青少年心理問(wèn)題及矯正
導(dǎo)語(yǔ)：忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。以下小編為大家介紹青少年心理問(wèn)題及矯正文章，歡迎大家閱讀參考!
青少年心理問(wèn)題及矯正
青少年懷抱著許許多多的幻想、為將其變成現(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至作刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)性地不能得到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，挫折也可稱為需要得不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)。如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標(biāo)，如學(xué)業(yè)、工作、愛(ài)情等上，這種挫折可稱之為失敗;如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)時(shí)間上長(zhǎng)，影響范圍廣，使其處于一種不利身心發(fā)展的人生位置，則稱為身處逆境。挫折、失敗和逆境會(huì)給青少年帶來(lái)緊張狀態(tài)和失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)，心理學(xué)上稱這為挫折感或挫折心理。
挫折感在個(gè)體的青少年發(fā)展時(shí)期表現(xiàn)較明顯。這個(gè)時(shí)期的青少年常常會(huì)因?yàn)閷?duì)人生的思索、對(duì)學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、愛(ài)情的煩惱、社交的障礙而體驗(yàn)到令人失意的挫折心理。
導(dǎo)致青少年挫折心理的原因是復(fù)雜的，大略可分為兩類：
1、主客觀矛盾是導(dǎo)致青少年挫折心理的主要原因。
主觀指青少年的自我需求，客觀是指滿足其需求的現(xiàn)實(shí)條件。一旦主觀與客觀發(fā)生矛盾，客觀不能滿足主觀的要求，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。主客觀矛盾的表現(xiàn)主要有：青少年物質(zhì)生活需要與社會(huì)、學(xué)校、家庭的有限物質(zhì)條件之間的矛盾;學(xué)業(yè)成功、工作出色的愿望與同學(xué)、同等競(jìng)爭(zhēng)的矛盾;自我表現(xiàn)的需要與機(jī)遇不平等的矛盾;強(qiáng)烈的獨(dú)立、自主的需要與紀(jì)律約束的矛盾;社交的需要與自己在組織中的地位之間的矛盾等。
2、個(gè)性不完善也是導(dǎo)致青少年挫折心理的重要原因。
青少年雖然朝氣蓬勃，思想活躍，興趣廣泛，勇于探索，富于創(chuàng)造性，但從社會(huì)成熟性來(lái)看，個(gè)性還不夠完善。如情緒不穩(wěn)定，認(rèn)識(shí)片面，自尊心與好勝心強(qiáng)，理想浪漫，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。青少年這種不完善的個(gè)性成了挫折心理的一張溫床。既然生活中挫折無(wú)處不在，逆境無(wú)時(shí)不有，那么對(duì)挫折心理進(jìn)行調(diào)適就極為必要了。在挫折面前，我們需要的是進(jìn)取的精神和百折不撓的毅力，同時(shí)也更需要理智。
具體可從以下幾個(gè)方面著手：
1、遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。
2、要善于正確認(rèn)識(shí)前進(jìn)的目標(biāo)，并在前進(jìn)中及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)。青少年要注意發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心投入工作之中，如果在實(shí)施過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，則須及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。
