駕�？荚囆膽B(tài)不好怎么調(diào)整

　　現(xiàn)在每年參加駕考的新學(xué)員越來越多，因?yàn)榇蠹叶枷胭I一輛自己喜歡的汽車駕駛，可是我們要想開車，那就必須有駕照，因此駕考是一個關(guān)鍵，可是很多人考試的時候心理問題很多，以下是小編為大家整理駕�？荚囆膽B(tài)不好怎么調(diào)整相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　第一、提前做好功課

　　我們在駕�？荚嚨臅r候，提前做好功課，每天練車的時候，一定要仔細(xì)用心的學(xué)習(xí)，這樣你在考試前準(zhǔn)備十分充足的話，那么你的心情自然就不會緊張，所以平時練習(xí)很重要。

　　第二、把每一次練習(xí)當(dāng)做一次考試

　　我們在駕考之前，一定要把每一次練習(xí)當(dāng)做一次考試，同時要把考試當(dāng)做一次練習(xí)，這樣你的心情一直如此維持，那么就不會出現(xiàn)考試緊張的情況，考試的時候比較容易通過。

　　第三、避免受別人影響

　　考試的時候很多人會看到一些考試失敗的人離開，此時心里一下子就會緊張起來，其實(shí)你這個時候更多的應(yīng)該是考慮自己的考試內(nèi)容，溫習(xí)自己的考試細(xì)節(jié)，這樣就可以避免被影響。

　　第四、調(diào)節(jié)自己的心態(tài)

　　我們在駕考期間，如果出現(xiàn)緊張的情況，那么你要立即調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。最簡單的方法是不斷地做深呼吸，這樣連續(xù)十來次就可以把自己的緊張情緒排解掉，這個方法很靈哦。

　　第五、和其他人交流

　　我們在考試期間，如果自己很緊張，那么可以和周圍一起考試的人聊天解悶，這樣你可以通過談話和交流，解除自己的緊張心情，而且也可以通過交流，學(xué)習(xí)一些考試的知識。

　　第六、轉(zhuǎn)移一下注意力

　　如果你在馬上上車的時候感到緊張，此時你應(yīng)該慢慢的開門，時間拖延一下，然后拍拍汽車的座椅，這樣可以很好的轉(zhuǎn)移你的注意力，也可以坐在車上，摸摸方向盤和其他一些汽車部件來緩解。

　　第七、不要著急

　　如果是考試的時候遇到緊張的情緒，此時千萬不要著急，記住你只要壓住車速，然后眼睛盯緊前方，開始不斷的思索下一步的動作，這樣你就可以很好的緩解你的緊張情緒。

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