【精華】大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文7篇
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇1
最近學(xué)習(xí)觀看了頂崗見(jiàn)習(xí)實(shí)習(xí)慕課視頻，課程中老師講到了很多關(guān)于頂崗實(shí)習(xí)期間非常有用的一些建議。
一、觀課
觀課其實(shí)就是我們所說(shuō)的聽(tīng)課，聽(tīng)課之前，我們需要備學(xué)生，備教材以及教學(xué)設(shè)計(jì)。
在聽(tīng)課的過(guò)程中，一定要記錄。需要記錄的有：教師導(dǎo)言、教師提問(wèn)的問(wèn)題、師生互動(dòng)內(nèi)容、語(yǔ)言的分析、板書(shū)設(shè)計(jì)、媒體的運(yùn)用等等。
聽(tīng)課之后，需要做一些總結(jié)，總結(jié)凡反思教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)智慧和課堂技巧等。
二、邊聽(tīng)邊做
看：老師的智慧美、形象美、理性美；學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)精神及投入狀態(tài)。
聽(tīng)：教師的語(yǔ)言應(yīng)用，提問(wèn)技巧，互動(dòng)實(shí)施；學(xué)生是如何表達(dá)的，聽(tīng)學(xué)生是如何進(jìn)行交流的，學(xué)生在表達(dá)與交流的過(guò)程中，所滲透的理性思維。
三、重思考
聽(tīng)課之后一定要思考，對(duì)于本節(jié)課我們需要思考的問(wèn)題有：教師為什么這樣進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)的？他在設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程是如何進(jìn)行創(chuàng)設(shè)的？如果換做是我，我該如何表現(xiàn)？教師在處理這樣的邏輯關(guān)系時(shí)，他是如何進(jìn)行的？教學(xué)語(yǔ)言的.銜接是怎樣的？
四、班級(jí)管理
判斷一個(gè)班級(jí)是否為一個(gè)好的班級(jí)，需要觀摩班主任是怎樣做的。
1、觀看這個(gè)班級(jí)的班規(guī)班約是怎樣指定的
2、觀摩班主任怎樣任用班干部
3、觀摩班主任是如何進(jìn)行管理班級(jí)紀(jì)律的
4、看班主任是怎樣表?yè)P(yáng)批評(píng)學(xué)生的
5、觀摩班級(jí)的主題班會(huì)活動(dòng)課是怎樣進(jìn)行的,效果如何
6、觀摩班主任是怎樣與學(xué)生對(duì)話的
7、看班主任老師是怎樣對(duì)待個(gè)別學(xué)生的
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇2
剛得知要在家上課學(xué)習(xí)，我其實(shí)還是有點(diǎn)高興的。因?yàn)槲业募译x學(xué)校稍稍有點(diǎn)遠(yuǎn)，所以在家上課意味著我可以不用那么早起床，也不用浪費(fèi)太多時(shí)間在上下學(xué)的路上了。但是剛上課沒(méi)幾天，我就遇到了一系列的難題——在家學(xué)習(xí)，沒(méi)有老師的督促，也沒(méi)有同學(xué)們的陪伴，感覺(jué)就沒(méi)有學(xué)習(xí)的氛圍，對(duì)學(xué)習(xí)也不怎么有興趣。雖然省了上下學(xué)的時(shí)間，但省下來(lái)的時(shí)間感覺(jué)都荒廢了。而且長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，不僅對(duì)眼睛不好，心情也很煩躁。
