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如何做一名合格傾聽者
如何做一名合格的傾聽者?朋友之間遇到煩心事情的時(shí)候都會(huì)相互的傾訴，但是在這個(gè)過程當(dāng)中你有沒有注意過自己是否是一個(gè)合格的傾聽者呢?下面是小編精心整理的如何做一名合格傾聽者，希望能夠幫助到大家。
如何做一名合格傾聽者 篇1
1.善解人意。有效傾聽需要理解傾訴者當(dāng)下所處的艱難處境，讓他感受到誠(chéng)意，促進(jìn)建立心靈聯(lián)系。
2.意識(shí)到自己的局限性。即使是最好的傾聽者，也只能部分回應(yīng)。盡力理解他，別糾結(jié)超出能力的事情。
3.心態(tài)開放。好的傾聽者不會(huì)刻意避免批評(píng)，而會(huì)主動(dòng)提出建設(shè)性建議。
4.提出關(guān)鍵問題。積極傾聽并不完全憑借耳朵，還要在適當(dāng)時(shí)機(jī)提出關(guān)鍵問題，加深理解。
5.能控制壞情緒。傾聽中難免受到對(duì)方負(fù)面情緒影響，好的傾聽者能及時(shí)控制情緒，把握核心問題。
以上就是關(guān)于合格的'傾聽者需要具備的心理素質(zhì)，做到這些相信一定可以給朋友帶來很大的幫助，同時(shí)也提醒著我們遇到煩心事情的時(shí)候，應(yīng)該盡量的表達(dá)出來，如果長(zhǎng)時(shí)間的悶在心里也不利于心理健康。
如何做一名合格傾聽者 篇2
這對(duì)于權(quán)威性的角色，他從小就樹立了一個(gè)意識(shí)，就是我很害怕，唉，我跟他之間有一個(gè)很深的距離，他是大人他是權(quán)威，我是小孩我就得聽他的，我怕他，所以孩子不是住不自主的就會(huì)把。說多少遍了，你怎么還錯(cuò)呀？你怎么回事啊？你再不聽話我就揍你。給說話小孩給我規(guī)矩的孩子你的孩子怕你啊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽忙忙碌碌幫我把門關(guān)上嗎？孩子15歲了，16歲了，我們的怕一輩子。
所以經(jīng)常很多家長(zhǎng)跟我抱怨說為什么我們家孩子好多事不跟我說呢，而且不聽我的渴盼你愛我說了一句他有事。
和他交流，我昨天說了啊，社會(huì)在變，現(xiàn)在的孩子比起20年前的您來說更聰明了吧，是不是更聰明了信息更發(fā)達(dá)了呢，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)更不敢了。全明星家長(zhǎng)下的孩子是更容易和他的父母進(jìn)行對(duì)立的，對(duì)不對(duì)？唉，我要跟你對(duì)著干，我要跟你對(duì)比那么這就出現(xiàn)了。哪怕你都是父母的權(quán)威造成的。
舉手說老師體驗(yàn)店走過來，平時(shí)的時(shí)候不敢抬頭，不敢主動(dòng)跟老師打招呼，甚至看到老師你還要繞著走，有沒有過這樣的情況，有沒有過這樣的情況？的這么一個(gè)呃水平。
所以呢，我們現(xiàn)在回過頭來想一下啊，咱今天坦誠(chéng)的去說，你的老師真的就那么可怕了，你的老師是會(huì)吃人的`還是會(huì)怎么樣��？都不是，那是為什么我們組的孩子們?nèi)滩蛔∪ヅ吕蠋煱∑鋵?shí)就。又是一種權(quán)威性的抉擇。
那孩子為什么會(huì)懼怕權(quán)威性的角色呢？因?yàn)樵谒募依锩�。就成年以后家庭�?dāng)中弱視的地方在教育孩子的。
如何做一名合格傾聽者 篇3
情緒是你內(nèi)在導(dǎo)航系統(tǒng)的一部分
當(dāng)你感到快樂和舒展時(shí)，就表明你在正確的頻率上——你正在關(guān)注的事情，你正在思考和建構(gòu)的思想，你正在接受的觀點(diǎn)，你正在從事的活動(dòng)，使你不斷朝向你的目標(biāo)、夢(mèng)想和愿望。
當(dāng)你感到生氣、悲傷、沮喪和無望的時(shí)候——任何一種給你身體緊縮感覺的情緒，都表明你正在思考的和關(guān)注的事情都會(huì)讓你偏離你的目標(biāo)、夢(mèng)想和愿望。這是一種你偏離正確頻率的信號(hào)。你的情緒正在提醒你，現(xiàn)在是需要調(diào)換頻道的時(shí)候。
它們告訴你是時(shí)候去思考一些更積極、更令人振奮的思想了，是時(shí)候改變你的關(guān)注點(diǎn)、改變頻道、改變討論主題，并且去做一些不一樣的事情了，這些將會(huì)改變你的能量，并且?guī)Ыo你喜悅和擴(kuò)展的感覺。
既然你的振動(dòng)頻率就是你所渴望吸引的事物，那么盡可能地保持積極的情緒狀況就顯得尤為重要了。盡可能地做到將自己的情緒保持在積極的范圍內(nèi)——感覺開心，感受愛，感到幸福、興奮、滿意、寬慰、驕傲、感激、輕松和寧靜。