3、應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。其實(shí)，適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ軌蛴行У卣{(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素�！白怨判鄄哦嗄ルy，從來(lái)紈绔少偉男”，人們最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
4、要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度。挫折和教訓(xùn)使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。我們要悅納自己和他人他事，要能容忍挫折，學(xué)會(huì)自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂(lè)觀、發(fā)奮發(fā)圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)取成功。
挫折教育容易走入誤區(qū)
在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，已經(jīng)有越來(lái)越多的家長(zhǎng)意識(shí)到挫折教育的重要性。家長(zhǎng)們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，過(guò)于優(yōu)裕的生活環(huán)境對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)在帶來(lái)好處的同時(shí)，也有不少危害。因此，家長(zhǎng)們都開(kāi)始有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育。
但在實(shí)際操作上，挫折教育卻走入了誤區(qū)。很多家長(zhǎng)對(duì)挫折教育的理解僅限于表面，沒(méi)有理解挫折教育的深刻內(nèi)涵，他們只追求熱鬧的外在形式，以為讓孩子多吃虧就是挫折教育，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。
暑假，是各種“吃苦”夏令營(yíng)開(kāi)辦得最為熱鬧的時(shí)候：去曠野跋涉、到深山探險(xiǎn)、調(diào)查老少邊窮地區(qū)人民的生活情況、尋訪父輩插隊(duì)落戶的窮鄉(xiāng)僻壤……這是往年夏令營(yíng)的熱點(diǎn)所在。這些夏令營(yíng)的舉辦，對(duì)于幫助那些生活在優(yōu)裕物質(zhì)條件下的青少年，尤其是都市青少年，客觀全面地認(rèn)識(shí)社會(huì)、培養(yǎng)吃苦耐勞的優(yōu)秀品德等方面，確實(shí)起了十分積極的作用。但是，我們切不可過(guò)高地估計(jì)了類似“挫折教育”的作用，因?yàn)轭愃频慕逃淦淞坎贿^(guò)是“挫折教育”的一方面──吃苦教育，這種帶有追求轟動(dòng)效應(yīng)性質(zhì)的活動(dòng)可能會(huì)令孩子們感動(dòng)一時(shí)，卻并不能從根本上解決問(wèn)題。
心理專家告訴我們，耐挫折的能力培養(yǎng)主要是在無(wú)充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下進(jìn)行。孩子們?cè)趨⒓由鲜龈鞣N夏令營(yíng)時(shí)，已在心理上和生理上做好了各種準(zhǔn)備，即使是為了賭一口氣，也要經(jīng)受住痛苦的考驗(yàn)，這并不是真正的挫折教育，對(duì)孩子以后應(yīng)對(duì)生活中的挫折也沒(méi)有什么太大的幫助。因?yàn)樯钪械拇煺鄱际遣黄诙恋�，通常都是還沒(méi)做好準(zhǔn)備的時(shí)候，挫折就已經(jīng)到來(lái)了。