但是，辦法總比困難多，這些問(wèn)題是一定能夠找到方法解決的！于是，我便開(kāi)始調(diào)整我的生活方式。下面是我的一些小方法和小建議，希望能讓大家有所收獲。
一、認(rèn)真完成必做任務(wù)
首先，老師在網(wǎng)上布置的必做任務(wù)，一定要認(rèn)認(rèn)真真地完成，因?yàn)檫@些看似簡(jiǎn)單的題目和學(xué)案都是最基礎(chǔ)，最核心，也是最重要的.。如果不認(rèn)真完成學(xué)案，那么這些知識(shí)點(diǎn)就不能很好地掌握，做題也會(huì)迷迷糊糊的�？墒侨绾握J(rèn)真地完成呢？首先，讀題審題是最重要的。在題干里，通常會(huì)有一些關(guān)于這道題的提示，把重點(diǎn)圈畫(huà)出來(lái)對(duì)做題就會(huì)很有幫助。其次，做完后要認(rèn)真改錯(cuò)，建議寫(xiě)寫(xiě)錯(cuò)因、知識(shí)點(diǎn)等等。堅(jiān)持做下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——其實(shí)只要認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，就已經(jīng)很有收獲了。
二、 認(rèn)真記筆記
一開(kāi)始上網(wǎng)課我就僅僅是盯著屏幕看，并沒(méi)有記下什么東西。上完課后，我覺(jué)得上直播課并沒(méi)有留下什么有用的東西。于是我看了一遍回放，把一些重點(diǎn)都記了下來(lái)，又加深了一遍印象�？粗黄P記，特別有成就感！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇3
從小，我們?cè)谥腥A崛起、民族復(fù)興的國(guó)家夢(mèng)想中成長(zhǎng)，生長(zhǎng)在中華這片土地的人們，怎會(huì)沒(méi)有中國(guó)夢(mèng)?如果說(shuō)這個(gè)巨大的國(guó)家夢(mèng)想下面有一個(gè)基座，那么這個(gè)基座里一定有來(lái)自大學(xué)生村官的一個(gè)個(gè)中國(guó)夢(mèng)想。
xxxx年，載著組織的信任，我來(lái)到xx鎮(zhèn)xx城村，開(kāi)始了建設(shè)新農(nóng)村的激情生活。時(shí)光荏苒，歲月如梭。又是一年雨紛紛。在界城鎮(zhèn)北界城村已將近三年，驀然發(fā)現(xiàn)，歲月像一只不停旋轉(zhuǎn)的陀螺，毫不留情地把自己的青春悄然送走。作為一名青年，要想成就偉業(yè)，除了夢(mèng)想，必須行動(dòng)。要仰望星空，更要腳踏實(shí)地，用實(shí)干的精神、以優(yōu)異的工作成績(jī)?yōu)橥衅鹬袊?guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)青春和力量。
我有一個(gè)夢(mèng)想，愿我們大學(xué)生村官隊(duì)伍更加團(tuán)結(jié)有擔(dān)當(dāng)。雷鋒同志曾說(shuō)過(guò)，“一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量�！蔽抑皇且粋�(gè)普通、渺小的村官，也許只是一滴水、一粒塵埃，我的生命沒(méi)有耀眼的光華，我可能做不出什么“驚天地、泣鬼神”的壯舉。但是，在黨的指引下，在全面建設(shè)小康社會(huì)的進(jìn)程中，我愿意是一顆星星，與我的同胞們匯聚成燦爛星空,燃燒出美麗圖景, 擔(dān)負(fù)起我們應(yīng)盡的責(zé)任，做建設(shè)小康社會(huì)的生力軍!
