選擇恐懼癥怎樣克服

　　選擇恐懼癥怎樣克服呢?有選擇恐懼癥的人，在面臨選擇的時(shí)候，不妨相信一下自己的直覺。憑著直覺做出選擇，不論選擇的結(jié)果是好還是壞，都不要有任何的后悔。

　　選擇恐懼癥怎樣克服

　　一、對(duì)比優(yōu)劣幫助自己進(jìn)行選擇

　　比方說在選擇的過程中，你感到比較困難而不知如何抉擇，這時(shí)可以給自己列一個(gè)對(duì)比表，一邊列出做這個(gè)選擇的10項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，在另一邊列出不做這個(gè)選擇的10項(xiàng)缺點(diǎn)。兩相對(duì)照，便可以更加清晰地看到自己選擇的結(jié)果，從而幫助自己做決定。

　　二、讓自己堅(jiān)定地接受一種選擇

　　當(dāng)你面臨選擇困難時(shí)，可以嘗試著讓自己只選擇其中一項(xiàng)選擇，不論對(duì)錯(cuò)，也不去考慮更多，而是堅(jiān)定這一選擇。當(dāng)選擇完成后，告訴自己不要后悔，也不要去做什么對(duì)比，相信自己的選擇是最好的。實(shí)際上，這是一種正面的心理暗示，你可以通過不斷重復(fù)這樣的心理暗示，來逐漸走出選擇障礙的陰影。

　　三、改善自己的親密關(guān)系以及學(xué)會(huì)自我欣賞

　　親密關(guān)系是增強(qiáng)安全感的重要一環(huán)，你需要盡可能地去改善自己與家人，尤其是與父母之間的`情感關(guān)系，并從中學(xué)會(huì)欣賞自己。在你的親密關(guān)系中減少相互間的指責(zé)、批評(píng)，而更多地采用欣賞和鼓勵(lì)的言辭或舉止，這都是加強(qiáng)和促進(jìn)親密關(guān)系的舉措。而親密關(guān)系的改善和安全感的增強(qiáng)，都可以緩和選擇障礙的問題。

　　附：市場(chǎng)人如何克服選擇恐懼癥

　　關(guān)于供應(yīng)商的選擇

　　聯(lián)系了N個(gè)供應(yīng)商

　　供應(yīng)商A出活好，可踏馬速度慢

　　供應(yīng)商B價(jià)格低，可是配合度差

　　供應(yīng)商C很配合，可是抓不到點(diǎn)

　　供應(yīng)商D抓到點(diǎn)，可是質(zhì)量太爛

　　……

　　找個(gè)合適的供應(yīng)商

　　簡(jiǎn)直比找個(gè)合適的人結(jié)婚都難!

　　關(guān)于產(chǎn)品/物料生產(chǎn)的打樣

　　你對(duì)于這樣的場(chǎng)景應(yīng)該一點(diǎn)都不會(huì)陌生

　　面前堆著一大堆的物料

　　“這個(gè)藍(lán)色好看，干凈”

　　“這個(gè)黃色也不錯(cuò)，活潑，明亮”

　　“這個(gè)紅色也可以啊，獨(dú)特，有個(gè)性”

　　可是，老板也可能比較喜歡綠色啊

　　……

　　陷入了無盡的思考之中

　　(生產(chǎn)商：喂喂，已經(jīng)晚上3點(diǎn)了，你再不選好，我們都要喝西北風(fēng)了)

　　于是

　　經(jīng)過

　　思前想后，權(quán)衡利弊

　　捶胸頓足，懷疑人生

　　好不容易顏色方向確定了

　　你說，那就紅色吧

　　然后

　　你又看到——

　　整整一面的潘通色卡!!

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