【精華】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板合集六篇
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？下面是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，歡迎大家分享。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
語文的學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時(shí)”想在高考中取得不錯(cuò)的成績，既離不開平時(shí)的積累和領(lǐng)悟，進(jìn)入高三復(fù)習(xí)階段有效的復(fù)習(xí)方法也是非常重要的。對于臨考階段的復(fù)習(xí)方法，考生應(yīng)分清輕重緩急，總結(jié)提高。分清輕重緩急：屬于記憶方面的內(nèi)容，如名句名篇，可放在后期復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)早了容易遺忘；技能方法類考點(diǎn)，可放在前期進(jìn)行，如古詩文閱讀、現(xiàn)代文閱讀等內(nèi)容；總結(jié)提高是指最后要把所有復(fù)習(xí)過的考點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化。
高三語文復(fù)習(xí)一般分為三輪：第一輪（20xx.7—20xx.1）重在全面復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)；第二輪（20xx.2—20xx.4）重在專題復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺；第三輪（20xx.5）重在強(qiáng)化訓(xùn)練，提高實(shí)戰(zhàn)能力。為了使語文復(fù)習(xí)循序漸進(jìn)，富有成效，現(xiàn)制訂一個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間表：
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期在上學(xué)期狠抓習(xí)慣養(yǎng)成工作的基礎(chǔ)上，大力倡導(dǎo)“天道酬勤、厚積薄發(fā)”思想，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，勤奮刻苦努力學(xué)習(xí)，以積極的心態(tài)面對生活與學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)。同時(shí)認(rèn)真抓好學(xué)生的日常行為規(guī)范，落實(shí)班務(wù)管理，開展心理健康教育，時(shí)刻不忘對學(xué)生加強(qiáng)安全教育，深入學(xué)生群體，關(guān)心與教育并重，堅(jiān)持從學(xué)生的日常行為和學(xué)習(xí)情況著手，不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、班級情況分析：
班風(fēng)、學(xué)風(fēng)良好，大約90%的學(xué)生已養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，但也有小部分學(xué)生情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)的自覺性差。根據(jù)這些情況，本學(xué)期的重點(diǎn)是進(jìn)一步規(guī)范日常行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)熱情和適當(dāng)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的壓力和緊迫感，加強(qiáng)對學(xué)生的前途理想教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立人生觀、價(jià)值觀，勤奮進(jìn)取。同時(shí)準(zhǔn)備迎接地理和生物兩科會考。
三、現(xiàn)結(jié)合班級實(shí)際，特制定計(jì)劃,努力做好以下幾方面：
1.貫徹“德育為先，以人為本”的方針，堅(jiān)持德育為先，切實(shí)抓好學(xué)生的思想品德，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣。
2.繼續(xù)抓好班級一日常規(guī)的管理實(shí)施，細(xì)化班級考評制度，及時(shí)總結(jié)反饋。加強(qiáng)學(xué)生養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
3.以各個(gè)節(jié)假日為契機(jī)進(jìn)行各種活動，進(jìn)行思想教育,開展革命傳統(tǒng)教育,還要對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)和愛國教育等。
4.繼續(xù)開展主題班會制度化管理，定期、定時(shí)、定主題，發(fā)揮主題班會的德育教育主陣地作用。。
5.寬容學(xué)生，悅納學(xué)生，為學(xué)生提供一個(gè)既寬松又有利于他們發(fā)展的土壤和環(huán)境，給予更多的呵護(hù)和友愛，使孩子的優(yōu)點(diǎn)盡可能地發(fā)揮到極致。注意榜樣的培養(yǎng)，并以他們?yōu)榘嗉壍暮诵牧α浚苿诱麄�(gè)班集體形成良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
6.建立互助合作小組，以互助小組、"1+1"小組(一一對應(yīng)的優(yōu)生幫助差生形式)、小組幫助組員等等多種互助方式促使差生取得更大進(jìn)步，共同實(shí)現(xiàn)個(gè)人、小組與集體奮斗的目標(biāo)。
7.強(qiáng)化“天道酬勤、厚積薄發(fā)”的指導(dǎo)思想，發(fā)掘其內(nèi)涵，提高認(rèn)識，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的投入，珍惜時(shí)間，合理利用時(shí)間，基礎(chǔ)差的學(xué)生要追趕上來只有刻苦，只有艱苦的勞動才有巨大的收獲。
8.密切與任課老師的聯(lián)系，聽取他們對班級管理及工作方面的意見，邀請他們參加班級的活動，爭取他們的支持，同心協(xié)力搞好班級管理工作。
學(xué)習(xí)計(jì)劃建議
建議一
在規(guī)劃的方向上盡量讓計(jì)劃細(xì)致一些，計(jì)劃不要太空太長，短期內(nèi)計(jì)劃可實(shí)現(xiàn)
需要注意的是，大家要提早發(fā)現(xiàn)問題，盡快正視問題，并且最終解決問題。
計(jì)劃做的不要過于長，要從小計(jì)劃開始。只有一個(gè)一個(gè)的小計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了，最終的大目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)
建議二
做計(jì)劃的時(shí)候要確定自己的精力，切忌平均用力，要重點(diǎn)突出，解決重點(diǎn)困難