我有一個(gè)夢(mèng)想，愿自身能力提升，穩(wěn)步向前。其實(shí)，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的前提是，我們自身本領(lǐng)必須過(guò)硬，能有實(shí)力擔(dān)當(dāng)起我們肩上的責(zé)任�！笆虏槐茈y，敢于擔(dān)當(dāng)，奮勇向前”，“勇于擔(dān)當(dāng)，是一種態(tài)度、一種精神、一種勁頭�！贝髮W(xué)生村官身上肩負(fù)著國(guó)家和人民的殷切希望，我們更應(yīng)該摒棄浮躁的.心理，靜以修身，從小事做起，從點(diǎn)滴做起，真正做到表里如一，用實(shí)際行動(dòng)擔(dān)當(dāng)起我們肩上的責(zé)任，做到問(wèn)題面前不逃避，困難來(lái)臨不繞行，全心全意為百姓，心無(wú)旁騖投三農(nóng)。
我有一個(gè)夢(mèng)想，愿幸福鄉(xiāng)村建設(shè)扎實(shí)推進(jìn)，翻開(kāi)新篇章。隨著全國(guó)各地對(duì)黨的十八大精神的認(rèn)真貫徹落實(shí)，幸福鄉(xiāng)村建設(shè)也漸漸提上日程。作為工作在農(nóng)村的我們，希望在幸福鄉(xiāng)村規(guī)劃過(guò)程中，能更多地聽(tīng)取農(nóng)民群眾的心聲，做到因地制宜、同中求異、量體裁衣，讓幸福鄉(xiāng)村建設(shè)成為一件利國(guó)利民、造福子孫的持久大業(yè)。同時(shí)，還應(yīng)加大重視力度，加強(qiáng)宣傳教育，提升農(nóng)民自身素質(zhì)，讓群眾共同參與到新家園建設(shè)的后續(xù)管理維護(hù)中來(lái)，從根本上實(shí)現(xiàn)村莊的山清水秀，百姓的安居樂(lè)業(yè)，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的精準(zhǔn)增收，新家園的長(zhǎng)久美好。
每一名來(lái)到農(nóng)村的大學(xué)生村官，都心懷一份美好的夢(mèng)想，每一個(gè)村官的夢(mèng)想?yún)R集起來(lái)，就是我們村官希望祖國(guó)農(nóng)村變美的夢(mèng)，數(shù)十萬(wàn)個(gè)村官夢(mèng)匯集起來(lái)，形成了一支獨(dú)特的中國(guó)夢(mèng)!相信我們村官一起，團(tuán)結(jié)一心，奮發(fā)圖強(qiáng)，一定能讓這一支中國(guó)夢(mèng)，夢(mèng)想成真!
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇4
首先，通過(guò)對(duì)大學(xué)生禮儀這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)受益匪淺。
在大學(xué)生禮儀這門(mén)課程中，我們學(xué)習(xí)了體態(tài)禮儀，包括站姿、坐姿、蹲姿、走姿等禮儀；學(xué)習(xí)了餐桌排位禮儀、各種汽車的排位禮儀；還學(xué)習(xí)了各種見(jiàn)面禮儀，例如握手禮儀、擁抱禮儀、親吻禮儀等等。隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，文明程度的不斷提高，以及人與人之間的交往日益頻繁，文明禮儀已成為現(xiàn)代社會(huì)中人們生活、商務(wù)等方面不可缺少的部分。因此，學(xué)習(xí)禮儀知識(shí)，對(duì)提高我們自身綜合素質(zhì)具有重要的意義。
