制定學(xué)習計劃

　　計劃要考慮全面

　　學(xué)習計劃不是除了學(xué)習，還是學(xué)習。學(xué)習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學(xué)習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學(xué)的。

　　長遠計劃和短期安排

　　在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當有個大致計劃。因為實際中學(xué)習生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學(xué)習計劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。

　　有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學(xué)習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。

　　安排好常規(guī)學(xué)習時間和自由學(xué)習時間

　　常規(guī)學(xué)習時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習時間指除常規(guī)學(xué)習時間外的.歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學(xué)習中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。

　　自由學(xué)習時間的安排是制定學(xué)習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學(xué)習時間，對自己的學(xué)習和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習時間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習時間，掌握自己的學(xué)習主動權(quán)。

　　對重點突出學(xué)習

　　學(xué)習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習要有重點。在這里，重點一是指你學(xué)習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習效率。

　　計劃要留有余地

　　制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現(xiàn)實不會完美地跟著計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。

　　腦體結(jié)合，文理交替

　　學(xué)習對腦力消化非常大，所以不要長時間學(xué)習，要適當加入休息時間。而且在安排學(xué)習計劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。比方說：學(xué)習了兩三個小時，就去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習。安排科目學(xué)習時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習。

　　提高學(xué)習時間的利用率

　　早晨或晚上，或一天學(xué)習的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。

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