古人云：“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”，這就強(qiáng)調(diào)了計(jì)劃的重要性。在進(jìn)行計(jì)劃的過程中，時(shí)間的分配和你自己對重點(diǎn)的把握是有直接關(guān)系的。對每一個(gè)同學(xué)來說，學(xué)習(xí)時(shí)間都是公平的。很多同學(xué)說：那我熬夜，是不是就可以比別人有更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)。當(dāng)然，這確實(shí)是一個(gè)方式，但這樣的話你的學(xué)習(xí)效率可能就會下降，生物鐘也會被打破。
集中精力解決一些小的問題，再考慮其他問題。不要考慮通盤解決，逐一擊破把問題都消化掉，效果會更好。
建議三
把有效的學(xué)習(xí)時(shí)間放在重點(diǎn)喜歡的科目上
看到這個(gè)建議，你可能會問：這樣不就會偏科嗎?
大家不要誤會，這個(gè)建議不是讓大家偏科，而是要把自己優(yōu)勢的地方發(fā)揮到極致;在劣勢的地方揚(yáng)長補(bǔ)短和避短。學(xué)習(xí)是一個(gè)綜合互動的過程，并不是你天天埋在書本里就能夠成功或取得好成績的，如果方法不對很致命。
建議四
勞逸結(jié)合
雖然“分分分是學(xué)生的命根”，但是很多同學(xué)會遇到學(xué)累了、學(xué)不下去了的情況，怎么做呢?
這個(gè)時(shí)候就需要換一個(gè)心情和環(huán)境，比如打打籃球、聽聽音樂，做一些自己喜歡的事情�？此评速M(fèi)了一些時(shí)間，但當(dāng)你回過頭繼續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會事半功倍。保證一個(gè)健康的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，去面對未來的考試和挑戰(zhàn)，比固執(zhí)地“死”學(xué)習(xí)要重要的多。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
以前讀初中的時(shí)候，會覺得比較輕松。因?yàn)槌踔袑W(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會從不同的角度認(rèn)識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。
從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份
�。ㄒ唬└咧辛鶄�(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速沖刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃摺Ｒ娼鉀Q自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
�。ǘ┪乙莆湛茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽課
聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理；是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：
A） 做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。
B） 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
C） 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
D） 在聽取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。
E） 抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語。但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
G） 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：
A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C）整理筆記。對課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。
D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
E）單元復(fù)習(xí)的要求：
a） 本單元（章）的知識網(wǎng)絡(luò)；
b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來）；
c）自我體會：對本章內(nèi)自己做錯(cuò)的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。
�。ㄈ┛偨Y(jié)
高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點(diǎn)泛泛而談，但是，在寫這份計(jì)劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對高中有了一些認(rèn)識，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對父母負(fù)責(zé)，而是對自己負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個(gè)人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長。
高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃范文3
1、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性
�。�1）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，意思是說不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個(gè)同學(xué)有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。
同學(xué)們按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實(shí)感和成功感。
（2）沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)是盲目被動的低級活動。
為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會處于后進(jìn)狀態(tài)呢？學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，往往是一條重要原因。
如：①放學(xué)后玩球，天不黑不散；②回家無休止地看小說、雜志、報(bào)刊；③天天去市場集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門、聊天、打撲克；⑥聽音樂、廣播無止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時(shí)只得趕抄，不能認(rèn)真復(fù)習(xí)和做作業(yè)。