家長(zhǎng)們往往還會(huì)陷入另外一個(gè)誤區(qū)，即認(rèn)為孩子經(jīng)受的挫折越多越好。其實(shí)，挫折是個(gè)人從事有目的活動(dòng)時(shí)，由于遇到障礙和干擾，其需要不能滿足時(shí)的一種消極的情緒狀態(tài)。既然挫折是一種消極的情緒狀態(tài)，就絕不該是越多越好，這是一種基本的心理學(xué)常識(shí)。過(guò)多的`挫折，會(huì)使失去自信心，變得十分自卑和軟弱，這就像經(jīng)常遭老師批評(píng)的學(xué)生無(wú)法樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信一樣，是和“挫折教育”的目的背道而弛的。因此，就“挫折教育”而言，無(wú)論其數(shù)量和質(zhì)量，都不應(yīng)該超過(guò)必要的限度。
總之，家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)孩子進(jìn)行挫折教育前，應(yīng)該先要了解挫折教育真正的定義，以免走入誤區(qū)，那樣就達(dá)不到提高孩子抗挫折能力的目的，同時(shí)還有可能打擊孩子的自信心，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成不良影響。
適當(dāng)?shù)拇煺塾欣诤⒆映砷L(zhǎng)
日前，教育部出臺(tái)了《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》，其中“班主任有權(quán)批評(píng)學(xué)生”這條規(guī)定引發(fā)了廣泛議論。在強(qiáng)調(diào)尊重孩子、維護(hù)孩子權(quán)利的今天，老師和家長(zhǎng)已經(jīng)很少批評(píng)學(xué)生，生怕傷了孩子的自尊心。
學(xué)生挨批后竟絕食
曾老師是廣州市某小學(xué)二年級(jí)的班主任，在教育孩子方面曾遇到一些麻煩事。去年，她所帶的班上有個(gè)男生特別調(diào)皮、好動(dòng)，上課愛(ài)講話，喜歡搞惡作劇，曾老師曾經(jīng)耐心地教育過(guò)他，可作用不大。有一次，上課時(shí)，那位男生偷偷地用文具盒夾住前面女生的小辮子，女孩疼得大叫起來(lái)，曾老師狠狠地批評(píng)了那個(gè)男生，并讓他向女同學(xué)道歉，結(jié)果他絲毫沒(méi)有道歉的意思，只是倔強(qiáng)地看著老師。為了不影響上課，這件事暫時(shí)先擱置下來(lái)。沒(méi)想到，第二天早上，那位男生的家長(zhǎng)打來(lái)電話說(shuō)，他從昨天晚上到今天早上賭氣沒(méi)吃一口飯，也不愿意來(lái)上學(xué)，希望老師能打電話勸導(dǎo)他。曾老師哭笑不得，老師的批評(píng)竟引來(lái)如此結(jié)果，小男孩沒(méi)一點(diǎn)承受挫折的能力，今后的人生路還會(huì)遇到很多不如意的事情，他又該如何面對(duì)呢?
專家分析
長(zhǎng)期順境 自尊心過(guò)強(qiáng)
長(zhǎng)期在順境中長(zhǎng)大的孩子，自我評(píng)價(jià)相對(duì)較高，容易在受挫后因?yàn)樽宰痼w系受到?jīng)_擊而產(chǎn)生兩種極端反應(yīng)：一種是可能會(huì)從高度自信的狀態(tài)，進(jìn)入自我否定的狀態(tài)，把失敗的原因歸結(jié)在自己身上，我們稱為“內(nèi)歸因”，在情緒上可能表現(xiàn)焦慮、抑郁、悲傷、委屈等反應(yīng);第二種是孩子因?yàn)橐恢痹邗r花與掌聲中長(zhǎng)大，自我感覺(jué)良好，當(dāng)出現(xiàn)挫折與失敗時(shí)，往往歸結(jié)到外部環(huán)境，我們稱為“外歸因”，這時(shí)他們可能無(wú)法接受他人的指責(zé)，產(chǎn)生不滿、憤怒、怨恨的情緒，甚至做出一些極端的行為，例如攻擊老師、家長(zhǎng)或同學(xué)。因此，在日常生活中，適當(dāng)?shù)刈尯⒆邮芤恍┐煺劢逃�，有助于以后的人生路�?/p>
各階段挫折教育
幼兒階段：重在放手鍛煉
