總是感覺(jué)自己有病就是心理不健康

　　有的人心理不是健康，即使我們看到他身體非常的健康的，但是他的心理總是很痛苦，比如說(shuō)好好的身體，就是覺(jué)得自己不舒服，可是真的到了醫(yī)院健康還非常的正常。

　　今年35歲的'李先生，有一次在駕車(chē)過(guò)程中突然感到心口發(fā)緊，趕緊停下來(lái)休息。后來(lái)，這種心口發(fā)緊的感覺(jué)冷不丁就會(huì)冒出來(lái)。反復(fù)幾次，李先生覺(jué)得自己的心臟肯定出了大問(wèn)題，幾個(gè)月來(lái)，他先后6次到醫(yī)院做心臟檢查，結(jié)果均顯示他的心臟一切正常。看著厚厚的檢查單，李先生還是不放心，甚至懷疑醫(yī)院的檢查不準(zhǔn)確。

　　無(wú)獨(dú)有偶，30歲的小林也堅(jiān)信自己“有病”。去年年底，她的一個(gè)好朋友被查出得了惡性腫瘤，隨后不久她也因高燒住院。病愈后，她的身體比較虛弱，隔一段時(shí)間就會(huì)感冒發(fā)燒一次。她很擔(dān)心，認(rèn)為自己的免疫力肯定是下降了，老發(fā)燒很可能是得了白血病，在胡亂猜疑中她整天惶惶不安。

　　疑病其實(shí)是心病

　　小林是因朋友患了惡性腫瘤后，從而產(chǎn)生生命脆弱、緊張恐懼等負(fù)面的情感體驗(yàn)，出現(xiàn)對(duì)自身健康狀況過(guò)分關(guān)注，發(fā)展為將最常見(jiàn)的感冒癥狀不合常理地懷疑為白血病表現(xiàn)。而李先生則因平時(shí)工作壓力大，對(duì)于開(kāi)車(chē)遇到緊急情況時(shí)心跳加速等正常的生理反應(yīng)過(guò)于敏感，從而開(kāi)始時(shí)時(shí)關(guān)心心臟的問(wèn)題，稍有不適，就很緊張，從而更加重了心臟不適的感覺(jué)。從臨床心理角度分析，他們已經(jīng)逐漸發(fā)展成為疾病恐懼癥。

　　“疑病者多心理壓力大。大部分是因?yàn)樯磉叺娜嗽庥霾恍冶懵?lián)想到自己的健康狀況，將對(duì)方的疾病與自己相聯(lián)系。有的是以前得過(guò)病，一旦出現(xiàn)不適就懷疑舊病復(fù)發(fā)，有的人自覺(jué)壓力過(guò)大，總覺(jué)得自己會(huì)有一些疾病纏身，對(duì)于自身偶爾出現(xiàn)的不適感覺(jué)很敏感，進(jìn)而憂心忡忡甚至無(wú)法正常學(xué)習(xí)或工作。”張香芝介紹說(shuō)，最近兩三年中，門(mén)診中有10%的疾病恐懼癥患者為40歲以下的年輕人，呈上升趨勢(shì)。

　　所以，心理健康同樣會(huì)影響到我們的生活，心理同樣需要安慰和得到保養(yǎng)。

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