通過(guò)對(duì)禮儀課系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，歸納出現(xiàn)代禮儀共分為三大部分：個(gè)人禮儀，交際禮儀和公共禮儀。個(gè)人禮儀用來(lái)塑造良好的自我，不斷培養(yǎng)個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)和氣質(zhì)；交際禮儀是一座架設(shè)友誼的橋梁，無(wú)形中給人增加好感，讓自己在交往中更容易交到朋友；公共禮儀可以為我們贏得他人的尊重，無(wú)論遇到何事都能讓自己顯得寵辱不驚，于是不卑不亢。這三大禮儀在社會(huì)生活中各有自己獨(dú)特的作用，但又互不可分形成一個(gè)貫穿整個(gè)社會(huì)獲得的禮儀系統(tǒng)，不斷滋潤(rùn)著人們的交際關(guān)系，不斷規(guī)范著人們?cè)诓煌瑘?chǎng)合的出場(chǎng)方式，指導(dǎo)著人們?nèi)绾胃行实膮⑴c社會(huì)生活。
就個(gè)人禮儀而言，學(xué)習(xí)后才恍然大悟，意識(shí)到個(gè)人禮儀對(duì)自己的重要性，它會(huì)使自己更加朝氣，成熟穩(wěn)重，也懂得了如何塑造自己的個(gè)人禮儀，塑造個(gè)人形象要注意很多，大體包括四個(gè)方面：儀容、儀態(tài)、著裝、言談。個(gè)人要做到短發(fā)，前不遮眉，側(cè)不蓋耳，后不觸領(lǐng)，不剃光頭，面容保持整潔，不蓄胡須；勤修鬢角、鼻毛；站有站姿，立有立姿，抬頭、挺胸、收腹，頭、頸、背于一線，雙腿自然立正，雙手自然下垂；著裝要自然干凈得體，穿著要符合場(chǎng)合，這四個(gè)字包含很多的內(nèi)容，需要注意多少細(xì)節(jié)，蘊(yùn)含多少學(xué)識(shí)修養(yǎng)；與別人言談時(shí)，要微笑面對(duì)，認(rèn)真傾聽(tīng)并平視對(duì)方。我知道要做到以上的各方面要求，我還很大的差距，但我有信心學(xué)好，并很快運(yùn)用實(shí)際情況當(dāng)中。同時(shí)我同樣也意識(shí)到意識(shí)到自己平時(shí)不注重禮儀會(huì)對(duì)自己有多大的負(fù)面影響。平時(shí)，連標(biāo)準(zhǔn)的坐立行姿勢(shì)都不注意，一個(gè)人會(huì)顯得毫無(wú)精神，毫無(wú)向上之心，極其頹廢，這樣的人誰(shuí)愿交往？試想如果我們是一個(gè)收費(fèi)員，當(dāng)車輛駛到我們收費(fèi)窗口，看見(jiàn)一個(gè)精神不振、吐詞不清、面無(wú)表情的我們時(shí)會(huì)是什么的感覺(jué)，相信他們肯定不會(huì)有愉快的心情，甚至?xí)a(chǎn)生厭惡感。所以，我覺(jué)得我們?cè)谄綍r(shí)的生活學(xué)習(xí)中應(yīng)嚴(yán)格要求自己真正地做到“注重細(xì)節(jié)、追求完美”，在每時(shí)每刻，每事每處，每個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該講禮儀、用禮儀，把所學(xué)禮儀用得恰到好處，“注重細(xì)節(jié)，追求完美”，力求塑造完美的自己。當(dāng)然，這不僅是單單要求我們文明禮儀方面，還包括我們平時(shí)生活方面，我們應(yīng)當(dāng)讓人們徹底的感受到作為二十一世紀(jì)的大學(xué)生，身上不僅背負(fù)著天之驕子的光環(huán)，我們身上擁有與天之驕子相比也不逞多讓的青春才華和蓬勃的朝氣，讓人們知道我們無(wú)愧于天之驕子的稱號(hào)。
就交際禮儀和公共禮儀來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)之后我才知道自己懂得不過(guò)九牛一毛而已，在不同的國(guó)家，不同的地區(qū)有不同的禮儀，甚至同樣的禮儀動(dòng)作在不同的國(guó)家地區(qū)會(huì)擁有不同的含義，對(duì)不同的人，不同的事物會(huì)使用不同的禮儀。如果不了解，在交往過(guò)程中，往往達(dá)不到預(yù)期目的甚至?xí)鸬较喾吹男Ч�。如我�?guó)接見(jiàn)外國(guó)使者時(shí)，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人之間會(huì)行握手禮，以示尊重，但在接見(jiàn)像古巴這樣由我國(guó)關(guān)系非常好的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人時(shí)，往往領(lǐng)導(dǎo)人會(huì)行擁抱禮不僅表示尊重更表達(dá)一種親近的意思。不同的國(guó)家有不同的風(fēng)俗習(xí)慣，我們只有入鄉(xiāng)隨俗才能彰顯我們的誠(chéng)意和才華，帶到我們的目的；不同的人物也需要我們用不同的禮儀去接近和交際，如此才能我們的交際更加順利，更加的和諧；遇到不同的事情，我們同樣需要用不同的禮儀才可能更有效果的完成這些事情，而不會(huì)事倍功半甚至南轅北轍。