盡量讓幼兒離開(kāi)父母的保護(hù)圈，放開(kāi)手腳，做自己能做的事，比如吃飯、穿衣等事情，不要怕麻煩，讓孩子反復(fù)做，孩子在不斷實(shí)踐中會(huì)找到正確的方法;其次，要讓幼兒進(jìn)行體能上的鍛煉，冬季來(lái)臨時(shí)鼓勵(lì)他早起鍛煉身體，利用節(jié)假日帶孩子徒步郊游、爬山、逛公園，體驗(yàn)艱辛的同時(shí)也有快樂(lè);再者，可以通過(guò)批評(píng)、忽視、懲罰等方式使幼兒受挫折教育，比如游戲活動(dòng)中，不一定每次都要讓孩子勝利，也不一定每次都要他當(dāng)主角，讓他體會(huì)受挫折的感覺(jué)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
小學(xué)階段：以孩子個(gè)性為前提
首先要向孩子灌輸遭受挫折的思想，在人生道路上，可能會(huì)碰到很多不如意的事，我們要有充分的心理準(zhǔn)備，接受挫折，然后想辦法努力克服。另外，家長(zhǎng)或老師也可以有意地設(shè)置一些挫折情境，引導(dǎo)孩子面對(duì)、克服，比如帶七八歲的孩子去逛街，然后讓他自己坐公車回家，當(dāng)然，家長(zhǎng)要提前考慮好各種突發(fā)情況，給孩子講明應(yīng)對(duì)措施。
需要提醒的是，設(shè)置挫折也要注意孩子的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)于特別內(nèi)向的孩子，還是要以鼓勵(lì)教育為主，對(duì)于性格外向、驕傲自滿的，家長(zhǎng)可直言不諱地批評(píng)教育。其次，要考慮孩子的承受能力，不要為了培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性而經(jīng)常打壓他，有時(shí)候這種做法會(huì)適得其反的。
家長(zhǎng)獻(xiàn)計(jì)
從自身找失敗原因
女兒上小學(xué)三年級(jí)了，因?yàn)樗龔男∈怯赡棠處У模先思液軐櫤⒆�，所有的要求幾乎都滿足她，所以女兒從小很任性、好強(qiáng)。有一次，她所在的班上改選學(xué)科代表，女兒本來(lái)是語(yǔ)文科代表，結(jié)果另一位同學(xué)當(dāng)選了。她垂頭喪氣地回到家里，很生氣地說(shuō)：“老師偏心，那個(gè)女生朗讀根本沒(méi)有我好，我以后再也不當(dāng)那破干部了�！�
看得出，女兒并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，還一味地怪別人，這樣下去對(duì)她以后的人生路可不利。這是一個(gè)教育的好時(shí)機(jī)，我應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)�！斑@么快就認(rèn)輸了，同學(xué)們會(huì)看輕你的�！蔽沂钩黾⒎�，女兒不說(shuō)話了，隨后，我和她認(rèn)真地分析了失敗的原因�！翱纯葱≥x哥哥，雖然腿有點(diǎn)殘疾，可他照常堅(jiān)持自己去學(xué)校，還是受同學(xué)們歡迎的班干部，你應(yīng)該多向他學(xué)習(xí)�！蔽乙孕^(qū)一個(gè)殘疾男生的例子鼓勵(lì)她，女兒有所觸動(dòng)，語(yǔ)氣中不再埋怨老師，開(kāi)始從自身找問(wèn)題，并表示要努力爭(zhēng)取再次做課代表。
——欣欣爸
挫折教育在小事中進(jìn)行
現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子太溺愛(ài)，過(guò)分保護(hù)更是常見(jiàn)的現(xiàn)象，在小區(qū)里我們經(jīng)常見(jiàn)到這樣的情景：一歲多的孩子正在學(xué)走路，不小心摔倒了，一些家長(zhǎng)馬上跑過(guò)去扶起孩子，并心疼地說(shuō)：“這地面真不好，把我們寶寶絆了一跤。”隨之用手拍打地面。這種做法只會(huì)讓孩子把跌跤歸于外因，不能正確面對(duì)挫折。生活中，孩子會(huì)遇到很多挫折，家長(zhǎng)應(yīng)該借機(jī)教育，比如，當(dāng)他找小玩具時(shí)，家長(zhǎng)不要直接給他拿過(guò)來(lái)，而是要引導(dǎo)他自己尋找;當(dāng)他吃了一根雪糕還想再吃第二根時(shí)，應(yīng)該制止，不能事事順著他;當(dāng)他因不會(huì)穿衣服而大哭時(shí)，家長(zhǎng)盡量給他示范，而不是代替……
——琪琪媽
挫折教育小貼士：