這種毫無計(jì)劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。
2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用
�。�1）計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)合，就誕生了計(jì)劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計(jì)劃努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目標(biāo)越來越近，使自己每一個(gè)行動都具有明確的目的。
計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的同學(xué)，頭腦中都應(yīng)有這張藍(lán)圖。
（2）實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志。有了計(jì)劃，把自己的行為置于計(jì)劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計(jì)地沖擊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總要千方百計(jì)地引誘你離開計(jì)劃，這就是理想的計(jì)劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。
矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動機(jī)受到考驗(yàn)。一般講，意志品質(zhì)越好，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會與日俱增�？吹竭@些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的信心。
（3）有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時(shí)候睡覺，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時(shí)能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。
�。�4）能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。由于計(jì)劃的科學(xué)性，計(jì)劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說都是有益的。一個(gè)有計(jì)劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會使計(jì)劃的哪項(xiàng)任務(wù)完不成，而這項(xiàng)任務(wù)沒完成又將會給整個(gè)學(xué)習(xí)帶來什么影響。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，每一步干什么都明確，不用白費(fèi)時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
3、怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
�。�1）計(jì)劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂活動的時(shí)間。計(jì)劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計(jì)劃真是這樣，那么這個(gè)計(jì)劃就是片面的、不科學(xué)的。
�。�2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內(nèi)，一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里。
�。�3）長計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)長計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計(jì)劃不可太具體。但上個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問題，心中應(yīng)該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。訂長計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。
有長計(jì)劃，沒短安排，長計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長計(jì)劃，還要有短安排。長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排；短安排是具體的行動計(jì)劃。
（4）要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來攻下重點(diǎn)。
�。�5）訂計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過高，計(jì)劃訂得過死，脫離實(shí)際的緣故。
實(shí)際是什么？
�、僦R能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受消化多少知識？要注意培養(yǎng)哪些能力？
②時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少？
�、邸扒穫钡膶�(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。
�、芙虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。
�。�6）注意效果，及時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：①計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
②是不是基本按計(jì)劃去做？③學(xué)習(xí)效果如何？④沒有完成計(jì)劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以利改進(jìn)。
（7）計(jì)劃要留有余地。計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個(gè)過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動時(shí)間，使學(xué)習(xí)計(jì)劃有一定的機(jī)動性，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。
