境的影響。

　　學校教育展示給學生的是正面教育;而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

　　三、應對小學生心理障礙的主要對策

　　俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認為，可采取以下方法：

　　1、消除逆反心理——溝通與交流。

　　我們首先培養(yǎng)學生自己的社會適應能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才;其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了;再次是教育學生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解;最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。

　　2、消除自卑孤獨心理——增強自信。

　　產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足!教師要幫助學生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處;其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好;最后是引導學生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

　　3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。

　　消除脆弱心理首先要引導學生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平;其次是提高學生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力;第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心;最后是教給學生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助(如看心理醫(yī)生)等。

　　小學生心理問題的表現(xiàn)

　　(1)學習焦慮

　　據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學生心理造成沉重壓力引起的。

　　(2)人際交往焦慮

　　人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

　　人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當，忽視對學生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。

　　(3)自責傾向

　　自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。

　　(4)挫折感

　　小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

　　小學生跳樓自殺、厭學、孤僻……許多極端的事例表明，現(xiàn)在小學生的心理健康問題不容忽視。今年六一兒童節(jié)到來之前，南京團市委和南京市未成年人思想道德建設監(jiān)測中心，聯(lián)合南京師范大學教育科學學院有關(guān)專家組織了一次小學生心理健康的抽樣調(diào)查，涉及南京10所小學。結(jié)果表明，大部分小學生心理健康狀況良好，存在心理健康偏離的小學生為17.92%，有明顯心理問題的學生占4.01%。

　　82.08%小學生心理健康

　　本次調(diào)查采用隨機抽樣法，對拉薩路小學、太陽城小學、高淳陽江中心小學、六合區(qū)實驗小學等10所小學的302名1～6年級的學生心理健康情況進行了問卷調(diào)查，問卷由學生的班主任和家長共同填寫。

　　從結(jié)果上看，小學生總體心理狀況較好，心理健康的小學生占82.08%;存在心理健康偏離的小學生為17.92%，其中輕度以上即有明顯心理問題的學生占4.01%，說明出現(xiàn)心理問題的小學生多數(shù)為輕度心理障礙，只要及時發(fā)現(xiàn)并予以矯正就可恢復健康。

　　“學習障礙”排在首位

　　調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多小學生雖在總體上不表現(xiàn)出明顯的心理問題，但有30.8%的學生在至少一個分量表上存在問題，即在某些方面存在著不同程度的心理障礙或者適應不良，按問題的集中程度排列依次為：學習障礙、情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會適應障礙、不良習慣、品德缺陷和特種障礙。

　　心理健康女生好于男生

　　進一步從不同人群小學生的心理健康狀況來看，將小學生按男生女生、不同年齡、獨生子女與非獨生子女、班隊干部與非班隊干部、身體健康與患病、不同成績水平分類，調(diào)查對于每一類人群中存在的心理問題有詳細分析。

　　【抽樣結(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率(以下簡稱為檢出率)分別為7.62%和10.27%。

　　【專家分析】從性格上看，女孩有親和力，適應社會能力強;男孩問題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差。

　　【抽樣結(jié)果】11～13歲年齡段的小學生心理健康問題最顯著，檢出率為18.24%，厭學情緒和焦慮情緒得分最高;其次是6～7歲年齡段，檢出率為18.03%，在學習障礙和社會適應障礙得分最高;問題最少的是8～10歲年齡段的小學生。

　　【專家分析】11～13歲是人生的第二個成長高峰，這時孩子開始有了自我認識，過渡時期容易不適應;6～7歲的孩子正從幼兒園進入小學，幼兒園偏重玩，而進入小學看重知識的學習，所以這個年齡段孩子出現(xiàn)的主要問題也是學習上的不適應。

　　【抽樣結(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學生心理健康狀況最好，檢出率低，為9.72%～16.83%。被家庭忽視的孩子心理健康問題最嚴重。

