強迫癥很嚴(yán)重怎么辦

　　眾所周知，強迫癥是一種非常痛苦的疾病，病人對其強迫想法成年累月地進(jìn)行著艱苦的自查搏斗，他們力圖克制卻無法擺脫，那么有強迫癥怎么辦呢？一起來看看吧！

　　方法/步驟

　　宣泄療法，說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼也就降低了恐懼，說出了自己的緊張也就緩解了緊張。

　　轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強迫癥狀時，要想辦法轉(zhuǎn)移注意。例如，一到出門時就檢查門鎖，就可以把時間安排得緊一點，因為時間緊怕遲到，出門后注意力都在趕時間上也就來不及再反復(fù)檢查門鎖了。

　　順應(yīng)自然，有時順其自然的態(tài)度也是很必要的。當(dāng)強迫思維出現(xiàn)時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著癥狀去做應(yīng)該做的、實際的事。

　　與此同時，若是能在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用一些具有腦神經(jīng)調(diào)理作用的藥物，病情改善效果會更加突出。

　　注意事項

　　總之，只要患者能夠注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)、科學(xué)操作各種強迫性心理癥的自療方法，加上疾病治療者的專業(yè)治療操作，康復(fù)過程是會大大縮短，治療效果也是會大大提升的。

　　嚴(yán)重的強迫癥最好遵照醫(yī)生的建議，進(jìn)行相關(guān)的心理治療，同時輔以藥物治療，比如平慮解迫安神劑進(jìn)行調(diào)理治療，這樣會 取到最為理想的效果。

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