●控制好獎(jiǎng)勵(lì)，在孩子取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，不要給予過(guò)多的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和過(guò)分的贊美之詞，簡(jiǎn)單表?yè)P(yáng)，以平常心對(duì)待。
●挫折教育不等于責(zé)罵教育，不要隨便否定孩子。
爭(zhēng)強(qiáng)好勝追求完美者要會(huì)減壓
對(duì)于生活中那些爭(zhēng)強(qiáng)好勝追求完美者要會(huì)減壓，《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳言談犀利、精明能干、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，管理賈府上上下下，是有名的“鳳辣子”，也是典型的A型性格者。
這種性格的人一般追求完美、時(shí)間觀念和上進(jìn)心很強(qiáng)、脾氣暴躁、有闖勁，但往往不善克制、好斗、愛(ài)顯示才華、抱負(fù)太高等。A型性格的人通常事業(yè)成 功，多處于領(lǐng)導(dǎo)地位，但因壓力較大，容易緊張、沖動(dòng)。這些負(fù)性情緒作為心理應(yīng)激，極易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，A型性格者患 高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的2~3倍。心臟病患者中，A型性格者高達(dá)98%。早在1977年的國(guó)際心肺血液病學(xué)會(huì)上，A型性格就已被確認(rèn)為冠心病的重要危險(xiǎn)因 素之一。
因此，A型性格者應(yīng)學(xué)會(huì)給自己減壓。首先要設(shè)定一個(gè)符合自己能力的目標(biāo)，別事事時(shí)時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，更不要總跟人比較，多跟自己做比較。其次，于人于 己都多一些寬容，少一些對(duì)抗和苛求。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷不同，不可用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。再次，遇事放平心態(tài)，多培養(yǎng)些業(yè)余愛(ài)好，如打球、聽(tīng)音樂(lè)、和朋友聊 天，既鍛煉身體，又陶冶情操、宣泄情緒。要試著放慢步調(diào)，知足常樂(lè)。最后，切不可遭遇失敗就全面否定自己，而應(yīng)看到自己性格上的優(yōu)勢(shì)，如做事利索、工作投 入、說(shuō)話直率等。努力做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，就能事業(yè)健康雙豐收。
職場(chǎng)遇到挫折怎么辦
現(xiàn)代職場(chǎng)是個(gè)高度競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)所。在職場(chǎng)中遭遇挫折是很常見(jiàn)的事情，遇到挫折，大部分人都會(huì)感到心情低落，這是正常的現(xiàn)象。如何抵抗挫折，克服挫折帶來(lái)的不良情緒也成為了職場(chǎng)中人一個(gè)重要的話題。
挫折是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的障礙。挫折是對(duì)勇氣的最大考驗(yàn)，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒。失敗挫折可以鍛煉一班優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強(qiáng)壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強(qiáng)壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬?cái)嗨鼈冿w躍的力量。下面為大家介紹四種職場(chǎng)排憂法則，助你重拾將領(lǐng)之風(fēng)。
�。�、傾訴法。傾訴，可以把不良情緒清除出去。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