�。�8）腦體結(jié)合，文理交替�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥�？梢娝季S活動正常進(jìn)行時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)運(yùn)動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
（9）個(gè)人計(jì)劃與班級計(jì)劃互相配合。
�。�10）提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
校本研修的基本特征表現(xiàn)為：“基于學(xué)校，為了學(xué)校”，是以教師在實(shí)施新課程中的實(shí)際問題為研究對象，以學(xué)校為主要陣地，以解決問題為取向，以教師為學(xué)習(xí)和研究的主體，以促進(jìn)學(xué)校、教師和學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)的實(shí)踐性、研究性的進(jìn)修活動，教師在反思中提升自我，在同伴互助中發(fā)展自我，在專業(yè)引領(lǐng)下完善自我。
1、物理學(xué)科校本研修總的`思路
突出一個(gè)核心（課程改革）、圍繞一個(gè)目標(biāo)（專業(yè)發(fā)展）、抓住一個(gè)重點(diǎn)（課堂教學(xué)研究）、 深化一個(gè)課題（探究式教學(xué)）、把握一個(gè)關(guān)鍵（評價(jià)探討）、促使一批成果（研修成果）。
2、明確要求——形成必要的規(guī)范
�。�1）和學(xué)校理化生組的校本教研相協(xié)調(diào)。做到“三必須、兩有、一檢查”，即在學(xué)習(xí)形式和學(xué)習(xí)內(nèi)容上做到三個(gè)必須：必須是先進(jìn)的教育思想，必須是科學(xué)的教育理論，必須要與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合；在學(xué)習(xí)管理上實(shí)行兩有一檢查：有學(xué)習(xí)記錄、有學(xué)習(xí)體會，學(xué)期進(jìn)行檢查考核。
�。�2）形成反思習(xí)慣。堅(jiān)持寫教后體會、教育教學(xué)隨筆或手記，隨時(shí)記錄下教育教學(xué)反思性的素材。只有厚積才可能薄發(fā)，這也是促進(jìn)教師從教書匠轉(zhuǎn)向研究者的起點(diǎn)和主要途徑。
�。�3）每學(xué)年要做到“五個(gè)一”：學(xué)習(xí)一篇理論文章，研討一個(gè)具體教學(xué)問題，組織集體備課，評析一個(gè)典型案例，明確一個(gè)階段的工作安排。二是每學(xué)期要做到“五個(gè)一”：即每學(xué)期讀一本教育教學(xué)書籍，確定一個(gè)教學(xué)研究課題，完成一份成功教案，主講一節(jié)示范課，撰寫一篇有價(jià)值的教研論文。三是不定時(shí)組織學(xué)生參與“四小”作品評比或知識競賽等活動。
（4）加強(qiáng)課堂教學(xué)研究。為提高課堂教學(xué)效率，要著重抓好以下工作：一是使用新的《初中物理課堂教學(xué)評價(jià)表》，改進(jìn)課堂教學(xué)，提高效率。二是加強(qiáng)備課研究，努力提高備課實(shí)效。根據(jù)目前的實(shí)際，物理備課要注意以下三個(gè)問題：
�、偬岢_展集體備課，但不能用單元備課、集體備課代替?zhèn)�人教案。個(gè)人研究是集體備課的基礎(chǔ)，每個(gè)人又應(yīng)在集體備課的基礎(chǔ)上形成自己的個(gè)性化教案，當(dāng)然集體備課中的有些素材可共享。
�、谠趶�(qiáng)調(diào)教案的靈活性的同時(shí)，備課的基本要素不能缺少：即三維目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)程序設(shè)計(jì)、必要的資源準(zhǔn)備、問題設(shè)計(jì)、練習(xí)設(shè)計(jì)等。
�、鄢浞譁�(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)，要克服怕麻煩的思想，精心考慮細(xì)節(jié)，課前反復(fù)操作并改進(jìn)，確保實(shí)驗(yàn)效果真實(shí)明確。
�。�5）深化探究式教學(xué)課題研究。一是注意研、備、教、練四者的統(tǒng)一，進(jìn)行務(wù)實(shí)性的課題研究；二是注意各項(xiàng)資料的收集歸檔，如計(jì)劃、活動、成果、總結(jié)等；三是注意探究能力的培養(yǎng)與基礎(chǔ)知識的教學(xué)有機(jī)結(jié)合，要神形兼?zhèn)洌凰氖欠e極開展教學(xué)評價(jià)改革；五是樹立問題即課題的思路，使教師用研究的眼光審視自己的教學(xué)。六是以自學(xué)、導(dǎo)學(xué)學(xué)案為載體，開展教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，課堂上注重學(xué)生的探究，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)探究能力。
�。�6）進(jìn)行試題研究。根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)以及師生、考試發(fā)展等具體情況選擇專題進(jìn)行研究，如研究競賽試題，研究科學(xué)探究能力的考查，收集前沿科技信息等。
�。�7）加強(qiáng)資源庫建設(shè)，實(shí)現(xiàn)資源共享。隨時(shí)將教學(xué)案例、課例、論文、課件、優(yōu)秀試題、實(shí)驗(yàn)改進(jìn)、教育敘事、學(xué)生作品及其它教學(xué)資源積累起來。
3、圍繞核心——形成研修的特色
�。�1）自我反思，提升校本研修的自主性、目的性。
反思是校本研修最普遍和最基本的活動形式，自我反思是教師專業(yè)發(fā)展的核心因素。
（2）同伴互助，體現(xiàn)校本研修的開放性、合作性。
校本研修強(qiáng)調(diào)自我反思的同時(shí)，開放自己，主動與教學(xué)伙伴進(jìn)行合作性的切磋和探討，共同分享經(jīng)驗(yàn)，共同探究問題。
�。�3）專業(yè)引領(lǐng)，注重校本研修的適切性、實(shí)效性。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1、首先制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺，狠抓薄弱學(xué)科。
通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自身的寒假學(xué)習(xí)！
比如：每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))；學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車；制定自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快依據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，依據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
有自身解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)吧!