　　【專家分析】適當嚴厲的教育對小學生的心理健康影響不大，而過分嚴厲或過分寬松、溺愛都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。

　　“高樓孤獨癥”逼近孩子

　　隨著社會競爭的加劇，輕度的憂郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛(wèi)生問題也越來越突出。

　　心理門診常接診學生病人

　　據(jù)了解，這兩年南京幾家大醫(yī)院的心理咨詢門診均接診了不少學生病人，有的學生出現(xiàn)了不敢和同學、老師交往，不愿上學，時�？謶趾ε碌劝Y狀;有的病人意志脆弱，受到一點點挫折就會灰心喪氣。專家稱，兒童青少年心理衛(wèi)生問題的發(fā)病率還在上升。

　　讓孩子遠離“高樓孤獨癥”

　　城市中越來越多的高樓，也讓孩子們?nèi)狈π睦頊贤ê透星榻涣�，引起焦慮、抑郁等癥狀的少年兒童明顯增多，這種“高樓孤獨癥”的心理疾病，正日漸成為大城市的常見現(xiàn)象，由于高樓限制了孩子的活動范圍，孩子找不到玩伴，找不到快樂，他們中一些人習慣通過電話和網(wǎng)絡與同齡人進行不見面的交流，久而久之產(chǎn)生了心理障礙。

　　專家呼吁，讓孩子遠離心理問題，關(guān)鍵還是在父母。家長應有意識地為子女提供與同伴交往的條件。同時，讓孩子多參加體育活動，激發(fā)孩子的活力，形成健康向上的心態(tài)。

　　心理健康的基本標準

　　1、智力正常：是正常生活和心理健康的首要條件。

　　2、情緒健康：能保持愉悅、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，情緒穩(wěn)定性好。

　　3、意志健全：目的明確合理，自覺性高，果斷堅韌，自制力好，能抵御干擾目標實現(xiàn)的因素。

　　心理健康表現(xiàn)

　　1、行為協(xié)調(diào)：思想和行為統(tǒng)一，反應與刺激程度相配，做事有條理，不矛盾。

　　2、人際關(guān)系適應：樂于與人交往，有穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中保持獨立人格，寬容友好，樂于助人。