只有了解掌握了交際禮儀和公共禮儀，我們才會(huì)培養(yǎng)出禮貌待人接物的好習(xí)慣，只要了解掌握了交際禮儀和公共禮儀我們即使面對(duì)不同國(guó)家的不同人物，不同的風(fēng)俗，我們照樣可以舉止得體，言語(yǔ)文雅的談吐言語(yǔ)；即使在各種復(fù)雜的場(chǎng)合，遇見(jiàn)各種復(fù)雜的.事情，我們都可以從容鎮(zhèn)定，落落大方的面對(duì)眼前的一切。
在學(xué)習(xí)各種交際禮儀和公共禮儀時(shí)，第一要注重培養(yǎng)自己的心境，讓自己做到泰山崩于前而不驚，第二，要時(shí)刻讓自己在心中保持對(duì)他人尊敬的態(tài)度，在交往中對(duì)人要保持真誠(chéng)，只有自己尊重他人，他人才會(huì)尊重自己。同時(shí)在學(xué)習(xí)中。一是要強(qiáng)化自律意識(shí)，提高自身服務(wù)能力；二是要端正思想態(tài)度，提高自身道德修養(yǎng)；三是講究學(xué)習(xí)方法，提高自身禮儀水平；四是注重學(xué)以致用，提高工作效率�，F(xiàn)在，公司聘用新的員工往往會(huì)要求應(yīng)聘者具備一定的工作經(jīng)驗(yàn)，公司看中的并不是他們的專業(yè)技術(shù)，更看重的是有工作經(jīng)驗(yàn)的員工具備一定的職業(yè)素質(zhì)和社會(huì)交往能力，而新加入到社會(huì)工作階層的大學(xué)生或研究生卻對(duì)那些普遍缺乏。因此，要想能夠更好的在社會(huì)生存發(fā)展，則必須未雨綢繆，順應(yīng)社會(huì)需要，在學(xué)校就應(yīng)不斷培養(yǎng)自己，學(xué)習(xí)并熟悉各種交際禮儀和公共禮儀。
再過(guò)一年多，我們就要參加面試，作為徹底走向社會(huì)的第一關(guān)，在很大程度上影響了我們未來(lái)的發(fā)展，它對(duì)我們的重要不言而喻。然而在面試中，考官注重的并不只是一個(gè)人的專業(yè)知識(shí)，也同樣非常注重一個(gè)人的禮儀。考核過(guò)程中禮儀可以說(shuō)是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，在不知不覺(jué)中影響著并改變著考官對(duì)我們的印象，影響著我們面試的成績(jī)，影響著我們的成功與失敗。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，可以說(shuō)現(xiàn)代禮儀這門(mén)課對(duì)我觸動(dòng)很大，對(duì)我以后的學(xué)習(xí)生活也一定會(huì)產(chǎn)生重大影響，他就像一盞黑暗中的明燈指引著我以后女里的方向。我也一定將會(huì)把課上學(xué)習(xí)的知識(shí)運(yùn)用到自己的生活中去，努力提高自己的自身修養(yǎng)、個(gè)人形象和人際關(guān)系，使自己在各個(gè)方面有一個(gè)質(zhì)的提高。
感謝大學(xué)生禮儀這門(mén)課！同樣感謝老師！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇5
11月26日晚，我們?cè)趯W(xué)術(shù)報(bào)告廳學(xué)習(xí)了學(xué)生干部培訓(xùn)的第一堂課，氣勢(shì)還真是龐大，偌大的學(xué)術(shù)報(bào)告廳坐滿了人。突然意識(shí)到，自己跟平常人沒(méi)有什么區(qū)別，多的只不過(guò)是頭上的那道光環(huán)---學(xué)生干部。而那晚更加意識(shí)到，那道光原來(lái)很多人都有!