寒假中，要認(rèn)真、客觀地對期末考試進(jìn)行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。同學(xué)們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)后，為自身制定一套寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施。
因?yàn)楹贂r(shí)間有限，要堅(jiān)持“把時(shí)間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補(bǔ)習(xí)“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。
2、有計(jì)劃的梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。
成績落后生要靜下心來，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
對于語文學(xué)科，文科目中文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固。
數(shù)學(xué)：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關(guān)題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。
英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復(fù)習(xí)必須掌握的語法。每天堅(jiān)持用半個(gè)小時(shí)背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時(shí)復(fù)習(xí)。
物理：掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中，分析題比較多，要多做練習(xí)，課堂上老師講解的知識點(diǎn)，要好好復(fù)習(xí)，并掌握解題方法。
化學(xué)：由于初三才學(xué)，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實(shí)基礎(chǔ)。
3、收集和整理做過的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。
寒假期間，要有針對性地進(jìn)行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。
同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復(fù)習(xí)。比如，英語若是客觀題丟分，要認(rèn)真研究該題失分的原因，數(shù)學(xué)或其它科目也可以 用此方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊子上，開學(xué)后請教老師。通過有選擇性的做中考真題，可以體會 和熟悉中考題型，同時(shí)對所學(xué)知識的“融會貫通”，使訓(xùn)練更有效。
4、有序安排寒假作業(yè)，有選擇的讓孩子進(jìn)行“家教”或?qū)W科輔導(dǎo)。
寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個(gè)極端：一個(gè)是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，以后的時(shí)間光顧著玩，到了開學(xué)把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩，直到快開學(xué)的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計(jì)劃性的安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè)，不要作業(yè)量要求起伏變化太大。
在找出學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)后，要依據(jù)學(xué)生實(shí)際水平和學(xué)習(xí)需求，選擇適合的“家教”或?qū)W科補(bǔ)習(xí)。應(yīng)注意到，過多的假期補(bǔ)課會使學(xué)生厭學(xué)，并容易發(fā)生重復(fù)訓(xùn)練。好的課外輔導(dǎo)班和家教，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，但是不要過分依賴家教或輔導(dǎo)班。
傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)生不良的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生參加輔導(dǎo)后應(yīng)及時(shí)消化課上知識，不要就題論題，要靈活運(yùn)用老師所講知識舉一反三，觸類旁 通。對成績好的學(xué)生，可以找些名校、名老師的輔導(dǎo)班講解一些難題、拔高題。對于成績相對比較差的學(xué)生，可以針對自身的弱項(xiàng)科目找一些基礎(chǔ)班補(bǔ)習(xí)基礎(chǔ)知識。