　　3、反應適度：能動適應和改造環(huán)境，保持人格完整和健康。

　　4、心理符合年齡特征：行為不嚴重偏離年齡特征，否則可能存在心理問題。

　　小學生心理健康教育內(nèi)容

　　1、低年級

　　-幫助學生適應新環(huán)境和學習生活。

　　-培養(yǎng)學習習慣和禮貌友好的交往品質(zhì)。

　　-培養(yǎng)安全感和歸屬感，學會自我控制。

　　2、中、高年級

　　-幫助學生在學習生活中解決困難，調(diào)整心態(tài)，提高學習興趣和自信心。

　　-正確對待學習成績，克服厭學心理。

　　心理健康教育的重要性

　　促進學生健康成長。

　　預防心理問題。

　　提高學習成績。

　　培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

　　建立家庭和諧。

　　心理健康教育途徑和方法

　　開設心理健康課程或講座。

　　個別心理咨詢和輔導。

　　心理健康教育貫穿學校教育。

　　積極開通學校與家庭的心理健康教育渠道。

　　小學生心理健康教育內(nèi)容具體化

　　1、自我認知：了解自身情感、需求、優(yōu)缺點。

　　2、情感管理：正確表達和適應情感變化。

　　3、人際交往：與他人交往、解決矛盾、認識團隊合作。

　　4、壓力管理：認識壓力、影響和解壓方法。

　　5、意義及價值觀：認識生活意義、社會價值觀，選擇正確的生活方式。

　　心理健康的主要標準

　　1、安全感高，自我價值感高。

　　2、適度地自我批評，接納自己的不完美，能與自己友好地相處。

　　3、在日常生活中，積極主動，樂觀向上。

　　4、不是活在虛擬世界中，能夠坦然接受現(xiàn)實，能容忍生活中挫折的打擊。

　　5、有自己的正常需要，并有能力為自己的需要付出努力。

　　6、清楚自己的動機和目的，并能對自己的能力作出理性客觀地評估。

　　7、人格相對完整，個人的價值觀適應社會的標準，工作認真負責，精力集中。

　　8、有積極樂觀適當?shù)纳�活目標�?/p>

　　9、有從經(jīng)驗教訓中學習和成長的能力，能適應現(xiàn)實環(huán)境的需要。

　　10、能相對良好地處理人際關(guān)系，有愛人和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況，不過分在意他人和社會的評價，自我獨立，有判斷是非的標準，即為心理健康。

　　心理健康主要包括

　　1、有正常的智力水平：正常的智力是人一切活動的最根本的心理前提。如果智力有缺陷，則社會化的過程難以進展，心理發(fā)展必然受到阻礙，難以獨自生存。心理健康的人能在工作、學習、生活中保持好奇心、未知欲，能發(fā)揮自己的智力和能力，獲取成功。

　　2、能夠了解并接受自己：對自有適當?shù)牧私夂颓‘數(shù)脑u價，并且能夠很好地接納自己的現(xiàn)狀，知道自己的長處和短處，愿意揚長避短開發(fā)潛能，不苛求自己，自信樂觀，而不是過于自卑或過于自負。

　　3、能與他人建立和諧的關(guān)系：一個人的人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映他的心理健康水平。心理健康的人樂于與他人交往，能以尊重、信任、理解、寬容、友善的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，有穩(wěn)定的人際關(guān)系，擁有可信賴的朋友，社會支持系統(tǒng)強而有力。

　　4、善于調(diào)節(jié)與控制情緒：心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開朗樂觀、滿足的心境，對生活和未來充滿希望。雖然也有悲、憂、哀、愁、恐等消極體驗，但能適當發(fā)泄、主動調(diào)節(jié)和控制情緒，不為情緒所控，不因為情緒影響正常生活。常說的情商便是體現(xiàn)這一能力。

　　5、有良好的環(huán)境適應能力：環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境的能力和正確處理個人與環(huán)境關(guān)系的能力。心理健康的人是環(huán)境的良好適應者，他對自身所處的環(huán)境有客觀的認識和評價，始終使自己與社會保持良好的接觸，生活有理想但不脫離現(xiàn)實，能面對現(xiàn)實調(diào)整自己的需要與欲望，使自己的思想行為與社會協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　怎樣進行孩子的心理健康教育

　　1、是要從小培養(yǎng)孩子的獨立性：獨立性對一個孩子來說很比較困難的，但是對其整個成長過程是很有幫助的。小孩子只要家長在身邊就會想著去依賴家長。所以在做每件事前應該要讓孩子養(yǎng)成思考的好習慣，三思而后行，讓他自己做事，鼓勵孩子自己去接觸新鮮的事物，多和同齡人交流溝通，提高孩子的社交能力。

　　2、是鍛煉孩子對問題的判斷能力：判斷是非好壞也是需要從小教育的，教育孩子樹立一個正確的人生觀和價值觀，教他什么事是對的，什么事是錯的不能去做，要幫助孩子學會分析，并且要給孩子樹立一個好的榜樣。在孩子遇到難題的時候，家長并不是直接幫孩子解決，而是在旁邊幫助分析或者引導解決，這也是鍛煉孩子應變能力的一種方法。

　　3、是多鼓勵孩子，不要常常打擊孩子：很多時候家長往往比較經(jīng)常在孩子做錯事的時候打罵孩子，而沒有站在孩子的立場去想問題，要引導孩子意識到自己的錯誤或者存在的缺陷，要對孩子正面教育，就算孩子犯錯后，指正后要多多鼓勵孩子，讓孩子有信心去面對下一次。

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