這些情緒會(huì)提高你的振動(dòng)幅度，并且會(huì)創(chuàng)造一種與你期望擁有的經(jīng)歷相契合的振動(dòng)，那么當(dāng)你夢(mèng)想時(shí)，就能夢(mèng)想成真。記住，相似的吸引相似的。我們有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一種積極的情緒狀態(tài)，一種我們的目標(biāo)和愿望達(dá)成時(shí)的情緒狀態(tài)，一旦我們創(chuàng)設(shè)了這種情緒狀態(tài)，我們也就創(chuàng)設(shè)了一種吸引我們想要事物的能量。這也就是為什么我們要學(xué)著去回應(yīng)環(huán)境，而不僅僅是被動(dòng)地處于一個(gè)環(huán)境中。因此，你看，管理你的情緒是多么重要的一件事情啊。
做那些讓你感覺良好的事情吧——讓你的人生充滿激情。當(dāng)你感受到豐滿而深沉的情感時(shí)，你就在向宇宙發(fā)射更強(qiáng)烈的頻率。你的情感越強(qiáng)烈，越熱情，就會(huì)越加速吸引你想要的事物來到你的生命中的進(jìn)程。
最最重要的是，你要找時(shí)間去做你自己喜歡做的事情，照顧好自己，善待自己——不管你的生活已經(jīng)多么地忙碌。
研究發(fā)現(xiàn)，你真正感受到的.遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想的和說的重要得多。你的情緒從來不會(huì)撒謊。它是你的思想的真實(shí)顯現(xiàn)，無論你是否按照真我的意愿在行動(dòng)，它都是你真心實(shí)意的想望。不要忽視你的情緒，也不要試圖壓抑你的情緒。首先，你要做的就是關(guān)注它。如果它不在積極的范圍之內(nèi)(希望，期待，接納，感激，愛和快樂)，那么或者選擇釋放它;或者，更簡(jiǎn)單地，去選擇一個(gè)好一點(diǎn)的想法，選擇去想一些開心的事情，創(chuàng)設(shè)好一點(diǎn)的情緒感受;或者放下你正在做的事情，改而去做一些你喜歡的事情，去散散步，聽聽音樂，跟自己的貓玩一會(huì)兒，讓自己重新回到積極的情緒范圍之內(nèi)。
任何你已見的發(fā)生的事情，都是你自己吸引來的。
古人就有“聽君一席話，勝讀十年書”之說，可見傾聽是獲取知識(shí)的重要途徑。無論實(shí)踐知識(shí)，還是理論知識(shí)，最便捷的還是聽人講解而獲得的，因此“聽”還是求知過程中提高效率的好辦法。 小學(xué)生的特點(diǎn)是好動(dòng)，好表現(xiàn)自己，絕大部分學(xué)生喜歡別人聽自己說，而沒有耐性去聽別人說，甚至認(rèn)為別人說的都不對(duì)，只有自己說的才是對(duì)的。課上，他們踴躍發(fā)言，氣氛很活躍，一個(gè)孩子的發(fā)言甚至還沒有結(jié)束，其他的孩子很焦急的樣子說“老師，我”，他們只顧表達(dá)自己，而沒有人傾聽別人的發(fā)言；不在乎別人說什么怎么說，只關(guān)注自己有沒有機(jī)會(huì)發(fā)言。還有的學(xué)生，老師在上面講，他在下面做自己的事情，沉浸在自己的世界里，心早已不在課堂上了。
怎樣讓學(xué)生學(xué)會(huì)聽呢?根據(jù)我的實(shí)踐,總結(jié)了以下幾點(diǎn)行之有效的方法。目的是要使學(xué)生認(rèn)定自己必須學(xué)會(huì)傾聽，只有傾聽，才能更快地進(jìn)步。傾聽時(shí)必須全神貫注 ，相信自己至少能從別人的發(fā)言中獲得一點(diǎn)收獲。
1、傾聽中做到四“心”
四“心” 就是指用心、細(xì)心、耐心、虛心。對(duì)于學(xué)生在傾聽過程中，需要他們努力去做到。用心，在聽取他人意見時(shí)也不盲從，做到有選擇地接受；細(xì)心，無論是聽老師講課，還是聽同學(xué)發(fā)言都要認(rèn)真聽，聽完整；耐心，當(dāng)同學(xué)的發(fā)言有異議時(shí)，一定要等他把話說完了再指出不足；虛心，當(dāng)別人提出與自己不同的意見時(shí)，要能虛心接受，邊聽邊修正自己的觀點(diǎn)。
2、引導(dǎo)學(xué)生保持良好的心態(tài)。要求學(xué)生聽同學(xué)回答問題時(shí)，不一定要贊同，但起碼要做到理解，弄清同學(xué)為什么有這樣的想法。不隨便對(duì)別人的發(fā)言給予否定，即使持有不同的觀點(diǎn)或理解，也要以“我認(rèn)為??”，“我想補(bǔ)充??”等方式參與交流。
3、邊聽邊思考。如：猜想發(fā)言的同學(xué)會(huì)說什么；對(duì)同學(xué)的觀點(diǎn)進(jìn)行歸納；想想看他說的有沒有道理。
4、注意傾聽的姿勢(shì)