當(dāng)晚有幸聽(tīng)贠小波老師給我們講社交禮儀方面的知識(shí)，可謂受益匪淺，下面就感受頗深的幾點(diǎn)談?wù)劇?/p>
禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫(kù)中一顆璀璨的明珠，是中國(guó)古代文化的精髓，身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書(shū)達(dá)理，待人以禮，更應(yīng)該是當(dāng)代大學(xué)生的`基本素養(yǎng)!
人在社會(huì)這一大環(huán)境中，社交是不可避免的，而如何與人相處，甚至融洽相處都是一門(mén)值得學(xué)習(xí)的藝術(shù)。通過(guò)這堂課，我認(rèn)識(shí)到日常與人交流時(shí)，口氣一定要適當(dāng)，分場(chǎng)合因人而異。作為學(xué)生干部，涉及工作方面時(shí)，態(tài)度一定要嚴(yán)謹(jǐn)、端正;辦事一定要果敢、干脆。這樣才能贏得同學(xué)們的信任及佩服。而在生活中，跟朋友相處，就該放下學(xué)生干部的架子。即工作中雷厲風(fēng)行，生活上和藹可親。
在禮節(jié)這方面，則要求我們?cè)趯?shí)際生活中有意識(shí)的體會(huì)。就穿著打扮而言，初入大學(xué)，一臉的稚氣，青澀中無(wú)不透露著對(duì)大學(xué)的好奇與憧憬，此時(shí)，裝扮可能樸素甚至幼稚，而到了大二，所謂大一部員嘴里的部長(zhǎng)、學(xué)姐和學(xué)長(zhǎng)，著裝就該大氣些。正式場(chǎng)合，如舉辦全校大活動(dòng)時(shí)，有必要穿正裝，以突出工作的正式與認(rèn)真的態(tài)度。
在聽(tīng)贠小波老師講課時(shí)，全場(chǎng)保持安靜，手機(jī)靜音，同學(xué)們都非常認(rèn)真的聽(tīng)講，做到對(duì)在場(chǎng)的同學(xué)的尊重，更是對(duì)老師的尊重。作為一名學(xué)生干部，還要懂得身份的轉(zhuǎn)換，素質(zhì)的提高。
聽(tīng)完培訓(xùn)的第一堂課后，不僅增長(zhǎng)了關(guān)于社交禮儀方面的知識(shí)，而且對(duì)學(xué)生干部有了更深刻的認(rèn)識(shí)，受益頗深!
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇6
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽(tīng)了李宏翰教授(廣西師范大學(xué)心理學(xué)教授，博士，研究生導(dǎo)師)關(guān)于高校輔導(dǎo)員及大學(xué)生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因?yàn)槔罱淌趯W(xué)識(shí)淵博，閱歷豐富，生動(dòng)的演講，更是由于校友的一點(diǎn)淵源吧，原來(lái)他是黃希庭教授的學(xué)生，這個(gè)名字在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學(xué)的愛(ài)好者，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，高校輔導(dǎo)員，對(duì)這方面的知識(shí)與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實(shí)際案例都能夠與目前大一新生學(xué)習(xí)、生活的狀況不謀而合，許多知識(shí)與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學(xué)生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書(shū)上指的壓強(qiáng)、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來(lái)自于各個(gè)方面，包括身體的、心理的、社會(huì)的、文化的等等。大學(xué)生新生剛剛邁入大學(xué)，與來(lái)自五湖四海的同學(xué)生活在一起，不僅有文化習(xí)俗、生活習(xí)慣的差異，更有各具特點(diǎn)的性格，因此，和諧的共存于促進(jìn)，就成了大學(xué)生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當(dāng)?shù)奶幚碇�，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來(lái)雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。例如：宿舍適應(yīng)性問(wèn)題、戀愛(ài)感情問(wèn)題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見(jiàn)的心理問(wèn)題。加之，學(xué)生對(duì)心理知識(shí)與心理咨詢的不恰當(dāng)理解，大部分都會(huì)找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問(wèn)。大學(xué)生由壓力造成的基本都是一般心理問(wèn)題，嚴(yán)重心理問(wèn)題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學(xué)生壓力表現(xiàn)