對學(xué)習(xí)成績并不是特別優(yōu)秀的學(xué)生，課外輔導(dǎo)課后應(yīng)遵循“復(fù)習(xí)為主，少做精練”的原則，絕不能忽視舊課復(fù)習(xí)，一味地關(guān)注下半學(xué)期新課的學(xué)習(xí)，應(yīng)充分利用舊課知識的疑點(diǎn)、難點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行有效地查漏補(bǔ)缺，努力在開學(xué)后的新知識學(xué)習(xí)中取得理想的結(jié)果。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
金秋十月是收獲的季節(jié)、多彩的季節(jié)，更是高三學(xué)生過渡復(fù)習(xí)、設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)規(guī)劃的最佳時(shí)期，十一長假 如何安排你的完美高三學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果你還沒找到“高三”的學(xué)習(xí)感覺？還沒選好復(fù)習(xí)方式？
學(xué)習(xí)規(guī)劃篇
為什么有些高二學(xué)生順利過渡到高三考生的學(xué)習(xí)心態(tài)？高考名師表示，這些考生在剛步入高三的時(shí)候就已經(jīng)成功的給自己制定了有保障的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。提前制定計(jì)劃、按計(jì)劃復(fù)習(xí)，使得這些剛升入高三的學(xué)生，在一開始就搶在其他學(xué)生前面，已經(jīng)贏得高考勝利的第一步。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，也不是什么難事，各位考生只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況定制貼身的學(xué)習(xí)步驟即可�？梢詮恼n堂學(xué)習(xí)、課后習(xí)題、課外輔導(dǎo)、查漏補(bǔ)缺等環(huán)節(jié)入手。
當(dāng)前，正處在“中秋”、“十一”長假即將來臨的時(shí)候，如果有些高三考生還沒給自己制定一套合理的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”，那么，快快抓緊這兩個(gè)假期給自己補(bǔ)上這課吧。
學(xué)習(xí)資料篇
有些學(xué)生剛升到高三就四處批量購買各種參考書、模擬試題、預(yù)測試題等等。搜狐高考名師指出，考生一定不要過多購買沒有針對性的課外輔導(dǎo)資料，首先要保證在學(xué)校認(rèn)真聽好課的前提下，找一些有品質(zhì)保證的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行輔導(dǎo)，做一些有針對性的試題。不要盲目只管做題數(shù)量，不管做題質(zhì)量。老師還提醒大家，現(xiàn)在社會的一些輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)存在不正規(guī)的地方，請考生和家長在選擇的時(shí)候一定要注意，高考熱訊《十一長假 如何安排你的完美高三學(xué)習(xí)計(jì)劃》。此外輔導(dǎo)書籍也盡量購買正版的，盜版教材有好多文字等內(nèi)容錯(cuò)誤，以免耽誤考生復(fù)習(xí)使用。
合理日程篇
“十一”假期對每位高三學(xué)生來說都是個(gè)調(diào)整轉(zhuǎn)折期，過了假期，將真正步入到高三的學(xué)習(xí)生活。搜高考名師建議每位考生都能充實(shí)且放松過好這幾天假期。
學(xué)生每天可以多增加睡眠時(shí)間：
8點(diǎn)—9點(diǎn)起床，上午進(jìn)行2—3小時(shí)學(xué)習(xí)；
中午注意飲食搭配，不要在過節(jié)期間暴飲暴食，以免產(chǎn)生腸胃方面疾病，影響健康；
下午可以來個(gè)短暫的午休；
下午3點(diǎn)—6點(diǎn)進(jìn)行密度復(fù)習(xí)，中間也要注意活動活動身體；
晚飯過后可以看看新聞節(jié)目；
晚上8點(diǎn)—10點(diǎn)半可以再學(xué)習(xí)兩個(gè)半小時(shí)；
晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)休息。
高三生活本來就是緊張而忙碌的，但不是枯燥無味的，每位考生要調(diào)整好心態(tài)，按照規(guī)劃步步求穩(wěn)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。希望每位考生都可以既享受了“十一”假期帶來的快樂，同時(shí)也合理進(jìn)行了學(xué)習(xí)規(guī)劃。
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