２、痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
�。�、優(yōu)勢(shì)比較法。在職場(chǎng)中，你永遠(yuǎn)不可能是最差勁的一個(gè)，總會(huì)有比你受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
�。础⒅匦麓_立目標(biāo)。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
人生就是一個(gè)不斷遇到困難、解決困難的過(guò)程，我們很多人從小就接受過(guò)挫折教育。在職場(chǎng)中遇到挫折的時(shí)候，一定要及時(shí)把身上的不良情緒清理清理掉，然后反省自身，確定下一步的工作目標(biāo)。挫折常有，因?yàn)榇煺�，人可以變得更加�?jiān)強(qiáng)。
在孩子的生活中融入挫折教育
人的成長(zhǎng)需要面臨很多挫折，因而挫折教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是很有必要的。但很多家長(zhǎng)對(duì)挫折教育的理解存在誤區(qū)，認(rèn)為刻意讓孩子吃苦、受打擊就是挫折教育，又或者認(rèn)為挫折教育需要經(jīng)過(guò)獨(dú)特的訓(xùn)練。實(shí)際上，家長(zhǎng)可以在孩子的生活中融入挫折教育，在生活的點(diǎn)滴中培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。
“等待”訓(xùn)練，練出寶寶好耐力
5歲的童童是個(gè)急性子，每次想吃什么、玩什么都要立即拿到手，爸媽動(dòng)作稍微遲一點(diǎn)，他就大吵大鬧，甚至賭氣不理會(huì)父母。這讓童童爸媽煩惱不已，不知道怎么去應(yīng)付這個(gè)“急躁精”。
分析：“等待”是孩子生活中必須學(xué)會(huì)的，對(duì)孩子的“等待訓(xùn)練”需要從小做起。比如在孩子想喝奶時(shí)，先別急著給他遞奶瓶，而是告訴他要等到奶涼了才可以喝；帶孩子坐公交車時(shí)，讓他和你一起等待班車的到來(lái)；逛動(dòng)物園時(shí)讓孩子去排隊(duì)買(mǎi)票；吃飯時(shí)讓孩子等家人一起上桌才開(kāi)吃……這些看似生活中的小事，其實(shí)正是鍛煉孩子耐力的好機(jī)會(huì)。
“理解”訓(xùn)練，教出善解人意好寶寶
佳佳今天傷心不已，原來(lái)，她的好朋友菲菲今天生日，請(qǐng)了好幾個(gè)小伙伴，但佳佳卻不在其中。媽媽了解情況后，安慰佳佳：菲菲沒(méi)有請(qǐng)你，可能是因?yàn)樗业目蛷d比較小，也可能是小椅子不夠多，所以才沒(méi)有請(qǐng)所有的好朋友都參加。
分析：理解萬(wàn)歲，這個(gè)我們大人常念叨在嘴邊的口號(hào)，也需要灌輸給孩子。比如小伙伴搶了他的玩具，父母可以告訴孩子，這是因?yàn)樾〉艿芴貏e喜歡你的玩具，你應(yīng)該原諒小弟弟；媽媽去幼兒園接寶寶時(shí)故意晚一會(huì)兒，告訴孩子，因?yàn)閶寢屢χo寶寶和爸爸準(zhǔn)備晚餐，請(qǐng)寶寶諒解；爸爸這次沒(méi)有給寶寶買(mǎi)玩具，是因?yàn)樽罱职值氖杖胧Ｓ嗖欢啵ＷC寶寶和爸爸媽媽的日常生活，等等。這種經(jīng)歷多了，孩子就能逐漸養(yǎng)成善解人意的好習(xí)慣。以后再碰到挫折或不如意時(shí)，他就會(huì)找到自我安慰的理由，舒緩心情、釋放壓力。
“嘗試”訓(xùn)練，培養(yǎng)膽大心細(xì)的孩子
7歲的鵬鵬起初很害怕參加學(xué)校組織的少兒鋼琴比賽，媽媽告訴他：參加比賽不是為了要得到名次，而是去學(xué)習(xí)如何在有很多觀眾的場(chǎng)合表演。后來(lái)，鵬鵬高興地去參加了比賽，結(jié)果成績(jī)還很好。
分析：有些孩子常常會(huì)主動(dòng)拒絕嘗試新的或者他們認(rèn)為困難的事情，尤其是習(xí)慣了父母包辦代替的孩子。所以，不妨有計(jì)劃地訓(xùn)練他獨(dú)自下樓去買(mǎi)東西、走沒(méi)有走過(guò)的道路，自己動(dòng)手制作玩具、參加各種比賽和活動(dòng)，自己上學(xué)和回家（學(xué)校離家較近），等等。孩子第一次沒(méi)有做好、遇到挫折時(shí)，父母可以告訴他：爸爸媽媽第一次做這個(gè)事情的時(shí)候也是這樣，而且還沒(méi)有寶寶做得好。這一次失敗了沒(méi)關(guān)系，我們可以重來(lái)。