手勢(shì)或身體動(dòng)作是最能反映一位學(xué)生是否在傾聽。課堂上我對(duì)學(xué)生聽的姿勢(shì)給予認(rèn)真指導(dǎo)。如：聽同學(xué)發(fā)言時(shí)，要求學(xué)生眼睛看著書上或老師出示的教具，不看發(fā)言同學(xué)的臉，做到神情專一。如果同學(xué)的回答與自己的思考相一至，則以微笑、微微點(diǎn)頭表示認(rèn)可或贊同。學(xué)生們漸漸養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，老師可通過一目了然的觀察，了解學(xué)生聽課的質(zhì)量，即時(shí)得到反饋信息，對(duì)師生雙方來說都是利處多多。
如何做一名合格傾聽者 篇4
以前曾經(jīng)聽過一個(gè)小故事：“一個(gè)小孫子問爺爺：為什么人有兩只眼睛、兩個(gè)耳朵，兩只手，卻只有一張嘴巴呢？爺爺告訴小孫子：這是讓人要多看，多聽，多做，少說話呀。”故事很短，卻用寥寥數(shù)語，形象而深刻地說明了“聽”對(duì)人這種群體動(dòng)物來說，是非常重要的。
總的來說，傾聽至少具有以下三種作用：
1．傾聽也是學(xué)習(xí)。
古希臘先哲蘇格拉底也說過：“上天賜人以兩耳兩目，但只有一口，欲使其多聞多見而少言。”教育心理學(xué)家對(duì)人的一系列交往活動(dòng)進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在人們的各種交往方式中，聽占45%，說占30%，讀占16%，寫占9%。一連串的數(shù)據(jù)告訴我們，人有約一半的時(shí)間在聽，聽是人們獲取知識(shí)的主要途徑之一。因此可以說，不會(huì)傾聽的學(xué)生是不會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生。
2．傾聽利于交往。
臺(tái)灣心理學(xué)家黃月霞認(rèn)為：“傾聽是有效溝通所必備的元素，它是一種接納的語言。”傾聽是接受、分析、理解、分享的過程。具有較強(qiáng)傾聽能力的人，才可能會(huì)有好的人際關(guān)系，才能與人很好地溝通合作。
3．傾聽是探究的前提。
探究學(xué)習(xí)既是新課程的核心理念之一，又是新課程下學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。探究的'過程是學(xué)生合作、探究、交流的過程，無論是師生確定探究的問題，還是學(xué)生證據(jù)收集的過程，或者是學(xué)生交流研究的結(jié)果，都需要學(xué)生認(rèn)真傾聽。一個(gè)不會(huì)傾聽的學(xué)生，必然難以在集體的智慧碰撞中發(fā)現(xiàn)和發(fā)展。
美國(guó)學(xué)者丹尼斯認(rèn)為“從小學(xué)到大學(xué)，大多數(shù)人的學(xué)習(xí)主要是通過課堂傾聽來進(jìn)行的�！� 新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出“要讓學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽。”學(xué)會(huì)傾聽是理解掌握知識(shí)和學(xué)會(huì)欣賞他人的基本要求和前提條件之一�！澳托膬A聽”這個(gè)良好的習(xí)慣，并不是與生俱來的，而是需要很多時(shí)間和途徑培養(yǎng)而成的。所以，在教育教學(xué)的過程中，時(shí)時(shí)都注意培養(yǎng)學(xué)生這一方面的良好習(xí)慣：要“學(xué)會(huì)傾聽”�？墒窃谖覀兊恼n堂上，很多學(xué)生并不會(huì)傾聽。
學(xué)生不會(huì)傾聽，不善于傾聽，細(xì)細(xì)想來，與日常教學(xué)的偏向不無關(guān)系。在平時(shí)的教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生回答問題時(shí)，許多教師比較關(guān)注結(jié)果，忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)態(tài)度，更不大注意引導(dǎo)學(xué)生如何聽，如何想。
我們常常表揚(yáng)回答精彩的學(xué)生，而很少鄭重其事地表揚(yáng)那些認(rèn)真傾聽的學(xué)生。長(zhǎng)此下去，學(xué)生就會(huì)因忽略傾聽的作用導(dǎo)致學(xué)習(xí)態(tài)度浮躁，影響學(xué)習(xí)效果。因此，我們應(yīng)該讓學(xué)生明白，傾聽和說、想一樣重要。會(huì)傾聽，就獲得了一把學(xué)習(xí)的金鑰匙。
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