大學(xué)生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學(xué)業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學(xué)習(xí)，期末的'考試，評(píng)獎(jiǎng)的標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)習(xí)成績(jī)掛鉤，往往給學(xué)生造成一定的壓力。有人會(huì)因壓力產(chǎn)生動(dòng)力，成為學(xué)霸，學(xué)習(xí)標(biāo)兵的能人，有人會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)的散漫，導(dǎo)致掛科，作弊，犯下錯(cuò)誤。2、生活壓力。大學(xué)生在學(xué)校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學(xué)生，會(huì)產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動(dòng)，失去一些需要在資金投入的機(jī)會(huì)。但是，經(jīng)歷過(guò)疏導(dǎo)與鼓勵(lì)，貧困學(xué)生反而會(huì)產(chǎn)生更大的動(dòng)力，成為優(yōu)秀的學(xué)生。文化壓力，自然是來(lái)自于各種地域、帶有各自文化習(xí)俗與生活習(xí)慣的學(xué)生聚集在一起，往往會(huì)產(chǎn)生一個(gè)適應(yīng)過(guò)渡的階段，來(lái)抵消彼此之間帶來(lái)的心理壓力。交往的壓力主要源自于個(gè)人性格差異，導(dǎo)致的人際關(guān)系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學(xué)生步入社會(huì)最重要的因素，也是大學(xué)生上大學(xué)的終極目標(biāo)，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動(dòng)機(jī)成正比。4、情感壓力。大學(xué)生屬于成年人，擁有追求愛(ài)情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會(huì)出現(xiàn)戀愛(ài)的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強(qiáng)烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險(xiǎn)期，帶來(lái)情感上的壓力。
三、大學(xué)生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時(shí)性、無(wú)害性、有效性。遇到壓力時(shí)可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進(jìn)行交流與溝通，與專業(yè)人士進(jìn)行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：1、改變認(rèn)知：轉(zhuǎn)變觀念;2、調(diào)節(jié)情緒：抑負(fù)揚(yáng)正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個(gè)小和尚幫老和尚照顧心愛(ài)的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細(xì)心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來(lái)的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責(zé)，做好了受罰的準(zhǔn)備。然后，老和尚卻沒(méi)有責(zé)備他，也沒(méi)有生氣，只是說(shuō)：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。�！坝袝r(shí)候境界的提升，往往會(huì)給我們帶來(lái)頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會(huì)比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過(guò)去，展未來(lái)，在穿梭中給自己信心與信念。4、進(jìn)行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽(tīng)音樂(lè)、跑步、閱讀、唱歌、寫(xiě)字、購(gòu)物等。方法很多，總有一種適合自己。
四、大學(xué)的情緒管理
大學(xué)生情緒管理原則主要包括自學(xué)性、一致性、責(zé)任性。常有的情緒管理的技術(shù)包括：1、控制負(fù)性情緒;2、宣泄負(fù)性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負(fù)性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負(fù)面新聞，多傳播十分的正能量，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做一個(gè)積極向上，健康陽(yáng)光的大學(xué)生。
大學(xué)的壓力與情緒，因人而異，因時(shí)而異，需要具體問(wèn)題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學(xué)會(huì)壓力與情緒的控制與釋放，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學(xué)生在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必要技能，是自己走向社會(huì)，邁向成功的必殺器。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇7