“分析”訓(xùn)練，讓寶寶“勝不驕、敗不餒”
妮妮是個(gè)特別愛(ài)計(jì)較得失的孩子，得到小紅花時(shí)，回家就向爸爸媽媽“邀功請(qǐng)賞”、沾沾自喜；一旦失利，就在爸爸媽媽面前說(shuō)這個(gè)小朋友不應(yīng)該得紅花，那個(gè)小伙伴表現(xiàn)沒(méi)她好。
分析：孩子的競(jìng)爭(zhēng)心一般都較強(qiáng)，而且愛(ài)計(jì)較得失，但又不知道“強(qiáng)中還有強(qiáng)中手”的道理，總覺(jué)得自己必須贏，敗了就不服。這種心理的形成，和父母從小給孩子灌輸要做“人上人”的思想有直接關(guān)系。父母應(yīng)調(diào)整期望心態(tài)，和孩子一起靜下心來(lái)分析。當(dāng)孩子勝了，就分析自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，還有哪些方面不如其他小朋友，如何改進(jìn)；孩子失敗了，就讓孩子說(shuō)說(shuō)為什么會(huì)失敗，讓孩子明白：失敗不可避免，但卻是我們通過(guò)努力可以改變的。
“目標(biāo)”訓(xùn)練，練出寶寶好意志力
東東是個(gè)沒(méi)耐性的孩子，每次做事都半途而廢。針對(duì)兒子的這一缺點(diǎn)，東東爸開(kāi)始讓東東和他一起晨跑，并提出目標(biāo)要求，起初要東東堅(jiān)持跑5分鐘不中斷，慢慢提高到10分鐘、20分鐘……半年后，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)，東東的耐性好多了，做什么事情都能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間而不中斷。
分析：給孩子設(shè)置一道難題、制訂一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的計(jì)劃、參與一次有難度的運(yùn)動(dòng)，等等。這些“目標(biāo)”的提出，往往需要花費(fèi)孩子許多時(shí)間和力氣，尤其是體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、越野、爬山、引體向上等，最能考驗(yàn)孩子的意志力和承受力。因此，日常生活中，不妨循序漸進(jìn)地多給孩子提些有難度的“目標(biāo)”，以此磨練和提高孩子的意志力。
“故事”訓(xùn)練，給孩子找到效仿的正面榜樣
孩子遭受挫折、感覺(jué)失落時(shí)，可以查找中外歷史名人的抗挫故事，有針對(duì)性地講給孩子聽(tīng)。比如歷史學(xué)家司馬遷遭受嚴(yán)重迫害后，還能忍辱負(fù)重寫(xiě)出被魯迅稱為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》；海倫·凱勒雖然眼瞎耳聾，但卻能發(fā)奮圖強(qiáng)，成為世界知名的作家；xx、朱德等老一輩革命家幼年命運(yùn)曲折，遭遇了許多失敗和打擊，但他們都能保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，最終建立豐功偉績(jī)。這些人物，都是孩子值得積極效仿的榜樣。
總之，我們可以在生活中從認(rèn)知、情感、行為等方面對(duì)孩子進(jìn)行培養(yǎng)。在認(rèn)知上，讓孩子正確理解挫折，認(rèn)識(shí)到挫折是客觀存在的，不可避免；在情感上，讓孩子切身體驗(yàn)挫折，消除他的恐懼心理；在行為上，教會(huì)孩子戰(zhàn)勝挫折的有效方法，從而使孩子成為一個(gè)真正勇敢堅(jiān)強(qiáng)的人。
【青少年心理問(wèn)題及矯正】相關(guān)文章：
關(guān)于青少年挫折心理問(wèn)題及調(diào)治08-13
青少年主要心理問(wèn)題及調(diào)治介紹08-12
青少年心理問(wèn)題探析08-13
青少年心理問(wèn)題與對(duì)策08-23
青少年心理問(wèn)題的研究08-13
青少年心理問(wèn)題的成因11-02