懶惰要如何克服

　　當(dāng)我們有事情要做而推到以后再做時(shí)，我們清楚這會(huì)積攢問(wèn)題。對(duì)“著手”的抵抗，這種顯然的懶惰，我跟所有人都一樣。下面是小編為大家收集的懶惰要如何克服，希望能夠幫助到大家。

　　懶惰是人的一個(gè)本性，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會(huì)引起懶惰，使人無(wú)法按照自己的愿望進(jìn)行活動(dòng)。

　　懶惰的具體表現(xiàn)：

　　不能愉快地同親人或他人交談，盡管你很希望這樣做。

　　不能從事自己喜愛(ài)做的事，不愛(ài)從事體育活動(dòng)，心情也總是不愉快。

　　整天苦思冥想而對(duì)周圍漠不關(guān)心。

　　由于焦慮而不能入睡，睡眠不好。

　　日常起居極無(wú)秩序，無(wú)要求，不講衛(wèi)生。

　　面對(duì)惰性行為，有的人渾渾噩噩，意識(shí)不到這是懶惰;有的人寄希望于明日，總是幻想美好的未來(lái);而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過(guò)且過(guò)，日復(fù)一日。

　　那么如何克制 ，改掉懶惰的壞習(xí)慣?

　　要學(xué)會(huì)微笑。當(dāng)你不再用冷漠、生氣的`面孔與親人交談時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)都很喜歡你，重視你。

　　做一些難度很小的事或是你最愛(ài)干的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結(jié)果如何，只要這段時(shí)間過(guò)得充實(shí)就該愉快。

　　要保持樂(lè)觀的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣。遇到挫折時(shí)，生氣是無(wú)能的表現(xiàn)。正確的做法應(yīng)該是冷靜地查找問(wèn)題出在哪里，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕?tīng)?zhēng)論一番對(duì)掃除障礙都有益處。這個(gè)過(guò)程帶來(lái)的喜悅能使你更加樂(lè)觀向上。

　　學(xué)會(huì)肯定自己，勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動(dòng)力。學(xué)習(xí)、勞動(dòng)時(shí)都要全身心投入爭(zhēng)取最滿意的結(jié)果。無(wú)論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說(shuō)明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。你的扎實(shí)的學(xué)習(xí)最終會(huì)讓你成功的。

　　拓展：如何克服懶惰心理

　　做一些簡(jiǎn)單易成功的事：

　　學(xué)會(huì)做一些難度較小，比較容易成功的事情，給自己樹(shù)立信心，不要想著我要做大事情，越難的事情我越要做，那是給自己找別扭，失敗的多了自然就感覺(jué)自己不行了，就變懶了。

　　管住自己的嘴控制體重：

　　懶惰的人有些是因?yàn)樽陨淼臈l件導(dǎo)致的，比如體重，肥胖，好吃懶做就這樣來(lái)的，喜歡吃，不想動(dòng)，那么胖的身軀一動(dòng)就是大汗淋漓，不懶才怪呢?

　　堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)保持健康身體：

　　勤快是鍛煉出來(lái)的，告訴自己要想有一個(gè)好的身體必須克服懶惰，堅(jiān)持每天早起，進(jìn)行鍛煉，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。

　　微笑樂(lè)觀的面對(duì)生活：

　　懶惰的人一般都比較自卑，總是比較失落，對(duì)生活事業(yè)沒(méi)有信心，所以學(xué)會(huì)微笑，保持樂(lè)觀的心態(tài)是克服懶惰的第一步。每天起來(lái)，告訴自己要微笑。

　　學(xué)會(huì)鼓勵(lì)肯定自己：

　　自我否定的多了，就變得懶惰了，認(rèn)為自己做什么都不行，干脆不做了，開(kāi)始了混天度日，所以要學(xué)會(huì)自我安慰，自我鼓勵(lì)，敢于面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)肯定自己，我做得也不錯(cuò)，我會(huì)做好的，要有積極的想法。

　　敢于吃苦，敢于解決困難：

　　懶惰的人一是沒(méi)有信心，二是怕吃苦，三是怕困難，懶人還喜歡偷換詞語(yǔ)把懶說(shuō)成自己心寬，看的開(kāi)，自欺欺人，所以克服懶惰要轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識(shí)，敢于吃苦，不怕困難。

　　樹(shù)立目標(biāo)為之努力：

　　懶惰的人一般沒(méi)有生活或事業(yè)的目標(biāo)，每天都是得過(guò)且過(guò)的，不知道為了什么而活著，為了什么而工作，沒(méi)有了理想，所以就沒(méi)有了動(dòng)力，不想拼搏努力，改變克服懶惰就要樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想。

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