中國(guó)共產(chǎn)黨第十八次全國(guó)代表大會(huì)，是中國(guó)共產(chǎn)黨在全面建設(shè)小康社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期和深化改革開(kāi)放、加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式的攻堅(jiān)時(shí)期所召開(kāi)的一次十分重要的會(huì)議。隨后，我對(duì)于黨的十八大進(jìn)行了一番學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)黨的最新理論研究成果，學(xué)習(xí)黨的發(fā)展方向。鑒于此，我向黨組織做出我學(xué)習(xí)十八大報(bào)告的思想?yún)R報(bào)。
此次十八大會(huì)議報(bào)告中首次提出了將“科學(xué)發(fā)展觀”確立為黨必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想。十八大報(bào)告提出，“科學(xué)發(fā)展觀同馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、‘三個(gè)代表’重要思想一道，是黨必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想。”這表明科學(xué)發(fā)展觀成為指導(dǎo)黨和國(guó)家全部工作的強(qiáng)大思想武器。
將科學(xué)發(fā)展觀確立為黨的指導(dǎo)思想，有利于全黨增強(qiáng)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺(jué)性和堅(jiān)定性，對(duì)于把科學(xué)發(fā)展觀貫徹落實(shí)到我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)全過(guò)程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面意義重大而深遠(yuǎn)。
回顧中國(guó)共產(chǎn)黨的發(fā)展歷史，將“科學(xué)發(fā)展觀”確立為黨的長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想，是中國(guó)共產(chǎn)黨的一項(xiàng)重要決策。解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)、求真務(wù)實(shí)，是科學(xué)發(fā)展觀最鮮明的精神實(shí)質(zhì)，這在科學(xué)發(fā)展觀產(chǎn)生、實(shí)踐和完善的過(guò)程中已經(jīng)得到淋漓盡致的體現(xiàn)。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀的思想，是順應(yīng)人民共同愿望，不懈探索和把握中國(guó)特色社會(huì)主義規(guī)律的充分體現(xiàn)。
然而，就目前來(lái)看，我國(guó)發(fā)展中不平衡、不協(xié)調(diào)、不可持續(xù)問(wèn)題依然突出，制約科學(xué)發(fā)展的體制機(jī)制障礙較多，城鄉(xiāng)區(qū)域發(fā)展差距和居民收入分配差距依然較大，反腐敗斗爭(zhēng)形勢(shì)依然嚴(yán)峻。
解決困難和問(wèn)題，必須以巨大的理論勇氣不懈地探究認(rèn)識(shí)真理，以巨大的創(chuàng)新精神找到切實(shí)可行的解決辦法，從而在黨和人民創(chuàng)造性實(shí)踐中奮力開(kāi)拓中國(guó)特色社會(huì)主義更為廣闊的發(fā)展前景。同時(shí)聯(lián)系實(shí)際，我們應(yīng)當(dāng)積極樹(shù)立正確的觀念，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)并腳踏實(shí)地地落實(shí)黨的`方針政策，堅(jiān)持“科學(xué)發(fā)展觀”的行為觀念。切實(shí)完成本分工作，積極響應(yīng)組織號(hào)召，嚴(yán)格要求自己，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。
作為黨員學(xué)生、作為社會(huì)主義共產(chǎn)主義建設(shè)的接班人，我們應(yīng)積極響應(yīng)黨的號(hào)召，秉承毛澤東思想，以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，著眼于自身實(shí)際，不但追求進(jìn)步。
作為大學(xué)生，我們須明確，我們的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。而大學(xué)生黨員，怎樣才能起到先鋒模范作用呢?我認(rèn)為除了思想表現(xiàn)好不好外，另一個(gè)重要因素就是專業(yè)學(xué)習(xí)成績(jī)突不突出。大學(xué)生活是短暫和美麗的。
所以我們不應(yīng)虛度如此黃金歲月，不能讓大學(xué)過(guò)得碌碌無(wú)為而遺憾一生。我們要明確自己讀大學(xué)的目標(biāo)，明確對(duì)自己的定位，明確要培養(yǎng)哪方面的能力，明確要怎樣提高自己的綜合素質(zhì)，明確學(xué)習(xí)的計(jì)劃步驟，明確自己對(duì)比的人群等等，逐項(xiàng)明確以后，并付諸行動(dòng)中，才能使自己經(jīng)過(guò)四年后有所得，有所長(zhǎng)。
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